Aujourd’hui, nous examinons une herbe très spéciale qui peut prendre soin de votre cœur, nettoyer le foie et peut-être même prévenir le cancer et le diabète. Je parle de la racine d’épine-vinette – une herbe extrêmement saine que vous pouvez prendre sous forme d’extrait ou utiliser pour faire un thé sain. Si vous souhaitez en savoir plus sur cette herbe, comment l’utiliser et exactement comment elle pourrait être bénéfique pour votre santé, lisez la suite.
QU’EST-CE QUE L’ÉPINE-VINETTE ?
L’épine-vinette est l’une des près de 500 espèces d’arbustes à feuilles caduques et d’arbustes épineux du genre – berberis appartenant à la famille des plantes Berberidaceae. Les buissons d’épine-vinette peuvent être trouvés dans de nombreuses régions du monde et sont communs en Afrique du Nord, en Europe, en Asie centrale et au Moyen-Orient.
L’épine-vinette est souvent connue sous le nom de berberis, d’épine-vinette européenne et de mahonia traînant. De nombreuses parties de la brousse sont utilisées pour fabriquer des médicaments, notamment les racines, l’écorce et les baies. Le fruit lui-même est très pointu mais comestible et contient une variété de nutriments et est particulièrement riche en vitamine C.
L’épine-vinette a une longue histoire d’utilisation médicinale. Les anciens Égyptiens utilisaient l’herbe il y a des milliers d’années pour conjurer les maladies et la peste. Il a également été utilisé en Inde pour traiter la dysenterie tandis que plus récemment, les Amérindiens ont transmis ses utilisations aux colons. En Europe, l’épine-vinette a été utilisée par les phytothérapeutes pour traiter une gamme de maladies, notamment les problèmes de foie, les affections de la vésicule biliaire, l’inflammation et l’hypertension .
COMPOSÉS THÉRAPEUTIQUES
La racine d’épine-vinette ainsi que la tige, l’écorce et le fruit contiennent tous des alcaloïdes bénéfiques, notamment la berbérine. Des études réalisées en laboratoire et sur des animaux ont démontré que la berbérine possède diverses propriétés médicinales dont des actions antimicrobiennes, anticonvulsivantes, anti-inflammatoires, sédatives et hypotensives . Des études indiquent également que la berbérine peut avoir un effet bénéfique sur le système immunitaire d’une personne, ce qui rend l’herbe utile pour un large éventail de maladies.
En plus de la berbérine, l’épine-vinette est une excellente source de vitamine C antioxydante et de thiamine. Il contient également des caroténoïdes dont la lutéine, le bêta-carotène et la zéaxanthine et des minéraux comme le zinc et le chrome .
AVANTAGES POUR LA SANTÉ DE LA RACINE D’ÉPINE-VINETTE
La raison pour laquelle l’épine-vinette s’est avérée si efficace sur une si longue période est en grande partie à cause de sa teneur en berbérine. La racine d’épine-vinette est utilisée à des fins similaires à l’ hydraste car elles ont en commun la berbérine. Un certain nombre d’études ont examiné la valeur médicinale de la berbérine et ont découvert qu’elle peut stimuler la santé immunitaire , inhiber la croissance bactérienne et soulager l’inflammation pour ne citer que quelques-unes de ses capacités.
1) AIDE À COMBATTRE LES INFECTIONS
Selon diverses études, la racine d’épine-vinette peut aider à combattre diverses infections en raison de sa forte teneur en berbérine. Les chercheurs ont démontré que la berbérine possède des capacités antibactériennes, antiprotozoaires et antifongiques très puissantes. Cela fonctionne parce qu’il inhibe la capacité des microbes et des bactéries à se fixer aux cellules humaines, ce qui lui donne un potentiel contre un certain nombre d’infections différentes. (1)
L’extrait de racine d’épine-vinette peut être utilisé pour traiter diverses affections inflammatoires dans le corps. Il est connu pour aider à lutter contre les infections gastro-intestinales, les infections des voies urinaires et les infections buccales. L’épine-vinette est également utilisée pour soulager les problèmes des voies respiratoires, notamment les infections des sinus , la congestion nasale, les maux de gorge et la bronchite . En raison de ses propriétés antifongiques, il peut également être utile pour contrôler les infections à candida. (2)
2. AIDE À LA DIGESTION ET TRAITE LES PROBLÈMES D’ESTOMAC
La racine et le thé d’épine-vinette peuvent également être utilisés pour traiter une gamme d’affections gastriques courantes. La berbérine agit sur les muscles lisses qui tapissent la paroi intestinale et améliore la digestion générale et soulage les douleurs gastriques et l’inflammation. L’épine-vinette est un bon remède naturel contre les punaises d’estomac et les épisodes de diarrhée .
