La dermatite atopique avancée, communément appelée eczéma, est une maladie chronique qui provoque des démangeaisons, une inflammation, des rougeurs et une desquamation de la peau. Bien qu’il n’existe aucun remède, plusieurs options existent pour faire face à la dermatite atopique avancée, et la maladie est souvent gérable.
La dermatite atopique est assez courante et survient généralement pendant l’enfance. On estime que 12 % des enfants et 7 % des adultes aux États-Unis en souffrent. Les symptômes de la dermatite atopique, qui comprennent une peau rougeâtre et le développement d’éruptions cutanées, ont tendance à apparaître par vagues entre les périodes de calme.
Adaptation générale
Les maladies chroniques telles que la dermatite atopique peuvent affecter votre bien-être émotionnel, physique et social, qui sont tous liés les uns aux autres. Il est essentiel de reconnaître l’impact de la maladie sur votre bien-être et de comprendre la maladie elle-même.
Si vous recevez un diagnostic de dermatite atopique avancée, une approche réactive combine des traitements médicaux, des remèdes maison et des changements de mode de vie pour atténuer les symptômes et les poussées. Cela implique également de s’intéresser à l’impact personnel et social plus large de cette maladie chronique.
Émotionnel
Les personnes atteintes de maladies chroniques, comme la dermatite atopique, subissent souvent des facteurs de stress qui nuisent à leur bien-être émotionnel et psychologique. Si vous éprouvez des difficultés émotionnelles, il existe des options d’aide.
Il est important de savoir qu’environ une personne sur cinq atteinte de dermatite atopique souffre d’un trouble dépressif majeur (dépression clinique). Ils sont également plus susceptibles de ressentir de l’anxiété et de penser au suicide.
Étant donné que la gravité des symptômes de santé mentale est souvent étroitement liée à la gravité de la dermatite atopique, la gestion des symptômes physiques peut aider les individus à faire face émotionnellement. De plus, il existe des moyens d’adaptation qui peuvent contribuer au bien-être émotionnel et à l’état d’esprit :
- Parlez à votre professionnel de la santésur les émotions difficiles que vous ressentez, surtout si vous ressentez des sentiments de tristesse, d’anxiété, de perte d’énergie ou de motivation, de désespoir, de manque de concentration et d’agitation. Ils peuvent vous aider avec les médicaments et les références vers des thérapeutes ou des groupes de soutien.
- Thérapieest souvent utile pour faire face. Les séances de groupe peuvent être particulièrement utiles, car elles permettent à ceux qui partagent l’expérience de s’exprimer ouvertement sans crainte de stigmatisation. Des séances individuelles avec des conseillers ou des psychiatres peuvent également aider.
- Exercice régulierpeut améliorer la santé émotionnelle. Les recommandations actuelles stipulent de viser un minimum de 150 minutes par semaine d’exercice cardiovasculaire, ce qui équivaut à environ 30 minutes par jour, cinq jours par semaine.Faites attention si la transpiration déclenche votre dermatite atopique et envisagez de consulter un médecin avant de commencer un nouveau programme d’exercice.
- Un sommeil suffisantpeut améliorer le bien-être émotionnel. Un mauvais sommeil est associé à des taux accrus de dépression, d’anxiété et d’autres complications de santé. Développez une routine de coucher régulière et apaisante pour vous aider à vous endormir.
- Tenir un journalpour enregistrer vos pensées et vos sentiments lorsque vous souffrez d’eczéma. Cela peut vous aider émotionnellement et vous donner une meilleure idée de l’ampleur de votre état et de tout déclencheur émotionnel.
- Méthodes de relaxationcomme la méditation ou le yoga peuvent également aider à faire face. Ils peuvent apaiser les pensées négatives et améliorer la qualité du sommeil. Même des activités simples et relaxantes, comme lire un livre, cuisiner ou faire une promenade quotidienne, peuvent aider.
Si vous ou un proche avez des pensées suicidaires ou d’automutilation, de l’aide est disponible. Le 988 Lifeline est disponible 24h/24 et 7j/7 pour ceux qui ont besoin de parler à quelqu’un et de ressources. Pour ceux qui ont besoin d’une aide immédiate en personne, appelez le 911 ou rendez-vous au service d’urgence le plus proche.
Physique
Les défis physiques de la dermatite atopique avancée, tels que les démangeaisons, les irritations, les rougeurs et la desquamation, sont souvent difficiles à gérer. Notamment, cette condition passe par des périodes d’activité (attaques) et des périodes où les symptômes s’atténuent (rémission).
Bien qu’il n’existe aucun remède, plusieurs options de traitement existent, notamment :
- Médicaments prescrits: Votre médecin peut vous prescrire des pommades ou des médicaments qui atténuent les symptômes. Les options actuelles incluent des pilules, des crèmes ou des injections. Les médicaments les plus récents, notamment les produits biologiques injectables comme Adbry (tralokinumab-ldrm), Dupixent (dupilumab), Ebglyss (lebrikizumab-lbkz) et les médicaments oraux comme Cibinqo (abrocitinib) et Rinvoq (upadacitinib), peuvent souvent traiter les cas difficiles.
- Médicaments en vente libre (OTC): Des onguents topiques contenant des stéroïdes, tels que la cortisone 10 (hydrocortisone), sont disponibles en vente libre et peuvent soulager les démangeaisons et les rougeurs. Les médicaments antihistaminiques tels que Claritin (loratadine) peuvent également aider.
- Hydratants: Appliquer une crème hydratante sur les zones touchées plusieurs fois par jour, surtout après le bain, peut aider. Les crèmes et les onguents peuvent être plus efficaces pour garder la peau hydratée. Votre professionnel de la santé peut vous aider à choisir une crème hydratante.
