Causes et remèdes de la diarrhée menstruelle (avec périodes mensuelles)

La diarrhée peut survenir pour différentes raisons. Cela est souvent dû à des infections. Cependant, lorsque la cause exacte de la diarrhée ne peut pas être identifiée de manière concluante, mais qu’elle a tendance à survenir avec certaines autres conditions ou symptômes, elle peut être corrélée. La diarrhée qui survient pendant la menstruation (règles mensuelles chez les femmes) peut être liée à condition que d’autres causes plus évidentes ne puissent être trouvées. Cela peut rendre les menstruations extrêmement inconfortables à une époque où la plupart des femmes sont aux prises avec d’autres symptômes tels que les douleurs menstruelles et le flux menstruel.

 

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Causes de la diarrhée avec règles

La cause exacte de la diarrhée pendant les périodes menstruelles n’est pas entièrement claire. L’une des théories privilégiées est qu’il est associé aux prostaglandines comme décrit ci-dessous. Cependant, il existe une multitude de mécanismes différents qui pourraient contribuer à la diarrhée menstruelle qui doit également être pris en compte. La diarrhée ne doit pas être immédiatement associée aux menstruations à moins que les selles fréquentes et molles aient tendance à réapparaître avec les règles successives.

Prostglandins

Les prostaglandines sont un produit chimique qui stimule la contraction de l’utérus. Cela est nécessaire pendant la menstruation pour que l’utérus expulse l’endomètre (paroi interne de l’utérus) qui se détache dans le cadre du cycle menstruel normal lorsque la grossesse ne se produit pas. Cependant, il semble que ces substances peuvent également stimuler d’autres muscles lisses (muscles des organes qui ne sont pas sous contrôle volontaire).

La paroi du tube digestif est chargée de minuscules muscles lisses qui se contractent et se détendent pour pousser les aliments et les déchets. Ce processus se produit constamment et est connu sous le nom de péristaltisme. Sous l’influence des prostaglandines, le péristaltisme dans le côlon peut s’accélérer. En conséquence, la motilité intestinale plus rapide peut contribuer à la diarrhée. On pense que c’est la principale raison pour laquelle la diarrhée peut survenir avec les règles mensuelles.

Douleur

On pense également que les prostglandines sont un facteur majeur des douleurs menstruelles. Parallèlement à d’autres facteurs, de nombreuses femmes éprouvent des douleurs menstruelles qui peuvent être plus sévères chez certaines. Les effets de la douleur sur le système nerveux pourraient également contribuer à une activité accrue des nerfs qui contrôlent les minuscules muscles de la paroi intestinale. Cependant, le contraire peut se produire en ce que la constipation peut survenir, en particulier lorsque certains analgésiques sont utilisés pour contrôler les douleurs menstruelles sévères.

Syndrome prémenstruel

Le syndrome prémenstruel (SPM) est une présentation cyclique de divers symptômes qui semblent être dus aux changements des hormones féminines au cours du cycle menstruel. Dans certains cas, cela peut être grave et débilitant. Outre les sautes d’humeur, la fatigue et les fringales, il peut également y avoir d’autres symptômes comme des perturbations dans les habitudes intestinales. Par conséquent, certaines femmes qui ont tendance à souffrir du syndrome prémenstruel (SPM) sont plus susceptibles de souffrir de diarrhée.

Psychologique

Les facteurs psychologiques peuvent contribuer directement à des changements dans les habitudes intestinales. Parfois, un trouble mental préexistant ou un stress psychologique peut être exacerbé pendant les périodes mensuelles. Cela peut être dû aux changements d’hormones, au syndrome prémenstruel ou à d’autres facteurs qui font partie des menstruations, mais peuvent avoir un impact sur l’état mental ou émotionnel d’une personne.

