Douleur au pied dans la fibromyalgie

La fibromyalgie provoque-t-elle des douleurs aux pieds ? Certes, dans cette pathologie, la douleur peut survenir n’importe où, à n’importe quelle intensité et à tout moment. Plusieurs études montrent que les personnes atteintes de fibromyalgie ont plus de douleurs aux pieds que les autres.

Symptômes de la douleur au pied

Même si toutes sortes de douleurs sont désagréables, certaines ont un impact plus important sur votre vie. La principale d’entre elles est la douleur aux pieds, car la marche est une fonction essentielle.

Certaines personnes le décrivent ainsi :

• “J’avais l’impression que la plante de mes pieds était en feu. Ces douleurs vont et viennent, parfois [durent] des mois.”
• “Je ne peux pas porter de tongs ni aucune sorte de chaussure.”
• “Je ne supporte pas de toucher le sol avec mes pieds nus. Je dois porter des pantoufles en mousse à mémoire de forme dans la maison.”

Lors d’une poussée de douleur au pied, vous constaterez peut-être que le simple fait de poser votre pied sur le sol provoque une douleur brûlante. Les chaussures peuvent faire mal non seulement à la plante des pieds, mais également au dessus. Marche? Agonie. Marcher sur quelque chose comme un cordon électrique peut donner l’impression d’être coupé par une lame de rasoir. Une plainte courante est de se réveiller avec des pieds qui donnent l’impression de marcher depuis des heures.

Les douleurs aux pieds constituent un problème majeur. Lorsque chaque pas est une agonie, il est difficile de faire quoi que ce soit. Lorsque vous êtes déjà limité à cause de la fibromyalgie, vous n’avez pratiquement pas besoin d’une chose de plus pour vous empêcher de faire ce que vous voulez ou devez faire.

Quelles sont les causes des douleurs aux pieds ?

Nous commençons tout juste à voir des recherches spécifiquement sur les douleurs aux pieds liées à la fibromyalgie. Jusqu’à présent, nous ne pouvons rien dire avec certitude sur les causes de ce phénomène, mais nous commençons à obtenir du soutien pour certains suspects probables.

Une étude publiée dansRecherche et thérapie sur l’arthritea constaté qu’environ 50 % des personnes atteintes de fibromyalgie signalent des douleurs à un ou aux deux pieds. Cela semble être le cas de beaucoup d’entre nous, mais la même étude a montré que 91 % des personnes souffrent de douleurs au cou et 79 % ont des douleurs à la hanche. En fait, les pieds étaient parmi les endroits les moins susceptibles de se blesser.

Néanmoins, il est important d’examiner la douleur aux pieds, car votre capacité à marcher a un impact important sur votre fonctionnalité. Les douleurs aux pieds peuvent vous faire marcher différemment, ce qui peut entraîner des problèmes de dos, de hanches et de genoux.

Les recherches menées par Ginevra Liptan, M.D., pourraient faire la lumière sur une cause possible de nos douleurs aux pieds. Cela suggère que la fibromyalgie implique une inflammation du fascia, qui est une fine couche de tissu conjonctif qui traverse tout votre corps.Si le mot « fascia » vous rappelle « fasciite plantaire », il y a une bonne raison.

La fasciite plantaire est une cause fréquente de douleur au pied impliquant une bande de fascia qui longe la plante du pied, aidant à soutenir la voûte plantaire. Nous ne savons rien avec certitude pour l’instant, mais certaines personnes pensent que la fasciite plantaire est un symptôme d’une affection courante qui se chevauche avec la fibromyalgie.

Une autre affection courante chez nous, qui implique également les fascias, est le syndrome de douleur myofasciale. Il s’agit de petits nodules filants dans le fascia appelés points déclencheurs, qui peuvent être douloureux et peuvent également provoquer ce qu’on appelle une douleur référée, ressentie loin du point déclencheur.

Dans une étude de 2016 publiée dansMédecine de la douleur, les chercheurs affirment qu’appuyer sur des points déclencheurs reproduisait des douleurs aux pieds chez les participants. Ils ont également constaté une sensibilité élevée à la pression dans la région plantaire du pied.

Toujours en 2016, la revue Pied a publié une étude suggérant que l’articulation sous-talienne, située juste en dessous de la cheville, est fréquemment dysfonctionnelle dans la fibromyalgie. Sur 20 femmes ayant participé, 12 présentaient une hypermobilité (amplitude de mouvement excessive) dans cette articulation, tandis que cinq présentaient une hypomobilité (amplitude de mouvement limitée).

Cependant, une étude réalisée en 2017 Pied n’a trouvé aucune anomalie dans les articulations des pieds, des chevilles ou des jambes de 50 personnes atteintes de fibromyalgie.Nous aurons besoin de recherches supplémentaires dans ce domaine pour savoir avec certitude si nous sommes plus susceptibles d’avoir des problèmes articulaires pouvant contribuer à des douleurs aux pieds.

Il est également possible que, pour certains, les douleurs aux pieds soient causées uniquement par la fibromyalgie. Les nerfs sont très sensibles et peu de zones sont aussi touchées que les pieds. Il va de soi qu’ils pourraient faire mal « juste » parce que les nerfs s’énervent.

Votre douleur au pied peut également provenir d’une douleur superposée telle que :

• Polyarthrite rhumatoïde
• Lupus
• Syndrome de Raynaud

Quelle que soit la cause de la douleur au pied, la fibromyalgie l’amplifie, comme c’est le cas pour toute douleur.

Soulager vos douleurs aux pieds

Lorsque la douleur au pied est causée par une blessure ou une affection superposée, votre médecin peut vous aider à trouver le traitement approprié. Sinon, vous devrez trouver des moyens de le gérer.

Voici une liste de choses qui ont aidé certaines personnes atteintes de ces maladies à soulager leurs douleurs aux pieds (rappelez-vous qu’il ne s’agit que d’expériences personnelles et qu’elles pourraient ne pas fonctionner pour vous) :

• Chaussons doux et bien rembourrés
• Chaussettes épaisses ou chaussettes pour diabétiques
• Chaussures à semelles souples
• Trempage dans l’eau chaude et les sels d’Epsom
• Étirements doux
• Massage extrêmement doux
• Lotion rafraîchissante
• Orthèses

Les douleurs aux pieds peuvent également provenir de nombreuses autres sources qui n’ont rien à voir avec la fibromyalgie. Si vous ressentez une douleur persistante au pied ou qui limite votre capacité à fonctionner, assurez-vous d’en parler à votre médecin et ne présumez pas simplement que cela fait partie de votre fibromyalgie. Il faudra probablement du temps et des expérimentations pour trouver la ou les meilleures façons de soulager votre douleur au pied.