Le mal de gorge est généralement courant et la plupart d’entre nous en souffrent à un moment donné. Elle peut suivre un rhume ou peut également être suivie d’un rhume, d’une toux ou de toute infection de la poitrine. Pour savoir combien de temps un mal de gorge prend pour guérir et aussi sur certaines des façons de s’en débarrasser naturellement; tout ce dont vous avez besoin est de lire attentivement cet article.
Le mal de gorge est généralement contagieux et se propage par infection par gouttelettes via les éternuements et la toux. Bien que le plus souvent, un mal de gorge soit causé par une infection virale, il peut aussi être causé par une infection bactérienne. Généralement, les symptômes du mal de gorge comprennent des douleurs et une sensation de grattement dans la gorge, des glandes enflées douloureuses dans le cou et la mâchoire, des difficultés à avaler, des amygdales enflées et rouges, une voix rauque, etc. L’examen microscopique du prélèvement de gorge confirme l’organisme responsable du mal de gorge.
Les maux de gorge causés par des infections virales disparaissent généralement ou guérissent en 5 à 7 jours. Cependant, si la cause de votre mal de gorge est une infection bactérienne, vous ne vous sentirez mieux qu’après avoir suivi une cure d’antibiotiques pendant au moins 3 jours. Il est également essentiel que vous preniez des antibiotiques après vous être senti mieux en cas d’infection bactérienne dans le mal de gorge.
Façons de se débarrasser naturellement du mal de gorge
Il faut mentionner que le mal de gorge est trop courant et donc la plupart du temps, de nombreuses personnes recherchent des remèdes maison ou des moyens naturels de s’en débarrasser.
Se gargariser avec de l’eau tiède salée :
Se gargariser avec de l’eau tiède salée est l’un des moyens les plus efficaces de se débarrasser naturellement des maux de gorge. En cas de mal de gorge, les cellules des muqueuses deviennent enflées et enflammées. En vous gargarisant avec de l’eau tiède salée, vous diminuez le gonflement, car la fonction première des sels est de puiser de l’eau. Cela réduit à son tour la cellule enflée et soulage la douleur dans le mal de gorge. Cela aide également à éliminer l’excès de mucus et permet à votre nez bouché de s’écouler correctement.
Vous aurez besoin d’une tasse d’eau tiède et d’une demi-cuillère à café de sel de table. Tout ce dont vous avez besoin est de chauffer l’eau jusqu’à ce qu’elle soit chaude et de bien mélanger le sel et de vous gargariser avec de l’eau salée tiède. Répéter cela 3 fois par jour vous aiderait grandement.
Préparez et dégustez un grog chaud pour vous débarrasser du mal de gorge :
Habituellement, un Hot Toddy aide un mal de gorge; surtout un accompagné d’un rhume. C’est parce que le miel et le citron apaisent votre gorge ; tandis que l’alcool vous aide à dormir. Pour cela, vous aurez besoin de 2 oz de bourbon ou de whisky, 1 cuillère à soupe de miel, 4 onces d’eau chaude, 1 cuillère à café de jus de citron et 1 tranche de citron frais. Si vous souhaitez utiliser ce remède naturel contre le mal de gorge, vous devez verser l’alcool dans une grande tasse, ajouter du miel et laisser la cuillère dans la tasse. Versez ensuite l’eau chaude dans la tasse, en vous assurant qu’elle retire le dernier morceau de miel de la cuillère. Ajoutez ensuite le jus de citron et mélangez bien. Placez cette tasse au micro-ondes et chauffez jusqu’à ce qu’elle soit chaude (pendant au moins 1 minute). Vous pouvez ajouter une tranche de citron et profiter du grog chaud.
Boisson au vinaigre de cidre de pomme pour le mal de gorge :
Une autre façon de se débarrasser naturellement du mal de gorge est d’avoir du vinaigre de cidre de pomme. La boisson au vinaigre de cidre de pomme a des niveaux élevés d’acidité qui peuvent tuer les bactéries assez efficacement et lorsqu’elle est mélangée avec du miel, elle peut également apaiser le mal de gorge.
