7 aliments qui aggravent le TDAH

Le TDAH est une sorte de syndrome que l’on retrouve chez les enfants et qui persiste même à l’âge adulte. Le trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité est la forme complète du syndrome, qui frappe généralement les enfants à l’âge de 3 ans ou plus. Le comportement irritant, l’hyper-activité, le manque de concentration, l’incapacité à comprendre ce qui est dit plusieurs fois et la colère ou les accès de colère à de courts intervalles sont quelques-uns des symptômes que vous trouverez chez les enfants et les adultes souffrant de TDAH.

Oui, selon les scientifiques, il est confirmé que ce que mangent les adultes ou les enfants touche directement les cartes cibles du problème du TDAH. Il existe certaines sortes d’aliments et de préparations qui ne sont pas fructueuses pour les enfants qui traversent une phase de TDAH.

La carence en différents types d’aliments est la raison du pire stade du TDAH chez les enfants comme chez les adultes. Des niveaux adéquats de protéines, de vitamines et de minéraux sont nécessaires chaque jour pour une gestion et une prévention appropriées du TDAH.

Les aliments comme le bœuf maigre, la volaille, les œufs, les haricots, le soja et les produits laitiers faibles en gras sont très bénéfiques pour les personnes souffrant de TDAH. Un régime riche en protéines est recommandé à tous les groupes d’âge, afin que leurs neurotransmetteurs reçoivent un approvisionnement suffisant en cellules, ce qui aide à communiquer avec les autres organes du corps. La glycémie est contrôlée par l’utilisation régulière d’un régime riche en protéines.

Les carences en certains types d’aliments peuvent aggraver les symptômes du TDAH chez les enfants et les adultes. Un régime TDAH qui garantit que vous obtenez des niveaux adéquats des bons aliments optimise la fonction cérébrale et prévient le TDAH. Eh bien, il existe divers produits alimentaires qui devraient être évités en cas de TDAH. Par conséquent, parmi de nombreux aliments, vous trouverez ci-dessous 7 aliments principaux qui aggravent le TDAH :

Si votre enfant souffre de TDAH, arrêtez complètement de lui donner des boissons gazeuses. Éliminez toutes sortes de boissons acides de leur vie car elles contiennent des conservateurs édulcorants artificiels et la teneur en sucre est très mauvaise pour leur santé. Les teneurs élevées en fructose sont pires pour les enfants qui souffrent de TDAH. Le sirop de maïs et la caféine sont tous deux des contenus en grande quantité dans les boissons gazeuses. Selon le chef du département de pédiatrie et de la FDA, les enfants devraient éviter les boissons gazeuses qui se présentent dans des bouteilles de marque scellées ou préparées dans un café personnalisé. Après la consommation de boissons gazeuses, les enfants ont généralement un comportement indésirable et ont tendance à devenir hyperactifs lorsqu’ils sont censés dormir ou prendre un bon repas. Ils réagissent de manière excessive chaque fois qu’on leur demande d’arrêter de faire quoi que ce soit ou de rester calmes. En fait, les enfants ont tendance à développer une tendance commune à l’agressivité.

Les bonbons sont une sorte d’aliment sucré préféré qui contient des colorants artificiels fabriqués par des produits chimiques et du sucre illimité. C’est une très mauvaise combinaison quand on parle d’enfants et d’adultes affectés par le TDAH. Il faut l’éviter autant que possible. Les enfants qui ont régulièrement de la barbe à papa ou des caramels ont tendance à pleurer davantage, à crier de manière irritante et à devenir rebelles. C’est donc l’un des aliments importants à éviter pour les enfants souffrant de TDAH.

Les fruits et légumes sont très sains pour les enfants et les adultes de tous les groupes d’âge, mais le problème se situe dans le type surgelé. Les fruits et légumes, qui sont disponibles à la vente dans le grand magasin à l’état congelé, peuvent contenir des produits chimiques ajoutés, des conservateurs ainsi que des colorants pour les rendre attrayants. Pour les enfants atteints de TDAH, les produits surgelés sont une mauvaise idée. Les enfants souffrant de TDAH devraient recevoir des légumes frais et des jus de fruits sans ajouter de sucre ou de conservateurs et devraient éviter tout produit congelé.

