6 Bienfaits du phytoplancton et effets secondaires

Découvrez les 6 avantages choquants pour la santé du phytoplancton marin et ses effets secondaires.

Dérivé des mots grecs Phyto (plante) et plancton (errant), le phytoplancton n’est pas une plante océanique, mais un organisme aquatique unicellulaire que l’on peut trouver dans les environnements salins et d’eau douce.

Base de toute vie formée sur Terre, l’histoire du plancton remonte à plus de 3 milliards d’années ; Ces micro-organismes sont responsables de la création de l’atmosphère de la planète Terre et permettent à la vie de s’épanouir, alors imaginez ce que les bienfaits du phytoplancton pourraient faire pour votre santé.

Riche en contenu nutritionnel et en bienfaits pour la santé, tout comme les légumes de mer de son ami environnemental, le phytoplancton regorge de particules nutritives nanométriques qui sont facilement absorbées par le corps et disponibles pour une utilisation au niveau cellulaire.

En plus de donner à l’océan sa jolie couleur verte, le phytoplancton marin est une microalgue végétalienne sûre qui peut être comparée à d’autres algues nutritionnelles comme la spiruline et la chlorella, mais le phytoplancton pourrait être encore plus puissant et étonnant.

 

6 Avantages pour la santé du phytoplancton marin

1.- Améliorez votre humeur

L’ajout d’un supplément de phytoplancton marin à votre alimentation peut améliorer votre humeur, ce qui en fait un excellent ajout à toute plante de traitement de régime de dépression.

Les symptômes de la dépression se sont révélés significatifs après que plusieurs études aient étudié l’efficacité de la consommation régulière de ce supplément.

La plupart des participants ont déclaré se sentir plus énergiques, avec plus de calme et de paix. Les sujets qui ont ingéré le supplément de phytoplancton au cours de l’étude visée, et qui ont été contrôlés par placebo, ont montré une augmentation respectable des scores sur la sous-échelle émotionnelle.

2.- Effets potentiels contre le cancer

Dans une publication de la Food and Drug Administration des États-Unis intitulée “Drugs from the Deep: Treasures of the Sea, Yield Some Medical Answers and Hint at Others”, l’auteur John Henkel discute de certaines recherches prometteuses sur le cancer liées au plancton.

L’une de ces études, menée par le professeur Yuzuru Shimizu de l’Université de Rhode Island, a évalué des organismes marins qui présentent des propriétés antitumorales.

Le point culminant de la recherche était le plancton unicellulaire appelé dinoflagellés, dont il a été démontré qu’il avait le potentiel de tuer le cancer dans les tests de l’Institut national du cancer.

De plus, il a également été démontré que les avantages du phytoplancton marin ont des effets anticancéreux grâce à leur teneur en antioxydants, ce qui en fait des options potentielles de traitement naturel du cancer.

3.- Antitoxique

Il y a une grande particularité que nous devons prendre en compte lorsque nous parlons de phytoplancton marin, c’est que ce supplément peut avoir les mêmes effets oxygénants et détoxifiants qu’ils ont habituellement dans l’océan au sein du corps humain.

C’est parce que notre sang est composé principalement d’eau, c’est-à-dire que c’est assez extraordinaire puisque le plasma a de faibles niveaux de sel et d’autres ions, qui ont tendance à ressembler à l’eau de l’océan.

Certains aliments comme la spiruline, la chlorella et l’astaxanthine ont été étudiés pendant des années et ajoutés à la liste exclusive des superaliments pour une bonne raison ; on dit que parmi les avantages du phytoplancton se trouve la meilleure source biodisponible de superoxyde dismutase (SOD).

Pour ceux d’entre vous qui ne le savent pas, il s’agit de l’enzyme antioxydante la plus puissante de notre corps et joue un rôle essentiel dans la réduction des dommages oxydatifs et des épisodes inflammatoires subis par certaines personnes, et est un agent de détoxification efficace des métaux lourds.

4.- Aide au système immunitaire et au foie

L’une des plus grandes particularités des bienfaits du phytoplancton est qu’ils peuvent être absorbés au niveau cellulaire, c’est-à-dire que le corps humain ne doit pas dépendre entièrement d’organes tels que le foie ou l’intestin pour les digérer de la meilleure façon.

Ce processus naturel est non seulement bon pour acquérir tous les nutriments dont vous avez besoin, en particulier pour la fonction hépatique, mais il restaure progressivement la santé globale de votre foie sans compromettre les voies de détoxification de votre corps.

Les personnes qui prennent régulièrement des suppléments chargés de phytoplancton marin ont montré des niveaux élevés de CD3 dans leur sang ; ce qui est assez bon, compte tenu du fait que la quantité de CD3 qui se manifeste dans la circulation sanguine est une indication de la présence de lymphocytes T ou de lymphocytes T, qui sont exigés par l’immunité humaine, de plus, ces cellules sont excellentes pour combattre o éradiquer les virus de l’organisme, ainsi que les bactéries qui les traquent régulièrement.

5.- Reproduction cellulaire

Si vous cherchez à redynamiser les membranes cellulaires et à activer votre corps pour qu’il puisse activer la régénération cellulaire, vous devez compléter votre alimentation avec du phytoplancton.

Récemment, un groupe de botanistes a découvert que parmi les avantages du phytoplancton, il existe une souche connue sous le nom de Nannochloropsis gaditana, qui a un pouvoir incroyable sur la santé humaine, à tel point qu’elle contient plus de 65 composés dans sa composition, y compris une grande variété de acides aminés, certaines graisses essentielles, vitamines, minéraux, oligo-éléments, antioxydants rares, phospholipides, électrolytes, acides nucléiques, enzymes et coenzymes, entre autres nutriments qui en font une souche capable de se multiplier de manière explosive, c’est pourquoi on pense qu’elle est capable d’aider les humains à améliorer leur santé rapidement.

