Les bienfaits et les effets secondaires du Guggul pour la santé sont fabriqués à partir de la sève de l’arbre Commiphora, une plante indigène de l’Inde. Le Guggul est utilisé depuis longtemps dans la médecine ayurvédique depuis 600 av. Parce que le guggul est connu pour sa substance qui peut réduire le cholestérol et les triglycérides. Non seulement cela, mais le guggul peut également réduire les rougeurs et le gonflement des boutons enflammés.
voici quelques informations importantes que vous devriez connaître sur le guggul !
- Traiter l’acné
Si vous avez un visage plein de boutons et que vous êtes difficile à enlever, le guggul est la solution. Guggul peut traiter l’acné sévère sur le visage, la poitrine et le dos. De plus, le guggul réduit la douleur, l’inflammation et le nombre de boutons qui apparaissent. Vous devez essayer cette astuce : prévenir l’acné et les boutons naturellement
- Pas efficace pour perdre du poids
Bien que beaucoup prétendent que le guggul peut perdre du poids, le fait est que le guggul n’est pas efficace pour perdre du poids. Les recherches qui ont été faites montrent que le guggul combiné avec du phosphate, de l’exercice et un régime hypocalorique ne fait que réduire un peu le poids. Pendant ce temps, s’il est consommé seul sans aucune combinaison, le guggul n’affecte pas la perte de poids. Mangez des fruits pour perdre du poids efficacement : bienfaits pour la santé des betteraves pour perdre du poids
- Abaisse le cholestérol
De nombreuses personnes utilisent le guggul comme moyen de réduire le cholestérol à une dose de 3 000 à 6 000 mg de guggul par jour. Cette méthode nécessite encore des recherches supplémentaires. Vous devez lire cette information urgente : risques pour la santé liés à des niveaux élevés de graisses saturées et de cholestérol
- Améliorer l’arthrose
Les premières recherches prouvent que la consommation de 500 mg de guggul pour la santé et ses effets secondaires 3 fois par jour peut augmenter la douleur chez les personnes souffrant d’arthrose. Essayez de manger ceci pour votre arthrose : bienfaits pour la santé du ghee Indianbeurre clarifié original
- Aggravation de l’arthrite
Les premières recherches prouvent que la consommation de 3000 mg de guggul par jour pendant 4 mois peut améliorer les symptômes de la polyarthrite rhumatoïde
L’utilisation de guggul ne doit pas être négligente car elle peut augmenter le risque de certaines maladies. La limite de sécurité pour l’utilisation de guggul est de 72 mg par jour. Guggul peut avoir des effets secondaires tels que des douleurs abdominales, des maux de tête, des nausées, des vomissements, de la diarrhée et des éructations. La consommation de guggul peut également déclencher des allergies telles que des éruptions cutanées et des démangeaisons si son utilisation dépasse 6000 mg par jour. Lire aussi : liste des herbes médicinales en Inde et bienfaits pour la santé
Mise en garde
Les avantages pour la santé et les effets secondaires de Guggul ne sont pas recommandés pour la consommation pendant la grossesse. Parce qu’il peut stimuler l’utérus. On craint donc que cela mette en danger le bébé dans l’utérus. En outre, le guggul augmente également les saignements pendant la chirurgie. Il est préférable d’arrêter de consommer du guggul au moins 2 semaines avant l’intervention