Pour préparer une boisson au vinaigre de cidre de pomme, vous aurez besoin de 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme, 1 cuillère à soupe de miel, 1 tasse d’eau tiède. Vous devrez mélanger le vinaigre de cidre de pomme et le miel dans de l’eau très chaude et le boire pendant qu’il est encore chaud. Vous pouvez également vous gargariser en mélangeant 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme avec ½ tasse d’eau tiède.
Guimauve:
L’herbe de guimauve ou sa racine est connue pour être efficace dans le traitement des maux de gorge depuis des siècles en Amérique du Nord et en Europe. En effet, il contient du mucilage qui aide à recouvrir et à apaiser les muqueuses présentes dans la gorge.
Cependant, assurez-vous que si vous souffrez de diabète , vous devez consulter votre médecin avant d’utiliser la racine de guimauve ; car cela pourrait faire baisser votre glycémie.
Vous auriez besoin de 1 cuillère à soupe de racine de guimauve séchée, 1 tasse d’eau bouillante pour préparer ce remède. Il suffit de mettre une cuillère à soupe de racine de guimauve séchée dans une tasse et de verser de l’eau bouillante dessus. Couvrir et laisser infuser pendant 30 à 60 minutes avant de filtrer et de boire.
Ail:
L’ail est en fait un remède naturel de plus pour traiter les maux de gorge. Cela est dû à la présence d’un composé d’allicine dans l’ail qui peut tuer les bactéries qui causent les streptocoques ou les plaies et combattre les germes provoquant des irritations et des douleurs.
Vous n’avez besoin que d’une seule gousse d’ail fraîche, coupée en deux et placée un morceau dans chaque joue et sucez-la comme une pastille contre la toux. Vous pouvez parfois aussi vous écraser les dents contre lui afin d’en libérer le composé d’allicine. Vous pouvez essayer ceci au moins une fois par jour
Poivre de Cayenne:
Un autre remède naturel pour se débarrasser du mal de gorge est de boire de l’eau chaude avec du poivre de Cayenne, cela vous ferait vous sentir mieux. Le piment de Cayenne contient de la capsaïcine ou un composé qui soulage temporairement la douleur, tout comme l’aspirine. Il accomplit cela en empêchant quelque chose connu sous le nom de substance P, qui est ce qui transmet les signaux de douleur à votre cerveau. Ainsi, l’inconfort ou la douleur de votre mal de gorge se dilue au contact du Cayenne et rapidement en plus.
Vous auriez besoin de ½ cuillère à café de poivre de Cayenne, 1 tasse d’eau bouillante et 1 cuillère à café de miel pour préparer ce remède. Ajoutez simplement ½ cuillère à café de poivre de Cayenne à 1 tasse d’eau bouillante. Incorporez le miel et attendez que le mélange soit chaud et que vous deviez le boire tout au long de la journée. Cependant, assurez-vous de remuer fréquemment le mélange car le piment de Cayenne a tendance à se déposer.
Thé à la racine de réglisse :
En buvant du thé préparé à partir de racine de réglisse, vous pouvez naturellement obtenir un certain soulagement du mal de gorge. La racine de réglisse contient des propriétés antivirales et anti-inflammatoires qui aident à réduire l’enflure et l’irritation et apaisent également les muqueuses présentes dans la gorge.
Vous aurez besoin de 1 tasse de racine de réglisse sèche hachée, 1,2 tasse de copeaux de cannelle, 2 cuillères à soupe de clous de girofle entiers, ½ tasse de fleurs de camomille pour préparer ce thé naturel à la racine de réglisse. Tout ce dont vous avez besoin est de bien mélanger tous les ingrédients dans un bol. Conservez-le dans un bocal en verre, à l’abri de la chaleur et de la lumière. Pour préparer le thé, vous devez combiner 3 cuillères à soupe du mélange de thé et 21/2 tasse d’eau froide dans une casserole, puis porter à ébullition à feu moyen, puis réduire à feu doux puis laisser mijoter pendant environ 10 minutes. Verser dans une tasse à travers une passoire et siroter le thé.
Thé à la camomille pour le mal de gorge :
Le thé à la camomille est un autre remède naturel pour traiter les maux de gorge. Les composants présents dans la camomille tuent les bactéries, tandis qu’elle agit comme un analgésique naturel. De plus, il possède également des propriétés antispasmodiques qui peuvent vous aider à vous reposer car il détend vos muscles. Dans l’ensemble, le thé à la camomille pourrait être l’une des herbes les plus apaisantes qui peuvent fonctionner comme une merveille pour vous soulager des maux de gorge.
