Éructations : causes, traitement et quand consulter un médecin

Qu’est-ce que l’éructation ?

Les éructations (rots) sont le processus naturel par lequel l’air quitte votre estomac par la bouche. Chaque fois que vous avalez de la nourriture ou des boissons, vous avalez également de l’air. Cet air avalé étire votre ventre jusqu’à ce qu’il ne puisse plus retenir. Ensuite, un muscle situé à l’extrémité inférieure de votre œsophage (la connexion entre votre gorge et votre estomac) se détend afin que l’air puisse s’échapper de votre bouche. C’est un rot. Un autre nom pour cela est l’éructation.

Tout le monde rote de temps en temps. Il s’agit d’une fonction corporelle normale qui aide à libérer l’air supplémentaire de votre système digestif. Il n’y a pas de quoi s’inquiéter des éructations occasionnelles. Mais des éructations excessives peuvent être le signe d’un problème médical sous-jacent. Si vous craignez de trop rots, consultez votre médecin pour exclure toute cause médicale.

Quelles sont les causes des éructations ?

De nombreux facteurs peuvent conduire à des éructations excessives. Ceux-ci incluent la consommation excessive d’air, ce que vous mangez et buvez ainsi que tout problème de santé sous-jacent dont vous souffrez.

Avaler de l’air est la cause la plus fréquente d’éructations excessives. Cela peut arriver si vous :

• Mangez ou buvez trop vite.
• Parlez pendant que vous mangez.
• Mâchez du chewing-gum.
• Sucez des bonbons durs.
• Buvez des boissons gazeuses.
• Fumée.
• Portez des prothèses mal ajustées.
• Vous souffrez d’un écoulement ou d’une congestion postnasale chronique.
• Respirez par la bouche.
• Ronflez ou utilisez un appareil CPAP.

Certains aliments et boissons peuvent également provoquer des éructations excessives car ils sont difficiles à digérer ou produisent des gaz comme sous-produit. Ceux-ci incluent :

• Haricots.
• Petits pois.
• Lentilles.
• Chou.
• Oignons.
• Brocoli.
• Chou-fleur.

Les éructations peuvent être le symptôme de certaines conditions médicales. Cependant, pour poser un diagnostic, votre médecin recherchera également d’autres symptômes. Ces conditions peuvent inclure :

• Reflux gastro-œsophagien (RGO) ou reflux acide: Une condition qui fait circuler l’acide de votre estomac vers le haut dans votre œsophage.
• Dyspepsie fonctionnelle : type d’indigestion chronique qui provoque des maux d’estomac, une sensation de satiété ou des ballonnements pendant et après les repas.
• Gastroparésie : affection dans laquelle les muscles de la paroi de l’estomac bougent lentement.
• Gastrite : une maladie qui provoque une inflammation de la muqueuse de l’estomac.
• Ulcères gastroduodénaux : plaies sur l’œsophage, l’estomac et la partie supérieure de l’intestin grêle.
• Intolérance au lactose : condition dans laquelle votre corps ne peut pas digérer correctement le lactose, un ingrédient des produits laitiers.
• Helicobacter pylori (H. pylori) : infections bactériennes de la muqueuse de l’estomac.
• Prolifération bactérienne de l’intestin grêle (SIBO) : Un déséquilibre des micro-organismes de votre intestin qui maintiennent une digestion saine.
• Syndrome de rumination : trouble de l’alimentation dans lequel des aliments non digérés remontent de votre estomac.
• Aérophagie : habitude d’avaler de l’air, involontairement, en particulier en cas d’anxiété, de stress ou de nervosité.

Comment traiter les éructations gastriques ?

Les éructations sont un processus naturel qui ne nécessite généralement pas de traitement. Mais si vous avez des éructations excessives qui ne disparaissent pas, vous voudrez peut-être consulter votre médecin pour déterminer si vous avez un problème de santé sous-jacent. Le traitement dépendra de votre état spécifique, mais peut inclure la recommandation d’éviter certains aliments et boissons, notamment :

• Boissons gazeuses, comme la bière et les sodas.
• Aliments riches en glucides.
• Lait et autres produits laitiers. Vous pouvez boire du lait Lactaid® ou des laits non laitiers comme le lait d’amande ou de soja.

Votre médecin peut vous recommander un régime pauvre en FODMAP. Ce régime alimentaire supprime certains aliments que votre corps n’absorbe pas correctement et qui peuvent entraîner des symptômes de gaz.

Votre prestataire peut également vous recommander de rencontrer un diététiste pour obtenir des conseils spécifiques.

Comment arrêter d’éructer à la maison

Pour soulager les éructations à la maison, vous pouvez essayer de vous allonger dans une position genou contre poitrine ou sur le côté ou jusqu’à ce que le gaz passe. Il faut également éviter :

• Chewing-gum.
• Manger vite.
• Manger des aliments et des boissons produisant des gaz.

Quels sont les complications ou les risques possibles en cas de non-traitement ?

Les éructations typiques ne nécessitent pas de traitement, mais cela peut varier en fonction de la cause profonde.

Des éructations excessives peuvent être le signe d’un problème au niveau de votre système digestif. Si vous ne le traitez pas, il est possible que vos symptômes s’aggravent. Vous pouvez également commencer à ressentir d’autres symptômes jusqu’à ce qu’un prestataire diagnostique et traite le problème.

Peut-on prévenir les éructations ?

Les éructations sont un processus naturel. Mais vous pouvez parfois l’éviter en évitant les objets qui sont plus susceptibles de vous faire roter. Pour éviter les éructations, vous pouvez également :

• Asseyez-vous lorsque vous mangez et prenez votre temps pour manger. (Ne mangez pas trop vite.)
• Évitez les boissons gazeuses comme les sodas et l’alcool.
• Prenez un supplément probiotique pour faciliter votre digestion.
• Faites de l’exercice régulièrement en mettant un accent particulier sur le renforcement des muscles centraux du corps.

Quand les éructations doivent-elles être traitées par un professionnel de la santé ?

La plupart du temps, les éructations ne constituent pas un problème majeur. Vous devez contacter votre médecin si les éructations ne s’arrêtent pas ou si vous développez d’autres symptômes tels que :

• Fièvre.
• Douleur abdominale.
• Perte de poids inexpliquée.
• Fatigue.
• Engourdissement.
• Faiblesse.
• Régurgitations ou vomissements.
• Diarrhée.

Les éructations sont-elles le signe d’une crise cardiaque ?

Les éructations en elles-mêmes ne sont pas un signe typique d’une crise cardiaque. Les crises cardiaques se manifestent généralement par un ensemble différent de symptômes, le plus souvent des douleurs thoraciques, un essoufflement, une faiblesse ou un inconfort. Mais il est très important de savoir qu’il existe de nombreuses formes atypiques de crise cardiaque, et en cas de doute, il est préférable de les vérifier.

Si vous avez des éructations, cela est plus probablement dû à quelque chose que vous avez mangé ou à la façon dont vous l’avez mangé. Mais il est important d’être conscient de tous vos symptômes. Si vous ressentez des douleurs thoraciques – surtout si elles sont sévères, écrasantes ou irradiant vers d’autres zones comme votre bras ou votre mâchoire – accompagnées d’éructations, il est préférable de faire preuve de prudence et de consulter immédiatement un médecin. D’autres symptômes d’une crise cardiaque peuvent inclure :

• Nausée.
• Transpiration.
• Vertiges.
• Fatigue avec tout effort physique.