Douleur à la base du crâne: quel mal de tête à la base du crâne signifie

La douleur ou les maux de tête à la base de votre crâne sont souvent le résultat de muscles tendus à l’arrière de votre cou en raison de la tension, du stress ou de la fatigue. La douleur à l’arrière de la tête à la base du crâne peut également être causée par une hernie discale cervicale ou une blessure au haut du cou. Parfois, les maux de tête qui commencent à la base du crâne peuvent être des céphalées de tension, des céphalées en grappe ou des céphalées cervicogéniques.

La douleur à l’arrière de votre tête à la base de votre crâne peut vous faire mal à la tête avec des douleurs persistantes sourdes et tenaces. Si vous avez un nerf piégé dans votre colonne cervicale, vous pouvez ressentir des douleurs aiguës de jabbing qui irradient vers vos tempes ou derrière votre œil. Les maux de tête à l’arrière de votre cou peuvent également provoquer des douleurs qui descendent le long de votre colonne vertébrale. La douleur au cou à la base de votre crâne peut également entraîner des douleurs à l’épaule, au dos ou des picotements dans les bras.

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Dans la plupart des cas, les douleurs au cou et les maux de tête à l’arrière de la tête disparaissent lorsque vous vous reposez correctement ou appliquez des remèdes maison. Par exemple, appliquer une compresse chaude ou froide, se faire masser le cou ou les épaules ou utiliser des huiles essentielles peut aider à soulager un cou raide qui provoque des maux de tête.

Dans cet article, vous découvrirez ce que cela signifie si vous avez des maux de tête à l’arrière de la tête et du cou. Vous trouverez également des moyens utiles pour atténuer la pression et la tension à la base de votre crâne. Dans certains cas, si la douleur ne disparaît pas, vous devriez consulter un médecin.

L’anatomie de votre colonne vertébrale supérieure

La partie supérieure de votre colonne vertébrale qui rejoint la base de votre crâne est appelée la colonne cervicale. Le Dr Robert E. Windsor, qui se spécialise en médecine physique et en réadaptation, dit que la colonne cervicale se compose de 7 vertèbres. Celles-ci sont appelées vertèbres C1 à C7. La première vertèbre (C1) est appelée l’atlas et sur laquelle repose la base du crâne. 1

Les vertèbres vertébrales cervicales sont également responsables de la plupart des mouvements du cou et de la tête. Le Dr Windsor dit que la colonne cervicale est la partie la plus mobile de votre colonne vertébrale.

Les disques intervertébraux sont situés entre chaque vertèbre et ceux-ci agissent comme des amortisseurs. Ce sont des disques ronds en forme de gelée qui empêchent l’inflammation et la douleur à l’arrière de votre cou.

L’Encyclopaedia Britannica dit que vous avez également des nerfs et des muscles à l’arrière de votre cou. Les muscles rejoignent le haut de votre cou à la base de votre crâne. Les muscles trapèzes attachent également votre cou à votre omoplate (omoplate). Il existe également un système de nerfs à l’arrière de votre cou, dont certains font partie de la moelle épinière. 2

Des maux de tête à la base de votre crâne peuvent survenir si l’un des disques entre les vertèbres se rompt ou si vous avez des nerfs pincés dans le cou .

Le lien entre la douleur au cou et les maux de tête à l’arrière de la tête

Trouver la cause exacte de la douleur à l’arrière de votre tête peut être un défi. Les maux de cou et les maux de tête peuvent être causés par des problèmes de muscles, de ligaments, de nerfs ou de vertèbres de la colonne vertébrale.

Le Dr William Blahd sur WebMD rapporte que les disques vertébraux peuvent se gonfler ou se rompre et appuyer sur un nerf dans votre cou. Cela peut provoquer des douleurs lancinantes dans la tête ou l’arrière du cou. Selon la gravité de la rupture du disque, vous pouvez également ressentir une faiblesse ou un engourdissement dans votre épaule ou dans l’un de vos bras . 3

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Le Journal de l’American Osteopathic Association rapporte que la sensibilité musculaire à l’arrière de votre cou peut également provoquer des migraines . Cela peut entraîner des douleurs violentes à l’arrière de la tête ou au sommet du crâne. Il se peut également qu’un dysfonctionnement des vertèbres du cou soit lié à un mal de tête constant et à une douleur au cou. 4

Douleur dans la partie inférieure de la tête à la base du crâne – symptômes courants

De légers à sévères maux de tête à l’arrière de la tête à la base de votre crâne ne sont pas le seul symptôme dont vous pourriez souffrir. La douleur au haut du cou et à la tête peut également être associée à d’autres symptômes pénibles.