Plusieurs études indiquent que l’épine-vinette peut en fait améliorer certaines conditions de l’estomac encore plus efficacement et rapidement qu’une cure d’antibiotiques. Une étude a révélé que la berbérine contenue dans la racine d’épine-vinette aidait à soulager rapidement la diarrhée bactérienne sans provoquer d’effets secondaires nocifs. (3)
3. PRÉVIENT ET TRAITE LE DIABÈTE
Un autre avantage majeur de la racine d’épine-vinette est son impact sur la glycémie, ce qui en fait un excellent choix pour les personnes atteintes de diabète et celles à risque de la maladie.
Dans une étude, la berbérine présente dans l’épine-vinette a été comparée à un médicament d’ordonnance courant pour les diabétiques appelé metformine. Les chercheurs ont découvert que 500 mg par jour de berbérine prise deux ou trois fois par jour pendant trois mois étaient tout aussi efficaces que le médicament sur ordonnance.
Ils ont découvert qu’il était capable de contrôler extrêmement bien le métabolisme des lipides et la glycémie et les chercheurs l’ont décrit comme un agent hypoglycémiant puissant et efficace. (4) D’autres études indiquent que la berbérine améliore la sensibilité à l’insuline en ajustant la sécrétion d’adipokine. (5)
4. AMÉLIORE LA SANTÉ CARDIAQUE
La racine d’épine-vinette peut également faire beaucoup pour protéger votre cœur des dommages et stimuler la santé globale de l’organe. Selon les recherches, les plantes Berberis peuvent avoir divers effets bénéfiques sur le cœur, notamment des avantages pour la pression artérielle, la prévention des maladies cardiaques et de l’arythmie. (6)
Des études dont une publiée en 2015 ont également démontré que la berbérine présente dans la plante pouvait aider à produire une réaction biochimique au sein du cœur améliorant la fibrillation auriculaire. (7)
Une autre étude a révélé que l’épine-vinette pouvait réduire les taux de cholestérol et de triglycérides, ce qui réduisait à son tour le risque de maladie cardiaque et de crise cardiaque. (8)
5. POUR COMBATTRE LE SYNDROME MÉTABOLIQUE
La racine d’épine-vinette peut également aider à lutter contre le syndrome métabolique – un trouble impliquant une combinaison d’hypertension artérielle, d’obésité abdominale, d’hypertension artérielle et d’un taux de cholestérol élevé .
Une étude iranienne publiée en 2014 a examiné l’impact de l’extrait d’épine-vinette chez les patients diagnostiqués avec le syndrome métabolique . 106 patients ont été divisés en 2 groupes et ont reçu de l’extrait d’épine-vinette ou un placebo pour un essai de six semaines. Les chercheurs ont remarqué des améliorations significatives chez ceux qui prenaient l’épine-vinette par rapport au groupe placebo.
Les chercheurs ont noté que la supplémentation en extrait d’épine-vinette aidait à réduire considérablement le stress oxydatif chez les personnes atteintes du syndrome métabolique en raison de ses puissantes propriétés antioxydantes. (9)
6. SANTÉ DU FOIE
La racine d’épine-vinette et la berbérine qu’elle contient peuvent également faire des merveilles pour votre foie et votre vésicule biliaire. Le foie est un organe extrêmement important qui aide à détoxifier le sang, produisant la bile nécessaire à la digestion des graisses et stockant les minéraux et vitamines essentiels. La vésicule biliaire stocke la bile sécrétée par le foie. L’épine-vinette aide à nettoyer le foie et à rincer la vésicule biliaire et selon des études, la berbérine peut également aider à réguler la digestion en raison de ses actions sur la bile. (dix)
Le rôle de la berbérine dans la sécrétion biliaire est important puisque le cholestérol et les déchets sont presque entièrement excrétés via la sécrétion biliaire. En améliorant votre sécrétion de bile, la racine d’épine-vinette peut améliorer la santé du foie et de la vésicule biliaire, ce qui se traduit par une meilleure santé globale.
COMMENT UTILISER LA RACINE D’ÉPINE-VINETTE
La racine d’épine-vinette et l’épine-vinette sont disponibles sous plusieurs formes différentes, y compris des capsules et des teintures. Vous pouvez utiliser la racine d’épine-vinette séchée pour faire un thé sain. Les extraits standardisés contiennent entre 8 et 12 % de berbérine.
EFFETS SECONDAIRES POTENTIELS
- Lorsqu’elle est prise à la dose recommandée, la racine d’épine-vinette ne provoque aucun effet secondaire grave chez les personnes en bonne santé.
- À très fortes doses, certains effets secondaires sont possibles, notamment des vomissements et des saignements de nez. Il est déconseillé aux jeunes enfants car il peut interférer avec le bon fonctionnement du foie chez les nourrissons.
- Les femmes enceintes devraient éviter de prendre de l’épine-vinette car cela pourrait stimuler les contractions utérines et les fausses couches.
- Les mères qui allaitent devraient éviter l’épine-vinette et la racine d’épine-vinette.
