Les gens peuvent avoir leur propre habitude quand ils sont nerveux, comme faire les cent pas, gigoter et se ronger les ongles. De ces habitudes, faire les cent pas et s’agiter peut être considéré comme inoffensif. Mais se ronger les ongles est un cas différent.
Cela peut être nocif et causer des problèmes de santé. Soulignant ce fait, certaines institutions ont même mené des recherches sur les avantages de cesser de se ronger les ongles et sur la façon de l’arrêter, comme la recherche menée par le Texas A&M University Health Science Center.
Se ronger les ongles peut être courant chez certaines personnes. C’est une sorte d’habitude d’enfant ou d’adulte. Mais savez-vous que son habitude peut représenter l’état d’inquiétude mentale ? Eh bien, certaines personnes se rongent les ongles lorsqu’elles sont nerveuses ou s’inquiètent de quelque chose. Mais d’autres personnes pourraient ne pas se rendre compte qu’elles ont ce genre d’habitude.
Du fait que se ronger les ongles peut indiquer un problème, il est préférable que les gens cessent de se ronger les ongles. C’est parce qu’en arrêtant de se ronger les ongles, les gens résoudront également le problème mental. De plus, les avantages de cesser de se ronger les ongles peuvent également affecter l’autre partie du corps, comme les doigts et les dents. Alors, découvrons plus d’informations sur les avantages de cesser de se ronger les ongles.
Les avantages pour la santé de cesser de se ronger les ongles
Ce sont les raisons d’arrêter de mordre, y compris les avantages d’arrêter de se ronger les ongles, comme l’a conclu le Texas A&M University Health Science Center. Que sont-ils? Vérifions ça.
- Améliorer l’immunité
Se ronger les ongles peut être très risqué, car vos ongles sont l’endroit où les germes se développent et se cachent. Vous pensez peut-être que votre ongle est propre, mais souvent, il ne ressemble pas à ce à quoi il ressemble. Se ronger les ongles permet aux germes de pénétrer directement dans votre corps par la bouche plusieurs fois par jour.
Bien sûr, cela donnera également aux germes la possibilité de détruire votre système immunitaire plusieurs fois. De cette façon, arrêter de se ronger les ongles peut améliorer votre immunité car vous pouvez empêcher les germes de pénétrer facilement dans votre corps.
- Réduire le risque d’infection
Lorsque vous vous rongez l’ongle, vous pouvez également mordre la cuticule ou la peau environnante. C’est peut-être bien pour ton ongle. Mais pour votre peau, votre habitude de mordre peut laisser une plaie ouverte.
Comme nous le savons, les mains sont le foyer de germes. La plaie ouverte sur les mains est très risquée car elle améliorera facilement le risque d’infection. Par conséquent, il est préférable de garder vos mains et vos ongles éloignés de vos dents. Mais si vous avez déjà la plaie ouverte, traitez-la doucement. Vous pouvez utiliser le produit pour la peau sûr et doux tel que la vaseline avec ses avantages de la vaseline pour la peau .
- Maintenir des dents saines
Non seulement nocif pour les ongles et les mains, le fait de se ronger les ongles peut également endommager vos dents. Comme nous le savons, certains ongles sont forts et épais. Mordre ce type d’ongle peut être mauvais pour vos dents, car mordre régulièrement votre ongle peut provoquer un déplacement de vos dents et même une luxation des mâchoires.
Se ronger les ongles peut également casser les dents et endommager l’émail des dents. Comme nous le savons, l’émail des dents est essentiel pour protéger nos dents dans l’exercice de leur fonction, qui est de mastiquer parfaitement les aliments.
- Évitez les pennes
Avez-vous déjà entendu parler des hangnails ? Hangnails est une condition où vous pouvez voir un morceau de peau déchiré à la racine de votre ongle. Il émergera également une plaie ouverte douloureuse.
La seule chose à faire pour éviter ce problème est d’arrêter de se ronger les ongles. Ou bien, vous pouvez également appliquer un traitement des ongles et de la peau tel que l’huile de vitamine E et obtenir les avantages pour la santé de l’huile de vitamine E pour les ongles .
