Brûlures d’estomac pendant la grossesse : causes et traitement

Qu’est-ce que les brûlures d’estomac pendant la grossesse ?

Les brûlures d’estomac – la sensation de brûlure dans la poitrine et la gorge qui accompagne souvent l’indigestion – sont courantes pendant la grossesse. Même si cela s’appelle « brûlures d’estomac », cela n’a aucun rapport avec votre cœur. La sensation de brûlure est due au reflux acide, qui se produit lorsque l’acide gastrique s’écoule de votre estomac à travers votre tube alimentaire (œsophage) dans votre gorge.

Il n’est pas nécessaire d’être enceinte pour ressentir des reflux acides ou des brûlures d’estomac. Mais les changements pendant la grossesse, notamment l’augmentation des hormones et la pression du fœtus sur votre ventre, peuvent augmenter vos chances d’en souffrir.

Quelle est la fréquence des brûlures d’estomac pendant la grossesse ?

Les chercheurs estiment que entre 30 et 80 % des femmes enceintes souffrent de brûlures d’estomac. C’est une large marge, mais la plupart des femmes qui ont accouché vous diront que les brûlures d’estomac sont l’un des nombreux inconforts de la grossesse dont il faut se méfier.

Vous êtes plus susceptible d’en souffrir si vous avez déjà été enceinte ou si vous avez eu des problèmes de brûlures d’estomac avant la grossesse. Mais pour de nombreuses personnes, la grossesse marque la première exposition aux symptômes de brûlures d’estomac.

Quand les brûlures d’estomac sont-elles pires pendant la grossesse ?

Vous pouvez avoir des brûlures d’estomac à tout moment pendant la grossesse, mais elles sont plus fréquentes au troisième trimestre, lorsque votre utérus est le plus gros et exerce le plus de pression sur votre ventre. Vos chances d’en obtenir augmentent à mesure que votre grossesse progresse. À mesure que vous avancez, les accès de brûlures d’estomac peuvent devenir plus fréquents et plus douloureux.

À quoi ressemblent les brûlures d’estomac pendant la grossesse ?

Les symptômes des brûlures d’estomac apparaissent généralement entre 30 minutes et une heure après avoir mangé, mais il y a parfois un certain retard. Le mouvement peut également affecter vos symptômes. Les symptômes sont plus susceptibles d’apparaître lorsque vous vous penchez, vous allongez ou soulevez quelque chose après avoir mangé.

Les symptômes des brûlures d’estomac comprennent :

• Une sensation de brûlure dans la poitrine qui peut monter dans la gorge.
• Un goût aigre ou amer au fond de la gorge.
• Sensation de ballonnement (pression ou plénitude dans le ventre).
• Régurgitation (faire remonter la nourriture avalée).
• Rots fréquents.
• Se sentir malade.

La brûlure peut être douloureuse, mais il s’agit généralement d’une douleur légère.

Quelles sont les causes des brûlures d’estomac pendant la grossesse ?

Les brûlures d’estomac surviennent pendant la grossesse en raison de changements dans votre corps associés au soutien du fœtus.

• Les niveaux d’hormones changent :Vos niveaux d’hormones changent pendant la grossesse, affectant la façon dont vous tolérez et digérez les aliments. Les hormones ralentissent votre système digestif. Les aliments se déplacent plus lentement, ce qui augmente le risque de ballonnements, de brûlures d’estomac et de constipation.
• Relaxation du sphincter œsophagien :L’hormone progestérone peut détendre votre sphincter œsophagien inférieur (LES). Ce muscle se situe entre votre estomac et votre œsophage. Généralement, il s’ouvre pour permettre aux aliments de passer de votre œsophage à votre estomac. Il se ferme pour empêcher l’acide gastrique de s’infiltrer dans votre œsophage. La progestérone peut provoquer une trop grande relaxation du SIO, de sorte qu’il ne se scelle pas pour empêcher le reflux de l’acide gastrique.
• Agrandissement de l’utérus :À mesure que le fœtus grandit, votre utérus grossit. Cela peut encombrer votre estomac, provoquant un flux d’acide gastrique vers le haut, dans votre œsophage. C’est pourquoi les brûlures d’estomac sont plus fréquentes au cours du troisième trimestre, les derniers mois de la grossesse. Le fœtus et votre utérus sont alors plus gros, encombrant vos autres organes.

Comment puis-je soulager les brûlures d’estomac pendant la grossesse ?

Si vous avez besoin d’un soulagement immédiat des brûlures d’estomac, essayez ces remèdes naturels :

• Mangez du yaourt ou buvez du lait.
• Incorporez une cuillère à soupe de miel dans le lait chaud et buvez-le.
• Mâchez de la gomme pour neutraliser (affaiblir) l’acide.

Puis-je prendre des antiacides en vente libre pour soulager les brûlures d’estomac pendant la grossesse ?

