Chaz Bono perte de poids 2022

Découvrez le secret de perte de poids Chaz Bono 2022.

Chaz Salvatore Bono , est un écrivain, musicien et acteur américain. Il est devenu populaire en tant que fils des artistes Sonny Bono et Cher.

Pendant ses années d’adolescence, il est apparu dans leur émission de télévision, The Sonny & Cher Comedy Hour. Il se proclame publiquement comme un homme transsexuel.

 

Comment Chaz Bono a-t-il atteint son objectif de perte de poids ?

En 2012, l’ancien concurrent de Dancing with the Stars a tenté un voyage de perte de poids. Chaz Bono avait besoin de perdre du poids et d’essayer plusieurs choses.

Inclinant par la suite la balance à 250 livres , Bono s’est juré de perdre du poids en novembre 2012.

Il s’est fixé comme objectif réel de perdre 50 livres, mais il a depuis perdu plus de 80 livres.

Il s’en tient maintenant à un mode de vie plus sain, suivant une alimentation riche en viande et en légumes.

Régime de perte de poids Chaz Bono

Parlant de son régime alimentaire, Chaz déclare : « Je me sens vraiment très satisfait et prospère de la façon dont je mange maintenant. C’est incroyable, et pour moi, c’est comme une sorte de miracle. Je n’aurais jamais imaginé que je serais ce genre de personne ».

Le militant LGBT dit d’ailleurs avoir entrevu un changement dans sa personnalité. Il a plus confiance en lui et se sent heureux de ce qu’il voit dans le miroir.

Comment Chaz Bono a-t-il perdu 60 livres ?

Chaz Bono a commencé son voyage de perte de poids en novembre 2012. En mai de l’année suivante, il a déjà plongé de 60 livres.

Et il a immédiatement déclaré : « Les régimes ne fonctionnent pas ». Il a traversé de nombreuses transformations corporelles dans sa vie.

Mais le fils de Cher et Sonny adore sa nouvelle silhouette plus fine. Il est arrivé à 190 livres en mai 2013, se sentant vraiment bien dans sa peau.

Il a même dit qu’il adorerait concourir à nouveau dans Danse avec les stars.

Surtout, il a changé sa façon de manger. Bono dit : « Je cuisine beaucoup de choses différentes. J’aime toujours danser. Je prends encore des cours ». Mais il fait aussi des entraînements d’arts martiaux.

Parlant de son nouveau mode de vie , il déclare : « Je viens de changer ma façon de manger. Les régimes ne fonctionnent pas. Vous devez changer ce que vous mangez, et je l’ai fait ».

Dans son cas, il a commencé à éviter les céréales et les féculents. Parallèlement, il se concentrait davantage sur la viande et les légumes , ainsi que sur les fruits pour les entre-repas. Il cuisine la viande et les légumes de différentes manières pour garder les choses intéressantes.

Au début, Bono a suivi le plan de repas Freshology pour atteindre son objectif de soulager 50 livres. Mais maintenant, il trouve de nouvelles façons de cuisiner et n’a pas besoin d’un plan de repas pour le faire.

Qu’est-ce qui a fonctionné pour lui?

Selon ses propres mots, “pas de sucre, pas de céréales, pas de produits laitiers sauf du fromage de chèvre, pas d’amidons blancs, contrôle des portions et entraînements de haute intensité”.

De nos jours, il trouve ironique que les gens lui demandent des conseils diététiques. Et il répond : « Il ne s’agit pas de suivre un régime. Il s’agit de changer les habitudes pour toujours ».

Chaz Bono sait une chose. S’il peut changer son alimentation et renoncer aux céréales et au sucre, n’importe qui le peut.

Photos de perte de poids de Chaz Bono

Bataille de toute une vie contre l’obésité

Chaz Bono a finalement atteint les pauses en novembre 2012. Mais il a dû endurer un effort de toute une vie avec des problèmes d’obésité et de poids.

