Comment se réhydrater en cas de diarrhée et de vomissements

La déshydratation est une complication grave de la perte de liquide associée aux vomissements et / ou à la diarrhée. En fait, la déshydratation peut entraîner la mort. C’est l’une des principales complications associées aux vomissements et à la diarrhée et l’une des principales causes d’issue fatale avec ces conditions, en particulier chez les enfants. Dans la grande majorité des cas, la déshydratation peut être évitée. Malheureusement, beaucoup de gens ne savent pas comment se réhydrater correctement, quand commencer et quoi utiliser pour éviter la déshydratation.

 

Faits sur la réhydratation

Méthodes de réhydratation

Lorsque vous vomissez ou souffrez de diarrhée, vous perdez de grandes quantités de liquide et d’électrolytes (sels). Une réhydratation est nécessaire pour remplacer l’eau et les sels. Cela peut être fait par la bouche (par voie orale) en buvant des solutions de réhydratation, ou directement dans la circulation sanguine par perfusion intraveineuse (IV). La réhydratation orale doit commencer immédiatement après le début des vomissements et de la diarrhée. S’il est préférable de se réhydrater par voie orale et d’éviter la nécessité d’une perfusion intraveineuse, il n’est parfois pas possible de le faire en cas de vomissements abondants. Une réhydratation IV peut alors être nécessaire dès le début.

Quand commencer?

Selon la cause et la gravité des vomissements et / ou de la diarrhée, le corps peut perdre des litres de liquide en une heure ou deux. Il est important de se réhydrater adéquatement pour correspondre à la quantité de liquide perdue. Attendre de se réhydrater plus tard peut être dangereux. La perte de liquide et d’électrolytes peut modifier la tension artérielle, fatiguer le cœur, perturber la capacité de pompage du cœur, perturber l’activité cérébrale et provoquer d’autres effets très graves. En fin de compte, cela peut conduire à la mort. Par conséquent, la réhydratation doit être commencée dès que possible.

Autres voies de perte de fluide

N’oubliez pas que si vous transpirez abondamment à cause d’une fièvre, d’un temps chaud ou pour d’autres raisons, vous perdrez beaucoup plus de liquide et d’électrolytes que la diarrhée et les vomissements. Cela nécessite un plus grand effort pour se réhydrater. Parfois, vos meilleurs efforts pour vous réhydrater peuvent ne pas être suffisants. La déshydratation s’installe et s’aggrave progressivement. Comprenez les signes et les symptômes de la déshydratation et ne tardez jamais à consulter un médecin. Cela peut être une question de vie ou de mort.

Voici quelques façons de vous réhydrater correctement lorsque vous perdez du liquide et des sels à cause de vomissements et de diarrhée. Beaucoup de ces mesures sont également efficaces pour la perte de liquide due à une transpiration abondante.

Solutions de réhydratation commerciales

Les solutions de réhydratation commerciales sont généralement disponibles sous forme de sachets contenant un mélange d’électrolytes différents. Il peut être ajouté à de l’eau propre et consommé tout au long de la journée. Une solution de réhydratation orale (SRO) du commerce est la meilleure option car la combinaison de différents électrolytes est optimale pour une réhydratation appropriée sans aggraver la diarrhée en aspirant le liquide du corps vers les intestins. Ces solutions sont facilement disponibles dans la plupart des pharmacies et supermarchés et doivent être utilisées exactement comme indiqué.

 

Lire La Suite  Les betteraves vous donnent-elles du gaz?

Solutions de réhydratation maison

Bien qu’une solution de réhydratation commerciale soit le choix préféré pour la réhydratation orale, si elle n’est pas disponible, une solution maison peut être préparée avec de l’eau propre, du sucre et du sel. N’oubliez pas qu’une eau propre est essentielle ou qu’elle peut contribuer davantage à la diarrhée et aux vomissements. La formule est simple. Ajouter 6 cuillères à café rases de sucre et la moitié d’une cuillère à café rase de sel à un litre d’eau. Bien mélanger et boire régulièrement tout au long de la journée. Dans la mesure du possible, une solution de réhydratation maison devrait être une mesure temporaire jusqu’à ce qu’une solution commerciale puisse être achetée.