Les analgésiques contre les brûlures d’estomac en vente libre, tels que Tums® ou Maalox®, peuvent vous aider à vous sentir mieux. Mais parlez à votre professionnel de la santé avant de prendre des antiacides ou tout autre médicament contre les brûlures d’estomac. La plupart des études qui testent l’innocuité des médicaments n’incluent pas les femmes enceintes parce qu’elles ne veulent pas présenter de risques pour les participants à l’étude. Cela signifie qu’il y a encore beaucoup de choses que nous ignorons sur la sécurité des médicaments pendant la grossesse.

Les scientifiques savent que lorsqu’il s’agit de médicaments contre les brûlures d’estomac, le risque de préjudice pour le fœtus a tendance à être plus important au cours du premier trimestre. Ensuite, la sécurité dépend de divers facteurs, notamment des ingrédients spécifiques d’un antiacide. De plus, certains peuvent être consommés en toute sécurité en petites quantités, tandis que d’autres doivent être évités complètement.

Votre médecin peut vous conseiller sur les traitements qui procurent un soulagement tout en assurant la sécurité du fœtus.

Combien de temps aurai-je des brûlures d’estomac pendant la grossesse ?

La bonne nouvelle est que les choses reviennent généralement à la normale une fois que vous avez votre bébé. Donc, si vous n’aviez pas de brûlures d’estomac avant la grossesse, il y a de fortes chances que vous n’en ayez pas après. Vous pouvez reprendre votre routine.

Comment puis-je prévenir les brûlures d’estomac pendant la grossesse ?

Changer vos habitudes alimentaires et buvantes peut réduire votre risque. Pour prévenir les brûlures d’estomac :

• Mangez plusieurs petits repas tout au long de la journée au lieu de trois gros.
• Mangez plus lentement que d’habitude.
• Asseyez-vous droit lorsque vous mangez.
• Boire entre (pas pendant) les repas.
• Évitez les aliments frits, épicés ou gras.
• Évitez les agrumes et les jus.
• Évitez les boissons gazeuses, comme les sodas ou les boissons gazeuses.
• Limitez la caféine.

D’autres changements de style de vie consistent à prendre conscience de la position de votre corps et à vous chronométrer avant de vous allonger après avoir mangé. Pour prévenir les brûlures d’estomac :

• Attendez au moins deux heures pour vous allonger après avoir mangé.
• Attendez trois heures après avoir mangé avant de vous coucher.
• Gardez la tête de votre lit plus haute que le pied de votre lit (ou essayez de placer des oreillers sous vos épaules pour surélever le haut de votre corps).

Vous devez également éviter de fumer ou de boire de l’alcool. En plus de provoquer des brûlures d’estomac, fumer ou vapoter et boire de l’alcool pendant la grossesse peuvent entraîner des problèmes de santé pour le fœtus.

Quand dois-je appeler mon médecin en cas de brûlures d’estomac pendant la grossesse ?

Parlez à votre médecin si vos brûlures d’estomac persistent malgré les changements de style de vie. Ils peuvent prescrire des médicaments que vous pouvez prendre sans danger pendant la grossesse.

Vous devez également appeler votre fournisseur si vous :

• Vous avez des brûlures d’estomac qui vous réveillent la nuit.
• Vous avez du mal à avaler.
• Crachez du sang.
• Avoir des crottes noires.
• Perdent du poids.

Les brûlures d’estomac peuvent présenter des symptômes similaires à ceux d’une crise cardiaque. Si vous n’avez jamais eu de brûlures d’estomac auparavant et que vous ressentez des douleurs thoraciques, appelez votre médecin ou rendez-vous aux urgences les plus proches.

Qu’est-ce que le reflux acide pendant la grossesse ?

Les gens utilisent les termes « brûlures d’estomac » et « reflux acide » pour signifier la même chose. Ils sont liés mais pas tout à fait pareils.

• Reflux acidefait référence au LES qui ne se resserre pas comme il le devrait. Ce muscle permet à l’acide gastrique de voyager de votre estomac jusqu’à votre œsophage. (Le reflux gastro-œsophagien, ou RGO, est une forme grave de reflux acide.)
• Brûlures d’estomac, la sensation de douleur ou de brûlure dans la poitrine, est un symptôme de reflux acide.

Les brûlures d’estomac sont-elles synonymes de prééclampsie ?

La prééclampsie est une complication potentiellement mortelle de la grossesse qui peut survenir vers le milieu de la grossesse. Cela implique une tension artérielle dangereusement élevée et divers symptômes, notamment des maux de tête, une vision floue, des douleurs au côté droit et, parfois, des brûlures d’estomac.

Si une sensation de brûlure dans la poitrine est votre seul symptôme, il s’agit probablement d’un signe de brûlures d’estomac et non de prééclampsie. De plus, alors que les brûlures d’estomac touchent la plupart des femmes enceintes, la prééclampsie ne touche qu’environ 8 % des accouchements.

Néanmoins, si vous avez des questions, ne prenez pas de risques. Contactez votre professionnel de la santé.