Curcuma (Le curcuma est long), une plante vivace apparentée à la famille du gingembre, peut se présenter sous forme de racine, de poudre ou de supplément. Des recherches émergentes soutiennent l’utilisation topique du curcuma sur la peau via une crème ou un gel contenant un extrait de racine de curcuma pour améliorer les symptômes de l’eczéma.
Bien que ce domaine de recherche soit encore en croissance, le curcuma topique pourrait aider à soulager certains symptômes de l’eczéma en diminuant l’inflammation et en améliorant la cicatrisation de la peau. La curcumine, le composé chimique du curcuma, est utilisée depuis longtemps en médecine ayurvédique et traditionnelle chinoise pour ses propriétés anti-inflammatoires et de soutien immunitaire.
Avantages pour la santé
Le curcuma est une épice souvent utilisée à des fins médicinales en raison des effets antioxydants et anti-inflammatoires du polyphénol curcumine. Cependant, la curcumine a une faible biodisponibilité lorsqu’elle est prise par voie orale, ce qui signifie que le corps ne peut pas l’absorber correctement car elle est rapidement métabolisée et éliminée du corps.Compléter le curcuma avec de la pipérine, le composé présent dans le poivre noir, peut aider à améliorer son absorption lorsqu’il est pris par voie orale.
Lorsqu’elle est appliquée localement sur votre peau, la curcumine a montré une meilleure biodisponibilité que lorsqu’elle est prise par voie orale, car elle n’est pas rapidement métabolisée dans le tractus gastro-intestinal.Cela signifie qu’il peut être utilisé plus facilement par l’organisme avant d’être décomposé et excrété. Pour cette raison, le curcuma appliqué localement a un bon potentiel pour être utilisé comme agent de traitement des affections cutanées inflammatoires par rapport aux formulations orales de curcuma.
Avantages physiques
Des recherches cliniques préliminaires suggèrent que le curcuma peut être bénéfique pour :
- Réguler le métabolisme des lipides en modifiant l’activité des enzymes impliquées pour abaisser les taux de triglycérides et de cholestérol dans le sang
- Réduire le stress oxydatif en augmentant les antioxydants (comme la superoxyde dismutase) et en augmentant l’activation des enzymes (comme les peroxydes lipidiques et la glutathion peroxydase) qui décomposent les radicaux libres nocifs qui contribuent à une inflammation généralisée dans tout le corps.
- Diminuer l’inflammation en bloquant l’activation du facteur de nécrose tumorale, une protéine inflammatoire qui devient élevée dans de nombreuses conditions comme l’obésité, le diabète et le syndrome métabolique
Le curcuma peut-il aider contre l’eczéma ?
Alors que les recherches sont encore émergentes et en cours, une revue systématique de 2019 des preuves disponibles suggère que le curcuma peut être bénéfique pour diminuer les symptômes des affections cutanées inflammatoires comme l’eczéma, la dermatite atopique et le psoriasis.
Bien que ces avantages aient été observés dans le cadre d’études impliquant des personnes prenant du curcuma par voie orale, on peut extrapoler que le curcuma topique peut avoir des avantages similaires en raison de sa biodisponibilité améliorée lorsqu’il est absorbé par la peau. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires.
Bien que les recherches soient encore préliminaires et en cours, des études cliniques suggèrent que le curcuma topique peut être bénéfique pour traiter l’eczéma et d’autres affections cutanées en améliorant la synthèse du collagène et en accélérant la maturation et le renforcement des fibres de collagène. Le collagène est la principale protéine structurelle qui constitue les tissus conjonctifs du corps, y compris la peau. Le curcuma appliqué localement peut donc contribuer à accélérer la cicatrisation des plaies et le renouvellement des cellules de la peau pour aider à soulager les plaques sèches et squameuses causées par l’eczéma.
Selon une revue systématique de 2019, l’utilisation topique du curcuma peut aider à supprimer la production excessive et à bloquer l’activation du facteur de nécrose tumorale et des cytokines inflammatoires. Le facteur de nécrose tumorale et d’autres cytokines sont des protéines inflammatoires qui s’élèvent en raison d’une inflammation généralisée dans tout le corps impliquée dans l’eczéma et d’autres affections comme le psoriasis. Lorsque ces protéines inflammatoires sont réduites, des affections comme l’eczéma peuvent potentiellement s’améliorer.