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Selon le Dr David M. Biondi, spécialisé dans la gestion des maux de tête, certains autres symptômes de douleur à la base du crâne peuvent inclure: 4

  • Douleur au dos et maux de tête avec raideur de la nuque
  • Une sensation de picotement ou «épingles et aiguilles» dans le bras droit ou le bras gauche
  • Une sensation de picotement ou un engourdissement dans l’omoplate
  • Engourdissement sur une partie de votre cuir chevelu
  • Douleur lancinante derrière un œil .
  • Douleur qui s’intensifie lorsque vous tournez la tête ou le cou
  • Mouvement du cou restreint
  • Nausées ou vomissements causés par une migraine
  • Nœuds dans le cou à la base du crâne (points de déclenchement myofasciaux)

Maux de tête ou douleur à la base du crâne – Causes courantes

Quelles peuvent être les raisons de la douleur à l’arrière de la tête et à la base de votre crâne et de votre cou? Voyons ce qui peut causer votre mal de cou et vos maux de tête.

Céphalée de tension

Les céphalées de tension sont l’une des raisons les plus courantes des maux de tête à la base de votre crâne. Les médecins ne savent pas exactement ce qui cause des céphalées de tension. Des recherches récentes suggèrent que le dysfonctionnement du système nerveux central provoque une sensation de muscles tendus à l’arrière de la tête.

Selon le Dr Manish K. Singh sur eMedicineHealth, les céphalées de tension provoquent des douleurs douloureuses ou une sensation de pression à l’arrière de la tête. Cependant, les maux de tête et les douleurs au cou ne sont pas aussi graves que les migraines . Très souvent, les maux de cou et les maux de tête apparaissent progressivement et sont plus fréquents l’après-midi et le soir. 5

Beaucoup de gens associent les maux de tête de tension et les douleurs cervicales serrées au stress, au manque de sommeil, à la fatigue, à la faim ou à une mauvaise posture. 6

D’autres symptômes d’un mal de tête de tension peuvent inclure:

  • Douleur à la base du crâne qui irradie vers le cou et les épaules
  • Fatigue et sensation générale de fatigue
  • Irritabilité

Vous pouvez généralement soulager rapidement les maux de tête et les douleurs au cou en massant la base de votre crâne avec des huiles essentielles pour vous débarrasser des maux de tête .

Blessure ou fatigue du haut du cou

Des dommages aux nerfs, aux articulations ou aux muscles à l’arrière de votre cou peuvent vous faire mal à l’arrière de la tête.

Le Dr William H. Blahd sur WebMD dit que les blessures ou les tensions au cou peuvent aller d’une chose aussi simple qu’une mauvaise posture ou trébucher à quelque chose d’aussi grave que d’être dans un accident de voiture. Tendre les muscles ou les nerfs de votre cou peut provoquer une inflammation ou des spasmes musculaires, et cela peut ressembler à une raideur ou à une douleur intense. La douleur au cou peut se propager aux épaules, au haut du dos ou aux bras, ou provoquer des maux de tête. 7

Une blessure au cou plus grave qui peut provoquer des maux de tête douloureux pourrait être une fracture des vertèbres vertébrales ou une rupture du disque.

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En plus de la douleur à la base du crâne et du cou, un cou tendu peut également provoquer l’un des symptômes suivants: 7

  • Col rigide qui affecte le haut du bras, le haut du dos ou l’omoplate
  • Douleurs abattues sur un ou les deux bras
  • Sensation de «plis» à l’arrière de votre cou
  • Douleur lorsque vous bougez le cou ou la tête
  • Maux de tête sévères constants ou perte de contrôle de l’intestin ou de la vessie (nécessite des soins médicaux)

Torticolis

L’arrière de votre tête peut faire mal en raison de muscles ou de nerfs raides qui vous donnent un cou raide douloureux. Les causes d’un cou raide peuvent ou non être quelque chose à craindre.

Comme je l’ai déjà mentionné, les dommages aux muscles, aux nerfs ou aux vertèbres de votre cou peuvent provoquer des raideurs et des douleurs au cou.

