Pour les amateurs de thé, infuser du thé avec de l’eau tiède est une chose courante pour obtenir les bienfaits du thé pour la santé . Mais que diriez-vous d’essayer du thé infusé à froid? Vous trouverez ci-dessous un aperçu des avantages pour la santé du thé infusé à froid.
Qu’est-ce qu’un thé infusé à froid ?
Le thé infusé à froid est un terme dans lequel vous faites du thé au lieu d’eau chaude, mais utilisez de l’eau ordinaire ou de l’eau froide. Comment le faire est de faire tremper les feuilles de thé dans de l’eau froide ou régulière pendant la nuit.
En plus d’apprécier le thé chaud, certaines personnes préfèrent récemment apprécier le thé infusé à froid en raison de :
- Facile à faire
Par rapport à la préparation de thé chaud, la préparation de thé infusé à froid est facile car il vous suffit d’ajouter quelques cuillères à café à la bouteille contenant de l’eau froide et de la conserver au réfrigérateur pendant la nuit.
- Plus sain
Comparé au thé chaud, le thé infusé à froid contient moins de caféine mais beaucoup de vitamine C. Le thé infusé à froid a également un goût plus doux et plus doux.
- Sans sucre
Le thé infusé à froid est également un bon choix pour ceux d’entre vous qui évitent le sucre et les calories. Parce que le thé infusé à froid ne nécessite pas de sucre supplémentaire et ne contient pas de calories. De plus, le thé infusé à froid conserve également bien sa teneur en antioxydants.
- Hydrater
Le thé infusé à froid est une boisson parfaite pour l’été. Le thé infusé à froid vous hydrate bien et vous pouvez en boire suffisamment pour remplacer l’eau froide sans vous soucier des dangers.
- Nouvelle saveur
Infuser du thé avec de l’eau chaude est la méthode habituelle. Contrairement au thé infusé à froid, car en plus d’utiliser une nouvelle méthode, vous pouvez également mélanger du thé dans l’herbe pour faire du thé infusé à froid. De plus, en complément, vous pouvez également ajouter du zeste d’orange, des feuilles de menthe ou du miel dans votre thé infusé à froid. Lisez à propos des avantages pour la santé de remplacer le sucre par du miel .
- Renforce l’immunité
Le thé infusé à froid contient des substances qui peuvent aider à renforcer votre système immunitaire. La teneur en vitamine C est très active dans cette boisson peut aider le corps à améliorer le système immunitaire du corps. Si le système immunitaire augmente, il préviendra diverses maladies pouvant affecter le corps. Vous devez en savoir plus sur les avantages de la vitamine C pour la santé et la beauté .
- Abaisser le cholestérol
Une étude réalisée dans divers pays a prouvé que la consommation de thé infusé à froid est bonne pour réduire le cholestérol.
- Jeter les toxines du corps
On pense que le thé infusé à froid a l’avantage d’aider votre corps à se débarrasser des toxines. Cela se produit parce que le contenu de cette boisson est très bon pour la digestion et aide à normaliser la circulation du corps.
- Maintenir la santé cardiaque
Si les niveaux de cholestérol sont maintenus, la santé cardiaque sera également sans danger. Le contenu des bienfaits pour la santé de la vitamine E dans le thé infusé à froid est très bon pour le maintien de la santé cardiaque. Ainsi, la consommation de ce thé est recommandée car elle peut maintenir la santé du corps et de ses organes.
- Augmenter l’énergie
La teneur en complexe de vitamines B qui existe dans cette boisson est bénéfique pour augmenter le métabolisme du corps. Un métabolisme accru peut traiter le traitement et produire de l’énergie plus rapidement.
- Renforce les os
Le thé infusé à froid contient également de la vitamine D qui est utilisée pour renforcer vos os. Si vous êtes encore en phase de croissance, la consommation de ce thé est fortement recommandée pour aider à accélérer la formation afin de croître plus rapidement grâce au soutien protéique.
