6 avantages pour la santé de l’aunée

QU’EST-CE QU’AUNÉE ?

Aunée est une herbe avec des siècles d’utilisation médicinale, en particulier en Europe où elle a été principalement utilisée comme tonique respiratoire. Connu botaniquement sous le nom d’Inula helenium, il a plusieurs autres noms communs, notamment la guérison du cheval, le quai de velours, le quai des elfes, l’aunee et la scabwort.

Il est originaire d’Europe et peut être trouvé en plein essor dans les îles britanniques, le sud de l’Europe et les régions tempérées d’Asie. L’aunée pousse mieux dans les champs et les prairies humides et on peut la voir pousser le long des routes et des haies.

DESCRIPTION DE L’USINE

Aunée est une plante attrayante et grande atteignant entre trois et six pieds de hauteur. Il a des fleurs jaune vif qui ressemblent à des tournesols qui fleurissent pendant les mois d’été. La tige robuste s’élève d’une rosette de feuilles ovales et pointues. La partie inférieure de la tige est assez velue tandis que la partie supérieure de la tige est plus duveteuse.

La racine de la plante, qui sert à fabriquer des médicaments, est un rhizome épais, blanc à l’intérieur et jaune à l’extérieur. L’odeur de la plante ressemble à celle des violettes en fleurs et son goût est chaud et amer.

PROPRIÉTÉS MÉDICINALES ET COMPOSÉS ACTIFS

La raison pour laquelle l’herbe fonctionne si bien pour traiter une gamme d’affections respiratoires peut s’expliquer par sa composition chimique. Les principaux constituants actifs de la plante sont l’inuline, les huiles volatiles telles que le camphre et l’hélénine, le mucilage, l’acide alantonique, les lactones sesquiterpéniques, les saponines, les stérols et la pectine.

Ces composés confèrent à la plante une bonne gamme d’actions médicinales, notamment des propriétés expectorantes, sédatives, diurétiques, diaphorétiques, antifongiques, relaxantes, antiparasitaires et vermifuges.

HISTORIQUE D’UTILISATION

Aunée est l’une des nombreuses herbes avec une très longue et distinguée histoire d’utilisation. Ses bienfaits médicinaux ont été reconnus par les anciens Romains et Grecs qui considéraient l’herbe comme un tonique de santé général et un remède pour un large éventail de conditions. À l’époque, l’aunée était utilisée comme remède contre les troubles digestifs, l’hydropisie, les problèmes menstruels et la sciatique.

Il était également utilisé pour traiter les affections respiratoires et considéré comme un excellent remède contre les symptômes du  rhume  et de la grippe, car il pouvait aider à éliminer le mucus et les mucosités. L’aunée était également largement utilisée pour aider à stimuler la transpiration et à calmer les fièvres.

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Il a ensuite été utilisé par le peuple anglo-saxon comme tonique de santé général mais aussi comme remède pour un large éventail d’affections cutanées, y compris la lèpre. L’herboriste médiéval a utilisé l’herbe comme l’un des principaux ingrédients d’un vin médicinal utilisé pour traiter la digestion. Le vin a été nommé Potio Paulina suite à la recommandation de St Paul que le vin soit utilisé pour guérir l’estomac.

La plante a également été utilisée en dehors de l’Europe. Au Japon, il était utilisé à des fins parfumées et comme conservateur alimentaire par les Chinois. Les Indiens d’Amérique ont également utilisé les racines à des fins médicinales dans des décoctions et des infusions pour traiter la tuberculose et les infections pulmonaires.

L’aunée a également été répertoriée comme plante médicinale dans la pharmacopée américaine. Il a été apprécié pendant des siècles comme tonique à base de plantes pour les conditions liées à la respiration. Il était traditionnellement utilisé pour soigner la bronchite chronique et l’asthme. Ses propriétés expectorantes étaient connues pour faciliter la respiration et apaiser les parois des bronches.

QUELS SONT LES BIENFAITS MÉDICINAUX DE L’AUNÉE ?

1) POUR LES MALADIES RESPIRATOIRES

Peut-être que la principale utilisation historique de l’herbe était de soulager les affections respiratoires, notamment l’asthme et la bronchite . C’est toujours un remède à base de plantes populaire pour ces conditions aujourd’hui.

Aunée possède de fortes qualités expectorantes qui aident à briser et à expulser tout excès de mucus ou de flegme dans le système respiratoire. Cela aide à dégager vos voies respiratoires de la congestion et vous aide à respirer beaucoup plus confortablement.

Traditionnellement utilisée dans les traitements de la toux causée par la tuberculose pulmonaire, la recherche a indiqué que l’huile volatile de la plante est active contre le bacille tuberculeux. L’huile volatile de l’herbe stimule la circulation dans les voies respiratoires tandis que les saponines de l’herbe aident à éliminer le mucus des poumons.