Bono a connu des difficultés depuis son enfance pour atteindre un poids santé. Il a grandi dans une famille peu nombreuse. Là-bas, être mince était prisé par-dessus tout.

Ce n’était pas un enfant en surpoids. Mais ils l’ont toujours mis au régime tout le temps. Chaz a grandi avec une pression continue pour avoir l’air d’avoir un poids insuffisant en grandissant.

Il a grandi sous le nom d’Innocence, la fille de feu Sonny Bono et Cher. En 2010, il a finalisé sa transformation de genre de femme en homme.

Parcours de perte de poids Chaz Bono

Chaz dit que parce qu’il a été transgenre toute sa vie, il a passé tout ce temps-indépendant de son propre corps.

Ce n’est que lorsqu’il est correctement passé de femme à homme qu’il a commencé à prendre en main son parcours de santé et de perte de poids.

Il a commencé à 250 livres à 5 pieds 1,5 pouces. Le Dr Travis Stork lui a proposé de perdre entre 50 et 80 livres pour le ramener à un poids plus sain.

Avec l’aide du Dr Stork, il a pu maintenir son poids et rester détendu et en bonne santé. Il a fini par perdre un total de 60 livres.

Alors, qu’est ce qu’il a fait? Le Dr Stork dit qu’il a incorporé des exercices agréables à une alimentation saine pour maintenir le poids.

Chaz a tellement aimé être sur Parading With the Stars qu’il assiste à des cours de danse pour perdre du poids.

On ne sait pas quel genre de cours de danse il a suivis, mais on peut dire sans risque de se tromper que la danse est un moyen énorme de se mettre en forme.

Puisque la danse est amusante et satisfaisante, les gens sont plus susceptibles de s’en tenir à la danse comme exercice. La quantité de calories que vous brûlez dépend de chaque type de danse, car différents styles de danse se concentrent sur plusieurs muscles et mouvements.

Les danses rapides telles que le hip hop et la danse swing peuvent brûler jusqu’à 550 calories par heure, en raison du mouvement cardio intense. La danse lente, comme la danse de salon, peut brûler près de 300 calories par heure.

Chaz Bono garde son habitude mélangée à la fois aux arts martiaux et au kickboxing. Ce sont des activités physiques amusantes qu’il apprécie, ce qui lui permet d’y consacrer plus facilement du temps chaque semaine.

 

Le kickboxing cardio brûle beaucoup de calories : vous pouvez brûler 350 et 450 calories par heure. Il n’a pas seulement des avantages physiques, il a aussi des avantages mentaux. Les exercices intenses sont un énorme moyen pour le corps de se libérer du stress et de la frustration mentale.

Les calories brûlées pendant un cours d’arts martiaux dépendent en grande partie si vous pratiquez des arts martiaux à un rythme plus lent ou plus modéré.

Les arts martiaux à rythme plus lent peuvent brûler entre 475 et 575 calories par heure, et les arts martiaux à rythme modéré peuvent brûler jusqu’à 900 calories.

 

Chirurgie de perte de poids Chaz Bono

Chaz Bono a-t-il subi une chirurgie bariatrique pour perdre du poids ?

Pendant la transition de femme à homme, de nombreuses interventions chirurgicales telles que la reconstruction du pénis, la coupe et la construction du mamelon, etc., sont toutes effectuées dans le cadre de diverses chirurgies complexes.

Mais lorsque Bono se présente avec un corps intelligent, des histoires se sont répandues selon lesquelles il aurait pu subir une chirurgie bariatrique pour perdre du poids.

Lorsque les commérages se sont répandus dans une interview avec Extra Tv, Chaz a déclaré qu ‘«il n’a subi aucune opération de perte de poids».

Sa coupe claire a déclaré que son secret de perte de poids ne dépend que du changement d’habitudes, d’un exercice physique approprié et de choix alimentaires intelligents dans son régime alimentaire.

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