Les avantages pour la santé de la racine de ginseng sibérien (Eleutherococcus senticosus) sont similaires à ceux d’une racine de ginseng conventionnelle en termes d’avantages, mais à part cela, il s’agit d’une racine différente par rapport aux avantages pour la santé du ginseng asiatique , aux avantages pour la santé de l’extrait de ginseng américain ou aux avantages pour la santé de Panax. ginseng.
Le ginseng sibérien offre longévité, endurance et également une immunité améliorée, toutes reconnues depuis plus de mille ans. Pendant cette période, il a été utilisé comme remède populaire contre la grippe d’où il vient; Russie sibérienne.
A vrai dire, il y a beaucoup plus d’avantages que le ginseng sibérien offre par rapport aux trois ci-dessus. Quels sont certains des avantages pour la santé du ginseng sibérien pour la perte de poids ?
Quels sont ses avantages pour la santé?
- Le ginseng sibérien augmente l’énergie
Une recherche menée en 2013 à l’Université de Daejeon, en Corée du Sud, s’est concentrée sur les effets anti-fatigue du ginseng. Il est révélé que deux composés à l’intérieur du ginseng peuvent prévenir la fatigue, réduire le stress oxydatif, mais en retour augmenter l’activité physique ainsi que l’énergie.
- Le ginseng sibérien améliore les capacités cognitives
Ensuite, le ginseng de Sibérie améliore les capacités cognitives, notamment celles qui sont associées au vieillissement. Les antioxydants empêchent l’accumulation de radicaux libres et de plaques qui conduisent à la démence, à la maladie d’Alzheimer, etc.
- Le ginseng de Sibérie stimule les activités physiques
Le ginseng sibérien stimule les muscles du corps à travailler davantage, en particulier pendant les périodes d’activité physique intense. Une étude suggère que la consommation de seulement 800 mg de son extrait devrait prolonger l’endurance de 23 % !
- Le ginseng de Sibérie guérit les plaies et prévient les ulcères
Étant donné que le ginseng de Sibérie est un aliment stimulant l’immunité à lui seul, il devrait également être en mesure d’accélérer la guérison des plaies et de prévenir la formation d’ulcères.
- Le ginseng de Sibérie augmente l’hypotension artérielle
Parce que le ginseng sibérien augmente également la circulation sanguine et la fréquence cardiaque, ce qui entraîne une amélioration de la pression artérielle au fil du temps. Cet avantage particulier peut être à la fois une bénédiction et une malédiction, en particulier pour les personnes souffrant respectivement d’hypotension artérielle et d’hypertension artérielle.
- Ginseng sibérien pour réduire l’ostéoporose
Ensuite, le ginseng sibérien a été utilisé comme remède traditionnel pour augmenter la force osseuse et musculaire. Une étude antérieure a révélé que des rats ayant reçu régulièrement 100 mg d’extraits de ginseng sibérien pendant 8 semaines avaient la structure de leur fémur renforcée de 16,7 % !
- Le ginseng de Sibérie renforce l’immunité
Les propriétés anti-allergiques, antimicrobiennes et antioxydantes du ginseng créent un mécanisme de défense contre les infections microbiennes et bactériennes, telles que la grippe, l’hépatite C et le rotavirus.
- Le ginseng de Sibérie pour traiter l’inconfort menstruel
Le traitement des problèmes liés aux menstruations, comme la ménopause, peut être fait en utilisant le ginseng de Sibérie grâce à ses propriétés apaisantes et anti-inflammatoires.
- Ginseng sibérien pour perdre du poids
Et voici maintenant le thème principal de cet article ! Le ginseng supprime l’appétit, stimule le métabolisme et brûle les graisses afin que l’on puisse perdre du poids beaucoup plus facilement.
- Le ginseng de Sibérie réduit ou limite les infections des voies respiratoires
En tant que stimulant de l’immunité, il aide à réduire la durée et la gravité des affections pulmonaires telles que la pneumonie et la grippe.
- Le ginseng de Sibérie prévient la maladie d’Alzheimer
Le ginseng sibérien est souvent utilisé comme mesure préventive contre la maladie d’Alzheimer, en raison de ses capacités à prévenir et à réparer les lésions nerveuses.
- Le ginseng sibérien abaisse et stabilise les niveaux de sucre dans le sang
Enfin, il est prouvé que le ginseng de Sibérie réduit la résistance à l’insuline, pour laquelle il est considéré comme une solution pour gérer les symptômes du diabète de type 2.
Précautions et recommandations
Le ginseng sibérien contient des produits chimiques qui ralentissent la coagulation du sang. Pour les personnes atteintes de troubles de la coagulation comme, par exemple, l’hémophilie, cela peut augmenter le risque de saignement et d’ecchymoses.
Le ginseng sibérien doit également être utilisé avec le plus grand soin pour les personnes ayant des antécédents de maladie cardiaque, car il peut entraîner des battements cardiaques, des battements cardiaques irréguliers ou une augmentation drastique de la pression artérielle.
Toujours lié à la tension artérielle, le ginseng de Sibérie ne doit pas être consommé par toute personne ayant une tension artérielle supérieure à 180/90, craignant qu’il ne soit mortel. Et enfin pour les patients diabétiques, cela peut également entraîner une instabilité de la glycémie.
