QU’EST-CE QUE L’HYPOTHYROÏDIE ?
L’hypothyroïdie, également connue sous le nom de maladie hypothyroïdienne, est une condition dans laquelle la thyroïde est sous-active. La thyroïde est une glande sans canal dans le cou qui libère des hormones qui régulent le développement ou la croissance par des moyens métaboliques.
La glande en forme de papillon se trouve sur le devant du cou juste en dessous de la pomme d’Adam devant la trachée. La thyroïde comporte deux lobes latéraux reliés par un isthme ou un pont dans la partie centrale de la glande.
La thyroïde produit non seulement des hormones qui régulent le taux métabolique du corps, mais elle soutient également le cœur, la digestion, le contrôle musculaire, le développement du cerveau et le maintien des os. Lorsqu’une thyroïde fonctionne correctement, elle reçoit suffisamment d’iode .
L’hypothyroïdie est un trouble courant. La thyroïde ne peut tout simplement pas produire suffisamment d’hormones. Ces hormones sont libérées par les glandes avant de traverser le sang et affectent presque toutes les parties du corps, y compris le cœur, le cerveau, la peau et les muscles.
La fonction principale de la thyroïde est de contrôler la façon dont les cellules du corps utilisent l’énergie ou métabolisent les nutriments contenus dans les aliments. Le métabolisme affecte la fréquence cardiaque, la combustion des calories et la température corporelle.
Si vous n’avez pas assez d’hormones thyroïdiennes circulant dans le sang, le métabolisme ralentit. Les personnes atteintes de cette maladie ont souvent de la difficulté à perdre du poids ou peuvent se sentir fatiguées.
SIGNES ET SYMPTÔMES
Les personnes atteintes d’hypothyroïdie présentent souvent des symptômes qui imitent d’autres affections. Certains des indicateurs qui pointent vers l’hypothyroïdie comprennent les suivants :
- Changements du cycle menstruel
- Constipation
- Cheveux secs et chute de cheveux
- Peau sèche
- Une dépression
- Sensibilité au froid
- Gonflement du goitre ou de la glande thyroïde
- Un rythme cardiaque plus lent
- Syndrome du canal carpien
- Gain de poids inexpliqué ou problèmes de perte de poids
Les bébés qui souffrent d’hypothyroïdie peuvent présenter les symptômes suivants :
- Constipation
- Somnolence extrême
- Pieds et mains froids
- Mauvaise croissance et développement
- Mauvais tonus musculaire
- Problèmes avec l’alimentation
- Estomac gonflé
- Gonflement de la langue
CAUSES DE L’HYPOTHYROÏDIE
La cause la plus fréquente d’une thyroïde lente est la thyroïdite de Hashimoto. Cette condition implique une inflammation de la glande thyroïde. La maladie auto-immune amène le corps à produire des anticorps qui endommagent la glande thyroïde. Il peut résulter d’une infection virale.
Les autres causes d’hypothyroïdie comprennent les suivantes :
- Radiothérapies au cou. Lorsque certains cancers, comme le lymphome, sont traités, la radiothérapie est appliquée. Parce que les radiations endommagent les cellules de la thyroïde, la glande peut être affectée.
- Thérapie à l’iode radioactif. Ce type de thérapie est souvent prescrit aux personnes dont la glande thyroïde est hyperactive. Le rayonnement détruit les cellules de la glande thyroïde, conduisant à une thyroïde sous-active.
- Chirurgie thyroïdienne. La chirurgie pratiquée pour enlever la thyroïde provoquera une hypothyroïdie. Si une partie de la glande est retirée, la glande restante peut suffire à subvenir aux besoins hormonaux du corps.
- Manque d’iode. Parce que la thyroïde a besoin d’iode pour produire des hormones, vous devez compléter votre alimentation avec de l’iode. Cela peut être trouvé dans le sel iodé ainsi que dans les sources alimentaires telles que le poisson d’eau salée, les produits laitiers et les œufs.
- Grossesse. Dans certains cas, l’inflammation de la thyroïde survient après qu’une femme a accouché. C’est ce qu’on appelle la thyroïdite post-partum. Ce problème se résout généralement après un certain temps.
- Mauvais développement de la glande thyroïde. Certains nourrissons peuvent naître avec une glande thyroïde qui ne s’est pas développée comme elle le devrait ou qui ne fonctionne pas correctement. Ce type d’hypothyroïdie est connu sous le nom d’hypothyroïdie congénitale.
- Un trouble de l’hypothalamus. L’hypothyroïdie peut survenir, dans de très rares cas, si l’hypothalamus situé dans le cerveau ne produit pas suffisamment de TSH. TSH signifie hormone stimulant la thyroïde.
- Prendre certains médicaments. Certains médicaments utilisés pour traiter les maladies cardiaques, le cancer ou les troubles psychiatriques peuvent affecter la production ou la libération d’hormones.