Évitez les sodas et les boissons énergisantes

Les sodas et les boissons énergisantes peuvent tous deux être un problème lorsque vous avez la diarrhée ou des vomissements et ne doivent pas être utilisés comme moyen de réhydrater. Ces boissons peuvent avoir une concentration élevée de solutés qui peuvent aspirer l’eau du corps dans les intestins. Cela peut aggraver la diarrhée et contribuer en fait à la déshydratation plus rapidement. Cependant, s’il n’y a pas d’accès à l’eau potable, comme lors d’un voyage dans un pays sous-développé ou lors d’une catastrophe naturelle, les sodas et les boissons énergisantes valent mieux que pas de liquides du tout. Évitez les boissons contenant de la caféine.

 

N’arrêtez jamais d’allaiter

L’allaitement maternel d’un nourrisson ne doit jamais être interrompu si le bébé a des vomissements ou de la diarrhée. Une attention médicale est nécessaire dès que possible car les résultats peuvent être beaucoup plus graves pour les nourrissons. Cependant, les mères doivent continuer à allaiter et ne pas essayer de donner des solutions de réhydratation orale aux nouveau-nés qui peuvent avoir des vomissements et de la diarrhée. Le lait maternel contient toute la nutrition dont un bébé a besoin pendant au moins les 6 premiers mois de sa vie et cela comprend tous les liquides et électrolytes nécessaires à la réhydratation.

Faites attention aux produits laitiers

Demandez à un médecin en ligne maintenant!

Les produits laitiers et en particulier le lait ne conviennent pas comme solution de réhydratation. Bien que le lait soit nutritif, il est chargé de graisses qui peuvent ne pas être bien tolérées dans certaines maladies gastro-intestinales. De même, les constituants du lait pourraient aspirer du liquide hors du corps et dans les intestins. En outre, une tolérance secondaire au lactose peut se développer dans certaines maladies diarrhéiques, ce qui rend difficile la digestion des protéines du lait par le système digestif. Cela peut alors aggraver davantage la diarrhée et favoriser la déshydratation.

 

Lire La Suite  Bosses sur les coudes: causes, traitements efficaces et quand consulter un médecin

Réduisez l’activité physique

Une partie importante de la réhydratation est de savoir ce qu’il ne faut pas faire pour éviter d’autres pertes de liquide et d’électrolytes au-delà de la diarrhée et des vomissements. Essayez de vous reposer le plus possible et gardez la pièce fraîche. L’activité physique et la chaleur ambiante vous feront transpirer, ce qui entraîne une perte de liquide et d’électrolytes. Bien que vous ayez peut-être encore besoin de faire certaines de vos tâches quotidiennes, l’exercice doit être évité. Il est également important de se reposer pour se remettre de la maladie qui a entraîné des vomissements et de la diarrhée.

Méfiez-vous des aliments déclencheurs ou des irritants

Certains aliments peuvent aggraver vos vomissements ou votre diarrhée et doivent donc être évités. Cependant, cela ne signifie pas que vous devez vous abstenir complètement d’aliments solides jusqu’à ce que vos symptômes s’atténuent. Bien que manger puisse ne pas être une option si vous souffrez toujours de vomissements, vous ne devriez pas passer à un régime liquide si vous avez la diarrhée. Commencez à manger des aliments solides dès que possible et tenez-vous-en aux repas fades. Évitez les aliments irritants. Il peut être intéressant de regarder le régime BRAT pour vos premiers repas.

Cherchez une attention médicale pour la déshydratation

La diarrhée et les vomissements sont des symptômes d’une affection sous-jacente, généralement une maladie gastro-intestinale. La cause doit être diagnostiquée et traitée par un médecin. Il est également important de connaître les signes de déshydratation et de consulter immédiatement un médecin en cas de survenue. Ceci comprend:

  • Peu ou pas d’urine ou urine de couleur très foncée.
  • Fatigue extreme.
  • Confusion et même perte de conscience.
  • Yeux enfoncés.
  • Crampes musculaires.
  • Peau sèche et moins ferme que la normale.

En savoir plus sur les symptômes de déshydratation liés à la diarrhée et aux vomissements. L’administration de liquide intraveineux peut être nécessaire à ce stade, car la réhydratation orale était insuffisante pour éviter la déshydratation.

  • Leave Comments