26 avantages pour la santé des fruits Feijoa (sources étonnantes)

Qu’est-ce que le fruit Feijoa ?

Le fruit Feijoa est généralement connu comme un fruit qui a probablement la goyave au goût d’ananas car ce fruit ressemble à la goyave mais la saveur a tendance à ressembler à l’ananas, douce et fraîche. Les fruits Feijoa ne conviennent pas et ne sont pas recommandés pour une consommation directe. Cependant, beaucoup préféreront qu’il soit inclus dans la salade.

Les Asiatiques du Sud-Est, en particulier les Indonésiens, incluront toujours ce fruit dans leur salade traditionnelle, également appelée rujak. Les arbres fruitiers Feijoa peuvent être évidents car ils peuvent pousser assez haut, atteignant presque 7 à 8 mètres. En plus d’être connus pour leur goût aigre-doux unique, les fruits Feijoa contiennent de nombreux avantages nutritifs. Ainsi, voici les avantages pour la santé du fruit Feijoa.

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Nutrition des fruits Feijoa

Comme tous les autres fruits, la nutrition des fruits Feijoa. sont principalement contenus dans sa chair jaune, mais sa peau et ses graines contiennent également suffisamment de nutriments.

Ce fruit a une nutrition assez élevée, comme par exemple :

  • Teneur en vitamine C
  • Magnésium
  • Acide aminé
  • Énergie
  • Protéine
  • Graisse
  • Les glucides
  • Fibre
  • Calcium
  • Phosphore
  • Fer
  • Vitamine A
  • Vitamine B1
  • Eau

Avec autant d’avantages nutritifs du fruit Feijoa, il a sûrement de nombreux avantages pour la santé. Nous avons résumé pour vous 20 avantages pour la santé des fruits Feijoa. Jetons un coup d’œil à certains des avantages pour la santé du fruit feijoa.

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  1. Anti oxydant

Le fruit Feijoa est l’un des fruits qui a la capacité de combattre l’effet radical qui peut être évident dans notre vie quotidienne. Son antioxydant peut résister aux divers effets négatifs que les radicaux libres peuvent pénétrer dans votre corps à cause de la circulation, de la pollution industrielle et bien plus encore. Cet effet radical peut causer un cancer à votre corps s’il n’est pas correctement traité.

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  1. Endurance corporelle

Comme nous l’avons mentionné précédemment, Feijoa est riche en vitamine C. La vitamine C est nécessaire pour maintenir l’équilibre de votre système immunitaire. Non seulement elle peut nourrir votre corps, mais la vitamine C peut également aider votre corps à combattre les maladies infectieuses et les virus, comme la grippe et la toux.

  1. Prévenir la carie

Avec sa vitamine C et son calcium, le fruit Feijoa est bon pour la santé de votre bouche et de vos dents. Son calcium peut lutter contre la carie et maintenir des dents saines, tandis que la vitamine C aide à combattre les infections, les plaies et d’autres maladies liées à la bouche, y compris le cancer.

  1. Énergie

Un autre avantage important qui réside dans le fruit feijoa est l’énergie. Le fruit Feijoa peut devenir votre apport énergétique régulier dans votre corps pour être toujours fort et puissant. Pour y parvenir, vous devez consommer régulièrement des fruits.

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  1. Maintenir la forme du corps

Pour les femmes qui ont des difficultés avec leur régime alimentaire, Feijoa peut être votre meilleure alternative par rapport à tout autre fruit. Le fruit Feijoa contient du bon cholestérol qui peut éloigner le mauvais cholestérol dans le corps. Le mauvais cholestérol est une cause majeure d’obésité et de l’émergence de plusieurs maladies, telles que les maladies cardiaques.