FAITS SUR L’HYPOTHYROÏDIE
Les deux principales hormones thyroïdiennes sont la triiodothyronine et la thyroxine, appelées T3 et T4. Ce sont les hormones qui régulent le métabolisme et le rythme cardiaque. La quantité sécrétée est contrôlée par l’hormone stimulant la thyroïde ou TSH. Lorsque cette hormone thyroïdienne est insuffisante, il en résulte une hypothyroïdie.
Les facteurs de risque d’hypothyroïdie sont plus importants chez les personnes blanches, asiatiques ou âgées. Les personnes aux cheveux gris prématurés souffrent également souvent d’une glande thyroïde lente.
Les personnes atteintes de maladies auto-immunes telles que la sclérose en plaques, le diabète de type 1, l’anémie pernicieuse, la maladie d’Addison, la maladie cœliaque courent un risque accru d’hypothyroïdie. Les personnes qui souffrent de trouble bipolaire sont également plus à risque d’hypothyroïdie.
L’hypothyroïdie est diagnostiquée en vérifiant les niveaux d’hormones, tels que les niveaux de thyréostimuline (TSH) et de thyroxine (T4). Si les tests prouvent qu’il y a une anomalie, un médecin peut demander une scintigraphie thyroïdienne ou une échographie thyroïdienne pour examiner la thyroïde à la recherche d’une inflammation ou pour vérifier davantage les nodules.
HUILES ESSENTIELLES POUR L’HYPOTHYROÏDIE
Un certain nombre d’huiles essentielles peuvent être utilisées pour traiter une thyroïde sous-active ainsi qu’une thyroïde hyperactive. Ces huiles peuvent être appliquées sur le site thyroïdien à la base du cou. Les huiles essentielles utilisées à cette fin sont de 50 à 70 % plus puissantes que l’utilisation de la plante ou de l’herbe seule. Un peu d’huile est tout ce qui est nécessaire pour profiter du soulagement nécessaire.
POURQUOI LES HUILES ESSENTIELLES ?
De nombreuses personnes utilisent des huiles essentielles pour des affections thyroïdiennes, notamment des affections thyroïdiennes hyperactives et sous-actives, mais pourquoi aident-elles ? Si vous n’êtes pas familier avec les huiles essentielles, sachez qu’il s’agit d’extraits d’huile très concentrés distillés à partir de diverses plantes.
Ils ont traditionnellement été utilisés en aromathérapie et pour la relaxation, mais ces dernières années sont devenus de plus en plus populaires pour traiter une gamme de maladies allant des infections bactériennes à l’insomnie et à la dépression. Un nombre croissant d’études sur les effets bénéfiques des huiles essentielles a démontré qu’elles constituent une alternative potentiellement sûre et naturelle pour un large éventail de problèmes physiques et émotionnels.
En ce qui concerne l’hypothyroïdie, il n’y a pas beaucoup de recherches spécifiques sur lesquelles s’appuyer. Cependant, il existe de nombreuses preuves anecdotiques qu’ils peuvent être efficaces, ainsi que des recherches montrant qu’ils peuvent aider à traiter de nombreux symptômes des affections thyroïdiennes.
Bien que les huiles essentielles ne puissent jamais vraiment remplacer le traitement aux hormones thyroïdiennes, elles peuvent aider à soulager de nombreux symptômes associés à l’hypothyroïdie.
LES MEILLEURES HUILES ESSENTIELLES POUR L’HYPOTHYROÏDIE
HUILE ESSENTIELLE DE MENTHE POIVRÉE
L’huile essentielle de menthe poivrée est une huile extrêmement diversifiée et très populaire utilisée pour une gamme de conditions physiques et émotionnelles. Il peut aider à améliorer la santé digestive tandis que des études montrent que l’inhalation de l’huile peut aider à réduire les nausées . (1)
Les personnes souffrant d’un métabolisme lent résultant d’une thyroïde sous-active peuvent essayer d’inhaler l’huile d’un diffuseur tout au long de la journée. Vous pouvez également essayer d’ajouter quelques gouttes d’huile de menthe poivrée à une huile de support et de la masser dans votre abdomen. Nous ne recommandons pas l’ingestion d’huile essentielle de menthe poivrée, mais le thé à la menthe poivrée peut avoir un effet stimulant sur votre métabolisme.
HUILE ESSENTIELLE DE MENTHE VERTE
L’huile essentielle de menthe verte a des effets rafraîchissants très similaires à ceux de l’huile essentielle de menthe poivrée et peut être utilisée comme une alternative très efficace. Il a également de bons effets analgésiques naturels qui en font un traitement approprié pour les douleurs articulaires et les douleurs souvent ressenties par les personnes ayant une thyroïde sous-active. Il peut également aider à améliorer la circulation vers les articulations et les muscles.
