5 avantages prouvés pour la santé du lait d’avoine pour les tout-petits

Les enfants ont besoin de beaucoup de nutriments à mesure qu’ils grandissent puisqu’ils sont bébés, tout-petits et les étapes suivantes, même lorsqu’ils sont adultes. En tant que nutriments, la plupart des tout-petits les obtiennent du lait.

Il existe différents types de lait que les tout-petits peuvent avoir, comme le lait maternel, le lait de vache, le lait d’amande et aussi le lait d’avoine. Passez également du temps à lire 6 avantages prouvés pour la santé du lait d’amande pour les tout-petits .

Chaque type de lait a ses propres points positifs et négatifs. Cependant, une chose que vous devez garder à l’esprit lorsque vous nourrissez vos tout-petits avec du lait est de ne jamais remplacer le lait maternel par d’autres types de lait.

Saviez-vous que les adultes tirent également des avantages pour la santé du lait maternel ? Étudiez les 12 avantages pour la santé du lait maternel pour les adultes – y compris les mises en garde des experts .

Le lait d’avoine est une autre alternative au lait que vous pouvez donner à votre tout-petit. En grandissant, votre tout-petit aura besoin d’une source de protéines, de potassium, de matières grasses, de vitamine D et de calcium.

Savez-vous que la tasse moyenne de lait d’avoine contient 4 grammes de protéines, 130 calories, 2,5 grammes de matières grasses, 110 grammes de sodium. Le lait d’avoine est également complètement dépourvu de cholestérol et de graisses saturées.

En consommant du lait d’avoine, vos tout-petits seront protégés des effets nocifs des gras saturés et du lactose, que contient le lait ordinaire.

En regardant le contenu d’une tasse de lait d’avoine, vous pourriez commencer à penser aux avantages que le lait d’avoine peut apporter à vos tout-petits. Voyons les super 5 avantages du lait d’avoine pour les tout-petits.

  • Renforcer l’immunité

Le lait d’avoine est naturellement obtenu à partir d’avoine et est donc riche en fibres et en protéines. Ces fibres et protéines pourront aider votre enfant de plusieurs façons.

L’un d’eux stimule le système immunitaire et le développement cellulaire. Les nutriments contenus dans le lait d’avoine sont vraiment essentiels pour les tout-petits qui en sont aux premiers stades de développement.

Pour renforcer le système immunitaire, vous pouvez également envisager de donner du yaourt à vos tout-petits, comme expliqué dans Fascinating Health Benefits of Yoghurt for Immune System .

  • Coeur en bonne santé

Selon de nombreux pédiatres, la graisse du lait de vache est saine pour vos tout-petits, mais en même temps, ils ont été trop exposés à la graisse provenant d’autres sources de graisse.

On craint qu’un tout-petit ou un enfant ne consomme trop de matières grasses que nécessaire. En conséquence, les graisses pourraient obstruer leur cœur. De nos jours, de nombreux enfants souffrent de maladies cardiaques et pour éviter cette situation, vous pouvez leur donner du lait d’avoine à la place car ils sont exempts de graisses et de cholestérol.

Savez-vous qu’il existe 12 principaux avantages du miel pour la prévention et la prévention des maladies cardiaques ? Le miel est très bon pour notre santé cardiaque, vous pouvez donc également envisager d’ajouter du miel à la bouillie de lait d’avoine pour vos tout-petits.

  • Renforcer les os et les dents

Le lait est une très bonne source de calcium, tout comme le lait d’avoine. Comparé au lait d’amande et au lait de soja, le lait d’avoine est une excellente source de calcium. Et pour cette raison, la consommation régulière de lait d’avoine stimulera de manière bénéfique le développement du tissu squelettique de votre enfant ainsi que le développement de ses dents.

Approfondissez votre compréhension des 15 bienfaits du calcium : santé, grossesse, foyer et os . Il est très essentiel pour la santé de vos tout-petits.

  • Facile à digérer

Le lait d’avoine est exempt de toute sorte de lactose et, par conséquent, le risque de réactions allergiques et d’intolérance est vraiment faible.

Le lait d’avoine peut être consommé directement comme boisson ou combiné avec des céréales. Une chose dont vous devez vous souvenir à propos de l’alimentation de vos tout-petits avec du lait d’avoine est de vous assurer qu’il n’y a pas d’émulsifiants ajoutés et de vérifier soigneusement la teneur en nutriments.

Ce faisant, vous pouvez également vous assurer que le lait d’avoine est sûr. Ne remplacez jamais le lait maternel ou le lait de vache par du lait d’avoine, car certains des nutriments essentiels que contiennent ces types de lait peuvent ne pas être présents dans le lait d’avoine.

Aussi bénéfique que le lait d’avoine, la farine d’avoine vous offre également les bienfaits potentiels de la farine d’avoine pour les tout-petits . L’avoine est bonne pour tout le monde dans la famille, c’est sûr !

Pour inclure le lait d’avoine dans l’alimentation de vos tout-petits, il existe des menus que vous pouvez réaliser, comme du porridge, des céréales ou vous pouvez même leur faire votre lait d’avoine maison !

Si vous recherchez les meilleurs aliments pour nourrir vos tout-petits, vous pouvez lire ces 5 avantages étonnants pour la santé des raisins secs pour les tout-petits et 5 merveilleux avantages pour la santé des graines de sésame pour les tout-petits . Ces deux aliments sont merveilleux pour le développement de vos tout-petits.

  • Leave Comments