Causes de l’insomnie infantile – Enfants, nourrissons, tout-petits, adolescents

L’insomnie persistante (insomnie) chez les enfants peut être causée par un certain nombre de facteurs et doit être prise au sérieux car les enfants sont connus pour pouvoir bien dormir par rapport aux adultes. La définition de l’ insomnie infantile varie en fonction du groupe d’âge, du type d’insomnie et des signes et symptômes associés d’insomnie.En général, les nourrissons ont besoin d’environ 14 heures (ou plus) de sommeil par jour, la durée diminuant avec l’âge. Les tout – petits et les jeunes enfants peuvent bien fonctionner pendant 10 à 12 heures de sommeil, tandis que les adolescents ont besoin d’environ 8 à 10 heures. C’est beaucoup plus long que les adultes qui peuvent fonctionner avec 6 à 7 heures de sommeil par jour. Une ou deux nuits d’insomnie chez les enfants ne sont généralement pas graves, mais une insomnie persistante ou des épisodes d’insomnie doivent être recherchés pour les causes sous-jacentes. L’insomnie infantile peut être accompagnée d’autres symptômes, notamment des pleurs, de l’agitation et des crises de colère (nourrissons et tout-petits souffrant d’insomnie), des courbatures (enfants et adolescents souffrant d’insomnie) ou une dépression, de l’anxiété et de l’irritabilité (adolescents souffrant d’insomnie).

Il est important d’identifier le stade des troubles du sommeil ou de l’insomnie dans l’insomnie infantile, qu’il s’agisse d’une difficulté à s’endormir, de maintenir le sommeil ou de troubles répétés pendant le sommeil.

Causes courantes d’insomnie chez les enfants

Les causes courantes de l’insomnie chez les enfants sont répertoriées ainsi que les signes, symptômes et facteurs contributifs associés.

  • Blessure ou traumatisme physique – courbatures et douleurs.
  • Faire ses dents – ronger et mordre des objets, fièvre, éruption cutanée, agitation et irritabilité.
  • Cauchemars et mauvais rêves – peur de dormir.
  • Difficulté à respirer – obstruction des voies respiratoires, y compris obstruction nasale, sinusite ou rhume des foins; l’asthme, la bronchite ou la pneumonie.
  • Infections aiguës et maladies infantiles – rhume, grippe («grippe»), « grippe intestinale », rougeole, oreillons, varicelle.
  • Démangeaisons cutanées – eczéma, psoriasis, urticaire, éruption cutanée, coup de soleil (douleur et brûlure), brûlures, érythème fessier.
  • Stimulants dans l’alimentation ou l’environnement – caféine dans le café, les sodas; taurine dans les boissons énergisantes; nicotine par inhalation de fumée de tabac.
  • Consommation excessive d’ aliments à indice glycémique élevé (IG) – associée à des «pics de sucre» chez les enfants.
  • Troubles gastro-intestinaux – gaz et ballonnements excessifs, crampes abdominales et coliques infantiles, diarrhée , constipation.
  • Stress , abus ou traumatisme mental et émotionnel.
  • Troubles neurologiques , psychologiques , psychiatriques – dépression, anxiété, épilepsie, autisme.
  • Effets secondaires de certains médicaments
  • Abus de substances – abus d’ alcool ou de drogues chez les adolescents.
  • « Douleurs de croissance » – douleurs supposées causées par la croissance osseuse chez les jeunes enfants, bien que son existence n’ait jamais été prouvée.

L’insomnie infantile doit être prise au sérieux si la maladie persiste et il est essentiel d’identifier le facteur causal. Les épisodes d’insomnie chez les enfants peuvent affecter à la fois le fonctionnement quotidien, la croissance physique, le développement mental (cognitif, intellectuel) et les interactions sociales.

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