- Riche en antioxydants
La haute teneur en antioxydants de ce thé est également bonne pour la santé. On pense que ces antioxydants vous aident à combattre les radicaux libres.
- Prévenir le cancer
Pour prévenir les cellules cancéreuses, le thé infusé à froid est recommandé. Parce que le thé infusé à froid contient des antioxydants qui peuvent vous aider à prévenir le cancer et à tuer les cellules cancéreuses.
- Remplacer les cellules endommagées
Les cellules qui se trouvent dans le corps sont généralement souvent endommagées. Par conséquent, pour surmonter cela, vous devez consommer du thé. La teneur en protéines du thé infusé à froid vous aidera à régénérer les cellules endommagées. Cette boisson est donc très bonne pour remplacer les cellules endommagées de la peau, des muscles, des os et des cheveux.
- Aide au régime
Le contenu d’une nutrition adéquate dans le thé infusé à froid peut également vous aider à vous nourrir correctement lorsque vous suivez un régime. Sans ajout de sucre, le thé infusé à froid au goût un peu amer est très utile car il contient peu de calories pour soutenir le programme de régime.
Autres avantages pour la santé du thé infusé à froid :
- Équilibrer les niveaux de caféine – un certain nombre d’études ont prouvé que les substances contenues dans le thé peuvent réduire et équilibrer les niveaux de caféine dans le corps. Boire du thé infusé à froid peut vous aider à obtenir cet avantage. Obtenez les informations sur les effets secondaires de la caféine pour la santé .
- Le thé infusé à froid peut aider à lutter contre la mauvaise haleine et la plaque dentaire.
- Le thé infusé à froid peut résoudre le problème de l’hypertension artérielle.
- Le thé infusé à froid est également bénéfique pour réduire le taux de cholestérol dans le sang.
- Le thé infusé à froid avec un mélange de citron et de miel peut vous aider à perdre du poids. De plus, on pense également que cette combinaison augmente l’endurance et le système immunitaire plus efficacement que la simple consommation de thé seul.
Rappel lors de la consommation de thé infusé à froid !
Bien qu’il présente de nombreux avantages pour la santé, vous devez vous rappeler quelques points lorsque vous prenez du thé infusé à froid.
Les choses que vous devez savoir sur le thé infusé à froid sont les suivantes :
- Le thé infusé à froid contient de l’oxalate, qui augmente le risque de calculs rénaux lorsqu’il s’accumule dans le corps. Si le corps n’est pas capable de briser l’excès d’oxalate, il est dangereux de trop boire du thé infusé à froid.
- Il serait préférable que vous preniez du thé vert, du thé oolong et du thé blanc lorsque vous ferez du thé infusé à froid.
- Avant de faire du thé infusé à froid, il est bon de faire tremper les sachets de thé dans de l’eau chaude pendant 4 à 5 minutes pour tirer le meilleur parti du thé. De cette façon, le thé va libérer tous les polyphénols utiles et bons pour la santé.
- Le thé infusé à froid contient moins de nutriments que le thé chaud normal, il est donc préférable de boire du thé infusé à froid nature ou d’ajouter des édulcorants hypocaloriques.
- Si vous consommez du thé infusé à froid avec l’ajout de sucre en grande quantité, cela peut entraîner le diabète.
- Selon une étude, la nutrition du thé s’il est infusé avec de l’eau chaude sera plus facilement absorbée par le corps. La consommation de thé infusé à froid apporte divers avantages pour la santé, mais le thé infusé à froid nutritionnel est plus difficile à absorber par le corps.
- Le thé infusé à froid peut inhiber l’absorption du fer par l’organisme. Par conséquent, il n’est pas recommandé de consommer du thé infusé à froid après un repas, car cela peut provoquer une anémie. Vous devez connaître les symptômes de l’anémie .
Ce sont quelques-uns des avantages pour la santé du thé infusé à froid que vous devez connaître. Essayez de le faire et ressentez les avantages!