Que sont les cytokines ?
Les cytokines sont de petites protéines essentielles au contrôle de la croissance et de l’activité d’autres cellules du système immunitaire et des cellules sanguines. Une fois libérés, ils signalent au système immunitaire de faire son travail. Les cytokines affectent la croissance de toutes les cellules sanguines et d’autres cellules qui contribuent aux réponses immunitaires et inflammatoires du corps.
Qu’est-ce que l’Ayurvéda ?
L’Ayurveda est une forme de médecine holistique basée en Inde qui se concentre sur l’équilibre entre l’esprit, le corps et l’esprit pour promouvoir une bonne santé en équilibrant les énergies vitales, appelées doshas.
Alors que la médecine traditionnelle chinoise et la médecine occidentale utilisent différentes options de traitement pour cibler des problèmes de santé spécifiques, l’Ayurveda utilise des techniques alternatives telles que le massage, les huiles, les herbes, les lavements, les laxatifs et la purification du sang pour maintenir une santé optimale sans se concentrer sur des maladies ou des affections spécifiques.
Effets secondaires possibles
Le curcuma et la curcumine qu’il contient sont reconnus comme des composés sûrs par la Food and Drug Administration (FDA) avec peu d’effets secondaires. L’effet secondaire le plus courant de l’utilisation topique du curcuma est la décoloration de la peau, car la couleur dorée pigmentée tachera votre peau. Cependant, cet effet secondaire est temporaire et disparaîtra une fois que le composé sera complètement absorbé par votre peau.
Bien que la curcumine soit généralement considérée comme sûre à utiliser, certains effets secondaires négatifs, notamment des maux de tête, des nausées, de la diarrhée, des éruptions cutanées et des selles jaunes, ont été rapportés. Ces effets secondaires ont été observés lors de l’utilisation orale du curcuma, mais peuvent également résulter d’une utilisation topique.
La curcumine peut également avoir des interactions potentielles avec certains médicaments tels que les anticoagulants (anticoagulants), les antibiotiques, les antidépresseurs, les médicaments cardiovasculaires et les médicaments contre le cancer. Parlez toujours à votre médecin avant de commencer à prendre une plante ou un supplément, sous forme orale ou topique, pour vous assurer qu’il n’interagira pas négativement avec les médicaments que vous prenez déjà.
Sélection, préparation et stockage
Lorsque vous utilisez une forme topique de curcuma, vous pouvez choisir une micro-émulsion, un gel ou une pommade à appliquer sur votre peau. Bien que toutes les formulations aient le potentiel d’améliorer les symptômes de l’eczéma, chaque formulation peut être plus bénéfique pour différents symptômes.
Un essai clinique de 2015 a révélé qu’après une application quotidienne pendant quatre semaines, les formulations de micro-émulsions pourraient être plus efficaces pour réduire les rougeurs, la décoloration et l’enflure, les gels pourraient être plus efficaces contre les démangeaisons et les pommades pourraient être plus efficaces contre la desquamation et les taches cutanées.Chaque formulation contenait 5% d’extrait de curcuma.
Comment appliquer le curcuma contre l’eczéma ?
Vous pouvez appliquer du curcuma localement à l’aide d’une micro-émulsion, d’un gel ou d’une pommade spécialement formulée pour faciliter l’absorption du curcuma par la peau. L’application de poudre de curcuma directement sur la peau n’aura pas les mêmes avantages, car elle ne pourra pas pénétrer seule dans la peau.
Résumé
Des recherches ont montré que l’utilisation topique du curcuma peut potentiellement contribuer à améliorer les symptômes de l’eczéma. Le curcuma peut améliorer la production et renforcer le collagène, qui est l’un des éléments constitutifs de votre peau. Son utilisation sur votre peau peut aider à favoriser la cicatrisation des plaies et à soulager la peau sèche et squameuse causée par l’eczéma. Bien qu’il soit considéré comme un composé sûr, le curcuma peut potentiellement tacher votre peau et interagir avec d’autres médicaments que vous utilisez. Vérifiez auprès de votre médecin avant d’ajouter du curcuma à votre plan de traitement.
