Le gel cérébral, ou mal de tête provoqué par la glace, est une douleur intense à la tête provoquée par le fait de manger ou de boire quelque chose de froid. Ce n’est pas grave et disparaît en quelques secondes ou minutes. Si vous en avez un, essayez de ramener la température dans votre bouche et votre gorge à la normale. Voici comment décongeler ce cerveau gelé.
Aperçu
Qu’est-ce qu’un gel cérébral ?
Le gel cérébral est une douleur brève mais intense dans la partie avant de la tête. Cela se produit lorsque vous mangez, buvez ou respirez quelque chose de extrêmement froid, comme :
- Air glacial.
- Boissons glacées ou granitées.
- Glace.
- Glaçons.
- Sucettes glacées (popsicles).
Un gel cérébral est parfois appelé mal de tête provoqué par la glace, mal de tête provoqué par le froid ou mal de tête provoqué par le froid. Le terme scientifique est ganglionévralgie sphénopalatine.
Qui risque d’avoir des maux de tête liés à la glace ?
N’importe qui peut avoir le cerveau gelé. Les enfants peuvent être plus susceptibles d’avoir le cerveau gelé parce qu’ils n’ont peut-être pas appris à ralentir lorsqu’ils mangent quelque chose d’amusant comme une glace.
Certaines recherches ont montré que la ganglionévralgie sphénopalatine est plus fréquente chez les personnes souffrant de migraines.
En quoi le gel cérébral est-il différent des autres maux de tête ?
Contrairement à d’autres maux de tête, un gel cérébral va et vient rapidement. Cela ne dure généralement que quelques secondes à deux minutes. Cela disparaît tout seul, sans médicament ni repos.
D’autres maux de tête peuvent provoquer d’autres symptômes. Par exemple, une migraine peut vous donner des nausées. Certains maux de tête peuvent rendre difficile la tolérance à une lumière vive ou à un bruit fort. Un gel cérébral ne provoque aucun autre symptôme.
Symptômes et causes
Qu’est-ce qui cause le gel du cerveau ?
Lorsque votre corps ressent un froid soudain et extrême dans la bouche ou la gorge, il essaie de réagir et de se réchauffer. Les vaisseaux sanguins dans toute la tête se dilatent pour laisser entrer du sang supplémentaire dans la zone pour se réchauffer. Ce changement rapide de la taille des vaisseaux sanguins provoque une douleur soudaine.
Gestion et traitement
Que puis-je faire pour faire disparaître un gel cérébral ?
Si vous ressentez un mal de tête dû à la glace, essayez de ramener la température de votre bouche et de votre gorge à la normale :
- Arrêtez de manger ou de boire l’aliment froid, ou sortez du froid.
- Boire un liquide tiède ou à température ambiante (ni froid ni chaud).
- Appuyez votre langue ou votre pouce contre le palais de votre bouche pour transférer la chaleur.
Prévention
Que puis-je faire pour éviter le gel du cerveau ?
La seule façon de prévenir le gel du cerveau est d’éviter les changements brusques et extrêmes de température dans la bouche, la gorge et la tête. Par exemple:
- Évitez de congeler les aliments, les boissons et l’air.
- Mangez et buvez lentement des choses très froides.
- Utilisez une barrière contre l’air froid, comme un foulard ou un masque.
Vivre avec
Dois-je consulter un médecin en cas de gel du cerveau ?
Vous n’avez pas besoin de soins médicaux en cas de gel du cerveau. Mais si vous ressentez des maux de tête fréquents qui durent un certain temps, parlez-en à votre professionnel de la santé.
Un message de Gesundmd
Un gel cérébral peut être douloureux, mais ce n’est pas grave et disparaît rapidement. Vous pouvez prévenir les maux de tête liés à la glace en évitant les aliments et les boissons très froids et l’air glacial. Si vous avez un cerveau gelé, essayez d’appuyer votre pouce ou votre langue contre le palais de votre bouche. Ou buvez quelque chose de chaud ou à température ambiante.