- Baignade: Lorsque vous vous baignez ou vous lavez, utilisez des savons doux, sans parfum et sans alcool. Ceux-ci sont souvent étiquetés « hypoallergéniques » ou « sans parfum ». Optez pour de l’eau tiède plutôt que chaude. Le vinaigre de cidre de pomme peut également aider.
- Changements alimentaires: Même si les prestataires de soins de santé ne savent toujours pas si un régime alimentaire peut déclencher des crises, des réactions allergiques à certains aliments peuvent jouer un rôle. Discutez avec votre médecin des tests d’allergie pour voir si cela peut être un facteur dans votre cas.
- Thérapie par enveloppement humide: Pour mouiller l’enveloppement, trempez-le dans l’eau pendant 10 à 15 minutes, séchez la peau (en particulier les zones touchées), puis appliquez des médicaments topiques. Les zones touchées sont ensuite enveloppées dans des bandages ou des vêtements humides, suivis d’une couche supérieure sèche de pansement. L’application est laissée en place pendant deux à six heures.
- Compresses fraîches :Une douche fraîche, un bain ou des compresses fraîches appliquées sur la peau peuvent aider à soulager les démangeaisons.
- Bains de Javel: Cette approche est connue pour soulager les symptômes : se baigner dans une solution d’eau de Javel douce et dans de l’eau. Il aide à réduire l’inflammation et à tuer les bactéries présentes sur la peau, prévenant ainsi les infections. Ajoutez une demi-tasse d’eau de Javel ménagère ou à 6 % dans une baignoire pleine d’eau tiède, laissez tremper pendant 10 minutes, puis rincez.
- Photothérapie : il a été démontré que l’application de rayons ultraviolets (UV) aide les personnes souffrant d’eczéma, et votre médecin peut la recommander. Cette approche prescrite nécessite que vous restiez debout pendant de courtes périodes dans un appareil électroluminescent.
- Évitez de gratter :Bien que l’eczéma puisse provoquer des démangeaisons, essayez d’éviter autant que possible de vous gratter pour éviter de vous blesser et de provoquer une infection. Gardez vos ongles courts et pensez à porter des gants, surtout à l’heure du coucher, si vous ressentez une intense envie de démangeaisons.
- Utilisez des textiles naturels :Tenez-vous-en aux draps et aux vêtements en coton pour réduire les irritations cutanées. Les textiles plus durs, comme la laine, peuvent provoquer des irritations et des démangeaisons supplémentaires.
Gestion continue
L’atténuation des symptômes et la gestion de la dermatite atopique avancée sont une affaire continue et nécessitent souvent une approche par essais et erreurs. Gardez une trace de ce qui fonctionne et de ce qui ne fonctionne pas et demandez conseil à votre médecin.
Sociale
Étant donné que la dermatite atopique peut affecter considérablement la peau, de nombreuses personnes atteintes ressentent une stigmatisation sociale et un embarras, ce qui peut avoir un impact significatif sur leur qualité de vie.
De plus, les personnes atteintes d’eczéma peuvent avoir le sentiment que leur état a un impact sur les autres. Par exemple, les enfants dont le cas est grave peuvent se sentir inquiets ou coupables s’ils pensent que leurs parents sont affectés par le fait de s’occuper d’eux.
Si vous ou un proche ressentez les conséquences sociales de la dermatite atopique, vous pouvez prendre certaines mesures pour y faire face :
- Rechercher le soutien du groupe: Travailler avec d’autres personnes touchées par la maladie peut grandement contribuer à atténuer la stigmatisation associée. Parlez à votre médecin pour voir s’il connaît des groupes utiles. Des groupes de défense comme la National Eczema Association organisent également des groupes et fournissent des informations utiles.
- Trouver de l’aide en ligne: Des groupes plus informels de personnes atteintes d’eczéma ou de personnes dont des membres de leur famille sont atteints de cette maladie sont également apparus sur les réseaux sociaux.
- Communiquer clairement: Parlez de votre état à vos proches, à votre famille et à vos amis et essayez d’être ouvert sur ce que vous ressentez. De nombreuses personnes atteintes de dermatite atopique se sentent mieux en parlant ouvertement de leur maladie plutôt que de s’en sortir seules.
Étapes pratiques
Il existe des mesures que vous pouvez prendre au travail et à la maison pour contribuer à réduire la gravité des symptômes.
Au travail:Pensez à garder des pommades ou des médicaments supplémentaires à portée de main pour atténuer les poussées, surtout s’il y a des déclencheurs sur votre lieu de travail (par exemple, des savons parfumés pour les mains). Parlez à votre responsable ou au service des ressources humaines si vous estimez avoir besoin d’aménagements.
À la maison: Protégez-vous et votre peau lorsque vous faites le ménage. Portez des gants pour protéger vos mains lorsque vous faites la vaisselle ou le nettoyage, et protégez votre peau lorsque vous jardinez. Discutez avec les membres de votre famille ou vos colocataires afin qu’ils comprennent votre état et quels produits présents dans la maison déclenchent des poussées.
Résumé
La dermatite atopique avancée pose de nombreux défis souvent difficiles à relever. Les personnes atteintes de cette maladie peuvent être confrontées à une stigmatisation sociale ainsi qu’à des problèmes de santé physique et mentale.
Plusieurs étapes peuvent vous aider à faire face, comme être ouvert avec votre médecin au sujet des traitements qui fonctionnent ou non, vous concentrer sur votre bien-être personnel, rechercher le soutien de thérapeutes et de groupes de soutien et communiquer ouvertement avec votre famille et vos amis.