Assurez-vous de diluer votre huile essentielle de menthe verte avec une huile de support appropriée comme l’huile de jojoba , de noix de coco ou de pépins de raisin avant de l’appliquer sur votre peau.
HUILE ESSENTIELLE DE GÉRANIUM ROSE
Selon les recherches, l’huile essentielle de géranium rosat a d’excellentes actions anti-inflammatoires, ce qui en fait un traitement naturel approprié pour l’inflammation causée par une thyroïde sous-active. (2)
Pour traiter l’inflammation, vous devez diluer votre huile essentielle avec une huile de support et l’appliquer localement sur la peau. En prime, il existe des preuves que l’huile de géranium rosat pourrait aider à réduire le stress et l’anxiété souvent liés à la maladie.
HUILE ESSENTIELLE DE CÈDRE
L’huile essentielle de bois de cèdre peut être utile pour soulager la peau sèche dont souffrent de nombreuses personnes souffrant de problèmes de thyroïde. Avant d’appliquer l’huile de bois de cèdre sur votre peau, assurez-vous de la diluer avec une huile de support appropriée. Vous pouvez également ajouter 5 ou 6 gouttes d’huile dans votre baignoire, sauter dedans et laisser la bonté se laver dans votre corps.
HUILE ESSENTIELLE DE CITRONNELLE
L’huile essentielle de citronnelle est connue pour son arôme stimulant qui stimule l’énergie et réduit la fatigue. Non seulement l’huile peut gérer l’hypothyroïdie, mais elle peut également réduire le stress oxydatif. Il soutient également l’immunité et la guérison.
HUILE ESSENTIELLE DE MYRRHE
Cette huile est utilisée depuis des milliers d’années pour traiter toutes sortes de maux. Il est encore utilisé pour améliorer certaines conditions de santé aujourd’hui. Connue pour son utilisation dans la médecine traditionnelle chinoise (MTC), l’huile de myrrhe est riche en antioxydants connus sous le nom de terpénoïdes qui réduisent l’inflammation et soutiennent l’immunité. Les terpénoïdes peuvent également protéger contre les cancers hormono-associés. L’utilisation de l’huile peut favoriser la santé hormonale globale.
HUILE ESSENTIELLE DE ROMARIN
Cette huile à l’odeur fraîche est utile pour gérer les symptômes de l’hypothyroïdie, notamment la perte de cheveux et les maux d’estomac. Des études montrent que le romarin peut stimuler la croissance des cheveux causée par le stress ou des maladies auto-immunes.
HUILE ESSENTIELLE DE SAUGE SCLARÉE
Cette huile est connue pour aider les personnes souffrant de dépression et peut en fait réduire la production de l’hormone stimulant la thyroïde ou TSH. Trop de TSH indique que le corps tente de produire plus d’hormones T3 et T4, ce qui est un indicateur d’une hormone sous-active.
Selon de nombreux utilisateurs, l’huile essentielle de sauge sclarée a également un effet antidépresseur qui peut aider de nombreuses personnes souffrant d’hypothyroïdie.
HUILE ESSENTIELLE D’ÉPINETTE NOIRE
L’huile d’épinette noire a un parfum terreux qui favorise la relaxation. Il contient également des antioxydants appelés monoterpènes. Ces composés ont un effet anti-stress dans le cerveau. Ce système de soutien anti-stress réduit l’inflammation, ce qui favorise la santé de la thyroïde.
COMMENT UTILISER LES HUILES ESSENTIELLES
Bien que l’arôme des huiles essentielles puisse favoriser la santé de la thyroïde, il est préférable d’appliquer les huiles par voie topique sur le site . Tout ce que vous avez à faire est d’appliquer une goutte d’huile essentielle diluée avec une huile végétale. L’huile de support peut être l’une d’un certain nombre d’huiles végétales comprenant l’huile de jojoba ou l’huile de noix de coco.
Appliquez l’huile à la base avant du cou – le site de la glande thyroïde – et sur le bas du dos (juste au-dessus des reins). Les surrénales sont situées sur ce site.
Vous pouvez également utiliser les huiles lors de la pratique de la réflexologie. Frottez les huiles essentielles sur les gros orteils et la plante des pieds. Ces points particuliers sont les points que vous souhaitez traiter pour les glandes surrénales et la thyroïde. Assurez-vous que les huiles que vous choisissez sont entièrement biologiques afin que vous puissiez bénéficier des meilleurs avantages.
