Approches simples pour traiter les oignons sans chirurgie

Vous trouverez ci-dessous quelques approches pour soulager la pression et la douleur causées par l’oignon sur l’articulation de l’orteil :

• Il est important de maintenir un poids normal.
• Des inserts de chaussures peuvent être utilisés pour maintenir les pieds dans la bonne position. Des orthèses sur ordonnance et des supports de voûte plantaire en vente libre peuvent être utilisés.
• L’oignon doit être protégé à l’aide d’un tampon rempli de gel ou d’un tampon de moleskine.
• Une attelle ou des entretoises d’orteil peuvent être utilisées la nuit pour garder l’orteil droit et soulager l’inconfort. Cela devrait être fait sous la direction d’un médecin. Avec ce traitement, les orteils retrouvent progressivement leur position naturelle. Au fur et à mesure que les orteils s’écartent, l’oignon rentre.
• Des packs de glace, des bains chauds, des massages et des ultrasons peuvent également être utilisés.
• Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) tels que le naproxène et l’ibuprofène aident à soulager la douleur et l’enflure.
• Des chaussures bien ajustées, larges au niveau des orteils, doivent être utilisées.
• Des exercices d’amplitude de mouvement peuvent être effectués, ce qui aide à détendre et à « recycler » les muscles du pied afin que les orteils puissent reprendre leur direction naturelle.
• Les chaussures à talons hauts qui ont des orteils étroits et pointus doivent être évitées car elles provoquent des frottements et des mouvements anormaux des articulations des orteils.
• Les activités, telles que la danse classique, qui nécessitent de porter des chaussures contraignantes doivent être évitées.
• Les bas et les chaussettes moulants doivent être évités.
• Cependant, les coussins et les coussinets aident à réduire l’inconfort causé par les oignons; le sur-rembourrage doit être évité car il exerce plus de pression et provoque plus de douleur.
• À la maison, des chaussettes rembourrées peuvent être portées.
• Marcher pieds nus aide beaucoup dans les oignons légers à modérés.
• Pour freiner l’inflammation et la douleur des oignons, il convient d’adopter une alimentation composée d’aliments anti-inflammatoires, d’aliments riches en protéines et d’aliments riches en vitamines A, complexe B, C et E.

Il est important de porter le bon type de chaussures pour encourager le retour de l’oignon. Les chaussures doivent avoir les caractéristiques suivantes :

• Ils doivent avoir de larges orteils pour que les orteils puissent s’étendre.
• Ils devraient avoir peu ou pas de talons surélevés.
• Ils devraient avoir peu ou pas de soutien de la voûte plantaire.
• Les chaussures doivent avoir une conception flexible et être légères.

Les exercices qui renforcent l’abducteur de l’hallux, qui est un muscle du pied qui fléchit le gros orteil, sont des remèdes maison très bénéfiques pour soulager l’inconfort des oignons. Faire des exercices d’étirement pour les orteils aide à les garder mobiles et flexibles. Les exercices d’étirement stimulent la circulation, aident au réalignement des os et améliorent l’activité des globules rouges. Cependant, ces exercices n’aideront pas à repositionner l’orteil déformé.

Prenez un élastique et placez-le autour des gros orteils de chaque pied. Tournez doucement vos pieds vers l’extérieur jusqu’à ce qu’il y ait un étirement ressenti sur les gros orteils. Gardez cette position pendant 1 minute, détendez-vous puis répétez. Cet exercice doit être fait pendant 15 minutes environ trois fois par jour.

Après avoir été debout pendant de longues périodes, l’oignon deviendra douloureux ou enflammé. Les compresses froides sont la meilleure solution pour soulager cela naturellement à la maison. La température froide procure un effet engourdissant et soulage la douleur.

Prenez un gant de toilette fin et enroulez-le autour de plusieurs glaçons. Appliquez ce sac de glace fait maison sur la région du pied affectée pendant environ 10 minutes, puis retirez-le pendant 5 minutes, puis réappliquez. Répétez ce processus 3 à 4 fois jusqu’à ce qu’il y ait un soulagement. N’appliquez jamais de glace directement sur la peau.

