11 bienfaits de l’huile essentielle de fenugrec et effets secondaires

Découvrez les 11 bienfaits pour la santé de l’huile essentielle de fenugrec et ses effets secondaires.

L’huile de fenugrec peut être un excellent ajout à votre régime alimentaire et à votre régime de santé, et elle présente une variété d’avantages pour la santé que beaucoup de gens ignorent complètement.

Il est extrait de la graine de fenugrec ; Ces graines sont très nutritives et ont également une variété d’avantages pour la santé.

L’huile de graines de fenugrec a plusieurs avantages qui sont vraiment efficaces, en particulier pour les problèmes de santé les plus typiques, ce particulier ne fait que rendre cette huile très utile, même si elle est nettement moins populaire que les autres graisses.

En général, les bienfaits de l’huile essentielle de fenugrec comprennent des composés organiques volatils et sont également utilisés en aromathérapie.

 

Avantages pour la santé de l’huile essentielle de fenugrec

Les meilleurs avantages de l’huile essentielle de fenugrec incluent son effet sur

• Traiter l’acné

• Soulager les furoncles et la peau irritée

• Perte de poids

• Soin des cheveux

• Promouvoir l’élargissement du sein

• Améliorer la santé respiratoire

• Traiter le diabète

• Soulager le stress et l’anxiété

• Améliorer la santé rénale

1.- Bienfaits de l’huile essentielle de fenugrec pour l’acné

L’huile essentielle de fenugrec fonctionne bien pour l’acné. Mettez environ 5 gouttes d’huile essentielle dans 5 ml d’huile de base, pour laquelle l’huile de jojoba est un choix parfait.

Massez cette huile particulière sur votre visage et votre peau couverte d’acné.

Réduit l’enflure et la rougeur autour des boutons. En outre, il soulage le gonflement et la douleur qui accompagnent ces types de boutons.

Cette utilisation particulière arrête également le développement de nouveaux boutons.

C’est parce que les points noirs sont créés par oxydation, tout comme l’huile de fenugrec est un antioxydant, elle aide donc à prévenir l’oxydation des boutons.

2.- Bienfaits de l’huile essentielle de fenugrec pour la perte de poids

L’huile essentielle de fenugrec peut jouer un rôle optimiste dans le soutien de la perte de poids en tant qu’activateur métabolique et coupe-faim.

L’amélioration des performances métaboliques brûle plus d’énergie et peut accélérer la perte de poids.

Le fenugrec a l’avantage de réduire les graisses car il aidera à “décomposer” les dépôts de graisse dans le sang pour les utiliser comme source d’énergie.

L’utilisation de sources d’énergie que le corps a déjà stockées peut aider à éliminer les fringales.

3.- Bienfaits de l’huile essentielle de fenugrec pour la peau

Très souvent, notre peau est irritée par divers stress écologiques.

Il peut s’agir d’un temps extrêmement sec, d’un froid intense ou même d’un allergène qui irrite la peau.

Vous pouvez inclure quelques gouttes d’huile de fenugrec dans de l’huile d’olive et masser sur la peau.

Cela vous permet de vous reposer des gonflements, tels que l’urticaire et les démangeaisons.

4.- Expulser le mucus

Les bienfaits pour la santé de l’huile essentielle de fenugrec sont utilisés comme un seul expectorant.

On peut le prendre sous forme de vapeur. Mettez environ 10 gouttes d’huile de fenugrec dans la casserole d’eau bouillante.

Inspirez la vapeur de cette combinaison. Aide le corps à expulser les mucosités.

Ceci est très utile dans les conditions qui entraînent une toux productive, tout comme la bronchite.

5.- Bienfaits de l’huile essentielle de fenugrec pour le diabète

Les avantages de l’huile essentielle de fenugrec sont également très utiles dans le diabète.

L’huile de fenugrec augmente l’intolérance au glucose et peut également abaisser la glycémie.

En outre, il dynamise le pancréas et réduit les dommages aux cellules bêta.

L’huile essentielle de fenugrec soutient également l’insuline, qui est un avantage efficace pour la santé.

Vous pouvez prendre de l’huile de fenugrec simplement en la diluant dans l’huile de base.

Vous pouvez ajouter environ 2-3 gouttes à 1 cuillère à soupe d’huile de sésame et la consommer.

6.- Furoncles

L’huile de fenugrec est idéale pour éliminer les furoncles et autres affections similaires telles que les anthrax, les kystes, les furoncles, les poils incarnés et la folliculite.

Il est possible d’utiliser Il suffit d’inclure quelques gouttes d’huile essentielle de fenugrec dans le cataplasme à base de plantes conçu pour l’une de ces conditions.

Sa présence dans le cataplasme augmente l’efficacité du remède maison.

 

7.- Aromathérapie

L’huile essentielle de fenugrec est utilisée en aromathérapie pour initier diverses actions curatives.

Mettez 4 à 5 gouttes d’huile de fenugrec dans le vaporisateur, le diffuseur ou peut-être un brûleur à mazout pour diffuser son parfum dans l’air.

• Son arôme diminue les niveaux d’hypertension artérielle.

• Il exerce une influence relaxante sur le système nerveux.

• Si l’environnement à l’intérieur est chaud, cela favorise la transpiration. Cela peut aider à soulager la fièvre.

8.- Massages

Les bienfaits de l’huile essentielle de fenugrec sont un excellent additif de traitement de massage.

Il peut être inclus avec de l’huile de massage, comme l’huile d’amande douce , et massé sur la peau.

