Le lamier pourpre ( Lamium purpureum ) est une plante herbacée à fleurs qui pousse en Europe et en Asie.
Les feuilles ont des poils fins de couleur verte en bas et violacés en haut. Ils mesurent 2 à 4 cm de long et de large. Il a un pétiole (tige de feuille) de 1–2 cm et des marges ondulées à dentelées. Cette plante tire son nom de “morte” car elle n’a pas de piquant comme les orties ( Urtica ).
Le lamier pourpre est utilisé depuis des siècles comme médecine traditionnelle en Europe, en Asie et en Afrique. Pourquoi cette plante nous apporte-t-elle des bienfaits pour la santé ? Trouvez ci-dessous la réponse aux bienfaits pour la santé de l’ortie pourpre.
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1. C’est un anti-inflammatoire
Le prochain avantage de l’ortie pourpre est qu’elle agit comme un anti-inflammatoire. Lorsque notre corps est menacé par des éléments étrangers tels que des microbes envahisseurs, des produits chimiques ou du pollen de plantes, notre corps est sujet aux inflammations. Cependant, parfois, l’inflammation persiste à des moments où vous n’êtes pas menacé par ces choses étrangères.
De nombreuses maladies majeures telles que le cancer, les maladies cardiaques, le diabète, l’arthrite, la dépression et la maladie d’Alzheimer sont parmi celles associées à l’inflammation chronique. Pour lutter contre l’inflammation, nous avons besoin d’un régime anti-inflammatoire et l’une des sources de nourriture que nous pouvons choisir est le lamier pourpre.
Pour prendre le lamier pourpre, vous pouvez faire une infusion. Préparez une tasse d’eau bouillante, puis ajoutez 1 cuillère à café bombée d’ortie pourpre séchée. Couvrir l’infusion pendant 10 minutes. Filtrez et buvez quand vous en avez envie.
2. C’est une bonne source
Le lamier pourpre est une feuille sauvage et comestible. Vous pouvez même manger la plante entière. La saveur est douce, légèrement herbacée, un peu florale. Les sommets violets ont même une petite saveur sucrée. Contrairement à l’autre famille de la menthe, le lamier pourpre n’a pas de goût de menthe.
Vous pouvez en faire des salades, des soupes ou les mélanger à des smoothies. Puisque vous pouvez consommer les feuilles et les fleurs fraîches et séchées, vous pouvez également en faire un thé. Principalement, vous pouvez simplement l’utiliser comme vous le feriez avec n’importe quel autre vert. Une autre façon de consommer cette plante est de la mettre en garniture.
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3. C’est un antioxydant
Le lamier violet est un antioxydant, c’est pourquoi il peut améliorer votre système immunitaire et ainsi, aider à combattre les infections. Puisque le corps humain produit naturellement des radicaux libres, l’antioxydant est là pour combattre leurs effets néfastes.
Cependant, la quantité de radicaux libres est bien supérieure à celle des antioxydants naturels. Pour maintenir l’équilibre, un apport continu de sources externes d’antioxydants est nécessaire. Ces sources externes d’antioxydant permettront d’obtenir le maximum de bienfaits des antioxydants pour lutter contre les radicaux libres.
4. C’est un antibactérien
En tant qu’antibactérien, le lamier pourpre peut également aider à interférer avec la croissance et la reproduction des bactéries. Les propriétés antibactériennes naturelles de la plante peuvent éliminer les bactéries potentiellement nocives dans notre corps.
Les antibactériens naturels sont beaucoup plus sûrs que les produits antibactériens, alors n’hésitez pas à ajouter du lamier pourpre à votre alimentation et à vos premiers soins. Pour soigner une plaie, il suffit de mailler les feuilles de lamier pourpre et de les appliquer sur les plaies.
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5. C’est un antifongique
Un autre avantage que vous pouvez obtenir de la lamier pourpre est qu’il est antifongique. En tant qu’antifongique, cette plante aide à combattre les infections fongiques en empêchant les cellules fongiques de se développer et de se reproduire dans notre corps. Étant donné que ce type d’antifongique provient d’une herbe naturelle, il ne provoque aucun effet secondaire, comme vous le ferez avec un médicament antifongique.
6. C’est un diurétique
Les diurétiques sont des substances qui augmentent la quantité de production de notre urine. Ainsi, il peut aider votre corps à se débarrasser de l’excès d’eau. Le lamier pourpre est un diurétique, c’est pourquoi il est avantageux d’éliminer cet excès d’eau, qu’on appelle rétention d’eau.
Cette rétention d’eau dans notre corps nous fera nous sentir «gonflés» et, par conséquent, provoquera un gonflement des jambes, des chevilles, des mains et des pieds. Notez que cette herbe diurétique naturelle est utile pour la rétention d’eau légère qui n’est pas causée par un problème de santé sous-jacent nécessitant une prescription médicale.
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7. C’est un astringent
Le prochain avantage du lamier pourpre est qu’il a des propriétés astringentes. En tant qu’astringent, le lamier pourpre peut être bénéfique pour tonifier le tube digestif. Ceci est utile pour la diarrhée et l’indigestion car il resserre et tonifie les tissus pour se débarrasser des décharges indésirables.
Il favorise également une sécrétion saine pour le sang ou d’autres fluides corporels. Resserrant et asséchant les tissus, l’astringent a également des propriétés cosmétiques bénéfiques pour tonifier la peau, prévenir le relâchement cutané et équilibrer les peaux grasses. Se gargariser avec un gargarisme naturel d’ortie pourpre peut également être utile pour traiter la laryngite et les maux de gorge.
8. C’est une sudation
Herbe diaphorétique, le lamier pourpre aide l’organisme à lutter contre la fièvre et les frissons, à rafraîchir la peau et à éliminer les toxines. Il induit une transpiration involontaire qui aide à soulager la fièvre, favorise la circulation et réduit la tension musculaire et les articulations douloureuses.
La diaphorèse agit en faisant transpirer abondamment les gens. Ce type de transpiration peut être utile pour la santé en éliminant les toxines du corps. Il augmente le flux sanguin dans tout le corps en dilatant les capillaires superficiels et les vaisseaux sanguins.
9. C’est riche en fer
Le fer est un minéral essentiel au bon fonctionnement de l’hémoglobine. En tant que protéine, l’hémoglobine sert à transporter l’oxygène dans le sang. Le fer est également important pour tous les processus dans le corps.
Le manque de fer peut provoquer une anémie. La consommation d’ortie pourpre fournira la quantité suffisante de fer à votre corps. Le fer peut augmenter l’énergie et favoriser de meilleures performances sportives. Il est fortement suggéré aux femmes enceintes d’augmenter leur apport en fer pour favoriser une grossesse en santé.
10. C’est riche en vitamines
Le lamier pourpre est également riche en vitamines. La quantité suffisante de vitamines rendra votre corps sain de la tête aux pieds et vous aurez un faible risque de tomber malade.
11. Il est riche en fibres
Comme il est riche en fibres, le lamier violet peut également aider à perdre du poids. Il favorise une digestion saine et maintient un poids santé au fil du temps.
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Donc, ce sont des avantages pour la santé de l’ortie pourpre que vous ne regretterez pas de connaître. Maintenant, vous avez une herbe magique de plus à ajouter à votre alimentation et à vos médicaments.