L’huile chaude peut être utilisée pour masser la zone des orteils touchés et est un remède maison très efficace pour traiter la douleur causée par les oignons. Un massage doux aide à améliorer la circulation sanguine, ce qui soulagera la douleur et l’inflammation. Le massage aide également à réduire la pression entre les orteils et réduit le risque de développer des callosités et des cors.

Prenez de l’huile (olive, ricin, noix de coco, etc.) et réchauffez-la au micro-ondes. Prenez un coton-tige et trempez-le dans l’huile chaude et tamponnez-le sur la région touchée. Faites doucement un massage par friction profonde pendant environ 10 minutes. Répétez cela trois fois par jour.

Tremper vos pieds dans le sel d’Epsom est un remède maison très efficace pour apaiser les pieds endoloris dus aux oignons. Le sel d’Epsom contient de grandes quantités de sulfate de magnésium qui aide à se débarrasser de la douleur et de l’inflammation résultant de l’oignon.

Remplissez un pédiluve d’eau tiède et ajoutez-y quelques cuillères à soupe de sel d’Epsom. Trempez-y vos pieds pendant environ 20 minutes. Faites ce remède quotidiennement une fois par jour. Même un simple trempage dans de l’eau tiède aide également.

Le calendula est une autre herbe qui regorge de propriétés anti-inflammatoires et aide à soulager naturellement les inconforts liés aux oignons, tels que la douleur et l’enflure. Calendula aide également à réduire le risque de développer des callosités et des cors sur la région touchée.

• La pommade au calendula en vente libre doit être appliquée sur les oignons trois fois par jour.
• Alternativement, prenez des feuilles de calendula fraîches et écrasez-les pour en extraire le jus. Appliquez ce jus de calendula sur la région touchée et laissez-le sécher tout seul. Répétez ce remède trois fois par jour.

La camomille soulage très efficacement les problèmes d’oignons. La camomille a des propriétés anti-inflammatoires qui en font un remède maison utile pour réduire la douleur, l’inflammation et l’enflure.

• Vous pouvez boire une tasse de thé à la camomille trois fois par jour pour vous soulager.
• Un autre remède à la camomille consiste à mélanger de l’eau dans 1 cuillère à soupe de camomille séchée pour former une pâte. Étalez cette pâte sur les oignons et laissez-la pendant 20 minutes, après quoi rincez-la à l’eau. Utilisez ce remède deux fois par jour.
• Alternativement, des sachets de thé à la camomille chauds peuvent être placés sur les oignons pendant environ 10 minutes trois fois par jour.

Le curcuma contient de la curcumine, un composé riche en propriétés anti-inflammatoires qui aident à soulager la douleur et l’inflammation.

• Prenez un verre d’eau tiède et faites-y dissoudre 1 cuillère à café de curcuma. Buvez ceci deux fois par jour pour soulager l’inflammation.
• Prenez une demi-cuillère à café de poudre de curcuma et mélangez-la avec de l’huile d’olive pour former une pâte. Appliquez cette pâte directement sur l’oignon trois fois par jour pendant plusieurs jours pour obtenir un soulagement.
• Les capsules de curcumine peuvent également être prises après avoir consulté votre médecin concernant le bon dosage.

Le poivre de Cayenne aide à soulager la douleur causée par les oignons. Le poivre de Cayenne contient de la capsaïcine qui a des propriétés anti-inflammatoires qui combattent l’inflammation, la douleur et l’inconfort des oignons.

• Une fine couche de gelée de pétrole doit être appliquée sur la zone touchée, puis mettez de la poudre de poivre de Cayenne dessus. Laissez agir pendant quelques minutes, puis appuyez lentement sur la zone à l’aide d’un morceau de tissu.
• En dehors de cela, une pommade contenant de la capsaïcine peut être utilisée pour appliquer directement sur l’oignon trois fois par jour.

L’acupuncture peut ne pas se débarrasser des oignons de façon permanente, mais aide à soulager la douleur de l’oignon. L’acupuncture consiste à utiliser localement de fines aiguilles autour de l’oignon et sur l’oignon avec des pointes pour traiter la faiblesse de la rate, qui peut être une cause sous-jacente des oignons. Il est important de faire faire l’acupuncture par un expert spécialisé dans ce domaine. Quelques séances d’acupuncture peuvent être nécessaires pour soulager la douleur et améliorer la mobilité du pied.