Découvrez les 5 bienfaits santé choquants de la verveine et ses effets secondaires.
La plante de verveine est un remède à base de plantes moins connu, mais il a une longue histoire d’utilisation médicinale lorsqu’il s’agit de divers systèmes dans le corps.
En phytothérapie traditionnelle, il a été utilisé pour traiter les maux de tête, l’insomnie, la dépression, l’anxiété, les calculs rénaux, la goutte, la jaunisse, etc.
Il a également été utilisé pour améliorer la lactation chez les mères allaitantes et comme traitement naturel des menstruations douloureuses.
La verveine a-t-elle des propriétés magiques ? Si vous commencez à rechercher cette herbe, vous verrez des informations assez intéressantes, y compris la suggestion qu’elle a des pouvoirs magiques.
Certaines sources disent également que la verveine a été utilisée sur les blessures de Jésus après qu’il ait été retiré de la croix, donc “l’herbe de la croix” est l’un de ses nombreux surnoms.
Voyons comment la médecine traditionnelle a utilisé la verveine au fil des ans, ainsi que ce que les études scientifiques ont révélé à ce jour sur ses pouvoirs médicinaux.
Je vous parlerai également des différentes formes de Verbena Officinalis. Vous pouvez même essayer de faire pousser cette herbe dans votre jardin.
Verveine Origine Végétale
La verveine est une herbe qui porte d’autres noms communs, tels que la joie du simplificateur, la plante du charmeur, l’herbe de la croix, les larmes de Junon, l’herbe de la colombe, l’herbe de la colombe, l’herbe de la colombe. la colombe, l’herbe de la grâce, l’hysope sauvage, l’herbe de fer, la verveine sauvage et l’hysope des Indes.
Le nom botanique de la verveine est Verbena Officinalis, comme on l’appelle souvent dans la recherche scientifique.
La verveine appartient à la famille des Verbenaceae, il ne faut pas la confondre avec la verveine citronnée.
La verveine citronnée est une plante complètement différente, mais la verveine citronnée et la verveine appartiennent à la même famille de plantes.
Il existe également des variétés de verveine, dont la verveine bleue (Verbena hastata) et la verveine blanche (Verbena urticifolia).
Comment est la verveine ? C’est une plante vivace élancée avec des feuilles dentelées et de petites fleurs lilas pâle sur des épis sans feuilles.
Où pousse-t-il ?
La verveine est probablement originaire d’Europe, en particulier de la région méditerranéenne, mais s’est naturalisée dans d’autres parties du monde, y compris l’Amérique du Nord.
Les parties aériennes (parties de plantes au sol) de Verbena officinalis sont utilisées à des fins médicinales.
Ces parties, à savoir les feuilles et les fleurs, sont connues pour contenir des composants végétaux actifs, tels que des glycosides (verbénine), des alcaloïdes, des tanins, des principes amers et de l’huile volatile.
Ces produits chimiques végétaux confèrent à la verveine ses capacités antispasmodiques, antipyrétiques (antipyrétique) et diurétiques.
Les bienfaits de la verveine sur la santé
Les utilisations traditionnelles de cette herbe sont nombreuses, mais qu’ont montré les études scientifiques en ce qui concerne les bienfaits de la verveine ? Nous allons jeter un coup d’oeil!
1.- Bienfaits de la verveine pour l’inflammation
• Comme je le mentionne souvent, l’inflammation est à l’origine de la plupart des maladies. Lorsque vous pouvez réduire l’inflammation dans le corps, vous pouvez améliorer de nombreux problèmes de santé courants, chroniques et même importants.
L’un des principaux avantages de la verveine est sa capacité à diminuer l’inflammation externe et interne.
• Une recherche publiée dans la revue internationale Planta Medica a examiné les effets de plusieurs extraits de verveine (extraits de diverses manières) lorsqu’ils sont administrés par voie orale à des sujets animaux.
Les chercheurs ont découvert que tous les extraits de verveine “induisent une activité anti-inflammatoire remarquable”. De plus, les extraits ont démontré une capacité à réduire les dommages gastro-intestinaux.
• Une autre étude publiée dans le Journal of Ethnopharmacology montre que la verveine peut fournir des effets anti-inflammatoires, ainsi que des analgésiques lorsqu’elle est appliquée par voie topique.
2.- Bienfaits de la verveine pour l’anxiété
• Une recherche publiée en 2016 a examiné les effets positifs possibles de la verveine sur le système nerveux. L’étude a utilisé des sujets animaux.