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Changement de régime

Les changements alimentaires juste avant et pendant la menstruation peuvent être la cause de la diarrhée. Ces changements d’alimentation peuvent parfois être le résultat de fringales qui surviennent avec le syndrome prémenstruel (SPM). En outre, l’utilisation excessive de stimulants comme la caféine pour contrer la fatigue qui peut survenir avec le SPM peut en outre jouer un rôle dans la cause ou l’aggravation de la diarrhée.

Syndrome du côlon irritable

La cause exacte du syndrome du côlon irritable (SCI) n’est pas claire. Cela semble être dû à des troubles de la motilité intestinale. Certaines femmes atteintes du SCI peuvent constater que la condition s’aggrave pendant la menstruation. La raison pour laquelle cela peut se produire n’est pas toujours clairement comprise. Les femmes atteintes d’IBS-D (syndrome du côlon irritable avec diarrhée) ou IBS-M (syndrome du côlon irritable mixte) peuvent donc constater une aggravation de la diarrhée pendant les règles.

Troubles intestinaux préexistants

Certains troubles intestinaux préexistants où la diarrhée est l’un des symptômes peuvent être affectés par la menstruation. Outre le SCI, les maladies inflammatoires de l’intestin (MII) semblent également s’aggraver pendant les règles chez certaines femmes atteintes. Des études¹ ont montré que les symptômes tels que les douleurs abdominales, les nausées et la diarrhée s’aggravaient pendant les règles. Les symptômes peuvent non seulement changer avec la menstruation, mais avec d’autres fluctuations hormonales pendant le cycle menstruel.

Remèdes contre la diarrhée menstruelle

L’approche de la diarrhée pendant la menstruation n’est pas significativement différente du traitement et de la gestion de la diarrhée due à d’autres causes non infectieuses. La diarrhée a tendance à être aiguë, ce qui signifie qu’elle ne dure que peu de temps et se résorbe d’elle-même dans la plupart des cas.

En savoir plus sur la façon d’arrêter la diarrhée .

Réhydrater

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La réhydratation est essentielle en cas de diarrhée quelle qu’en soit la cause. Il peut y avoir une perte abondante de liquide et d’électrolytes dans les selles diarrhéiques. L’eau seule ne suffit pas pour restaurer les électrolytes perdus. Les liquides comme les sodas et l’alcool ne conviennent pas car ces boissons peuvent accélérer la perte d’eau en aggravant la diarrhée ou en augmentant le liquide dans l’urine.

Du repos

Le repos est également important pour minimiser la perte de liquide et d’électrolyte. Par conséquent, une activité physique intense comme un exercice vigoureux doit être évitée jusqu’à ce que la diarrhée se résorbe. Si l’effort est inévitable, une hydratation complète est importante pour éviter la déshydratation.

Évitez les stimulants

Les stimulants comme les boissons contenant de la caféine doivent être évités. Cela comprend le café, le thé, les colas, les boissons énergisantes ou d’autres boissons contenant de la caféine. Non seulement la caféine agit comme diurétique et augmente la perte de liquide dans l’urine, mais les stimulants peuvent également augmenter la motilité intestinale, ce qui peut aggraver la diarrhée.

Mangez des aliments fades

Les aliments solides ne doivent pas être arrêtés pendant la diarrhée. Une alimentation équilibrée est importante pour prévenir les carences nutritionnelles qui constituent un risque de diarrhée prolongée. Les aliments épicés et gras doivent être évités car ils peuvent aggraver la diarrhée. Au lieu de cela, de petits repas d’aliments fades doivent être consommés tout au long de la journée avec une réhydratation appropriée.

Médicament

Les médicaments antidiarrhéiques comme le lopéramide ne devraient pas être le premier choix de traitement de la diarrhée, sauf s’ils sont prescrits par un professionnel de la santé. Au lieu de cela, la diarrhée doit être gérée de manière prudente ou la cause sous-jacente doit être traitée de manière appropriée. Les suppléments de fibres et de probiotiques peuvent aider à aider à résoudre plus rapidement la diarrhée.

Références :

  1. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3572320/
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