CHOISIR LA BONNE HUILE DE SUPPORT
Lors du choix d’une huile de support, vous avez le choix entre n’importe quel nombre. Deux des plus populaires sont l’huile de jojoba ou l’huile de noix de coco. L’une ou l’autre de ces huiles est une huile commune qui est utilisée avec des huiles essentielles pour traiter les problèmes de thyroïde. Ces huiles dilueront les huiles essentielles afin qu’elles ne brûlent pas ou n’irritent pas la peau. N’appliquez jamais les huiles essentielles directement car cela peut entraîner des problèmes dermatologiques. La dilution est nécessaire si vous voulez tirer le meilleur parti d’une HE.
QUESTIONS FRÉQUEMMENT POSÉES
LES HUILES ESSENTIELLES SONT-ELLES SANS DANGER ?
À condition qu’elles soient utilisées correctement, les huiles essentielles sont généralement considérées comme sûres. Ils ne doivent jamais être ingérés à moins que vous ne soyez sous la surveillance d’un expert. Ils peuvent être inhalés directement ou via une machine à diffuser. Ils sont également sans danger pour une application topique tant que vous diluez d’abord l’huile avec une huile de support appropriée comme l’huile de noix de coco, de pépins de raisin, de jojoba ou d’amande douce.
Les femmes enceintes et les mères allaitantes doivent toujours être prudentes et consulter leur médecin avant d’utiliser des huiles essentielles par voie topique.
QUELLES HUILES ESSENTIELLES SONT BONNES POUR L’HYPOTHYROÏDIE ?
Bien que les huiles essentielles n’aident pas à guérir la maladie, elles pourraient bien aider à soulager un certain nombre des symptômes les plus courants. Les huiles essentielles peuvent aider à traiter les articulations douloureuses, la fatigue, le stress, la dépression et la peau sèche qui sont des symptômes courants d’une thyroïde sous-active. Certaines des meilleures huiles comprennent l’huile essentielle de menthe poivrée, de sauge sclarée, de bois de cèdre, de citronnelle et de géranium rosat.
QUELS ALIMENTS SONT BONS POUR L’HYPOTHYROÏDIE?
Selon les recherches, les personnes atteintes d’hypothyroïdie pourraient bénéficier d’une augmentation de leur apport en protéines. (3)
Les aliments riches en minéraux suivants peuvent également aider :
Iode : L’iode est essentiel pour que le corps produise des hormones thyroïdiennes et les personnes qui manquent d’iode courent un risque accru de contracter la maladie. (4) Essayez d’ajouter des aliments riches en iode à votre alimentation, notamment des algues , des produits laitiers, des œufs et du poisson.
Sélénium : Le sélénium joue un rôle important dans l’activation des hormones thyroïdiennes. (5) Il possède également des propriétés antioxydantes qui peuvent aider à protéger votre glande thyroïde contre les dommages des radicaux libres. Les aliments riches en sélénium comprennent les noix du Brésil, les sardines, le thon et diverses légumineuses.
L’ajout d’aliments riches en sélénium à votre alimentation est un excellent moyen d’augmenter vos niveaux de sélénium. Cela comprend les noix du Brésil, le thon, les sardines, les œufs et les légumineuses.
Zinc : Ce minéral aide également à activer les hormones thyroïdiennes. (6) Alors qu’une carence en zinc est rare dans le monde développé, il est probable qu’une personne avec une thyroïde sous-active puisse bénéficier de la consommation d’aliments riches en minéraux. Ceux-ci comprennent les crustacés, le poulet et le bœuf.
CONCLUSION
Pour traiter l’hypothyroïdie avec une huile essentielle, il est préférable d’appliquer l’huile sous forme diluée avec une huile végétale. Habituellement, vous voudrez utiliser de l’huile de jojoba ou de l’huile de noix de coco.
Les huiles essentielles utilisées pour traiter l’hypothyroïdie sont utiles pour réduire l’inflammation et revigorer la fonction thyroïdienne. Tant que vous utilisez religieusement les huiles sous une forme diluée, vous verrez de bons résultats. Non seulement vous vous sentirez mieux et plus alerte, mais vous pourrez participer à des activités sans vous sentir fatigué. Utilisez les huiles pour vous sentir bien lorsque vous effectuez des activités quotidiennes.
Avant de commencer un traitement, consultez votre médecin au sujet de l’utilisation d’huiles essentielles pour votre thyroïde paresseuse. Vous pouvez combiner le traitement avec un changement dans votre régime alimentaire. Demandez à votre médecin si vous pouvez parler à un nutritionniste afin que vous puissiez concevoir un plan de repas quotidien. En prenant ces mesures, vous vous sentirez mieux dans vos progrès et vous verrez des résultats.
Traiter la maladie avec les bonnes huiles essentielles vous motivera à suivre un régime qui vous fera vous sentir en meilleure santé et plus actif dans l’ensemble. Prenez le temps d’examiner la sélection qui est présentée en ligne. Assurez-vous que l’huile que vous choisissez est 100% biologique pour récolter les meilleurs effets.