Les chercheurs ont découvert que l’extrait brut de verveine améliorait les réponses aux crises. Le temps qu’il a fallu pour s’endormir a également diminué tandis que la durée du sommeil a augmenté pour les sujets.
• Dans l’ensemble, l’étude conclut que ses résultats indiquent que Verbena Officinalis possède des activités anticonvulsivantes, anxiolytiques et sédatives, fournissant une base scientifique pour son application médicinale dans diverses affections neurologiques, telles que l’épilepsie, l’anxiété et l’insomnie.
3.- Améliore la santé des gencives
• Pendant des siècles, la verveine a été utilisée pour améliorer la santé des gencives. Par exemple, les premiers Celtes l’utilisaient en rince-bouche pour soulager leurs problèmes de gencives.
Mélanger 2 cuillères à soupe de verveine avec 1 tasse d’eau bouillante. Laissez infuser (comme un thé) et attendez qu’il refroidisse. Il peut ensuite être utilisé comme bain de bouche.
• Existe-t-il une science pour soutenir l’utilisation d’un rince-bouche à la verveine pour améliorer la santé des gencives ? Il y a.
Un essai clinique randomisé en double aveugle publié en 2016 a examiné les effets d’une décoction de verveine (essentiellement un bain de bouche à la verveine) chez des patients atteints de gingivite généralisée chronique, qui est une forme de maladie des gencives. Les sujets se brossaient les dents et filaient.
• Le groupe test s’est également rincé la bouche avec le rince-bouche à la verveine. Les résultats ont été impressionnants – le groupe de test de verveine a abaissé ses scores à la fois sur l’indice gingival (IG) et l’indice de plaque (PI), ce qui est une bonne chose puisque plus les scores sont bas sur ces indices, plus les gencives sont saines.
Dans l’ensemble, les résultats ont indiqué la capacité de la verveine du chercheur à améliorer la gingivite chronique généralisée sans effets secondaires négatifs.
4.- Antimicrobien et Antibactérien
• Des études ont montré que Verbena Officinalis possède des capacités antibactériennes et antimicrobiennes.
Quelque chose d’antibactérien peut tuer les bactéries ou empêcher leur croissance, tandis qu’un antimicrobien signifie qu’une substance peut tuer et empêcher la propagation des bactéries, ainsi que des champignons et de certains virus.
• Une étude scientifique publiée en 2016 dans le Journal of Medicinal Food s’est penchée sur l’huile essentielle de verveine comme alternative possible aux pesticides chimiques traditionnels.
Ils ont découvert que l’huile essentielle de verveine était capable d’arrêter avec succès la croissance de certains pathogènes végétaux et humains indésirables spécifiques de manière dose-dépendante.
• Il est important que les scientifiques recherchent des alternatives naturelles aux antibiotiques, car la résistance aux antibiotiques devient de plus en plus un problème de nos jours.
Une autre étude de 2017 a exploré les effets de thérapies associant des antibiotiques et quatre plantes médicinales, dont la verveine, sur le Staphylococcus aureus résistant à la méthicilline (SARM).
• D’autres études sont nécessaires, mais les chercheurs ont découvert que Verbena officinalis est une herbe antimicrobienne et antibactérienne qui contient des ingrédients bioactifs susceptibles d’aider à combattre les infections résistantes aux médicaments comme le SARM.
5.- Bienfaits de la verveine pour le cœur
• Il a été démontré que la verveine contient un glycoside végétal naturel appelé verbénaline ou cornine.
Une étude menée en 2016 a isolé cette cornine du fruit de la plante pour examiner ses éventuels effets protecteurs contre l’ischémie myocardique, c’est-à-dire lorsque le flux sanguin est réduit vers le cœur en raison d’un blocage partiel ou complet des artères du cœur.
• Les chercheurs ont découvert que les sujets animaux traités avec de la cornine (30 milligrammes par kilogramme par voie intraveineuse) montraient que leur cœur était protégé des lésions dues à l’ischémie myocardique.
Sur la base des données, les chercheurs pensent que la cornine présente dans Verbena Officinalis a des effets cardioprotecteurs car elle augmente l’expression de composés dans le corps qui jouent un rôle clé dans les voies de survie cellulaire.
Histoire et faits intéressants
• La verveine a une longue histoire d’être vénérée par de nombreuses cultures et peuples différents, y compris les druides, les perses, les égyptiens, les grecs, les romains et les adorateurs de Thor en Scandinavie.