Vous aurez besoin de 1 sachet de thé à la camomille, 1 tasse d’eau bouillante pour préparer ce remède. Lorsque l’eau est bouillie, versez-la dans votre tasse et ajoutez le sachet de thé. Couvrir et laisser infuser environ 10 minutes. Ajoutez un peu de miel et de citron si vous le souhaitez. Buvez autant que nécessaire pour vous.
Le bicarbonate de soude pour se débarrasser naturellement du mal de gorge :
Le bicarbonate de soude est parfois considéré comme un remède maison simple et efficace contre les maux de gorge. En effet, il comprend des propriétés antibactériennes qui pourraient aider à tuer les infections de la gorge. De plus, comme il est de nature légèrement alcaline, il apaise les irritations mineures de la peau et agira donc également pour se débarrasser des tissus enflés dans la gorge.
Pour utiliser ce remède maison, vous aurez besoin de 1 tasse d’eau tiède, ½ cuillère à café de sel, ½ cuillère à café ou un peu moins de bicarbonate de soude. Faites simplement chauffer l’eau jusqu’à ce qu’elle devienne chaude, puis mélangez ½ cuillère à café de sel et ½ cuillère à café de bicarbonate de soude; remuez bien. Gargarisez-vous avec ce liquide, au moins 3 fois par jour.
Chèvrefeuille:
Le chèvrefeuille fait partie de ces plantes réputées extrêmement efficaces pour soulager la toux, les maux de gorge et les symptômes de la grippe. Il élimine les toxines de la circulation sanguine de votre corps et agit comme un anti-inflammatoire afin d’aider à réduire le gonflement des tissus dans la gorge. Afin de profiter des bienfaits du chèvrefeuille, vous devez simplement infuser une nouvelle tasse de thé chaud.
Pour préparer du thé à partir de chèvrefeuille , vous aurez besoin de 2 tasses de fleurs et de feuilles de chèvrefeuille, 1 litre d’eau. Une fois que vous avez les feuilles et les fleurs, faites-les mijoter dans un litre d’eau bouillante au moins pendant environ 10 minutes, puis filtrez et ajoutez du miel ou du citron si vous le souhaitez.
Thé au gingembre:
Un remède naturel plus efficace pour se débarrasser des maux de gorge est le gingembre. Le gingembre regorge de propriétés qui chasseraient la douleur. C’est un excellent remède contre le rhume et aussi les maux de gorge. Le gingembre est un expectorant, ce qui signifie qu’il aide à détacher et à expulser le mucus de votre système respiratoire, y compris le mucus supplémentaire présent dans votre gorge. Le gingembre aide à améliorer la circulation sanguine dans le corps et augmente ainsi l’apport d’oxygène aux cellules, élimine les toxines et accélère le processus de guérison. Surtout, le gingembre agit comme un anti-inflammatoire et combat également les mauvaises bactéries. De plus, vous apprécierez vraiment une tasse de thé au gingembre chaud et apaisant.
Vous aurez besoin de 2 pouces de long, de racine de gingembre, de miel, de 2 à 3 tasses d’eau, de papier ciré, pour préparer ce remède naturel contre le mal de gorge. Il suffit de bien laver le gingembre puis de l’éplucher. Coupez-le en petits morceaux, placez-le sur une planche à découper et recouvrez-le d’un morceau de papier ciré. Maintenant, écrasez-le à l’aide d’un couteau. Faites bouillir votre eau à feu moyen puis ajoutez le gingembre écrasé. Laissez bouillir pendant environ 5 minutes, puis prenez une tasse et dégustez-la en ajoutant du miel ou d’autres arômes que vous aimez. Vous pouvez le filtrer avant de boire le thé.
Orme glissant :
L’orme glissant peut également être efficace pour guérir naturellement les maux de gorge à la maison. Celui-ci contient une substance ressemblant à du mucus. Ainsi, lorsqu’il est mélangé à de l’eau, il forme un gel malsain qui recouvre et apaise la gorge.
Pour utiliser ce remède contre le mal de gorge, vous devez verser de l’eau bouillante sur de l’écorce en poudre, remuer puis boire. Vous pouvez également constater que les pastilles d’orme rouge aident à se débarrasser des maux de gorge. Bien que l’orme glissant soit un remède traditionnel contre le mal de gorge, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour prouver ses avantages.