Selon le Dr Melissa Conrad Stöppler sur MedicineNet, les problèmes avec les artères, la glande thyroïde, les ganglions lymphatiques enflés ou d’autres organes de votre cou peuvent provoquer des maux de tête, des douleurs de pression et des douleurs au cou. 8

La neurologue, la Dre Cordia Wan, prévient qu’un cou raide et de graves maux de tête pourraient être des symptômes de méningite. Cette infection virale qui provoque une inflammation du cerveau provoque généralement une éruption cutanée, de la fièvre, des picotements dans la tête ou de la fatigue. Si vous remarquez des symptômes de méningite , vous devriez consulter un médecin d’urgence. 9

Pour aider à soulager une douleur au cou et à la tête raide causée par des muscles du cou endommagés, veuillez lire mon article sur la façon de se débarrasser d’un cou raide en moins d’une minute .

Nerf cervical pincé et hernie discale dans le haut du cou

L’une des raisons pour lesquelles vous souffrez de douleurs au cou à la base de votre crâne est un nerf pincé dans la colonne vertébrale supérieure. Une hernie discale entre les vertèbres de votre cou peut provoquer une douleur extrême à la base de votre crâne et à l’arrière de votre cou si la hernie discale appuie sur une racine nerveuse.

Un nerf pincé dans votre colonne cervicale est appelé radiculopathie cervicale. Des chercheurs de l’Université du Maryland rapportent que les nerfs rachidiens dans le cou voyagent le long des épaules et le long de vos bras. Si un disque se gonfle ou se rompt, il peut pousser sur la racine du nerf, provoquant un pincement. Le résultat peut être de graves douleurs au cou et des maux de tête cervicaux intenses. dix

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L’ European Spine Journal mentionne également que les disques peuvent se rompre ou se gonfler dans la colonne cervicale, et le symptôme le plus courant est des douleurs dans le cou et les bras, ainsi que des maux de tête cervicogènes à la base de votre crâne. La raison de la douleur intense au cou est que le disque exerce une pression sur la racine nerveuse.

D’autres symptômes douloureux d’un nerf cervical pincé peuvent inclure l’un des éléments suivants: 10 , 11

  • Incapacité à lever les bras au-dessus de la tête sans douleur
  • Picotements et engourdissements dans une ou les deux épaules et douleur au bras
  • Maux de tête récurrents qui n’affectent qu’un côté de la tête
  • Douleur qui rayonne à l’arrière de la tête et du cou
  • Des douleurs lancinantes à l’arrière de la tête
  • Spasmes musculaires à l’arrière du cou
  • Tendresse à la base de votre crâne

Très souvent, les exercices peuvent aider à libérer un nerf pincé dans le haut du dos.

Maux de tête d’arthrite

La dégénérescence articulaire de votre colonne cervicale causée par l’arthrite ou l’usure peut provoquer divers degrés de douleur à l’arrière de votre tête à la base de votre crâne.

Selon le Journal de l’Association médicale canadienne , l’arthrite et la polyarthrite rhumatoïde sont des causes courantes de cervicalgie et de maux de tête. L’arthrite provoque une inflammation des vertèbres cervicales qui se traduit par des maux de tête et une raideur de la nuque. 12

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Si l’arthrite est une «douleur au cou» pour vous, vous devriez essayer d’ éviter les aliments qui provoquent une inflammation . De plus, de nombreuses études ont montré que le curcuma a des propriétés anti-arthritiques et est un remède naturel utile pour réduire les douleurs articulaires .

Névralgie occipitale

Un mal de tête à l’arrière du cou peut être causé par une névralgie occipitale. Vos nerfs occipitaux proviennent du haut du cou et remontent de chaque côté de votre tête. Si ces nerfs sont pincés ou coincés, vous aurez des douleurs au cou et des maux de tête sur le côté de la tête .

