Devriez-vous vous inquiéter des bruits de craquement de votre cou ?

Si votre cou émet des craquements ou des craquements, vous ressentez des crépitements au cou. Ce n’est généralement pas une cause d’inquiétude, provenant de facteurs tels que des bulles d’air ou des mouvements articulaires, mais consultez un professionnel de la santé si ces bruits sont accompagnés d’inconfort ou de sensations de picotements.

Quelles sont les causes des crépitements du cou ?

Vous pourriez non seulement entendre des craquements, des éclats et d’autres bruits dans votre cou, mais aussi les ressentir. La crépitation du cou peut résulter de plusieurs conditions, telles que :

Mouvement commun

La crépitation est souvent due à une raideur des articulations ou à un mouvement des structures articulaires. Par exemple, les tendons et les ligaments changent de tension et de position lorsque vous bougez votre cou. Des bruits de claquement ou de claquement peuvent se produire lorsqu’ils reviennent à leur position d’origine.

Arthrite

L’arthrose cervicale ou arthrite du cou résulte d’une dégénérescence liée à l’âge. Cela peut entraîner une perte d’humidité et de résistance des disques, ce qui les amène à s’effondrer et à cesser d’amortir les vertèbres.

L’arthrose cervicale provoque également une dégénérescence du cartilage de l’articulation, ce qui constitue une arthrose classique. À mesure que vous vieillissez, le cartilage s’use, permettant aux os de se frotter les uns contre les autres et provoquant des crépitements.

Vous pourriez également développer une polyarthrite rhumatoïde (PR) dans les facettes articulaires du cou, entraînant une inflammation des articulations.Sans traitement rapide, cette inflammation peut endommager le cartilage et les tissus, provoquant des grincements ou des craquements du cou.

Bulles d’air

Les bruits de craquement et de claquement résultent souvent de la formation de bulles d’air dans les liquides articulaires ou d’espaces vides dans les articulations, appelés cavitation.

Lorsque vous forcez soudainement l’articulation à bouger d’une certaine manière, différentes parties se séparent brièvement et ouvrent des cavités où les bulles peuvent se former. Ensuite, les bulles provoquent un bruit sec lorsque vous bougez.

Les scientifiques pensaient que les sons provenaient de l’éclatement des bulles, mais les recherches suggèrent que cela pourrait provenir de la formation des bulles.

Ces sons incluent le craquement des articulations ou la flexion et la torsion du cou. Après avoir éclaté un joint, il n’éclatera généralement plus jusqu’à ce que la pression augmente, généralement après environ 20 minutes.

Blessures

Les accidents de voiture, les coups du lapin et autres blessures au cou peuvent entraîner une inflammation, des tensions musculaires, des ligaments et des tissus endommagés. Ces changements peuvent provoquer des crépitements au cou.

Mauvaise posture

Une mauvaise posture met à rude épreuve les muscles et les ligaments de soutien de votre cou. S’affaisser ou passer trop de temps avec la tête penchée (comme “le cou technique” en regardant des appareils électroniques) exerce une pression sur les tissus du cou, provoquant des raideurs, des douleurs, des mouvements limités et des crépitements.

Quand consulter un médecin

Les crépitements du cou sans autres symptômes ne sont généralement pas un problème dont il faut s’inquiéter. Cependant, si vous êtes préoccupé par la possibilité d’arthrite, un traitement précoce peut aider à ralentir sa progression.

Des fissures, des éclats ou des grincements excessifs du cou, ou des crépitements accompagnés d’autres symptômes, pourraient indiquer des problèmes tels qu’une instabilité de la colonne vertébrale qui nécessitent des soins médicaux.

Consultez un professionnel de la santé si vous présentez l’un de ces symptômes en plus des crépitements du cou :

• Fissures du cou fréquemment ou à chaque mouvement
• Douleur au cou et/ou douleur qui irradie le long de votre bras
• Engourdissement ou picotement
• Étourdissements
• Blessure récente au cou
• Chirurgie récente du cou ou du dos

Comment déterminer la cause

Votre médecin, un chirurgien orthopédiste, un physiothérapeute ou un chiropracteur peut examiner votre colonne vertébrale et déterminer la cause des crépitements de votre cou.

En général, la crépitation du cou peut être diagnostiquée en utilisant :

• Vos symptômes
• Un examen physique
• Etudes d’imagerie

Lors d’un examen, un professionnel de la santé écoutera les crépitements du cou lorsque vous effectuez certains mouvements. Si les crépitements sont chroniques ou provoquent des douleurs, votre médecin souhaitera peut-être effectuer une imagerie de votre cou, comme des radiographies ou une imagerie par résonance magnétique (IRM).

Les tests peuvent indiquer :

• Usure cartilagineuse
• Fractures
• Disques bombés ou hernies
• Dommages ligamentaires

Stratégies de gestion

Lors du traitement des crépitements du cou, votre médecin établira un plan pour soulager vos symptômes et restaurer la force et la mobilité de la colonne vertébrale.

S’il existe une cause sous-jacente spécifique, comme une blessure qui doit guérir ou une maladie chronique nécessitant une prise en charge à long terme, votre médecin vous recommandera un traitement ciblé pour cette maladie.

Certaines options de traitement courantes pour soulager les crépitements du cou comprennent :

• Chaleur: L’utilisation d’une compresse chaude peut soulager les tensions musculaires et/ou soulager la douleur.
• Étirage: Les étirements peuvent soulager les tensions dans les muscles du trapèze et des omoplates releveuses.
• Repos :Prendre les choses doucement (pendant une courte période) peut aider à protéger votre cou d’une tension supplémentaire. 
• Corriger la posture: Travailler pour améliorer la posture peut soulager considérablement les douleurs au cou.
• Physiothérapie :Apprendre à renforcer et à étirer les muscles du cou soulagera les tensions et fournira un soutien qui traite les crépitements.
• Médicament:La prise de médicaments en vente libre et sur ordonnance peut traiter la douleur et l’inflammation et/ou détendre les muscles du cou.
• Massothérapie :La programmation d’un massage thérapeutique soulage les tensions, augmente le flux sanguin de guérison et réduit l’inflammation. 
• Ajustements chiropratiques :Recevoir des ajustements de la colonne vertébrale peut gérer les symptômes du cou. 
• Acupuncture:Envisager des traitements alternatifs comme l’acupuncture peut soulager les crépitements et les douleurs au cou. 
• Chirurgie:Dans les rares cas où la colonne cervicale est instable, votre médecin peut recommander des interventions chirurgicales mini-invasives comme la fusion vertébrale.