L’origan est une plante vivace de la famille de la menthe. Il ressemble presque à des feuilles de menthe, mais il est généralement plus gros. L’odeur agréable de l’origan fait que les gens aiment utiliser cette feuille comme une herbe culinaire importante. Vous savez, on trouve facilement de l’origan dans de nombreuses cuisines italiennes. Outre l’utilisation des feuilles d’origan comme épices, il est utilisé pour ses propriétés médicinales. Eh bien, il a été utilisé pendant des siècles en ce qui concerne ces principales propriétés bénéfiques. dans cet article, la propriété médicinale des feuilles d’origan sera mise en évidence, en particulier les bienfaits des feuilles d’origan pour la toux.
Le fort arôme rafraîchissant de l’origan est très bon pour combattre la toux et ses complications. Tout comme les autres ingrédients naturels potentiels pour la toux tels que les bienfaits du thé au gingembre pour le rhume et la toux et les bienfaits de l’huile de menthe poivrée . Cet article expliquera pourquoi l’origan et ses bienfaits des feuilles d’origan contre la toux peuvent vous convaincre de passer du médicament pharmaceutique à ce médicament à base de plantes. Il y aura quelques recommandations sur la façon d’utiliser les feuilles d’origan pour la toux.
L’information nutritionnelle des feuilles d’origan
Les avantages des feuilles d’origan pour la toux sont principalement dus à la nutrition bénéfique qu’elles contiennent. Bien que vous puissiez bénéficier des bienfaits des feuilles d’origan sous de nombreuses formes, voici la nutrition que vous pouvez tirer de cette herbe méditerranéenne :
- Glucides
- Fibre
- Flavonoïde
- Vitamine A
- Vitamine C
- Vitamines E
- Vitamine K
- Calcium
- Fer
- Niacine
- Manganèse
- folate
- Magnésium
Ce sont les éléments nutritifs que nous pouvons tirer des feuilles d’origan fraîches. Parfois, on peut aussi utiliser les feuilles d’origan séchées. Et il faut savoir que l’origan séché contient une multitude de constituant, notamment l’huile essentielle volatile.
Les bienfaits des feuilles d’origan contre la toux
La longue liste d’informations nutritionnelles sur les feuilles d’origan tire les avantages des feuilles d’origan contre la toux. Voici quelques-uns des avantages des feuilles d’origan pour la toux. Vous devriez y jeter un œil.
- Renforcer le système immunitaire
Savez-vous que l’origan que vous trouvez habituellement sur les spaghettis et les pizzas peut grandement contribuer à votre bien-être ? Eh bien, l’origan peut contrôler votre système immunitaire, c’est parce que l’origan possède des composés spéciaux tels que le carvacrol et le thymol qui se présentent comme antiviraux, antibactériens et antiparasitaires.
- Antiviral puissant
L’origan est un ingrédient naturel avec une propriété antivirale potentielle. Il est soutenu par certaines études scientifiques que l’origan contient deux composés bénéfiques appelés carvacrol et thymol . Ces deux composés font un très bon travail en tant que propriété antivirale.
Surtout le carvacrol, il attaque et affaiblit activement le virus directement depuis la membrane cellulaire. De cette façon, l’autre composé d’origan, le thymol , peut éliminer efficacement les bactéries résistantes comme l’un des facteurs causant la toux.
- Apaiser la gorge
La cause de la toux peut varier. Elle peut être causée par une infection bactérienne ou virale. Cependant, c’est un symptôme courant de la toux d’avoir la gorge endolorie et enrouée. Dans ce cas, le congé d’origan peut vous aider.
Une étude réalisée en 2011 a révélé que l’utilisation de spray à l’origan peut réduire l’enrouement, les démangeaisons et les douleurs dans la gorge. L’effet est similaire à la menthe poivrée ou au romarin avec ses bienfaits de l’huile de romarin pour les voies respiratoires .
- Expectorant
L’arôme puissant de l’origan n’est pas seulement bénéfique pour sa fonction aromatique. L’arôme indique également la forte capacité de l’origan comme expectorant.
Boire du thé à l’origan chaud ou diluer de l’huile d’origan dans de l’eau chaude peut vous aider à dissoudre et à expulser le mucus, qui est le principal responsable de la toux et d’autres problèmes respiratoires.
- Desserrer les voies respiratoires
L’origan a de fortes propriétés antioxydantes. il est soutenu par une étude menée en 2017 qui a prouvé le haut niveau d’antioxydant dans les feuilles d’origan.
Le niveau élevé d’antioxydants dans l’origan est la principale raison pour laquelle les gens utilisent l’origan pour traiter les problèmes respiratoires tels que la toux et l’asthme. En effet, l’extrait d’origan est capable de combattre les microbes le long des voies respiratoires et de les nettoyer, de sorte qu’il peut réduire l’intensité de la toux.
- Effet analgésique
Les feuilles d’origan et son contenu ont également un effet analgésique bénéfique. Vous savez, la toux imparable entraîne souvent des douleurs à la poitrine et à la gorge.
Dans ce cas, consommer des feuilles d’origan pour la toux peut réduire la douleur causée par la toux. Il est très utile pour les symptômes douloureux de la grippe suivis de toux et de maux de gorge.
Recommandation pour obtenir les avantages des feuilles d’origan contre la toux
Nous pouvons obtenir les avantages de l’origan sous de nombreuses formes, telles que les feuilles fraîches, les feuilles sèches et aussi l’huile essentielle d’origan. Tous peuvent être bénéfiques pour nos efforts pour guérir la toux. Voici quelques recommandations pour profiter des bienfaits des feuilles d’origan contre la toux.
La première consiste à boire du thé à l’origan. Pour faire du thé à l’origan, nous pouvons utiliser des feuilles d’origan fraîches ou séchées. Le thé peut être préparé en faisant tremper les feuilles d’origan dans une tasse d’eau chaude pendant environ 5 minutes. Vous ne pouvez pas prendre ce thé plus de trois tasses par jour.
Il est suggéré d’avoir le seau à thé. Mais si vous ne l’aimez pas nature, vous pouvez ajouter du miel comme édulcorant sain et donner des bienfaits supplémentaires pour la santé du miel Rowse pour soulager la toux . Ou bien, vous pouvez ajouter quelques shots de citron pour rehausser le goût et obtenir les Bienfaits de Boire de l’Eau Chaude au Citron et au Miel .
L’autre façon de consommer de l’origan pour soigner la toux est d’utiliser de l’huile essentielle d’origan. Eh bien, cela pourrait ne pas impliquer directement les feuilles d’origan. Cependant, nous savons que l’huile essentielle est dérivée de ses feuilles fraîches. Par conséquent, il a les mêmes avantages pour la toux. Vous pouvez verser quelques gouttes d’huile essentielle d’origan sur votre thé chaud et le boire pour calmer votre toux. Outre les avantages potentiels pour la toux, l’huile essentielle d’origan peut également être utilisée comme traitement topique pour les infections microbiennes de la peau.
En plus de consommer du thé à l’origan et d’utiliser de l’huile essentielle d’origan, nous pouvons également compter sur la capsule d’origan pour le traitement de la toux. Eh bien, la capsule d’origan est généralement constituée de feuilles d’origan séchées et broyées qui sont encapsulées.
C’est la façon la plus simple de consommer de l’origan, car vous pouvez facilement acheter la capsule dans une herboristerie et vous pouvez la prendre comme médicament. Pas besoin d’eau bouillante, de thé infusé et de toute autre préparation. Cependant, l’efficacité peut varier en fonction de la quantité de consommation et de l’état de toux de chaque individu.