Fenugrec:
Le fenugrec a de nombreux avantages pour la santé. Il a également de nombreuses formes. Vous pouvez manger des graines de fenugrec, utiliser l’huile topique de fenugrec ou boire du thé de fenugrec. En fait, le thé au fenugrec est un excellent remède naturel pour se débarrasser des maux de gorge.
La recherche a montré les pouvoirs de guérison du fenugrec. Il peut soulager la douleur et tuer les bactéries qui causent des irritations et des inflammations. Le fenugrec est également un remède antifongique efficace. Cependant, il faut noter que les femmes enceintes doivent éviter le fenugrec.
Menthe poivrée pour le mal de gorge :
Un autre remède naturel pour guérir les maux de gorge pourrait être la menthe poivrée. Il est également connu pour rafraîchir votre haleine. Les vaporisateurs d’huile de menthe poivrée diluée peuvent également soulager les maux de gorge. La menthe poivrée contient du menthol qui aide à fluidifier le mucus et à calmer les maux de gorge ainsi que la toux. La menthe poivrée contient également des propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes et antivirales ; ce qui peut améliorer la cicatrisation.
Il faut noter qu’il ne faut jamais utiliser d’huiles essentielles sans les mélanger avec une huile de support comme l’huile d’amande douce, l’huile d’olive ou l’huile de noix de coco adoucie. Pour utiliser l’huile de menthe poivrée, mélangez cinq gouttes d’huile avec une once d’huile de support de votre choix. Assurez-vous de ne jamais ingérer d’huiles essentielles.
Miel pour le mal de gorge :
Le miel est connu pour être très efficace dans le traitement des maux de gorge. Le miel mélangé à du thé ou pris seul est l’un des remèdes ménagers les plus courants contre le mal de gorge. Une étude a révélé que le miel était encore plus efficace pour apprivoiser la toux nocturne que la plupart des antitussifs courants. D’autres recherches montrent que le miel est un cicatrisant efficace et qu’il peut donc accélérer la guérison des maux de gorge. Mélangez 1 cuillère à soupe de miel à une demi-cuillère à thé de poudre de poivre pour soulager les maux de gorge
Grenades :
Les grenades peuvent aider à combattre l’infection des maux de gorge. Il combat l’infection avec des antioxydants alors qu’ils contiennent également des astringents ou une substance qui provoque la contraction des tissus corporels, de sorte qu’ils aident à réduire l’enflure de la gorge, ce qui réduit à son tour la douleur dans le mal de gorge. Vous pouvez utiliser ces propriétés de la grenade en faisant du thé à la grenade et en le buvant ou en le gargarisant ou en buvant le jus de grenade.
Vous aurez besoin d’une grenade, de 3 à 4 tasses d’eau ou d’une ou plusieurs bouteilles de jus de grenade pour préparer le thé. Pour préparer le thé à la grenade, il suffit de peler la grenade et de récupérer ses écorces. Faire bouillir les zestes pendant environ 15 minutes environ dans 3-4 tasses d’eau. Buvez ce thé ou gargarisez-vous pendant environ 30 secondes. Vous pouvez récupérer les croûtes à l’avance puis les sécher dans un bocal hermétique à l’abri de la lumière directe du soleil. De cette façon, vous les avez sous la main pour les utiliser pendant que vous tombez malade. Vous devez boire le thé ou vous gargariser au moins 3 fois par jour pour obtenir les meilleurs bienfaits contre le mal de gorge.
Clous de girofle pour se débarrasser naturellement du mal de gorge :
Les clous de girofle sont utilisés depuis des siècles, notamment en médecine traditionnelle chinoise ; mais ils ne sont pas autant utilisés de nos jours. Pourtant, les clous de girofle étaient souvent utilisés pour soulager la douleur dans la bouche et la gorge. La raison derrière cela est qu’ils fonctionnent comme un analgésique à cause de la substance eugénol qu’ils contiennent. L’eugénol peut être un analgésique naturel et peut également agir comme antibactérien.
