Abductor Hallucis Strain: Symptômes, Causes, Traitement – Thérapie par le froid, Taping, Semelles

Lorsque l’on parle du muscle abducteur de l’hallux, ce muscle traverse le bord médial de chaque pied et recouvre l’origine de la plupart des nerfs et des vaisseaux de la plante du pied. Le muscle abducteur de l’hallux provient des processus médiaux de la tubérosité calcanéenne, qui fait partie de l’os du talon et du muscle court fléchisseur des orteils. Ces muscles se terminent par un tendon qui pénètre dans la première phalange du gros orteil avec le tendon Flexor Hallucis Brevis. La fonction du muscle abducteur de l’hallux est d’enlever le gros orteil. Ce muscle joue un rôle essentiel en facilitant une bonne posture et aide à la démarche d’un individu. Il le fait en soutenant l’arche médiale du pied. La blessure la plus courante à ce muscle est la souche Abductor Hallucis qui a tendance à causer une douleur intense au pied et entraîne également une surpronation du pied.

Signes et symptômes de la souche Abductor Hallucis

Certains des symptômes qui suggéreraient un muscle abducteur de l’hallux abducteur endommagé ou tendu sont :

  • Douleur à l’intérieur des talons.
  • Douleur dans la moitié interne des chevilles.
  • Dysfonctionnement de la démarche avec boiterie définitive.

Qu’est-ce qui peut causer la souche de l’abducteur Hallucis ?

Certaines des activités qui peuvent endommager ou fatiguer le muscle abducteur de l’hallux sont :

  • Courir ou marcher sur des surfaces inégales
  • Porter des chaussures bien plus petites que la taille normale de l’individu
  • Les femmes portant des talons hauts sont également susceptibles de blesser et de fatiguer les muscles abducteurs de l’hallux
  • Si un individu a des antécédents de blessure à la cheville et que, par conséquent, sa cheville est faible, il peut également solliciter le muscle abducteur de l’hallux.

Facteurs de risque de la souche Abductor Hallucis

Certaines des conditions médicales qui peuvent être causées par un muscle de l’hallux abducteur tendu sont :

  • Tendinite d’Achille
  • Fasciite plantaire
  • Éperons osseux
  • Difformité des pieds plats
  • Oignons
  • Pied de Morton
  • Neuropathie diabétique, uniquement chez les diabétiques
  • Syndrome du tunnel tarsien.

Quel est le traitement de la souche Abductor Hallucis?

Vous trouverez ci-dessous quelques-unes des méthodes de traitement d’un muscle hallucinogène abducteur tendu.

  • Le repos est important pour la guérison de la souche Abductor Hallucis.
  • Le bandage du pied est bénéfique car il aide à soulager la voûte plantaire et favorise une guérison rapide de l’hallux abducteur tendu.
  • Des semelles intérieures peuvent être portées pour éviter la surpronation.
  • Thérapie par le froid: Il existe de nombreuses formes de gels et de compresses froides disponibles sur le marché et en vente libre qui peuvent grandement contribuer au traitement du muscle abducteur tendu de l’hallux. Les gels disponibles sont normalement utilisés immédiatement après une blessure ou une foulure car ils refroidissent immédiatement la zone et empêchent le gonflement de se développer dans la zone. Il a été prouvé que de tels gels ou liquides de refroidissement ont guéri les blessures du muscle abducteur de l’hallux deux fois plus rapidement que l’application normale de glace et que le soulagement de la douleur dure plus longtemps. Le gel est utilisé en le frottant sur le site lésé jusqu’à la cheville pour des résultats optimaux.
  • Thérapie chaude: Ce type de thérapie peut également être utilisé pour traiter la souche Abductor Hallucis. Ce gel fournit une chaleur adéquate à la zone blessée sans réellement brûler la zone. Il fonctionne à merveille pour soulager la douleur et la raideur après une blessure au muscle abducteur de l’hallux. Ce gel doit être placé sous le pied et frotté jusqu’à la cheville pour de meilleurs résultats. Il convient de noter ici que la thérapie par le chaud ne doit jamais être utilisée lors de l’utilisation de packs de glace ou de packs de chaleur, car cela peut entraîner des cloques sur la peau.
  • Enveloppement du pied : il peut être utilisé pour la compression du muscle abducteur tendu de l’hallux. La compression immédiate aide beaucoup à réduire la douleur et l’inflammation et empêche également le développement d’un gonflement dans la région du pied et de la cheville en raison de la souche Abductor Hallucis.
  • Les AINS tels que l’ibuprofène et le naproxène aident à réduire la douleur et l’inflammation
  • L’échographie peut être utilisée pour réduire la douleur et calmer l’inflammation.
  • Le massage sportif des pieds peut être fait par un professionnel. Il aide à une guérison plus rapide.
  • Le patient doit commencer un programme de rééducation une fois la guérison terminée.
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