Étourdissements matinaux (après le réveil, le sommeil)

Toutes les personnes ne se sentent pas rafraîchies et énergiques le matin. Certaines personnes peuvent «se recharger» complètement après une bonne nuit de sommeil tandis que d’autres parviennent à peine à sortir du lit et ne deviennent pleinement actives que tard le matin. Aucun de ces extrêmes n’est considéré comme un problème à moins qu’il ne s’accompagne de symptômes comme des étourdissements, une déficience mentale et une irritabilité ou une dépression.

Une légère sensation de tête légère au réveil le matin n’est pas inhabituelle ou anormale. Il est généralement de courte durée et se résout en quelques minutes de se tenir debout et de se déplacer. Cependant, il peut être difficile de faire la différence lorsque les étourdissements matinaux sont normaux ou constituent un problème. Le plus inquiétant est probablement lorsqu’une personne ressent des étourdissements continus le matin au réveil, car cela peut être le symptôme de diverses maladies.

Étourdissements après le sommeil

Les raisons pour lesquelles nous nous sentons étourdis sont nombreuses. Bien que les étourdissements puissent être un symptôme courant, les causes peuvent varier considérablement d’une personne à l’autre. Cela peut être dû à:

  • Niveaux d’oxygène sanguin inadéquats
  • Taux de glucose sanguin bas ou élevé
  • Hypotension artérielle ou autres troubles circulatoires
  • Troubles de l’oreille interne

Ce ne sont là que quelques-unes des causes probables de réveil étourdi après un sommeil adéquat pour la nuit ou même après une courte sieste. Les accès de vertiges étranges après le sommeil ne sont pas un motif de préoccupation. Cela arrive à beaucoup d’entre nous de temps en temps et se résout en quelques minutes. Parfois, cela peut être lié à certains changements dans le corps qui se produisent avec des conditions telles que des étourdissements pendant la grossesse .

Cependant, des étourdissements répétés le matin au réveil devraient être une source de préoccupation, surtout lorsque les étourdissements sont au point de conduire à une incoordination, à un mauvais équilibre et peuvent même entraîner des évanouissements. Les étourdissements sont l’un de ces symptômes généralisés qui peuvent survenir avec un large éventail de maladies. Ce n’est pas toujours facile à isoler et c’est aussi très subjectif. Les étourdissements sont souvent accompagnés d’autres symptômes, comme on le voit avec des étourdissements et des nausées ou des maux de tête et des étourdissements .

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Ce que l’on sait cependant, c’est que les étourdissements ont tendance à survenir avec une ou plusieurs des anomalies physiologiques mentionnées ci-dessus. Parfois, le vertige du matin se produit pour des raisons inconnues ou avec des conditions psychologiques. De plus, il est important de noter que des étourdissements après le réveil le matin peuvent survenir avec un sommeil insuffisant, l’utilisation de certains médicaments, de l’alcool et d’autres substances.

Causes des étourdissements matinaux

Une personne qui se réveille avec des étourdissements le matin, après une bonne nuit de sommeil et sans médicament, devrait considérer une ou plusieurs des conditions suivantes. Ce ne sont pas les seules maladies où des étourdissements matinaux peuvent se présenter, mais c’est l’une des causes les plus courantes.

Parfois, les symptômes comme les étourdissements après le sommeil ou au réveil ne sont pas aussi importants dans ces conditions. Au lieu de cela, une personne peut ressentir des symptômes non spécifiques comme la fatigue matinale . Reportez-vous à la vidéo ci-dessous pour un aperçu des raisons pour lesquelles des étourdissements matinaux peuvent survenir.

Anomalies de la glycémie

Il existe plusieurs conditions où des taux de glycémie anormaux peuvent entraîner des étourdissements le matin.

Diabète mellitus

Pour les diabétiques ( diabète sucré de type 1 et de type 2 ), le matin peut être un moment d’anomalies des niveaux de glucose en raison de changements naturels des niveaux d’hormones et également d’une mauvaise gestion de la maladie. Le premier est connu comme le phénomène de l’aube où les changements cycliques des niveaux d’hormones, généralement entre 3 h et 8 h, entraînent une augmentation significative de la glycémie. Ce dernier est connu sous le nom d’effet Somogyi et est souvent associé à une mauvaise gestion du diabète entraînant des niveaux de glucose sanguin très bas, puis une augmentation ultérieure.

Hypoglycémie

Une hypoglycémie ou une glycémie basse survient chez certaines personnes où le corps est incapable de maintenir la glycémie dans une fourchette étroite. En raison de ne pas manger pendant le sommeil, le manque de nourriture entraîne une baisse de la glycémie qui n’est observée qu’au réveil avec des symptômes comme des étourdissements. Il disparaît ensuite après le petit déjeuner dans la plupart des cas, bien que dans l’hypoglycémie réactive, les symptômes peuvent commencer quelques heures après avoir mangé.

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Niveaux d’oxygène altérés

De faibles niveaux d’oxygène dans le sang au réveil peuvent être observés avec des anomalies sanguines ainsi que des maladies des voies respiratoires, des poumons et du cœur.

