Rencontrez l’auteur
Lauren Panoff, MPH, RD, est une défenseure de la santé préventive qui parle et écrit sur le pouvoir de l’adoption d’un mode de vie à base de plantes pour le bien-être et la longévité.
Mes yeux se sont remplis de larmes alors que je me débattais avec les mots de l’infirmière : « Vos anticorps thyroïdiens sont compatibles avec une maladie auto-immune », a-t-elle déclaré. “Alors j’ai la maladie de Basedow ?” J’ai demandé et elle a confirmé que c’était probable. Je me sentais à la fois soulagé et déçu.
Cet appel est arrivé après des mois sans me sentir moi-même. Même si j’étais un athlète discipliné, j’avais du mal à suivre ma routine de remise en forme habituelle. Je me sentais plus fatigué que jamais et il y avait des jours où je ne pouvais pas terminer une séance d’entraînement.
Je m’étais entraîné pour une compétition en plein air et la chaleur de cet été me rendait anormalement étourdi et en sueur. C’était difficile à expliquer à mon entourage, mais tout me semblait « bizarre » et je ne pouvais pas physiquement surmonter la fatigue.
Recevoir un diagnostic de maladie de Basedow a donné un nom à ce sentiment, mais obtenir le diagnostic et trouver un traitement ne s’est pas fait sans difficultés.
Lisez la suite pour en savoir plus sur la façon dont j’ai géré mon diagnostic de maladie de Basedow.
Symptômes menant au diagnostic de la maladie de mon tombeau
Quelques mois avant l’appel de confirmation de l’infirmière, je me suis connecté à mon portail patient pour voir les analyses de sang de mon examen de bien-être annuel. J’ai remarqué que mon taux d’hormone stimulant la thyroïde (TSH) était inférieur à 0 (la plage moyenne se situe entre 0,5 et 5 milliunités par litre, en abrégé mU/L).Personne ne m’a contacté pour m’expliquer les chiffres, alors j’ai appelé mon médecin.
Ils l’ont écarté parce que toutes mes autres analyses de sang semblaient « normales » et m’ont proposé des tests de suivi dans trois mois. Mais entre mon faible taux de TSH et les symptômes que je ressentais depuis des mois, je savais que quelque chose n’allait pas. Les symptômes prédominants que j’ai ressentis comprenaient :
- Rythme cardiaque rapide, même au repos
- Anxiété accrue
- Fatigue inhabituelle, nécessitant des siestes l’après-midi
- Intolérance à la chaleur et transpiration excessive
- Étourdissements
S’il y a une chose que j’ai apprise dans ma vie, c’est que votre instinct ne vous trompe jamais, et le mien m’a dit que tout n’était pas normal. J’ai demandé des tests de suivi et j’ai commencé à chercher un spécialiste qui pourrait me donner des réponses.
Peser les options de traitement de la maladie de Basedow
Après avoir recherché en ligne des endocrinologues (spécialistes de la thyroïde) hautement cotés qui faisaient partie du réseau et lu les avis des patients sur les traitements spécifiques à la thyroïde, j’ai obtenu un rendez-vous avec un spécialiste et j’ai conduit 45 minutes jusqu’à leur cabinet dans la région de Denver.
Mon endocrinologue a ordonné un test d’absorption d’iode radioactif et une scintigraphie thyroïdienne pour mesurer la taille et la fonction de ma thyroïde afin de confirmer le diagnostic de maladie de Basedow. Ensuite, il était temps de comprendre mes options de traitement.
J’ai supposé que plusieurs options de traitement me seraient présentées ; cependant, mon prestataire a brusquement recommandé l’iode radioactif pour tuer la thyroïde. J’étais abasourdi. J’avaisjusteété diagnostiqué, et je me suis demandé : « Est-ce vraiment ma seule option ? Cela ne me semblait pas correct, alors j’ai posé des questions sur d’autres traitements possibles, et il s’est avéré qu’il en existe.
J’ai opté pour le médicament antithyroïdien, le méthimazole, que j’ai commencé le matin de mon anniversaire en 2022 et que je prends à très faible dose un an plus tard. Il agit en réduisant la quantité d’hormones thyroïdiennes produites par ma glande thyroïde pour rétablir une fonction thyroïdienne normale.
Je l’ai choisi parce que c’est le principal choix de thérapie orale pour traiter l’hyperthyroïdie, et je ne voulais pas recourir à des options plus invasives (et permanentes) lorsque j’avais une chance de rémission.
Je prendrai ce médicament quotidiennement pendant deux ans, après quoi je travaillerai avec mon spécialiste pour commencer à diminuer progressivement et déterminer si je peux obtenir une rémission. Si je ne parviens pas à me passer de médicaments à ce stade, nous réévaluerons ma fonction thyroïdienne et déterminerons des options de traitement supplémentaires.
Changements de style de vie que j’ai apportés après avoir reçu le diagnostic de la maladie de Tombe-Bas
Ce qui m’a le plus découragé dans mon expérience du diagnostic de la maladie de Basedow, c’est que personne ne m’a parlé de changements dans mon mode de vie. Ainsi, au cours de la dernière année, j’ai pris l’initiative de découvrir et d’intégrer des changements dans mon mode de vie pour soutenir ma santé. Après tout, mes médicaments résolvent mes symptômes ; cela ne résout pas la maladie sous-jacente.
Nutrition
En tant que diététiste, je considère la nutrition comme un médicament crucial. Je suis un mode de vie à base de plantes depuis plus d’une décennie et je me concentre sur l’optimisation de la qualité et de l’équilibre des nutriments que je reçois de mon alimentation. Un nombre important de recherches soutiennent la thérapie nutritionnelle pour prévenir et inverser les maladies, et j’ai confiance en mon potentiel pour en faire l’expérience personnellement.
