Comment choisir entre un conseiller et un thérapeute

Certaines personnes utilisent les termes « psychologue », « thérapeute » et « conseiller » de manière interchangeable, mais chacun a une formation différente et des approches différentes quant à la façon dont ils prodiguent des soins.

D’un point de vue plus large, les psychologues, les thérapeutes et les conseillers s’occupent tous de la santé mentale, émotionnelle et comportementale et utilisent souvent des méthodes similaires.

Cependant, les psychologues reçoivent une formation approfondie sur la théorie et la pratique de la psychologie anormale et sont plus susceptibles de travailler avec des personnes souffrant de troubles mentaux graves. En revanche, les conseillers et certains thérapeutes s’efforcent davantage d’aider les gens à gérer le stress émotionnel, social et physique afin de mieux fonctionner dans leur vie.

Qu’est-ce qu’un psychologue ?

Un psychologue est un professionnel de la santé mentale formé dans une ou plusieurs branches de la psychologie et titulaire d’un doctorat d’une université ou d’une école professionnelle accréditée. Selon la spécialité ou le domaine de pratique qu’ils décident de poursuivre, le doctorat peut être en psychologie (PsyD), en philosophie (PhD) ou en éducation (EdD).

Les psychologues sont profondément impliqués dans la science, la théorie et la pratique de la psychologie. En raison de leur formation approfondie, ils sont susceptibles de traiter des maladies mentales graves comme le trouble bipolaire et les psychoses. Ils sont également formés pour effectuer des tests psychologiques et neuropsychologiques.

Les programmes de doctorat accrédités sont offerts dans :

• Psychologie clinique: Il s’agit d’une spécialité axée sur le diagnostic et le traitement des psychopathies (troubles de santé mentale). Les psychologues cliniciens représentent environ un tiers des psychologues travaillant aux États-Unis.
• Psychologie du conseil: Ce domaine de pratique se concentre sur la résolution des problèmes émotionnels, sociaux, professionnels, éducatifs, développementaux et liés à la santé afin d’améliorer le bien-être, de réduire le stress et de résoudre les crises.
• Psychologie scolaire: Ce domaine de pratique est axé sur la résolution des problèmes psychologiques affectant l’éducation dans les écoles primaires et secondaires.

Les programmes de doctorat impliquent généralement 5 à 7 ans de formation après l’obtention d’un baccalauréat pertinent. L’obtention d’un permis peut prendre un à deux ans supplémentaires, certains États exigeant une résidence postdoctorale d’un an. Les sous-spécialités comme la psychologie de l’enfant ou la neuropsychologie nécessitent une formation supplémentaire.

Aux États-Unis, l’adhésion à part entière à l’American Psychological Association (APA), la plus grande organisation professionnelle de psychologues du pays, nécessite une formation doctorale.

Malgré le mot « clinique », les psychologues cliniciens ne sont pas des médecins. Ils ne sont pas titulaires d’un diplôme en médecine (comme un MD ou un DO) et ne peuvent généralement pas demander de tests médicaux ni prescrire de médicaments.

Qu’est-ce qu’un thérapeute ?

Un thérapeute, également appelé psychothérapeute, est un terme général qui peut s’appliquer aux personnes qui ont été formées et pratiquent un ou plusieurs types de psychothérapie (thérapie par la parole).Bien qu’il s’agisse le plus souvent de personnes titulaires d’une maîtrise, certains psychologues titulaires d’un doctorat se désignent également comme thérapeutes ou psychologues.

Comme les psychologues, les thérapeutes de niveau master sont formés à différentes techniques de psychothérapie, comme la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et la thérapie comportementale dialectique (TCD), mais ont généralement moins de formation en évaluation, théorie et recherche psychologiques. En tant que tels, ils ont tendance à se concentrer davantage sur le traitement et souvent sur un domaine de pratique spécifique.

Il existe de nombreux types de maîtrises en psychothérapie, parmi lesquelles les plus courantes comprennent :

• Master ès arts en psychologie (MAP): Souvent obtenu en tant que précurseur d’un doctorat
• Master of Science en analyse comportementale appliquée (MABA): Conçu pour travailler avec des personnes atteintes du spectre autistique et ayant des problèmes de neurodiversité
• Master of Science Clinical Social Work (MCSW): Utiliser des techniques de psychothérapie et de travail social pour relier les personnes aux ressources communautaires
• Master ès arts en thérapie conjugale et familiale (MLFT) : conçu pour fournir des interventions mentales et comportementales pour aider à surmonter les problèmes familiaux et autres problèmes relationnels

Les programmes de maîtrise durent deux à trois ans après l’obtention de votre baccalauréat, suivis d’une période de travail clinique supervisé.

Les thérapeutes de niveau master ont souvent besoin d’une licence pour exercer et ne verront que des patients qui relèvent de leur domaine d’expertise spécifique.

Qu’est-ce qu’un conseiller ?

Un conseiller fait généralement référence à un professionnel de la santé mentale formé dans un domaine de pratique spécifique qui dispense des soins à court terme axés sur des objectifs pour surmonter des défis spécifiques de la vie. Selon le domaine de pratique (et l’État dans lequel il exerce), un conseiller peut ou non avoir besoin d’une licence.

Alors que de nombreux conseillers obtiennent un baccalauréat, certains États autorisent un conseiller titulaire d’un diplôme d’associé. Ceux qui obtiennent un diplôme d’associé ou de licence devront généralement effectuer un nombre défini d’heures supervisées avant de pouvoir obtenir une licence de l’État ou une certification nationale.

Les conseillers de niveau baccalauréat peuvent obtenir des diplômes dans des domaines tels que :

• Conseils en matière d’alcoolisme et de toxicomanie
• Conseils matrimoniaux
• Orientation scolaire et professionnelle

Pour certains domaines de pratique, comme le conseil en deuil, le conseil en santé mentale ou le conseil en réadaptation, vous ne pourrez peut-être exercer qu’en tant qu’aide-conseil jusqu’à ce que vous obteniez une maîtrise.

Qu’est-ce qui me convient ?

Le choix du « bon » professionnel de la santé mentale dépend en fin de compte de vos besoins et de votre situation individuels.

Du point de vue le plus large :

• Les psychologues sont précieux lorsque vous souffrez d’un problème de santé mentale chronique (continu) qui provoque une détresse extrême et nuit à votre qualité de vie.
• Les thérapeutes sont généralement destinés à fournir des soins continus lorsqu’il faut du temps pour surmonter un problème émotionnel, comportemental, social ou relationnel.
• Les conseillers peuvent être la meilleure option si vous avez besoin d’une intervention à court terme pour surmonter une préoccupation spécifique et immédiate.

Mais il n’y a pas de règles strictes et fixes. Il y a beaucoup de chevauchement entre ce qu’un psychologue, un thérapeute et un conseiller peuvent vous aider, et le « bon » choix peut en fin de compte être basé sur les personnes avec qui vous pouvez travailler de manière ouverte, honnête et coopérative.

Un autre problème peut être le coût. Bien que ce ne soit en aucun cas une règle, les psychologues et les thérapeutes ont tendance à coûter plus cher que les conseillers, mais cela peut ne pas poser de problème en fonction de votre couverture d’assurance. De nombreux régimes d’assurance couvrent une partie ou la totalité du coût d’une thérapie dispensée par un praticien agréé.

Si vous n’avez pas d’assurance, discutez avec différents prestataires des options de paiement ou si des réductions ou des subventions pour faibles revenus sont disponibles. Le conseil de groupe est généralement moins coûteux que le conseil individuel.