Les chercheurs de Johns Hopkins Medicine disent que la névralgie occipitale peut entraîner des douleurs de tir de type électrique de la base de votre crâne à votre cuir chevelu. Selon la façon dont le nerf occipital a été endommagé, vous pouvez également rencontrer certains des problèmes suivants: 13

  • Sensibilité accrue à la lumière
  • Engourdissement sur une partie de votre cuir chevelu affecté
  • Tendresse à l’arrière de votre cou à la base de votre crâne
  • Douleur qui jaillit de l’arrière de la tête vers l’œil

Maux de tête en grappe

Les maux de tête en grappe provoquent une douleur intense dans les tempes ou des maux de tête derrière l’œil gauche ou l’ œil droit . Bien que les maux de tête en grappe ne proviennent pas du cou, la douleur causée par un mal de tête en grappe peut se propager à la base du crâne. 14

Autres raisons d’avoir des maux de tête à l’arrière de la tête et du cou

Il peut y avoir d’autres raisons pour lesquelles la douleur à la base de votre crâne provoque des maux de tête.

Mauvais oreiller ou matelas . Si vous vous réveillez fréquemment le matin avec des maux de tête à l’arrière du cou, cela peut être causé par un mauvais oreiller ou un mauvais matelas. La revue Advances in Physiotherapy a rapporté que choisir le bon oreiller peut réduire la fréquence des douleurs au cou et des maux de tête. 15

Virus de l’herpès simplex . Les douleurs à la nuque et les maux de tête peuvent être le premier signe du virus de l’herpès simplex 2 (HSV-2). La revue Archives of Neurology rapporte que le HSV-2 et les douleurs au cou sont souvent liés. Des maux de tête récurrents et un cou raide ainsi qu’une fièvre apparaissent généralement avant les autres symptômes de l’herpès génital. 16

Douleur à la base du crâne et maux de tête: les meilleurs remèdes maison pour le soulagement de la douleur des maux de tête

Il existe de nombreux excellents remèdes maison pour traiter les maux de tête à la base de votre cou. Plusieurs fois, l’application de remèdes naturels au premier signe de douleur à la tête peut empêcher le mal de tête de devenir plus grave.

Compresse chaude ou froide

Une compresse chaude est un excellent moyen de soulager la tension musculaire à l’arrière de la partie supérieure de votre cou qui provoque des maux de tête. La chaleur d’une compresse chaude aide également à atténuer l’irritation des articulations douloureuses.

Selon le Dr Melinda Ratini sur WebMD, un coussin chaud peut aider à réduire les maux de tête et les douleurs au cou. La chaleur aide à réduire la tension dans les muscles et à réduire la durée de la douleur à la tête. Pour certains types de maux de tête, une compresse froide fonctionne mieux et a un effet rafraîchissant sur les nerfs enflammés. 17

Comment utiliser une compresse thermique pour soulager la douleur à la base du crâne:

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  1. Remplissez une bouteille d’eau chaude avec de l’eau chaude (non bouillante) et enveloppez-la dans une serviette.
  2. Placez la compresse chaude à la base de votre crâne ou à l’arrière de votre tête.
  3. Laisser agir 15 minutes pour aider à soulager les douleurs au cou et les maux de tête à l’arrière de la tête.
  4. Utilisez 2 ou 3 fois par jour pour soulager la pression à la base de votre crâne.

Vous pouvez également essayer d’utiliser une compresse froide pour soulager la douleur à la base de votre cou causée par un nerf pincé. Utilisez un sac de légumes surgelés à la place de la bouillotte.

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Balle de tennis

Une simple balle de tennis est un moyen efficace de soulager les douleurs nerveuses et les maux de tête qui commencent à la base du crâne.

Comment utiliser une balle de tennis pour se débarrasser d’une douleur au cou:

  1. Mettez 2 balles de tennis dans une chaussette propre et fermez-la.
  2. Allongez-vous sur le dos et mettez la chaussette de balle de tennis à la base de votre crâne.
  3. Laissez votre tête reposer sur les balles de tennis.
  4. Déplacez doucement votre tête d’avant en arrière et d’un côté à l’autre pour aider à vous débarrasser d’un mal de cou et de maux de tête.
  5. Continuez à masser la nuque et la tête pendant quelques minutes.
  6. Répétez 3 ou 4 fois par jour pour aider à traiter les douleurs au cou à la base de votre crâne.

Massage du cou pour soulager les maux de tête

Une façon de se débarrasser des nœuds dans le cou à la base de votre crâne est de masser doucement votre cou. Masser l’arrière de la tête, du cou et des épaules est un excellent moyen de soulager la douleur d’un nerf cervical pincé.