J’insiste :
- Céréales entières
- Noix
- Graines
- Les légumineuses
- Fruits
- Légumes
Pour m’aider à maintenir la variété, j’utilise l’application Daily Dozen du Dr Michael Greger. Cette liste de contrôle quotidienne me rappelle de manger régulièrement des baies, des légumes-feuilles, des légumes crucifères et des légumineuses.
Cela garantit que je reçois les antioxydants, les vitamines et les minéraux nécessaires au bon fonctionnement de mon corps. Je complète également mon alimentation à base de plantes avec de la vitamine B12, de la vitamine D et des acides gras oméga-3 provenant de l’huile d’algues. Le sélénium est également un minéral essentiel à la fonction thyroïdienne, que j’obtiens en mangeant une seule noix du Brésil plusieurs fois par semaine (une noix fournit près de 200 % de la valeur quotidienne).
J’ai également la chance de disposer d’un réseau de collègues en nutrition spécialisés dans divers domaines, dont la santé thyroïdienne. J’ai pu leur poser des questions et intégrer leurs conseils dans mon quotidien. Par exemple, lors du premier diagnostic, je suis passé au café décaféiné pour m’aider à contrôler ma fréquence cardiaque et j’ai commencé à surveiller ma fréquence cardiaque régulièrement.
Exercice
J’ai toujours mené une vie active, alors j’ai été dévasté lorsque les symptômes de Graves ont menacé de m’enlever cela. Heureusement, à mesure que le médicament commençait à agir et que mes symptômes disparaissaient, j’ai pu à nouveau augmenter l’intensité et la fréquence de mes exercices.
Aujourd’hui, je peux m’entraîner cinq jours par semaine aux côtés de ma communauté de fitness, ce qui me met au défi et me permet de garder les pieds sur terre. Je participe à des entraînements cardiovasculaires, de haute intensité et de force pour une remise en forme de tout le corps.
Ma routine m’a également appris à prendre du temps pour me reposer intentionnellement au milieu de la culture agitée dans laquelle nous vivons. Le meilleur, c’est que je n’ai plus l’impression que mon cœur bat hors de ma poitrine et que mon corps a soif de mouvement, ce qui profite à ma santé globale.
Soutien en santé mentale
Recevoir un diagnostic de maladie auto-immune est effrayant. Physiquement, je me sentais très mal au moment de mon diagnostic, mais cela a également affecté ma santé mentale. Mon diagnostic m’a amené à réfléchir à tous les défis que j’ai vécus tout au long de ma vie et qui ont pu contribuer à cette maladie.
La recherche d’une thérapie a été monumentale dans ma capacité à accepter mon diagnostic et à surmonter les traumatismes passés qui, à mon humble avis, ont probablement joué un rôle dans le développement de ma maladie. Je crois que laisser tomber ces choses et trouver une guérison plus profonde fait partie intégrante de l’obtention d’une rémission.
Mon engagement à soutenir ma santé thyroïdienne est le même que si on me diagnostiquait une autre maladie : une combinaison de soutien communautaire, de santé mentale, de forme physique et de nutrition. Être investi dans tous ces domaines de ma vie me donne l’espoir que non seulement je pourrai mettre mes Graves en rémission, mais m’enthousiasme également quant aux avantages que cela apporte à ma santé et à ma longévité en général.
Comment ai-je contracté la maladie de Basedow ?
Comme beaucoup d’autres personnes ayant reçu un nouveau diagnostic, je me demandais comment j’avais développé la maladie de Basedow. L’étiologie (cause) de la maladie de Basedow est inconnue. Les chercheurs pensent que cela est probablement dû à des facteurs génétiques, environnementaux, hormonaux et immunologiques.
J’ai des antécédents familiaux de problèmes de thyroïde et je crois que la génétique peut jouer un rôle dans mon histoire.
Il est intéressant de noter que des études ont montré que jusqu’à 80 % des personnes diagnostiquées avec une maladie auto-immune signalent un stress émotionnel inhabituel avant l’apparition de la maladie.Mon diagnostic est survenu après une période de stress extrême prolongée, qui comprenait un divorce, de multiples situations de vie, une pandémie et de nombreux traumatismes anciens en thérapie.
J’avais ressenti d’autres manifestations physiques de mon stress au fil des années, comme des changements de peau et de cheveux et des troubles du sommeil. Je ne saurai jamais avec certitude pourquoi j’ai contracté la maladie de Basedow, mais il me semble logique que j’ai intériorisé des années de stress émotionnel qui s’est finalement manifesté physiquement dans mon corps.
Mon expérience n’est pas unique. Des recherches ont montré qu’un trouble lié au stress ou une réaction grave au stress est significativement associé à un risque accru de recevoir un diagnostic de maladie auto-immune plus tard dans la vie.
D’autres études ont également montré que le stress traumatique survenu pendant l’enfance augmentait la probabilité d’un diagnostic auto-immun – comme la maladie de Basedow – des décennies plus tard à l’âge adulte, ce qui suggère que le stress au début de la vie affecte profondément la réponse inflammatoire.
Parfois, il faut se battre pour un diagnostic
La maladie de Basedow est entrée dans ma vie à une époque où la plupart des choses semblaient déjà difficiles. D’une certaine manière, recevoir ce diagnostic a été le coup de pouce dont j’avais besoin pour reprendre le pouvoir dans ma vie. Si quelque chose ne vous convient pas concernant votre santé et que vous ne recevez pas de soutien satisfaisant, considérez cela comme un signal pour exiger une prochaine étape et être votre meilleur défenseur. On ne sait jamais quels autres points positifs en ressortiront.
