Les gens peuvent sentir leur cœur battre chaque fois qu’ils mettent leur main sur la poitrine, mais ont-ils vraiment une idée de ce qui se passe là-dedans ou de ce qui fait battre le cœur comme il se doit ? Il est temps de mieux comprendre le cœur. Voici quelques faits très intéressants sur le cœur humain qui peuvent aider à planifier un mode de vie plus sain.
Nous avons beaucoup entendu parler de la santé cardiaque et du risque de maladies cardiaques. Mais les informations les plus élémentaires concernant la fonction cardiaque et son fonctionnement sont tout aussi importantes. Comme tout le monde souhaite planifier une alimentation et un mode de vie sains pour garder le cœur en bonne santé , connaître certains faits cardiaques intéressants peut aider à une meilleure planification.
Fonctions cardiaques tout le temps
Le cœur bat environ 100 000 fois par jour, envoyant environ 2 000 gallons de sang dans tout le corps. Même si le cœur n’est pas plus gros que le poing, il a la tâche puissante de maintenir le flux sanguin à travers les 60 000 miles de vaisseaux sanguins qui alimentent les tissus et les organes. C’est l’un des faits les plus intéressants sur le cœur humain. De plus, il est important de savoir que tout dommage au cœur peut réduire sa puissance de pompage et le faire travailler plus fort juste pour répondre à la demande de sang du corps.
Symptômes de crise cardiaque chez les hommes vs Symptômes de crise cardiaque chez les femmes
Le cœur des hommes et des femmes est différent. Par exemple, le cœur d’une femme pèse environ 8 onces, tandis que le cœur d’un homme pèse environ 10 onces. Cependant, plus d’un demi-million de femmes ont une crise cardiaque chaque année. Bien que le cœur d’une femme soit non seulement plus petit, les symptômes des troubles cardiaques chez les femmes sont également beaucoup moins évidents. Lors d’une crise cardiaque, les femmes sont plus susceptibles d’éprouver des symptômes tels qu’une indigestion , des nausées et des douleurs à l’épaule .plutôt que le mal de poitrine caractéristique. C’est aussi un fait très intéressant sur le cœur humain dont tout le monde doit être conscient. Les maladies cardiaques causent un grand nombre de décès chez les hommes et les femmes. Ainsi, les deux sexes doivent contrôler leur taux de cholestérol et leur tension artérielle, arrêter de fumer et rester toujours attentifs aux signes avant-coureurs évidents et subtils de problèmes cardiaques.
Le rire est le meilleur médicament pour le cœur
Les experts de la santé du monde entier pensent que le rire est le meilleur remède. Un bon rire du ventre peut augmenter de 20% le flux sanguin dans le corps. Une étude a révélé que les personnes qui regardent un film drôle ont tendance à ressentir une augmentation de leur flux sanguin. C’est pour cette raison que le rire peut être l’antidote parfait contre le stress. Lorsqu’une personne rit, la paroi des parois de ses vaisseaux sanguins se dilate et se détend. Donc, avec ce fait intéressant sur le cœur humain, avoir un bon rire de temps en temps peut être très utile pour garder le cœur en bonne santé.
Stress et crise cardiaque du lundi matin
Les gens sont plus susceptibles d’avoir une crise cardiaque un lundi plutôt que n’importe quel autre jour de la semaine. Les matins sont connus depuis longtemps comme l’heure de grande écoute des crises cardiaques. C’est vraiment l’un des faits les plus intéressants sur le cœur humain. C’est peut-être parce que les niveaux d’une hormone de stress appelée cortisol sont à leur maximum pendant cette période. Ils peuvent provoquer la rupture de la plaque de cholestérol accumulée dans les artères et bloquer le flux sanguin vers le cœur. De plus, une augmentation de la pression artérielle et de la fréquence cardiaque due au stress lié au retour au travail après le week-end peut contribuer davantage à une crise cardiaque le lundi matin. Par conséquent, il est extrêmement important de réduire le stress en pratiquant le yoga , en méditant, en faisant de l’exercice, en riant ou en passant plus de temps de qualité avec sa famille et ses amis.
Le sexe aide aussi le cœur !
Un autre fait intéressant sur le cœur humain est qu’un homme peut réduire de 50 % son risque de mourir d’une maladie cardiaque en ayant une vie sexuelle active. 3 ou 4 orgasmes par semaine peuvent protéger un homme des accidents vasculaires cérébraux et des crises cardiaques. Le lien entre le sexe et le cœur d’une femme n’est toujours pas clair. Mais une vie amoureuse saine peut faire des merveilles égales pour la santé d’une femme. L’activité sexuelle n’est pas seulement un excellent anti-stress, mais c’est aussi un excellent exercice. Environ 85 calories sont brûlées à chaque séance d’une demi-heure. Ceux qui ont du mal à avoir des relations sexuelles doivent comprendre que quelque chose ne va pas avec leur cœur. Par exemple, certains chercheurs pensent que la dysfonction érectile peut indiquer une crise cardiaque, jusqu’à cinq ans à l’avance.
Avec ces faits intéressants sur le cœur humain et le cœur étant l’un des organes les plus importants, il est nécessaire de le protéger avec un mode de vie sain et, si nécessaire, des médicaments. Pour s’assurer que le cœur est en bonne forme, une personne doit garder tout son corps en bonne santé. Ils doivent avoir une alimentation saine et équilibrée et faire de l’exercice régulièrement pour aider leur cœur et d’autres organes vitaux à fonctionner efficacement.
