Shatavari est une belle plante et a des feuilles en forme de fines aiguilles. Shatavari est communément appelé blanc, violet et vert. Shatavari est blanc en raison du manque de soleil et du manque de chlorophylle. Shatavari compte 300 espèces réparties dans le monde entier. Cette plante est également une plante herbacée largement utilisée comme médicament pour soigner diverses maladies.
Une partie des avantages de Shatavari est la racine épaisse et crémeuse du tubercule. Shatavari est également connue comme une plante souterraine à cent racines en raison de ses racines ramifiées et de ses nombreuses racines. Shatavari a le nom botanique “Asparagus Racemosus”.
Shatavari est un médicament ayurvédique populaire qui est utilisé comme médicament à base de plantes pour guérir les maladies et également augmenter la fertilité. L’un des avantages est les troubles nerveux, les infections de la gorge, la tuberculose, la toux ou la bronchite. De plus, il peut améliorer la qualité du sperme chez les hommes et nourrir l’utérus chez les femmes.
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Vous pouvez lire plus dans cet article pour plus d’informations sur les avantages de Shatavari pour la santé des hommes.
Valeur nutritionnelle de Shatavari :
- Vitamine A
- Vitamine B1
- Vitamine B2
- Vitamine B3
- Vitamine B5
- Minéral
- folate
- Vitamine C
- Vitamines E & Vitamines K
- Magnésium
- Calcium
- Sélénium
- Fer
- Phosphore & Potassium
- Et il y en a bien d’autres
Avantages pour la santé :
- Réduire le stress
Shatavari peut être utilisé comme herbe adaptogène qui peut se détendre et contrecarrer les effets négatifs du stress. De plus, il peut surmonter les problèmes d’instabilité physique, émotionnelle et hormonale qui peuvent causer du stress. Lisez également les avantages pour la santé de la racine de maral pour soulager le stress
- Foie et reins sains
Avec les ingrédients contenus dans Shatavari peut surmonter l’excès de liquide dans le foie et les reins. De plus, il peut réduire la douleur et faciliter les menstruations chez les femmes.
- Augmenter l’immunité
Parce qu’il y a un contenu d’antioxydants qui peuvent améliorer et renforcer l’immunité dans le corps. Lisez aussi 10 avantages mystérieux pour la santé de Rhodiola Rosea pour le bien-être du corps
- Améliorer la qualité du sperme
Avec une teneur en potassium et en fer, Shatavari peut améliorer la qualité du sperme et peut améliorer la qualité sexuelle chez les hommes. De plus, Shatavari peut réparer les hormones qui ne sont pas stables, afin d’améliorer la qualité et la santé des relations sexuelles chez les hommes et les femmes. Lisez également Avantages prouvés de l’Ashwagandha pour la fertilité masculine – Basé sur la recherche
- Bon pour la consommation par les enfants
Shatavari contient beaucoup de vitamines, de fer et de calcium qui sont très bons pour la croissance des enfants et peuvent améliorer les performances du cerveau de l’enfant.
En plus de cela, Shatavari a des avantages pour augmenter la lactation pour les mères allaitantes, restaurer l’instabilité hormonale et éliminer les toxines qui s’accumulent dans le corps.
Prise de recommandation :
Shatavari a 3 types de variantes, à savoir les capsules, le liquide et la poudre. Cependant, avant la consommation, il est préférable de demander d’abord au médecin. Parce que Shatavari ne peut être consommé que sur ordonnance d’un médecin.
Et il est recommandé d’acheter dans une boutique de marque et officielle.
Effets secondaires :
Lorsqu’il est consommé en excès, il peut provoquer des diarrhées, des problèmes respiratoires et affecter les hormones.
