La pollution de l’air peut augmenter le risque d’hypertension artérielle et de problèmes cardiaques. De nouvelles recherches suggèrent que l’utilisation de purificateurs d’air domestiques équipés de filtres à particules d’air à haute efficacité (HEPA) pourrait aider à abaisser la tension artérielle chez certaines personnes vivant à proximité de routes très fréquentées.
Les filtres à air HEPA peuvent réduire la tension artérielle
L’utilisation de purificateurs d’air HEPA à la maison pendant un mois a réduit la pression artérielle systolique (PAS) de 3 mm Hg en moyenne chez les adultes souffrant d’hypertension artérielle, selon une étude publiée dans leJournal du Collège américain de cardiologie.
Les 154 participants à l’étude vivaient à moins de 200 mètres d’une route principale et ne prenaient aucun médicament contre l’hypertension.
“Une pression artérielle élevée est l’une des principales causes de maladie et de décès, de sorte que même de petits changements dans la pression artérielle ont un impact”, a déclaré Doug M. Brugge, PhD, auteur principal de l’étude et professeur et directeur du département des sciences de la santé publique à l’UConn Health, à Gesundmd.
Les résultats de l’étude concordent avec une étude de 2020 selon laquelle les purificateurs d’air domestiques réduisaient la PAS d’environ 4 mm Hg.Les recherches suggèrent qu’une réduction de la PAS de seulement 5 mm Hg peut réduire les décès liés aux accidents vasculaires cérébraux de 14 % et les événements cardiovasculaires de 10 %.
L’étude n’a révélé aucun effet significatif sur la pression artérielle diastolique (le chiffre le plus bas dans une mesure de tension artérielle), ce qui était attendu puisque la systolique est plus sensible aux changements à court terme, a déclaré Brugge.
Pourquoi la pollution atmosphérique augmente la tension artérielle
Les particules fines, environ 30 fois plus petites que la largeur d’une mèche de cheveux humains, peuvent s’infiltrer à l’intérieur des automobiles et des usines.
Respirer la pollution du trafic peut exercer une pression sur le corps en augmentant la fréquence cardiaque et en resserrant les vaisseaux sanguins. Au fil du temps, cela peut également endommager les artères, ce qui augmente le risque d’hypertension artérielle, selon Karishma Patwa, MD, cardiologue certifié chez Manhattan Cardiology.
La fumée des incendies de forêt est une autre source majeure de particules intérieures. Une étude récente menée dans le Montana a montré que pendant quatre jours ou plus d’incendies de forêt, la pression artérielle systolique a augmenté de 3,83 mm Hg et la pression artérielle diastolique de 2,36 mm Hg.
En 2015, les particules fines étaient responsables de 4,2 millions de décès dans le monde, dont plus de la moitié dus à des maladies cardiovasculaires.
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La pollution de l’air intérieur présente des risques pour le cœur et les poumons
La pollution de l’air est souvent évoquée en termes de sources extérieures, mais cuisiner et fumer à l’intérieur ajoutent également à la pollution par les particules, a déclaré Sarath Raju, MD, MPH, pneumologue et professeur adjoint de médecine à la faculté de médecine de l’Université Johns Hopkins.
Aux États-Unis, les Américains passent environ 90 % de leur temps à l’intérieur. L’exposition aux polluants de l’air intérieur peut provoquer des maux de tête, des étourdissements, une irritation des yeux, des maladies respiratoires, des problèmes cardiaques et le cancer.Les personnes âgées et les personnes souffrant de problèmes cardiaques sous-jacents, de diabète et de taux de cholestérol élevés courent un risque plus élevé de problèmes cardiovasculaires dus à la pollution atmosphérique par les particules.
Se procurer un purificateur d’air est un moyen de réduire la pollution de l’air intérieur. “Même si vous n’habitez pas à proximité d’une zone à fort trafic, je considérerais cela comme une stratégie, en particulier chez les populations vulnérables qui peuvent être confrontées à un plus grand risque d’effets cardiovasculaires indésirables ou à un plus grand risque de maladie pulmonaire en raison de mon exposition à la pollution de l’air”, a déclaré Raju.
Comment choisir le bon purificateur d’air
Si vous décidez d’acquérir un purificateur d’air pour votre maison, recherchez-en un doté d’un filtre HEPA, qui est efficace contre la plupart des particules nocives présentes dans l’air.Le filtre à charbon peut également réduire certains gaz, donc trouver un purificateur avec les deux est idéal, a déclaré Raju.
Il a ajouté que d’autres moyens de réduire l’exposition à la pollution de l’air intérieur incluent de ne pas fumer à l’intérieur, de garder les fenêtres fermées pendant les jours de forte pollution et d’utiliser une cuisinière à induction au lieu d’une cuisinière à gaz.
Ce que cela signifie pour vous
L’utilisation d’un purificateur d’air HEPA à la maison peut aider à réduire la tension artérielle systolique, en particulier pour les personnes qui vivent à proximité de routes à fort trafic. Limiter les sources de pollution intérieure comme le tabagisme ou les cuisinières à gaz peut protéger davantage votre cœur et vos poumons.