Mâcher du clou de girofle entier libérera lentement de l’eugénol et, espérons-le, engourdira la douleur dans votre gorge pendant que vous avez mal à la gorge. Assurez-vous de ne pas remplacer l’huile de clou de girofle par des clous de girofle entiers, car cela pourrait causer des maux d’estomac.
Il suffit de mettre un clou de girofle ou deux clous de girofle dans votre bouche et de le sucer jusqu’à ce qu’il devienne mou, puis de le mâcher. Vous pouvez également l’avaler par la suite car il n’est pas nocif.
Se gargariser avec de la sauge :
Une autre façon de se débarrasser naturellement du mal de gorge est de se gargariser avec de la sauge. La sauge a longtemps été utilisée en médecine. La sauge est un astringent, ce qui signifie qu’elle provoque la contraction des tissus corporels, ce qui signifie qu’elle peut aider à réduire l’enflure du mal de gorge. Comme les tissus à l’arrière de votre gorge gonflent lorsque vous êtes malade, vous pouvez voir pourquoi safe pourrait être très utile ici. On sait également que les acides phénoliques présents dans la sauge sont connus pour combattre et tuer les mauvaises bactéries qui pourraient être à l’origine de vos symptômes de mal de gorge. Dans un tel cas, la meilleure façon d’utiliser la sauge est sous forme de gargarisme.
Vous aurez besoin d’une tasse d’eau bouillante, 2 cuillères à café de feuilles de sauge qui peuvent être des feuilles séchées ou fraîches, ¼ once de sel pour préparer ce remède. Faites simplement bouillir votre eau puis versez-la sur la sauge dans une tasse. Couvrir et laisser infuser pendant au moins 20 minutes. Ensuite, égouttez-le, ajoutez du sel et gargarisez-vous au besoin tout au long de la journée.
Inhalation à la vapeur – Un remède naturel efficace pour se débarrasser du mal de gorge :
La vapeur peut en fait soulager un mal de gorge, en particulier celui qui fait mal à cause de la sécheresse, raccourcir sa durée et faciliter la respiration en cas de congestion.
Il existe plusieurs façons d’utiliser la vapeur comme remède à la maison pour se débarrasser des maux de gorge. Vous aurez besoin d’un bol moyen ou grand, d’assez d’eau chaude pour remplir votre bol au moins à moitié, d’une serviette et éventuellement d’huile d’eucalyptus. Faites simplement bouillir une casserole d’eau. Penchez-vous au-dessus du bol afin de pouvoir inhaler complètement la vapeur qui monte; Cependant, vous n’êtes pas obligé de coller votre visage directement dessus. Drapez la serviette sur votre tête de manière à créer une tente pour la vapeur. Si nécessaire, ajoutez une goutte ou quelques gouttes d’huile d’eucalyptus qui la rendraient plus apaisante.
Alternativement, vous pouvez également prendre une douche chaude et laisser la salle de bain s’embuer, ce qui peut vous soulager suffisamment des maux de gorge.
Autres façons de se débarrasser naturellement du mal de gorge :
Prenez suffisamment de repos et beaucoup de liquides :
En plus de tous les remèdes, il est essentiel que vous buviez beaucoup de liquide et que vous vous reposiez suffisamment pour vous débarrasser plus rapidement des maux de gorge et des symptômes associés. Vous pouvez prendre du jus d’orange, de la tisane ou simplement de l’eau pour que suffisamment de liquides pénètrent dans votre corps et prenez un bon repos en lisant, en écoutant un bon livre ou en écoutant de la musique apaisante. Maintenant, ça sonne vraiment bien !
Prenez des aliments épicés pour vous débarrasser naturellement du mal de gorge :
Les aliments épicés de l’extérieur doivent être évités lorsque vous avez mal à la gorge. Cependant, un remède maison épicé qui aide à soulager la douleur d’un mal de gorge est évidemment essentiel. La cannelle peut être utilisée ici pour se débarrasser naturellement des maux de gorge. C’est parce qu’il est extrêmement riche en antioxydants et parce que son arôme aide souvent à ouvrir les sinus, ce qui réduit la production de mucus et vous aide à respirer un peu plus facilement.
Vous pouvez mélanger directement la cannelle en poudre dans de l’eau et préparer votre tisane à la cannelle et la boire au moins 2 à 3 fois par jour. Vous pouvez ajouter du miel pour un bon goût.