Les constituants actifs comme l’alatolactone ont des propriétés expectorantes et antitussives ainsi que des actions antifongiques et antibactériennes.

Selon l’usage traditionnel et moderne, l’aunée est un remède alternatif efficace pour une grande variété d’affections respiratoires, notamment le rhume, la grippe, la pneumonie, la pleurésie, la bronchite, l’asthme et l’emphysème.

2) COMME SÉDATIF

Aunée peut également posséder de légères propriétés sédatives et, comme de nombreuses tisanes, pourrait être utile pour apaiser vos nerfs et votre anxiété. Une tasse de thé chaud à base d’herbe avant de vous coucher peut être exactement ce dont vous avez besoin pour passer une bonne nuit de sommeil.

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Bien sûr, une herbe qui fonctionne pour une personne ne fonctionnera pas nécessairement pour une autre, mais étant donné que l’aubergine est généralement considérée comme sûre, cela ne ferait pas de mal de l’essayer.

3) POUR LES VERS INTESTINAUX

L’une des utilisations traditionnelles de l’herbe était le traitement des parasites intestinaux et des vers. Il a été utilisé avec succès pour traiter une gamme de parasites, notamment les ankylostomes, les nématodes, les ascaris et les trichocéphales. L’un des constituants de la plante, l’alantolactone, serait responsable de ses actions vermifuges.

4) ACTIONS ANTIBACTÉRIENNES

Une étude chinoise a révélé que l’herbe possède des actions antibactériennes légères qui peuvent en outre aider à soulager les rhumes et les infections causées par des bactéries.

5) POUR LA PEAU

L’huile essentielle d’aunée peut être diluée dans une huile de support et appliquée localement sur la peau pour favoriser la santé générale de la peau et traiter certaines affections cutanées. Il peut aider à soulager les démangeaisons causées par le psoriasis , l’eczéma  et d’autres éruptions cutanées .

Il peut également être utilisé dans un cataplasme et appliqué sur les zones de la peau qui sont irritées ou vous pouvez essayer d’ajouter quelques gouttes dans votre baignoire pour une expérience sur tout le corps.

6) POUR LE PARFUM

L’huile essentielle d’aunée peut être diffusée dans la maison pour rafraîchir l’odeur et atténuer les mauvaises odeurs de cuisine ou de fumée. Il est parfois utilisé dans les savons et autres produits cosmétiques pour son parfum camphré.

COMMENT UTILISER L’HERBE

Grande aunée est disponible sous toutes les formes courantes. Il peut être utilisé sous forme de teinture, de capsule ou de comprimé tandis que de nombreuses personnes apprécient un thé à base de racine. Il existe également une huile essentielle disponible qui peut être diluée et appliquée localement sur la peau.

Des doses élevées de l’herbe ne sont pas nécessaires car c’est un remède très puissant. Cependant, pour obtenir sa valeur thérapeutique, il doit être pris à des doses suffisamment élevées chaque fois que vous avez besoin d’un traitement.

Pour les doses les plus appropriées des teintures et des capsules, assurez-vous de consulter un expert et de lire attentivement les étiquettes. Les dosages suivants ne sont que des recommandations.

L’extrait liquide doit être pris en doses de 1 à 2 ml trois fois par jour. Les teintures peuvent être prises à une dose comprise entre 3 et 5 ml trois fois par jour.

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Vous pouvez également faire un thé apaisant à partir de l’herbe avec environ un gramme d’herbe séchée pour chaque tasse d’eau. Laisser l’herbe infuser dans de l’eau bouillie pendant au moins dix minutes, puis refroidir et filtrer avant de boire. Il a un goût plutôt amer, vous pouvez donc ajouter du miel pour le rendre plus agréable au goût.

PRÉCAUTIONS ET EFFETS SECONDAIRES

  • Comme avec la plupart des remèdes à base de plantes, il est préférable de rester prudent et de consulter votre médecin ou un expert en herbes avant d’utiliser l’aunée.
  • C’est particulièrement le cas pour les femmes enceintes et les mères allaitantes car il y a un manque de données adéquates concernant sa sécurité.
  • L’aunée peut induire une réaction allergique en particulier chez les personnes ayant une allergie préexistante aux fleurs appartenant à la famille des Astéracées.
  • Les alantolacétones présentes dans la plante peuvent provoquer une irritation des muqueuses. Il existe également plusieurs rapports scientifiques documentés sur l’herbe causant une dermatite de contact.
  • À très fortes doses, l’aunée peut provoquer certains effets secondaires, notamment des vomissements, des douleurs à l’estomac, de la diarrhée et des crampes.
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