Les risques pour la santé causés par le tabagisme sont bien documentés, en particulier en ce qui concerne notre santé pulmonaire.¹ L’asthme, l’emphysème, le cancer du poumon et d’autres affections respiratoires sont connus depuis de nombreuses années pour être causés ou aggravés par le tabagisme.
Cependant, le tabagisme cause également divers autres problèmes de santé, notamment des maladies cardiaques. Cela est en partie dû à l’augmentation du taux de cholestérol .
Cet article examinera comment le tabagisme provoque un taux de cholestérol élevé et certaines façons de réduire ce risque.
Qu’est-ce que le cholestérol ?
Le cholestérol est une substance semblable à la graisse dans votre sang et vos cellules. Le foie génère la majeure partie du cholestérol dans votre sang, mais le reste provient des aliments que vous ingérez.
Le cholestérol doit être conditionné sous forme de lipoprotéines pour voyager dans le corps.
Il existe deux formes de cholestérol :
Lipoprotéines de haute densité (HDL) ou « bon » cholestérol. Le cholestérol HDL emballe l’excès de cholestérol dans tout le corps et l’envoie à votre foie pour être éliminé.
Lipoprotéines de basse densité (LDL) ou « mauvais » cholestérol. Le cholestérol LDL est le cholestérol malsain qui peut s’accumuler dans vos artères pour former une plaque, un dépôt cireux qui peut bloquer le flux sanguin normal.
Le cholestérol est essentiel dans un corps sain, car il est nécessaire pour aider à fabriquer diverses hormones, acides digestifs, membranes cellulaires et vitamine D. Cependant, avoir des niveaux excessifs de cholestérol LDL peut endommager vos artères, provoquer des maladies cardiaques et augmenter votre risque de avoir un accident vasculaire cérébral.
Il est important de faire vérifier votre taux de cholestérol. Cela peut être fait en demandant à votre médecin de vous référer pour un test sanguin.
Un taux de cholestérol élevé est souvent associé à des facteurs liés au mode de vie, comme une mauvaise alimentation, le manque d’exercice et le stress. Parfois, des antécédents familiaux d’hypercholestérolémie jouent également un rôle. Changer vos habitudes de vie peut aider à réduire votre risque d’hypercholestérolémie et les complications qui y sont associées.
Le lien entre tabac et cholestérol
Les fumeurs sont plus susceptibles que les non-fumeurs de développer une maladie cardiaque. Ce risque accru résulte des produits chimiques contenus dans les cigarettes qui rétrécissent les vaisseaux sanguins et augmentent les niveaux de « mauvais » cholestérol dans le sang.
Fumer rend plus difficile pour votre corps d’éliminer les LDL de votre corps, qui peuvent coller à vos artères et les obstruer.
Il est bien connu que le tabagisme peut endommager considérablement vos poumons et augmenter votre risque de maladie pulmonaire, de cancer et d’asthme. Au-delà de l’impact direct sur votre cœur et vos poumons, les vapeurs dégagées lorsque vous fumez du tabac :
Augmenter le taux de cholestérol (LDL)
Diminuer le taux de cholestérol des lipoprotéines de haute densité (HDL)
Augmenter la probabilité de coagulation du sang
Augmenter la viscosité du sang
Diminuer la largeur des vaisseaux sanguins
Endommager les cellules qui tapissent les vaisseaux sanguins et les artères
On a découvert que l’acroléine², une substance présente dans la fumée de cigarette, modifie le taux de cholestérol. L’acroléine peut empêcher le cholestérol HDL de transporter le cholestérol LDL hors des tissus corporels vers le foie pour être éliminé, ce qui entraîne une accumulation de LDL dans le corps.
Ainsi, le tabagisme augmente l’accumulation de cholestérol LDL dans les artères et entrave la capacité du cholestérol HDL à contrer les dommages causés par le LDL.
Fumer peut-il augmenter votre risque de crise cardiaque ?
En plus d’augmenter le taux de cholestérol, le tabagisme peut augmenter le risque de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral. Ceci est causé par l’augmentation du taux de cholestérol LDL et la diminution du taux de cholestérol HDL.
Ces changements peuvent provoquer une inflammation des artères et des vaisseaux sanguins, ainsi qu’une accumulation de plaque en leur sein. La plaque dans les vaisseaux sanguins peut durcir et se détacher avec le temps, ce qui peut entraîner la formation de caillots sanguins qui provoquent des accidents vasculaires cérébraux.
Si la plaque est présente dans les vaisseaux sanguins, il est plus difficile pour le cœur de pomper efficacement le sang dans tout le corps. Cela augmente le stress sur le cœur, car il doit travailler plus fort et peut diminuer le flux sanguin dans tout le corps.
