Avantages du counseling de couple et comment cela fonctionne

Le conseil de couple, également connu sous le nom de conseil matrimonial, est un type de conseil destiné aux partenaires intimes. Il aborde les conflits entre les partenaires, est souvent à court terme et se concentre sur des problèmes spécifiques.Les autres objectifs du conseil aux couples sont d’améliorer la communication et les interactions et de renforcer les relations.

Le conseil de couple est parfois appelé thérapie de couple ou thérapie conjugale, mais les termes « thérapie » et « conseil » sont différents. La thérapie de couple aborde une condition telle que l’anxiété ou la dépression de l’un ou des deux partenaires et l’impact de cette condition sur la relation.

Cet article traite du conseil aux couples, de ses avantages et de ce à quoi s’attendre pendant le conseil. Il propose également des conseils sur la façon de trouver un conseiller et de préparer une séance.

Avantages du counseling de couple

Bien que les conseils de couple ne garantissent pas que la relation durera, de nombreux couples y trouvent des avantages qui les aident à résoudre leurs problèmes et à renforcer leurs relations. Les partenaires intimes peuvent établir ou développer une meilleure communication, honnêteté et confiance, qui sont les fondements de relations saines.

De plus, les conseils de couple peuvent contribuer à améliorer le sentiment de sécurité dans la relation, à accroître les sentiments positifs que les partenaires éprouvent l’un envers l’autre, à permettre aux couples de coopérer, à réduire le stress et à fournir au couple des outils pour surmonter ensemble les défis futurs.

Efficacité du counseling de couple
Les recherches montrent que le conseil aux couples offre des avantages à entre 60 % et 80 % des couples qui en bénéficient. Cependant, ces bénéfices semblent plus faibles dans la vie réelle que dans les études de recherche, et ils peuvent diminuer après la fin du traitement.

Problèmes pour lesquels le counseling de couple peut aider

Les conseils de couple peuvent aborder une grande variété de problèmes liés aux relations entre partenaires intimes. Il peut s’agir de difficultés relationnelles spécifiques, comme se disputer ou avoir des projets d’avenir différents, ou de problèmes d’un partenaire qui affectent la relation dans son ensemble, comme le chômage.

Les conseils de couple peuvent aborder un ou plusieurs des éléments suivants :

• Affaires et infidélité
• Colère
• Problèmes de communication
• Familles recomposées
• Distance émotionnelle
• Défis financiers
• Planification future
• Se préparer au mariage
• Infertilité ou décision d’avoir des enfants
• Ajustements majeurs de la vie
• Conflits parentaux
• Défis de santé physique et mentale
• Désaccords de responsabilité
• Difficultés sexuelles
• Abus de substances
• Chômage

De plus, le conseil de couple est une option pour les couples n’ayant pas de problèmes particuliers à résoudre et souhaitant renforcer leur relation.

Conseil de couple ou thérapie de couple
La thérapie de couple (également connue sous le nom de psychothérapie ou thérapie par la parole) est utilisée pour traiter des problèmes de santé mentale ou des schémas de comportement, des pensées ou des réactions émotionnelles dysfonctionnelles. En thérapie de couple, un thérapeute abordera ces problèmes de santé mentale et leur impact potentiel sur la relation.
Les conseils de couple, en revanche, sont généralement davantage axés sur les défis relationnels tels que l’équilibre entre les responsabilités et les attentes futures.

Types de conseils de couple

Il existe différentes approches en matière de conseil aux couples. L’approche utilisée peut dépendre du couple, de ses défis et objectifs, ainsi que de la formation du prestataire. De plus, plusieurs approches peuvent être utilisées avec le même couple ou au cours de la même séance.

• UNapproche comportementaleLe conseil prend en compte l’environnement et la manière dont il renforce ou impacte les pensées et les comportements pour guider les changements qui profitent au couple.
• UNapproche humanisteLe conseil aux couples vise à faire prendre conscience du caractère unique des individus pour atteindre leurs objectifs.
• Unapproche intégrativeLe conseil aux couples utilise plusieurs méthodes pour répondre aux besoins du couple et à la situation.
• UNapproche psychodynamiqueLe conseil aux couples prend en compte les influences du passé pour sensibiliser davantage aux dynamiques qui ont un impact sur le couple dans le présent afin de faciliter le changement.

À quoi s’attendre en matière de counseling de couple

Le conseil de couple implique des conversations entre des partenaires romantiques et un professionnel qui fournit des conseils. La discussion se concentre généralement sur un problème ou une question spécifique qui justifie la recherche de conseils, ainsi que sur les objectifs de la collaboration.

Le processus implique également des stratégies et des compétences d’apprentissage pour améliorer la relation, telles que des compétences en communication, des compétences en résolution de problèmes et des stratégies pour discuter des différences et surmonter les problèmes ensemble.

Les conseils de couple se font-ils toujours ensemble ?
Chaque partenaire peut discuter individuellement avec le professionnel du conseil avant de se rencontrer. Selon la situation, le conseil et la thérapie par la parole peuvent être entrepris ensemble.

Trouver un conseiller de couple

Les conseils de couple peuvent être fournis par des conseillers professionnels agréés et d’autres professionnels de la santé mentale, notamment des psychiatres, des psychologues et des travailleurs sociaux cliniciens. Elle est également assurée par des chefs religieux et spirituels, notamment des pasteurs, des ministres, des prêtres, des rabbins et des aumôniers.

Les exigences relatives aux conseillers et autres professionnels de la santé mentale varient selon les États. Cela signifie que les services fournis par les professionnels de la santé mentale, y compris les conseils et la thérapie, peuvent être différents en fonction des exigences de l’État en matière d’éducation et de licence.

Lorsque vous recherchez un conseiller de couple, essayez de demander des références ou des recommandations à votre médecin traitant, votre médecin de famille ou votre assureur.

C’est une bonne idée de vérifier les informations d’identification de toute personne avec laquelle vous souhaitez travailler. Par exemple, un thérapeute de couple qualifié sera titulaire d’une maîtrise ou d’un doctorat en santé mentale. Ils indiqueront également le conseil aux couples ou au mariage comme spécialité. Vous souhaiterez peut-être également rechercher une personne certifiée en conseil matrimonial.

Si vous rencontrez des problèmes spécifiques au sein de votre relation, vous pourrez peut-être affiner encore plus votre recherche. Par exemple, certains thérapeutes se spécialisent dans le sexe et l’intimité, tandis que d’autres travaillent principalement avec les couples LGBTQ. Si vous ou votre partenaire souffrez également de problèmes de santé mentale qui doivent être traités, demandez aux candidats potentiels s’ils ont déjà traité ces troubles au cours d’une thérapie relationnelle.

Si vous envisagez d’utiliser votre assurance pour payer une partie ou la totalité de vos conseils, consultez votre assureur pour voir quels types de services sont couverts et quels prestataires font partie de votre réseau. Gardez à l’esprit que la plupart des polices d’assurance ne couvrent pas les conseils de couple, sauf si l’un ou les deux partenaires ont un diagnostic de problème de santé mentale.

Se préparer au counseling de couple

C’est une bonne idée de poser des questions au moment où vous planifiez votre premier rendez-vous. Cela vous aidera à savoir à quoi vous attendre lors de la première séance.