Anémie

L’ anémie ferriprive est le type le plus courant et, dans cet état, la capacité de transport d’oxygène du sang est altérée en raison de taux d’hémoglobine plus faibles. Couplée à la réduction de la fréquence et de la profondeur respiratoires ainsi qu’à la baisse de la pression artérielle et de la fréquence cardiaque pendant le sommeil, une personne peut avoir des niveaux d’oxygène anormalement bas au réveil, ce qui peut en partie présenter des étourdissements matinaux.

Apnée du sommeil

Des études ont montré que les niveaux d’oxygène dans le sang des personnes souffrant d’apnée obstructive du sommeil étaient plus faibles le matin que le soir. L’apnée du sommeil est une condition où la respiration s’arrête momentanément pendant le sommeil. Le type le plus courant, l’apnée obstructive du sommeil, est dû à l’effondrement des tissus de la gorge pendant le sommeil, bloquant ainsi les voies respiratoires.

Bronchopneumopathie chronique obstructive

La MPOC est une affection respiratoire chronique où la circulation de l’air est entravée en raison d’un rétrécissement ou d’un blocage des voies respiratoires et d’une fonction pulmonaire inadéquate. Il est souvent associé au tabagisme à long terme. Les patients atteints de MPOC se réveillent avec de faibles niveaux d’oxygène et de dioxyde de carbone, bien que ce déséquilibre soit assez constant même pendant la journée.

Maladies cardiovasculaires

Certaines des maladies décrites ci-dessous peuvent altérer la pression artérielle, la fréquence cardiaque, le rythme et les niveaux d’oxygène de diverses manières. Toutes ces conditions ne proviennent pas du cœur ou des vaisseaux sanguins, mais affectent finalement le fonctionnement du système cardiovasculaire.

Vidéo

La vidéo suivante décrit les causes des étourdissements matinaux. Reportez-vous aux autres causes ci-dessus pour une liste plus complète des conditions possibles qui présentent des étourdissements matinaux.

Hypotension

Une hypotension (pression artérielle basse) peut survenir pour plusieurs raisons. Il peut être observé avec une insuffisance cardiaque, une anémie, une perte de sang, une déshydratation, des déséquilibres hormonaux et une grossesse, entre autres causes. L’hypotension entraîne souvent des étourdissements et peut être plus prononcée le matin car la fréquence cardiaque et la pression sont généralement plus faibles pendant le sommeil. L’hypotension orthostatique est l’endroit où le corps ne peut pas maintenir une tension artérielle adéquate lorsqu’il se tient debout à partir d’une position assise ou lorsqu’il est couché à plat (couché).

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Cardiopathie

Il existe plusieurs maladies qui peuvent provoquer des étourdissements en raison de troubles de la circulation sanguine dans tout le corps. Ce n’est peut-être pas spécifiquement le vertige du matin, mais cela peut être pire lorsque vous vous levez soudainement en position allongée ou après avoir dormi. En fait, à peu près n’importe quelle maladie cardiaque peut entraîner des étourdissements. Certaines de ces conditions incluent:

  • Infarctus du myocarde (crise cardiaque)
  • Sténose aortique ( maladie valvulaire cardiaque )
  • Fibrillation auriculaire ( arythmie )
  • Insuffisance cardiaque
  • Hypertension pulmonaire
  • Tachycardie supraventiculaire

Hypertension

Les personnes souffrant d’ hypertension (pression artérielle élevée) peuvent également souffrir d’étourdissements, en particulier lorsque la pression artérielle est inhabituellement élevée. Il peut ne pas être spécifique au réveil le matin. Cependant, les étourdissements sont parfois plus évidents en se levant d’une position couchée. Les hypertendus qui ne prennent pas leurs médicaments conformément aux prescriptions peuvent également remarquer des étourdissements matinaux jusqu’à ce qu’ils prennent leurs comprimés.

Maladie de l’oreille interne

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L’oreille interne contient les organes d’équilibre et lorsque ces organes sont malades ou dysfonctionnels, les étourdissements peuvent être l’un des symptômes. Comme avec d’autres conditions, les étourdissements peuvent ne pas être spécifiquement uniquement le matin. Le vertige positionnel paroxystique bénin (VPPB) est une affection qui affecte les canaux de l’oreille interne et les étourdissements matinaux sont des symptômes typiques.

Ces organes doivent fonctionner de manière optimale en position debout ou en marchant afin de maintenir l’équilibre, dont l’échec peut entraîner des étourdissements et même des chutes. L’oreille interne peut être affectée par des conditions impliquant l’oreille moyenne, comme c’est le cas avec la labyrinthite et la maladie de Ménière . Bien que ces affections de l’oreille interne puissent survenir seules, elles peuvent également être liées à des infections de l’oreille moyenne.

Autre

Des étourdissements peuvent également survenir avec:

  • Grossesse
  • Maladie du foie
  • Conditions psychiatriques – anxiété, dépression, chagrin, stress psychologique.
  • Insomnie
  • Empoisonnement – cyanure, arsenic, monoxyde de carbone, aspirine.
  • Infections – mengite, encéphalite, parfois sinusite.
  • Maux de tête et migraines.
  • La déshydratation

Références :

  1. Se réveiller étourdi . HealthLine.com
  2. Vertige positionnel paroxystique bénin . Hôpital pour enfants de Philadelphie
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