Ce massage particulier apaise la peau, réduit l’inflammation et aide la peau à mieux fonctionner.

9.- Bienfaits de l’huile essentielle de fenugrec pour les reins

L’huile de fenugrec vous aide à rétablir une santé rénale normale.

Il exerce une influence sur la sécurité des reins et également du pancréas, il peut stimuler la fonction rénale, ce qui signifie une désintoxication plus rapide du corps et un risque moindre de maladie chronique.

10.- Bienfaits de l’huile essentielle de fenugrec pour les seins

Le fenugrec est bien connu dans les produits de raffermissement et d’agrandissement des seins.

L’huile peut être incluse avec votre crème pour le corps, ainsi qu’un massage de la poitrine ou de l’huile de pépins de raisin.

Versez la portion requise du mélange d’huile dans la paume de votre main et placez-la dans la zone spécifiée.

Si vous voulez essayer les graines de fenugrec, recherchez les huiles essentielles raffermissantes pour les seins , des mélanges d’huiles essentielles exclusivement formulés qui vous conviennent.

11.- Pour se débarrasser des pellicules

L’huile de fenugrec peut aider à réduire les pellicules. Mélangez avec 5 gouttes d’huile de cannelle et appliquez ce mélange sur votre cuir chevelu, puis laissez-le pendant quelques heures.

Lavez ensuite vos cheveux avec un shampoing doux.

Qu’est-ce que l’huile de fenugrec ?

L’huile de fenugrec est l’huile essentielle pressée ou extraite des graines de la plante de fenugrec, scientifiquement connue sous le nom de Trigonella foenum-graecum et originaire d’Asie du Sud-Est.

Il fait partie de la médecine populaire depuis des milliers d’années, remontant à l’Égypte ancienne.

Les effets de cette huile sont dus à sa forte concentration en flavonoïdes, vitamines, saponines et alcaloïdes, ainsi qu’en acide cinnamique et autres antioxydants.

Cette huile est jaune, mais elle peut aussi parfois avoir des tons bruns plus foncés et l’arôme est assez puissant.

Types d’huile de fenugrec

• Huile pressée de fenugrec   – Cette huile est principalement un mélange d’acides gras et est connue pour être bonne pour le corps

• Huile essentielle de fenugrec : Cette huile contient plus de composés volatils et d’antioxydants et est très appréciée pour ses bienfaits

• Huile de fenugrec infusée – Cela se fait en infusant les graines avec d’autres parties du fenugrec dans l’huile de base.

On pourrait faire cette huile particulière dans sa propre maison.

Utilisations de l’huile essentielle de fenugrec

Il existe de nombreuses utilisations différentes pour l’huile de fenugrec, notamment les suivantes :

• Hydratant topique et nettoyant pour la peau : Si vous voulez faire un masque pour la peau avec cette huile, certaines personnes mélangent 10 gouttes d’huile avec 10 gouttes d’huile de vitamine E , ainsi qu’une cuillère à soupe de yogourt. Appliquez-le sur la peau ou le visage pour des effets incroyables.

• Aromathérapie et Massage : Cette huile peut être utilisée en aromathérapie ou comme huile de massage et peut être associée à d’autres huiles essentielles comme l’ huile de cannelle .

Vous pouvez aussi consommer cette huile, cependant avec modération et très diluée !

Comment conserver l’huile de fenugrec ?

Conservez l’huile de fenugrec dans des bouteilles sombres, dans un endroit frais et sec.

Exposer l’huile à la lumière du soleil ou à la chaleur la dénaturera rapidement, perdant à la fois son arôme puissant et ses bienfaits pour la santé.

Lorsqu’elle est stockée correctement, l’huile peut rester viable jusqu’à 18 mois.

L’huile de fenugrec peut être achetée en ligne. Vous pouvez facilement vous procurer de l’huile essentielle de fenugrec dans un magasin d’huiles essentielles.

Il doit être conservé dans une bouteille hermétique à l’abri du soleil et de la chaleur.

Pour plus de commodité, l’huile de fenugrec non diluée est également vendue en gélules contenant des doses quotidiennes de 500 mg à 1 200 mg.

Plusieurs buveurs de thé perforent les capsules pour inclure de l’huile de fenugrec dans du thé blanc ou même du thé vert.

Effets secondaires de l’huile de fenugrec

Il y a certains effets secondaires de l’huile de fenugrec, notamment les suivants :

• Réactions allergiques et inflammation : Évitez l’utilisation si vous êtes allergique au fenugrec.

• Grossesse – Cette huile contient de puissants ingrédients actifs qui peuvent affecter les niveaux d’hormones, ce qui n’est généralement pas bon pour les femmes enceintes ou allaitantes.

• Hypoglycémie : De plus, les propriétés hypoglycémiantes de l’huile peuvent être dangereuses lorsqu’elles sont prises en conjonction avec des médicaments hypoglycémiants.

Les personnes atteintes de troubles de la coagulation peuvent également voir leur état aggravé en consommant un excès de cette huile.

Par conséquent, soyez prudent avant de consommer cette huile.

L’huile de fenugrec est une huile vitale et en tant que telle ne doit pas être utilisée directement, non diluée sur la peau, ni même ingérée. Il ne doit pas être pris par les femmes enceintes.

Il n’y a pas assez de détails sur la sécurité et l’interaction de l’huile de fenugrec en conjonction avec des médicaments, en particulier pour le diabète.

Vous devriez consulter un médecin avant de prendre de l’huile de fenugrec en complément.

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