• Dans l’Egypte ancienne, elle était connue comme une herbe divine qui proviendrait des larmes de la déesse Isis lorsqu’elle pleura la mort du dieu Osiris.
Les Romains et les Grecs croyaient aussi que c’était une plante très sacrée et sacrée, alors ils utilisaient des branches de verveine pour purifier les autels de leurs temples.
• Le médecin grec Hippocrate aurait également recommandé la Verbena officinalis contre la fièvre et la peste.
• Les racines de la verveine étaient utilisées comme diurétique par les Aztèques qui qualifiaient l’herbe de “médicament urinaire”. Plusieurs tribus amérindiennes l’utilisaient comme traitement naturel des maux de tête, de l’insomnie et des problèmes circulatoires.
Comment utiliser la verveine
• Si vous vous demandez où acheter des suppléments de verveine ou l’herbe crue, les deux peuvent être trouvés dans les magasins de santé ainsi qu’en ligne.
La verveine officinalis est disponible sous diverses formes, y compris la poudre, la teinture, les capsules, le thé et l’élixir de fleurs. Il peut être pris sous forme de teinture liquide à raison de 1 à 2 cuillères à café trois fois par jour.
• L’huile essentielle est assez difficile à trouver, mais elle peut être trouvée en ligne et est parfois disponible dans les magasins spécialisés.
• Le thé de verveine peut également être préparé à partir de la fleur et des feuilles en ajoutant 1 à 2 cuillères à café (2 à 4 grammes) à un litre d’eau bouillie. Pour tirer le meilleur parti de cette tisane, vous devez la laisser reposer à couvert pendant 10 à 15 minutes. Lorsqu’il est utilisé en médecine, la recommandation commune est de 1 à 3 tasses de thé par jour.
• Pour aider avec les problèmes de sommeil, 1 tasse environ 30 minutes avant le coucher peut être utile. Certaines personnes aiment ajouter du miel cru ou du citron à leur tisane de verveine.
• Verbena officinalis est une herbe médicinale que vous pourriez envisager d’ajouter à votre jardin d’herbes aromatiques actuel.
Si vous souhaitez éventuellement l’inclure dans votre gamme de jardin, il est utile de savoir que cette herbe pousse mieux en plein soleil avec un sol bien drainé.
• Il peut aussi survivre à l’ombre partielle, mais il a besoin d’un bon drainage. Les plantes et les graines de Verbena officinalis peuvent être trouvées dans certains magasins de jardinage ou en ligne.
Effets secondaires de la verveine
• La verveine officinalis est généralement déconseillée aux femmes enceintes car c’est un stimulant utérin connu.
Cependant, traditionnellement parlant, il a été pris au cours des deux dernières semaines de grossesse pour stimuler le travail.
Toute personne enceinte ou ayant des problèmes de santé persistants ne doit prendre Verbena officinalis que sous la direction d’un professionnel qualifié.
• Verbena officinalis n’a pas actuellement d’interactions bien documentées ni d’effets secondaires indésirables, mais elle ne doit pas être prise à fortes doses. Parlez toujours à votre médecin avant de combiner un médicament avec de la verveine.
• La verveine bleue (Verbena hastata) est connue pour interférer avec les médicaments contre l’hypertension. Il peut également interagir avec l’hormonothérapie. De fortes doses provoqueront de la diarrhée et des vomissements.
• Si vous n’avez jamais utilisé de plantes médicinales auparavant, les tisanes peuvent être un excellent moyen de profiter des herbes à petites doses.
Si vous n’aimez pas le goût du thé de Verbena officinalis, vous pouvez également le trouver sous de nombreuses autres formes. Bien sûr, parlez toujours à un professionnel si vous ne savez pas comment utiliser un remède à base de plantes.
Dernières pensées
• La verveine a une histoire intrigante et mystique qui remonte à des milliers d’années.
• Parfois, les utilisations traditionnelles des herbes ne sont pas adaptées à la science actuelle.
• Mais, comme vous pouvez le voir, la recherche a soutenu bon nombre de ses utilisations historiques.
• Grâce à ses propriétés antibactériennes, antimicrobiennes et anti-inflammatoires, Verbena officinalis peut améliorer la santé des gencives.
• C’est aussi un sédatif et relaxant naturel que de nombreuses personnes trouvent utile pour les problèmes d’anxiété et de sommeil.