Prenez des aliments et des boissons à température modérée :
Une autre façon de se débarrasser naturellement du mal de gorge est de prendre des aliments ou des boissons à température modérée, c’est-à-dire pas très froides ni très chaudes. Cela vous éviterait d’aggraver davantage votre mal de gorge.
L’hydrogène pour se débarrasser du mal de gorge :
Le peroxyde d’hydrogène aide à tuer les bactéries et à nettoyer les coupures pour éviter les infections. En gardant cela à l’esprit, nous pouvons également l’utiliser pour nous débarrasser des maux de gorge. Vous pouvez utiliser l’hydrogène sous forme de gargarisme et soulager les maux de gorge.
Pour cela, vous auriez besoin de 3 % de peroxyde d’hydrogène, d’eau et d’un gobelet. Il suffit de verser un bouchon plein de peroxyde d’hydrogène dans votre gobelet, de réchauffer de l’eau et de diluer le peroxyde avec un bouchon d’eau tiède. Gargarisez-vous soigneusement pour vous débarrasser rapidement de la condition.
Évitez le lait ou buvez-en :
Il pourrait sembler que le lait chaud soit la solution idéale pour soulager votre mal de gorge. Il est apaisant, relaxant et non irritant et il devient fluide à l’intérieur de votre corps.
Cependant, ce n’est pas si vrai pour toutes sortes de maux de gorge. Surtout si votre douleur s’accompagne d’une congestion dans le mal de gorge, il est préférable de couper le lait. C’est parce que le lait recouvre votre gorge qui contient déjà un excès de mucus à cause de la maladie. Cela augmenterait la production de mucus, ce qui n’aiderait en rien.
Cependant, si vous avez un mal de gorge très sec ou cru, un peu de lait avec du miel peut être la bonne chose pour l’apaiser.
Évitez les irritants :
Il est préférable d’éviter les irritants comme le smog, les émanations, la fumée, etc. afin d’éviter les symptômes graves du mal de gorge. Respirer de telles choses irriterait les tissus mous présents à l’arrière de votre gorge qui vous rendent déjà malade en raison de l’état du mal de gorge. De plus, la caféine et l’alcool peuvent entraver la capacité naturelle de notre corps à combattre l’infection, ce qui prolongerait votre mal de gorge. C’est la raison pour laquelle vous devriez éviter ces trucs si vous avez mal à la gorge.
Façons de se débarrasser naturellement du mal de gorge chez les nourrissons et les enfants
Il est vrai que le mal de gorge chez les nourrissons ou les jeunes enfants peut être très grave et être une grande raison de s’inquiéter. Cependant, s’il y a des symptômes légers de mal de gorge, vous pouvez essayer les remèdes suivants pour traiter naturellement.
- Ajoutez une brume fraîche ou un humidificateur à la chambre de votre bébé ou de votre enfant. Cela peut aider à soulager la douleur d’un mal de gorge.
- Gardez les enfants hydratés en les encourageant à boire le plus de liquide possible. Évitez les jus ou les sucettes glacées contenant beaucoup d’agrumes.
- Assurez-vous que les enfants de moins de 5 ans ne reçoivent pas de bonbons durs contre la toux ou tout ce qui pourrait présenter un risque d’étouffement.
- Gardez à l’esprit de ne pas donner de miel aux enfants de moins d’un an.
Conclusion:
Nous avons discuté de certaines des façons de se débarrasser naturellement des maux de gorge. Il convient de noter que les remèdes naturels ou maison peuvent fonctionner en cas de symptômes bénins de maux de gorge. Cependant, il existe certains signes et symptômes à noter dans le mal de gorge qui nécessitent une attention médicale immédiate. Par exemple; si votre enfant a des difficultés à respirer, à avaler ou à baver de manière inhabituelle ou si un adulte présente des symptômes tels qu’un mal de gorge qui dure plus d’une semaine, des difficultés à respirer ou à avaler, des douleurs articulaires, des éruptions cutanées, des maux d’oreille, une fièvre supérieure à 101 degrés F, sang dans la salive ou les mucosités, maux de gorge récurrents, boule dans le cou, etc.
Suivez les conseils d’un médecin et traitez votre mal de gorge de manière efficace selon son traitement prescrit, au cas où les remèdes naturels ne fonctionneraient pas sur votre signe et vos symptômes.