Selon le Dr William H. Blahd sur WebMD, le massage aide à relâcher la tension dans votre cou et vos épaules pour soulager la douleur au haut du cou et à la tête. Le massage aide également à augmenter le flux sanguin vers la zone douloureuse pour se débarrasser rapidement de la douleur. 17

Comment masser la nuque avec des huiles essentielles:

  1. Mélanger 5 gouttes d’huile d’eucalyptus, 5 gouttes d’huile de lavande et 3 gouttes d’huile de menthe poivrée avec 1 oz. d’huile d’olive ou d’huile d’amande douce. Bien mélanger.
  2. Mettez de l’huile sur le bout des doigts et massez la base de votre crâne et la base de votre cou pendant quelques minutes pour relâcher les maux de tête de tension du cou.
  3. Utilisez les huiles essentielles pour les maux de tête 2 fois par jour pour soulager la douleur à la base de votre cou.

Des exercices d’étirement

Si un cou raide et des muscles du cou tendus font mal à l’arrière de votre tête, vous devriez essayer des exercices d’étirement réguliers pour votre cou.

Selon les médecins de la Cleveland Clinic, les étirements du cou aident à renforcer les ligaments et les muscles de votre cou. Cela peut aider à prévenir les maux de tête constants et les douleurs au cou. 19

Le cou s’étire pour soulager la douleur à la base du crâne:

  1. Se tenir droit.
  2. Laissez tomber votre tête vers la gauche devrait tout en continuant à regarder vers l’avenir. Maintenez la position pendant 10 secondes, puis changez de côté. Répétez deux fois.
  3. Ensuite, abaissez votre tête vers l’avant pour que votre menton touche votre poitrine. Maintenez la position pendant 10 secondes. Ensuite, inclinez la tête en arrière pour regarder le plafond et maintenez pendant 10 secondes. Répétez deux fois.
  4. Regardez par-dessus votre épaule gauche aussi loin que possible sans provoquer de douleur. Maintenez la position pendant 10 secondes. Ensuite, tournez la tête aussi loin que possible vers la droite et maintenez pendant 10 secondes. Répétez 3 fois.
  5. Maintenant, asseyez-vous le dos droit.
  6. Poussez votre menton devant vous aussi loin que vous le pouvez et maintenez pendant 10 secondes. Ensuite, déplacez votre tête aussi loin que possible et maintenez pendant 10 secondes. Répétez 5 fois.

Kinésithérapeute ou chiropraticien

En cas de maux de tête chroniques à l’arrière de votre cou et d’autres types de douleurs au cou, vous pourriez avoir besoin de l’aide d’un physiothérapeute professionnel ou d’un chiropraticien.

Le Journal of Manual & Manipulative Therapy rapporte que la manipulation vertébrale ou la physiothérapie peuvent aider à relâcher la pression sur les racines nerveuses. Cela peut soulager à long terme les céphalées de tension cervicale et les douleurs dans le haut du dos. Votre physiothérapeute peut également fournir un certain nombre d’exercices personnalisés pour aider à renforcer le haut du dos afin de prévenir les douleurs au cou et les maux de tête. 20

Quand consulter un médecin

Plus souvent qu’autrement, les remèdes maison et la physiothérapie sont tout ce dont vous avez besoin pour traiter la douleur à la base de votre crâne. Cependant, si vous trouvez que votre tête vous fait encore mal et que vous ne pouvez pas soulager la douleur, vous devrez peut-être consulter un médecin.

Vous ne devez jamais ignorer les maux de tête chroniques qui provoquent des douleurs à la tête ou au cou qui interfèrent avec vos activités quotidiennes. Les médecins de la Harvard Medical School conseillent de consulter un médecin pour des douleurs au cou et des maux de tête à l’arrière de la tête dans les circonstances suivantes:

  • Les remèdes maison ne soulagent pas les maux de tête constants et / ou les douleurs au cou.
  • Les maux de tête à la base de votre cou sont le résultat d’une blessure grave à la tête ou au cou.
  • Vous avez un engourdissement dans un ou les deux bras.
  • Éternuer, tousser ou bouger la tête fait mal à l’arrière de la tête.
  • Vous avez un cou raide, de la fièvre, des maux de tête violents et une éruption cutanée pouvant être symptomatique d’une méningite.
  • Les maux de tête fréquents s’accompagnent de troubles de l’élocution, de problèmes de vision ou de convulsions.
  • Vous développez un œil rouge douloureux.

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