L’hypercholestérolémie et l’accumulation de plaque peuvent entraîner des maladies coronariennes, la principale cause de décès aux États-Unis. Il existe de nombreux autres facteurs de risque de maladie cardiaque, notamment :
Obésité
Diète
Âge
Antécédents familiaux de maladie cardiaque
Diabète
Hypertension (tension artérielle élevée)
Le tabagisme est un facteur de risque variable qui peut être diminué par un changement de mode de vie. Diminuer ou arrêter de fumer peut diminuer le taux de cholestérol et réduire le risque de maladie cardiaque, d’accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque.
Arrêter de fumer fait-il baisser le cholestérol ?
Arrêter de fumer peut réduire les dommages au cœur, réduisant ainsi le risque d’urgences cardiovasculaires. Les lésions pulmonaires et cardiaques associées au tabagisme peuvent être améliorées en très peu de temps.
Quelques heures après avoir arrêté de fumer, votre fréquence cardiaque revient à la normale et les produits chimiques que vous inhalez lorsque vous fumez commencent à quitter votre corps.
Quelques jours après avoir cessé de fumer, la qualité de votre respiration s’améliorera et votre odorat et votre goût s’amélioreront.
Dans le mois suivant l’arrêt du tabac, la circulation sanguine dans le corps sera améliorée, votre niveau d’énergie augmentera et l’exercice deviendra plus facile.
Une étude³ a révélé que le risque de crise cardiaque et de maladie cardiaque peut diminuer de 50 % après un an d’arrêt du tabac
Après 15 ans sans fumée, le risque de crise cardiaque et de maladie cardiaque peut diminuer à des niveaux similaires à ceux observés chez les personnes qui n’ont jamais fumé de cigarette
Ressources pour vous aider à arrêter de fumer
Arrêter de fumer est difficile car la dépendance au tabac se situe à deux niveaux :
La nicotine est une substance addictive contenue dans le tabac que l’on pense aussi addictive que la cocaïne ou l’héroïne. La nicotine fonctionne de la même manière que d’autres drogues addictives en inondant les centres de récompense du cerveau avec un produit chimique appelé dopamine, qui provoque des sensations de plaisir.
Fumer des cigarettes est un comportement addictif. L’addiction est une dépendance émotionnelle ou mentale à une substance.
La diminution de la consommation de tabac est essentielle pour gérer le risque d’hypercholestérolémie, d’accident vasculaire cérébral, de crise cardiaque, de maladie cardiaque et de nombreux autres problèmes de santé.
Parlez à un professionnel de la santé ou à un spécialiste du sevrage tabagique de vos options pour arrêter de fumer :
Les professionnels de la santé peuvent être en mesure de prescrire des médicaments ou des aides au sevrage tabagique pour aider à soulager les envies et réduire les symptômes de sevrage à la nicotine
Les spécialistes de l’abandon du tabac peuvent être en mesure de vous offrir une grande variété de ressources pour vous aider dans votre cheminement, comme vous orienter vers un groupe de soutien
Des médicaments tels que la varénicline et le bupropion peuvent vous être prescrits. Ces médicaments peuvent modifier les produits chimiques dans votre cerveau pour diminuer les symptômes de sevrage de la nicotine et soulager les envies de nicotine.
D’autres options peuvent vous aider à arrêter de fumer en fournissant de la nicotine sans les produits chimiques contenus dans la fumée de cigarette. Ces options incluent :
Gomme à la nicotine
Patchs cutanés
Pastilles
Vaporisateurs nasaux
Le tabagisme et l’hypercholestérolémie sont des combinaisons mortelles et peuvent avoir un effet majeur sur votre santé cardiovasculaire. En arrêtant de fumer et en diminuant le cholestérol, votre qualité de vie et votre santé globales s’amélioreront.
La verité
Fumer endommage de nombreuses parties vitales de votre corps, pas seulement les poumons. Fumer peut augmenter votre taux de cholestérol LDL et diminuer votre taux de cholestérol HDL.
Cette augmentation du taux de cholestérol LDL dans votre sang peut entraîner une augmentation de la plaque dans vos artères, ce qui augmente le risque de crise cardiaque, d’accident vasculaire cérébral et de maladie cardiaque.
Arrêter de fumer peut éventuellement réduire le taux de cholestérol dans votre sang à des niveaux similaires à ceux des personnes qui n’ont jamais fumé de cigarette de leur vie.
Arrêter de fumer est important pour réduire votre risque de maladie cardiovasculaire et augmenter votre espérance de vie. Votre médecin pourra vous fournir des ressources supplémentaires pour vous aider à arrêter de fumer.
