Comment prévenir Pinkeye (conjonctivite) chez les adultes et les enfants

La conjonctivite, ou pinkeye comme on l’appelle communément, est une affection de la partie externe de l’œil qui provoque une rougeur prononcée, des démangeaisons et des larmoiements. Bien que les yeux roses semblent très graves et quelque peu effrayants, il s’agit en fait d’une affection bénigne qui entraîne rarement des complications. Pinkeye peut affecter les adultes et les enfants, mais la plupart des gens connaissent les épidémies de pinkeye dans les écoles. Par conséquent, il est souvent davantage considéré comme une condition chez les enfants. En effet, les enfants sont plus sujets aux épidémies, et pour une bonne raison – ils ne pratiquent pas les mêmes mesures préventives que les adultes le feraient lorsque l’œil rose fait ses rondes.

 

Tout d’abord, il est important de comprendre que tous les types de pinkeye ne sont pas identiques. Pinkeye ( conjonctivite ) est principalement de nature infectieuse ou allergique. La conjonctivite infectieuse se produit lorsque la maladie est causée par des microbes comme des bactéries et des virus. Il est très contagieux et se propage facilement d’une personne à une autre. L’autre type majeur de pinkeye est la conjonctivite allergique. Ce type se produit chez certaines personnes et pas chez d’autres en fonction de la disposition allergique de l’individu. Ce n’est pas contagieux. Enfin, il existe une conjonctivite réactive ou irritante causée par l’exposition à certains produits chimiques, gaz ou particules fines dans l’air. Il n’est pas contagieux mais affectera la plupart des personnes exposées au même irritant.

 

Lavez-vous les mains régulièrement

Les microbes responsables de la conjonctivite infectieuse se transmettent facilement d’une personne à une autre par les mains. Les sécrétions des yeux peuvent adhérer aux mains et ensuite être transmises aux mains d’une autre personne par contact direct. Ou il peut être transmis indirectement à travers des objets inanimés (fomites) qui sont touchés par différentes personnes. Pour cette raison, se laver les mains régulièrement est l’un des moyens les plus efficaces de prévenir la conjonctivite. Lavez-vous soigneusement les mains avec de l’eau, avant de faire mousser avec un savon antibactérien et de rincer. Séchez toujours vos mains avec une serviette propre. Pratiquer une hygiène régulière des mains de cette manière peut également aider à prévenir d’autres infections courantes.

Ne touchez pas vos yeux

Hormis le fait de se laver le visage et de mettre des lentilles de contact, il n’y a presque jamais d’autre raison de se toucher les yeux. Vous ne pouvez jamais être sûr des microbes qui se cachent sur vos mains et vous pourriez les déposer sur vos yeux lorsque vous les touchez. Essayez d’être conscient de toutes les habitudes que vous avez lorsque vous touchez vos yeux à plusieurs reprises. Même se frotter les yeux peut être un problème. Vous devez être particulièrement prudent si vous êtes en contact étroit avec une personne qui a une conjonctivite, même s’il ne s’agit pas d’un contact direct. Bien que se laver les mains régulièrement avec un savon antibactérien ou désinfecter avec un nettoyant pour les mains réduit le risque, il est préférable d’éviter tout contact avec vos yeux, sauf si nécessaire.

Ne partagez jamais les cosmétiques pour les yeux

Que ce soit une ombre à paupières, un mascara ou un eye-liner, ce n’est jamais une bonne idée de partager ces produits cosmétiques pour les yeux. Les microbes d’une personne peuvent adhérer à l’applicateur et être facilement transmis à une autre personne. Il peut sembler impoli de refuser à un ami ou à un être cher l’accès à votre maquillage pour les yeux, mais cela peut faire toute la différence pour prévenir une infection. Si vous avez une conjonctivite infectieuse lors de l’utilisation de ces produits cosmétiques pour les yeux, il est également conseillé de vous débarrasser du maquillage le plus tôt possible. Les microbes peuvent adhérer à l’applicateur ou au maquillage lui-même et provoquer des infections récurrentes même si vous ne partagez pas vos cosmétiques pour les yeux avec une autre personne.

Nettoyez ou jetez correctement les contacts

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Les porteurs de lentilles de contact doivent être particulièrement prudents. Les lentilles sont en contact direct avec la conjonctive et peuvent facilement introduire les microbes dans l’œil. Il peut provenir de vos mains même lorsque vous touchez les contacts, de l’air ou même de l’étui de protection de vos lentilles de contact. Si vous utilisez des lentilles de contact permanentes, vous devez les nettoyer correctement selon les instructions et régulièrement. Assurez-vous qu’il est stocké dans le bon type de solution entre le port. Lavez-vous également soigneusement les mains avant d’insérer ou de retirer vos lentilles de contact. Les lentilles de contact jetables sont souvent le meilleur choix car elles peuvent être jetées si nécessaire. Cela peut aider à prévenir une récidive de l’infection oculaire.

 

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Évitez les allergènes

Si vous souffrez de conjonctivite allergique, il est important d’identifier les allergènes possibles qui déclenchent votre maladie. Souvent, les personnes atteintes de conjonctivite allergique ont d’autres affections allergiques comme le rhume des foins. Prenez note de ce qui déclenche votre œil et votre nez d’autant plus que ces deux parties sont si proches l’une de l’autre. Il peut être utile de tenir un journal et de noter ce à quoi vous avez pu être exposé au cours de la journée. L’allergène est principalement aéroporté et certains des plus courants sont les poils d’animaux, les acariens, le pollen et les cafards. Une fois que vous repérez les déclencheurs, faites de votre mieux pour vous en éloigner.

Utilisez des lunettes de protection

Les irritants sont des substances qui peuvent provoquer une inflammation des yeux de toute personne. Ce n’est pas spécifique à certaines personnes uniquement comme dans une allergie. Cependant, certaines personnes peuvent être capables de résister à une exposition à ces irritants plus longtemps que d’autres sans qu’aucun symptôme ne se manifeste. L’eau chlorée des piscines est l’un des irritants courants auxquels de nombreuses personnes réagissent. La fumée, la poussière et les particules de sable sont d’autres irritants courants. Essayez de porter des lunettes de protection comme des lunettes de natation étanches dans la piscine et des lunettes de sécurité si vous travaillez dans un environnement avec de la poussière et de la fumée. Consultez toujours un ophtalmologiste avant d’acheter ces lunettes car certaines sont plus efficaces que d’autres.

 

Linge de lit et serviettes propres

Votre linge de lit et vos serviettes doivent être lavés fréquemment, d’autant plus si vous venez de souffrir de conjonctivite récemment ou si vous en avez encore. Les sécrétions de vos yeux peuvent être chargées de microbes qui ont causé les infections. Il peut facilement réinfecter vos yeux lorsque vous vous essuyez le visage avec une serviette ou que vous dormez sur une taie d’oreiller qui n’a pas été lavée. Le nettoyage du linge de lit et des serviettes est encore plus important si vous vivez dans une maison avec une personne qui a ou a eu une conjonctivite. Vous pouvez toujours contracter l’infection par le biais d’objets personnels, même des jours ou des semaines après que l’œil rose se soit effacé chez la personne infectée. Lavez à l’eau chaude et essayez de sécher l’article à l’extérieur où il y a une forte lumière du soleil.

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