Gérer l’arthrose des doigts

L’arthrose touche souvent les doigts et les mains. Cela entraîne des limitations dans les activités quotidiennes qui nécessitent des mouvements de motricité fine des doigts. Comme d’autres types d’arthrite, l’arthrose des doigts peut se développer avec l’âge ou le stress exercé sur les articulations. Plusieurs traitements peuvent diminuer la douleur et augmenter la mobilité, vous aidant ainsi à continuer d’accomplir facilement vos tâches quotidiennes.

Cet article traite des signes d’arthrite sur vos doigts. Il couvre également le diagnostic, le traitement et les moyens de prévenir l’arthrite des doigts.

À quoi ressemble l’arthrose dans les doigts ?

L’arthrose des doigts produit plusieurs signes et symptômes. Vous pouvez rencontrer n’importe quelle combinaison des éléments suivants :

• Sensation:Douleur, courbatures et courbatures autour des articulations des doigts
• Effets moteurs :Raideur, amplitude de mouvement limitée ou diminution de la force de préhension
• Signes visibles :Gonflement ou nœuds, qui sont des bosses élargies et durcies autour de vos articulations, connues sous le nom de nœuds de Bouchard (articulation médiane du doigt) et de nœuds de Herberden (articulation près du bout des doigts)

Dans le cas de l’arthrose des doigts, votre douleur est plus intense lorsque vous commencez à utiliser vos mains pour une activité physique, et diminue à mesure que votre activité progresse. La douleur et la raideur réapparaissent généralement après que vous ayez cessé d’utiliser vos mains ou pendant que vous vous reposez.

Articulations affectées

Vous avez plusieurs articulations dans vos doigts qui relient les os les uns aux autres et se déplacent comme des charnières pour permettre les mouvements flexibles de vos doigts. Toute combinaison de ces articulations dans l’une ou les deux mains peut développer une arthrose, et certaines peuvent être plus touchées que d’autres.

• Articulations MCP :Les os de la paume de la main sont appelés os métacarpiens. Chaque métacarpien est relié soit à votre pouce, soit à l’un de vos doigts par une articulation métacarpophalangienne (MCP). Vos articulations MCP vous aident à plier et à redresser vos doigts.
• Joints IP :Chacun de vos doigts possède trois petits os appelésphalanges. Les phalanges de chaque doigt sont séparées par des articulations appelées articulations interphalangiennes ou IP. L’articulation IP la plus proche du MCP est appelée articulation interphalangienne proximale (IPP). L’articulation située près de l’extrémité du doigt est appelée articulation interphalangienne distale (IPD).

Quelles sont les causes de l’arthrose des doigts ?

L’arthrose est une maladie dégénérative des articulations causée par une inflammation et une usure du cartilage, principal composant des articulations. L’arthrose peut se développer sans raison évidente ou en réponse à une blessure articulaire.

• Arthrose primaire des doigts :Dans ce type d’arthrose, le cartilage, tissu dur et flexible qui recouvre les extrémités des os formant une articulation, s’use progressivement et s’enflamme souvent.
• Arthrose secondaire des doigts :Une blessure à une articulation, comme une entorse ou une déchirure, peut provoquer une inflammation et endommager le cartilage. Les articulations peuvent également être mal alignées lorsqu’elles guérissent d’une blessure.

Bien qu’il puisse être difficile d’identifier la cause de l’arthrose primitive des doigts, il existe certains facteurs de risque, notamment l’âge avancé, le poids plus élevé et la génétique. Les femmes et les personnes de race blanche courent également un risque plus élevé.

Diagnostiquer l’arthrose des doigts

Le diagnostic d’arthrose des doigts repose sur vos antécédents médicaux, un examen physique et des radiographies, ou des analyses de sang si nécessaire.

• Antécédents médicaux :Votre médecin voudra savoir si vous présentez d’autres symptômes de douleur, d’autres problèmes physiques ou si vous avez subi des blessures pouvant avoir causé cette maladie.
• Examen physique :Votre médecin évalue votre amplitude de mouvement dans les articulations des doigts affectées et vérifie si des mouvements provoquent ou aggravent votre douleur. L’apparition de ganglions de Bouchard ou d’Heberden peut également aider au diagnostic de l’arthrose des doigts.
• Tests d’imagerie :Des radiographies peuvent être nécessaires si votre médecin pense que vous pourriez avoir des lésions articulaires. Cela permet de déterminer la quantité de cartilage restant ou si le cartilage s’est usé, laissant votre articulation avec un état douloureux os sur os. Les radiographies sont également utiles lorsque vous avez besoin d’un traitement avancé, comme une intervention chirurgicale.
• Prises de sang :Les analyses de sang ne permettent généralement pas de diagnostiquer l’arthrose, mais votre médecin peut vous prescrire une formule sanguine complète (CBC) si vous présentez des signes d’une maladie inflammatoire ou auto-immune telle que la polyarthrite rhumatoïde.

Comment traiter l’arthrose des doigts ?

En règle générale, l’arthrose n’est pas réversible, mais le traitement peut aider à prévenir l’aggravation de la maladie. La douleur peut être gérée grâce à un traitement, améliorant ainsi votre mobilité et votre fonction. Le traitement peut inclure une thérapie physique ou professionnelle, des médicaments ou une intervention chirurgicale, selon la gravité de votre état et la quantité de traitement que vous pouvez tolérer.

L’alimentation est un sujet controversé en matière d’arthrose. Les aliments transformés riches en gras trans provoquent une inflammation et leur évitement a été proposé comme stratégie possible pour gérer l’arthrose. Les avantages d’éviter ces aliments vont bien au-delà du soulagement de l’arthrose.

Chirurgie

Lorsque le traitement médical et la thérapie ne produisent pas de soulagement satisfaisant, la chirurgie peut être bénéfique dans le traitement de l’arthrose. Les options chirurgicales pour l’arthrose des doigts comprennent l’arthrodèse (fusion) ou l’arthroplastie, selon l’articulation touchée.

Comment ralentir l’arthrose des doigts

Les stratégies préventives peuvent être efficaces pour ralentir ou éviter le développement de l’arthrose. Protéger vos mains des blessures est une bonne idée. Si vous travaillez dans un travail qui nécessite des mouvements répétitifs des mains, ou si vous pratiquez des sports qui vous exposent à des risques de blessures aux mains, vous pouvez essayer de porter des gants de protection ou d’optimiser votre position de manière à vous protéger contre les blessures.