- Prévenir les ongles incarnés
Les ongles incarnés se produisent généralement sur les ongles des pieds. Mais cela se produira également sur vos ongles si vous continuez à vous ronger les ongles. Il est donc préférable d’arrêter et d’avoir les avantages d’arrêter de se ronger les ongles afin d’empêcher votre ongle de pousser sous votre peau.
Vous savez, les ongles incarnés peuvent être très douloureux et peuvent entraîner une infection. Alors, arrêtez de vous ronger les ongles pour éviter une intervention chirurgicale pour les ongles incarnés.
- Réduire le risque d’empoisonnement
Les femmes et le vernis à ongles pourraient être inséparables. Le vernis à ongles fait partie des points essentiels pour sublimer la beauté. Les vernis à ongles sont généralement composés d’ingrédients chimiques, qui peuvent être toxiques.
De cette façon, se ronger les ongles pendant que vous portez du vernis à ongles peut augmenter le risque d’empoisonnement. Il est donc préférable d’arrêter de vous ronger les ongles, car cela ruine non seulement la beauté de vos ongles, mais augmente également le risque d’empoisonnement au vernis à ongles.
- Soulager le stress
Certaines personnes se rongent les ongles dans des conditions stressantes. Dans ce cas, arrêter de se ronger les ongles peut atténuer le stress. Comme vous le savez, pour arrêter de se ronger les ongles, il nous faut un distracteur pour vous éviter de vous focaliser sur votre stress. Les ongles rongés aggravent en fait votre inquiétude vis-à-vis de votre stress.
Par conséquent, vous devriez arrêter de vous ronger les ongles en faisant autre chose, comme écouter de la musique et profiter des avantages pour la santé d’écouter de la musique lorsque vous êtes stressé ou nerveux. De cette façon, vous pouvez également réduire votre stress.
- Améliorer la beauté des ongles
La beauté des ongles est importante pour les femmes. Mais que faire avec l’habitude de se ronger les ongles? Eh bien, il n’y a rien à faire d’autre que d’abîmer votre ongle. Il peut garder votre ongle court, mais pas beau du tout.
Au lieu de cela, cela peut également endommager votre ongle. Par conséquent, pour maintenir la beauté de vos ongles, vous pouvez appliquer un produit de traitement des ongles, mais en plus, vous devriez arrêter votre habitude de vous ronger les ongles.
Recommandation sur la façon d’arrêter de se ronger les ongles
Si vous êtes un amer inconditionnel des ongles et que vous souhaitez arrêter dans un court laps de temps, voici la recommandation sur la façon d’arrêter de vous ronger les ongles. En suivant les étapes suivantes, vous pouvez avoir les avantages d’arrêter de vous ronger les ongles.
- Coupez-les courts, de sorte qu’il vous soit difficile de vous ronger l’ongle.
- Enduisez-les de mauvais goût. Ainsi, chaque fois que vous vous rongerez l’ongle, vous aurez l’impression d’être beurk ! Et chose deux fois avant de les mordre.
- Gardez vos mains ou votre bouche occupées lorsque vous êtes nerveux. Par conséquent, vous avez autre chose à faire que de vous ronger les ongles.
- Porter des gants peut sembler idiot. Mais c’est efficace pour vous le rappeler, ou du moins pour garder vos mains loin de votre bouche. Si vous ne pouvez pas le porter dans les lieux publics, vous pouvez d’abord l’essayer à la maison.
- Améliorez l’interaction avec d’autres personnes pour vous distraire de votre problème. Surtout lorsque vous êtes dans des lieux publics, profitez-en pour interagir avec de nouvelles personnes et vous bénéficierez des avantages pour la santé de parler à des inconnus . Ou bien vous pouvez également essayer certains types de thérapie tels que les bienfaits de la prière et de la méditation pour la santé .
En outre, il est également important que vous définissiez votre propre objectif pour obtenir les avantages de cesser de vous ronger les ongles. Par exemple, vous pouvez d’abord essayer sans zone de morsure. Pour l’autre méthode, vous pouvez également consulter l’expert pour un meilleur résultat.