6.- Garde le cœur seul

Le phytoplancton est riche en acides aminés, antioxydants, minéraux et acides gras oméga-3 (en particulier EPA et DHA). Lorsqu’il s’agit de garder votre cœur en bonne santé, voici quelques-unes des principales choses que vous souhaitez obtenir quotidiennement de votre alimentation et de vos suppléments.

Les acides gras oméga-3 sont particulièrement importants pour la santé cardiaque, mais malheureusement, le corps ne peut pas le faire tout seul, vous devez donc vous assurer d’en consommer suffisamment.

 

Qu’est-ce que le phytoplancton ?

Beaucoup de gens croient que le phytoplancton est planté, tout comme ils pensent aux algues, mais la réalité est que ce n’est pas le cas, le phytoplancton est appelé micro-algues et un type de plancton, qui, comme vous le savez, sont assez petits et faibles et Ils ne savent pas nager contre le courant, ce qui signifie qu’ils dérivent dans l’océan ou errent.

Le phytoplancton est mieux défini comme protistes, qui se réfère à tous les membres ou organismes microscopiques avec une prédominance d’une cellule.

Ces organismes peuvent absorber à la fois l’énergie solaire et les nutriments présents dans l’eau des océans, produisant ainsi leur nourriture.

On pense même qu’entre 50 et 85% de l’oxygène produit sur la planète Terre l’est grâce à ce processus photosynthétique du phytoplancton.

Cette variété de plancton pousse le long des côtes du monde, en particulier dans les zones considérées comme à haute latitude.

Bien qu’il existe plusieurs espèces, et chacune a sa particularité, la réalité est qu’elles sont à la base de la chaîne alimentaire de l’océan, toutes les espèces marines en ont besoin pour survivre.

Comment bien utiliser le phytoplancton ?

Vous pouvez l’acheter dans votre magasin de produits de santé local ou en ligne, car il se trouve facilement sous forme liquide ou en poudre. Assurez-vous de lire les étiquettes des ingrédients avant d’acheter.

Il est recommandé d’acheter un supplément liquide de phytoplancton marin brut, sans OGM, non transformé et sans charge.

Si vous êtes habitué aux suppléments verts concentrés, cela ne vous dérange probablement pas de les prendre directement sous la langue.

Cependant, si cela est trop fort pour vous, vous pouvez l’ajouter à l’eau, à l’eau de  coco ou à une petite quantité de jus.

Vous pouvez également l’ajouter à vos smoothies, vinaigrettes, bouillons et bouillons maison, et plus encore.

Conservez toujours les produits phytoplanctoniques dans un endroit frais et sec.

Valeur nutritionnelle du phytoplancton

Le phytoplancton est chargé de manière impressionnante de nutriments qui favorisent la vie, notamment :

• Acides gras essentiels oméga-3 (EPA et DHA)

•Protéine

•Acides aminés

•Vitamines et mineraux

• Antioxydants

• Phyto-nutriments

•Caroténoïdes

Chlorophylle et composés phytochimiques

Une autre particularité est qu’il a un pH alcalin qui est tout à fait essentiel pour le corps humain.

Les régimes riches en sucres raffinés, en sodas, en aliments transformés et en protéines animales de mauvaise qualité entraînent une acidité dans le corps.

Si vous souhaitez suivre un régime plus alcalin, le phytoplancton peut être un excellent ajout quotidien.

 

Faits intéressants sur le phytoplancton

• Lorsqu’il s’agit de la chaîne alimentaire de l’océan, le phytoplancton en est la base. Ils sont chargés de tout nourrir, du zooplancton microscopique aux baleines bleues.

• Lorsque les populations croissent de manière explosive, cela s’appelle une floraison. Une floraison peut durer plusieurs semaines, mais la durée de vie typique d’un phytoplancton individuel est rarement supérieure à quelques jours. Ces fleurs sont vraiment toxiques et même mortelles pour la vie marine et humaine.

• Si vous cherchez du phytoplancton la prochaine fois que vous irez vous baigner, vous n’en verrez probablement pas. La plupart d’entre eux sont trop petits pour être vus individuellement à l’œil nu.

Le seul moment où vous êtes susceptible de les voir, c’est lorsqu’ils sont présents en grand nombre. Dans cette situation, certains types de phytoplancton apparaîtront sous forme de taches colorées à la surface de l’eau.

Cette observation est possible grâce à la coloration due à la présence de chlorophylle dans les cellules phytoplanctoniques, ainsi que d’autres pigments comme les phycobiliprotéines et les xanthophylles.

• Prochainement, le phytoplancton pourrait devenir un élément clé des voyages spatiaux en tant que source d’échange de nourriture et de gaz.

Le dioxyde de carbone émis par la respiration du personnel des engins spatiaux serait transformé par eux en substances organiques, tandis que l’oxygène dégagé au cours de ce processus favoriserait la respiration humaine.

Attention au phytoplancton

• L’un des plus grands risques du phytoplancton est qu’il peut tuer des poissons et contaminer certains coquillages dans l’océan lorsque des toxines y sont présentes.

• Il est préférable d’acheter ces suppléments auprès d’entreprises certifiées pour éviter toute irrégularité, ou pire, éviter d’ingérer un supplément contaminé par des toxines.

• Il est nécessaire que vous consultiez votre médecin de confiance avant de prendre ce type de supplément, surtout si vous souffrez ou rencontrez des problèmes de santé.

• Lorsque vous êtes en période de gestation, que vous allaitez votre petit ou que vous traversez un problème de santé, il vaut mieux éviter la consommation de ce produit

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