UNE VISION FLOUE, UNE distorsion visuelle et des angles morts sont des symptômes courants de l’œdème maculaire diabétique ou DME. “L’œdème maculaire diabétique affecte la vision centrale et entraîne une diminution de la vision des patients, ce qui affecte leur conduite, leur capacité à lire et leur capacité à fonctionner dans leur vie quotidienne”, explique Diana V. Do, MD, spécialiste de la rétine et professeur d’ophtalmologie et vice-président des affaires cliniques au Byers Eye Institute de la Stanford University School of Medicine à Stanford, en Californie.
La bonne nouvelle : si vous souffrez d’OMD, il existe de nombreuses aides qui peuvent vous aider à maintenir vos activités quotidiennes à la maison et au travail. Jetez un œil à ces hacks recommandés par les professionnels pour vous faciliter la vie avec DME.
Tout d’abord, envisagez les services de basse vision
En fin de compte, l’objectif du traitement de l’OMD est d’améliorer suffisamment votre vision pour que vous n’ayez même pas besoin d’outils pour la basse vision. Mais si vous avez besoin d’une aide visuelle, votre ophtalmologiste peut vous référer à un centre de basse vision, comme le fait le Dr Do avec ses patients qui ont besoin d’un ajustement et d’une adaptation visuels. Cela peut aider à améliorer votre qualité de vie maintenant, souligne Christina Hedlich, ergothérapeute spécialisée dans la réadaptation de la basse vision et directrice de clinique à l’Association pour les aveugles et les malvoyants, une filiale du Mary Free Bed Rehabilitation Hospital, à Grand Rapids. , MI.
Obtenir une assistance visuelle plus tôt peut également aider d’autres manières. «Nous constatons que les gens s’adaptent mieux à la perte de vision si nous l’attrapons au début. Même s’ils n’ont pas besoin de beaucoup d’adaptations à ce moment-là, cela commence au moins le processus d’acceptation » de la perte de vision, dit Hedlich, ce qui peut être difficile.
Éclairez votre éclairage
L’ajout de lumières est essentiel pour aider avec DME. Vous n’avez pas besoin d’ajouter une tonne de nouvelles lumières autour de votre maison, placez simplement les lampes de manière stratégique, dit Hedlich. Par exemple, placez une source de lumière près de l’endroit où vous effectuez des tâches délicates, comme couper de la nourriture ou tester votre glycémie. Un éclairage en bande (qui peut être trouvé à peu de frais en ligne) peut être ajouté sous les armoires, que ce soit dans votre cuisine ou votre cabine, pour aider à éclairer ces zones. Vous pouvez même l’utiliser le long des plinthes du couloir au lieu des veilleuses dans les zones de votre maison qui pourraient être sombres la nuit et difficiles à voir.
Autre conseil : vous savez comment acheter des ampoules qui émettent une lumière bleue, rose ou blanche ? Lorsque vous avez un DME, cette coloration peut faire la différence car elle peut vous aider à voir les contrastes entre différentes couleurs (un problème courant avec le DME). Les spécialistes de la basse vision peuvent vous aider à savoir quelle couleur d’éclairage convient le mieux à vos besoins visuels, car la coloration est très subjective, dit Hedlich.
Branchez-vous sur les appareils domestiques intelligents
Votre Siri, Google Nest et Alexa de base sont de bons points de départ, mais avec la technologie d’aujourd’hui, vous pouvez aller plus loin avec des glucomètres, des thermomètres et des brassards de tension artérielle qui « parlent » (comme le lecteur de glycémie Prodigy Autocode Talking , NuvoMed Talking Thermomètre numérique et tensiomètre au poignet parlant Advocate ).
Les appareils intelligents peuvent faire beaucoup pour nous maintenant, y compris lire des livres et d’autres documents à haute voix, passer des appels téléphoniques, tenir des listes, jouer de la musique, régler des minuteries, contrôler les thermostats domestiques et éteindre et allumer les lumières, toutes choses utiles à la maison et Bureau. “Ceux-ci peuvent vraiment combler l’écart afin que quelqu’un n’ait pas à se fier à sa vision, qui pourrait fluctuer avec le DME”, souligne Hedlich.
Prenez les choses tactiles
Les points de bosse – de petits points en plastique surélevés ressemblant à des autocollants que vous pouvez acheter en ligne ou trouver dans les centres de réadaptation pour malvoyants – peuvent marquer les commandes de votre cuisinière, four, micro-ondes et petits appareils électroménagers dans votre maison, pour vous aider à les utiliser en toute sécurité, Hedlich dit.
Ils peuvent également être utiles au bureau, comme marquer certains boutons de votre ordinateur ou de votre clavier. De plus, des claviers plus grands avec des lettres plus grosses et plus grasses peuvent être utiles pour voir ce que vous tapez.
Rendez-le plus grand
Les loupes peuvent être utiles à bien des égards, de la lecture de texte à la visualisation de détails, explique Hedlich. Il existe de nombreuses options, y compris des loupes portatives avec lumières ; des télescopes que vous pouvez tenir, placer autour de votre cou ou sur votre tête ; et des outils de grossissement électroniques qui peuvent s’adapter sur un écran d’ordinateur ou se glisser devant votre téléphone portable pour faire paraître les écrans plus grands.
Orientez-vous
Bien que vous n’ayez peut-être pas besoin d’une canne, si votre perte de vision avec DME a progressé, la formation à l’orientation et à la mobilité (O&M) est un outil utile qui pourrait vous apprendre à vous déplacer en toute sécurité dans votre environnement, dit Hedlich. De plus, la formation de guide voyant peut vous apprendre, à vous et à un être cher, à travailler ensemble pour les aider à vous guider, ou à être indépendant dans l’utilisation, par exemple, de votre système de transport local si vous ne pouvez plus conduire.
Engagez votre équipe
Demandez à la personne avec qui vous vivez de ne pas changer brusquement votre environnement, recommande Hedlich. Par exemple, demandez aux membres de votre foyer de ne pas laisser les portes des armoires ouvertes (que vous ne pourriez pas voir et dans lesquelles vous ne pourriez pas entrer), déplacez les meubles sans vous le dire (car vous pourriez entrer dans un canapé ou une chaise sans vous en rendre compte) ou déplacez vos objets préférés. (comme ne pas réorganiser la nourriture dans les armoires de cuisine sans vous montrer où se trouvent les choses ou déplacer vos médicaments sans vous consulter, car vous ne pourrez peut-être pas trouver les choses quand vous en avez le plus besoin).