Cependant, dans les variétés de fruits et légumes surgelés, il existe un mélange chimique de contrôle des insectes, c’est-à-dire des organophosphates, qui s’est avéré nocif et peut potentiellement causer des problèmes neurologiques et comportementaux et aggraver encore le TDAH.

Votre enfant se comporte-t-il de temps en temps de manière difficile après avoir consommé des pâtisseries, des glaçages et des gâteaux ? Ensuite, vous devriez en faire votre priorité pour les éviter car les colorants artificiels, les arômes de sucre ajouté et l’huile mélangée pour cuire la base et préparer la crème respectivement sont très nocifs pour les personnes atteintes de TDAH. Vous pouvez constater que votre enfant souffrant de TDAH se comporte de manière irrationnelle après avoir mangé des gâteaux ou des articles givrés contenant du sucre. Ils n’ont aucun avantage pour la santé et pas de vitamines du tout. Même le jaune d’œuf mélangé dans le gâteau est trop cuit à cause de quoi ses avantages sont presque nuls. Ainsi, les gâteaux et les desserts glacés sont notre article alimentaire no. 4 à éviter chez les enfants atteints de TDAH.

Les boissons énergisantes sont très populaires chez les enfants ; cependant, une étude de recherche montre que les enfants atteints de TDAH devraient éviter complètement les boissons énergisantes. En raison des niveaux élevés de caféine et de stimulants dans les boissons énergisantes, les médecins recommandent aux parents d’éliminer les boissons énergisantes de l’alimentation des enfants souffrant de TDAH. Au lieu de boissons énergisantes artificielles en bouteille, il est préférable de leur donner une boisson gazeuse sans citron, sucre et sel après leur retour à la maison épuisé. Pour éviter les coups de soleil et la chaleur estivale, vous pouvez leur offrir un verre de pastèque ou de limonade. Le jus d’orange fraîchement préparé est un bon substitut aux boissons énergisantes. Essayez d’ajouter des jus préparés naturellement dans leur repas, plutôt que de dépenser de l’argent pour des aliments malsains préparés artificiellement qui aggravent le TDAH chez les enfants.

Partout dans le monde, des recherches ont été menées sur les fruits de mer affectant les enfants atteints de TDAH. Il a été recommandé à ceux qui souffraient de TDAH d’éviter le tile, le requin, le maquereau royal et l’espadon pendant quelques jours afin de vérifier leurs changements de comportement. Oui, les fruits de mer devenaient le principal responsable des repas qui, une fois évités, donnaient des résultats positifs chez les enfants atteints de TDAH. Par conséquent, nous pouvons conclure en toute sécurité qu’il y a eu une aggravation du TDAH chez les enfants qui ont été nourris avec une grande quantité de fruits de mer chaque semaine.

Certains enfants ont une intolérance au lactose à la naissance. Ils doivent éviter les produits alimentaires contenant une grande quantité de lactose ou de particules de lait. Ils peuvent manger du chocolat noir, des œufs sans jaune et des légumes sans féculents. Un médecin ira faire un test sanguin pour les problèmes de sensibilité au cas où le problème de TDAH est à un stade aigu. Généralement, la sensibilité à certains produits alimentaires entraîne des allergies, des éruptions cutanées et différentes sautes d’humeur et une aggravation du TDAH.

Il n’y a pas de handicap mental attaché à ce type de trouble, c’est-à-dire le TDAH. Il s’agit simplement d’un trouble du comportement et d’hyperactivité qui peut être contrôlé en utilisant de simples trucs et astuces à la maison. Évitez les voix fortes, les cris et accordez beaucoup d’attention à vos enfants. Les enfants atteints de TDAH peuvent avoir besoin de vous presque chaque fois qu’ils se retrouvent dans une situation d’impuissance ou qu’ils ont de la difficulté à comprendre les choses. Les enfants atteints de TDAH ne confrontent pas les autres. Ils peuvent être timides, trop amicaux ou agressifs. Donc, vous devez être patient, amical et très compréhensif tout en vous attaquant aux sautes d’humeur des enfants souffrant de TDAH.