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  1. Bon pour le système digestif

Les fibres sont toujours les meilleures pour nettoyer et entretenir le système digestif. Si vous rencontrez des difficultés avec votre système digestif, bonne nouvelle, Feijoa contient beaucoup de fibres. La fibre est connue pour sa capacité à collecter les aliments restants et les déchets dans votre tube digestif afin de pouvoir les éliminer facilement de votre corps.

  1. Force

Le calcium n’est pas seulement bon pour les dents qui combattent la carie, il est bon pour vos os. Pour certains qui ne peuvent pas consommer de lait en raison d’une intolérance ou d’allergies au lait, ils peuvent passer à Feijoa pour leur source quotidienne de calcium. En dehors de cela, si le fruit de Feijoa est pris régulièrement tous les jours, il peut également prévenir toute maladie liée aux os.

  1. Dents saines

Comme mentionné précédemment, Feijoa peut aider à réduire la carie et aussi parce qu’il contient suffisamment de calcium, ce qui est bon pour vos dents afin de maintenir des dents saines et fortes.

  1. Yeux sains

Feijoa est riche en vitamine A. Si vous ne le savez pas, la vitamine A est ce dont vos yeux ont le plus besoin. Feijoa aidera vos yeux à rester en bonne santé et vous donnera également une vision claire.

  1. Éliminer la déshydratation

Au cours de nos activités quotidiennes, notre niveau d’eau dans notre corps a tendance à baisser. C’est pourquoi il est recommandé de boire de l’eau de temps en temps pour éviter que notre corps ne se déshydrate. Feijoa est riche en eau et en plus de l’eau potable, Feijoa est bonne pour la prochaine alternative. Si vous le souhaitez, vous pouvez également en faire du jus.

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  1. Maintenir le niveau de sucre dans le sang

En plus de la déshydratation, trop d’activités peuvent également entraîner une diminution de votre levier de glycémie. Si c’est le cas, votre corps entrera dans la fatigue et peut-être perdre connaissance. Pour éviter cela, nous devons maintenir notre taux de sucre dans le sang. Cependant, si nous ne faisons pas attention, cela peut nous causer un autre indésirable comme le diabète. Et si vous avez déjà reçu un diagnostic de diabète, ne vous inquiétez pas car vous pouvez maintenant maintenir votre taux de sucre dans le sang en consommant des fruits Feijoa.

  1. Maintenir la tension artérielle

Outre le niveau de sucre dans le sang, Feijoa peut également maintenir votre tension artérielle et réduire l’hypertension ou l’hypotension artérielle. Une pression artérielle déséquilibrée peut vous causer des maladies cardiovasculaires. Un fruit feijoa peut aider les vaisseaux sanguins à se détendre et à maintenir une pression artérielle adéquate.

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  1. Feijoa peut la santé réduire le risque de maladie cardiaque

Les fibres, la vitamine C, le magnésium et le potassium contenus dans les fruits Feijoa sont connus pour améliorer la santé du cœur. En dehors de cela, comme mentionné ci-dessus, Feijoa peut maintenir à la fois votre levier de sucre dans le sang et votre tension artérielle, ce qui contribue au maintien d’un cœur en bonne santé.

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  1. Améliorer la concentration et la concentration

Si vos enfants ont du mal à se concentrer à l’école ou pendant leurs études. Inclure des fruits Feijoa quotidiennement dans leur petit-déjeuner ou leur déjeuner peut être d’une grande aide. La vitamine B1 contenue dans les fruits Feijoa est connue pour améliorer votre mémoire, ce qui permet à vos enfants de se souvenir de ce qu’ils ont étudié.

  1. Riche source de minéraux

Comme mentionné ci-dessus, de nombreux nutriments contenus dans les fruits Feijoa sont constitués de minéraux, et les minéraux sont vitaux pour votre santé. Si vous envisagez de commencer une alimentation saine, il est indispensable d’inclure les fruits feijoa dans votre alimentation.

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  1. Assurer une grossesse en santé

Même s’il a le goût de l’ananas, le fruit Feijoa est fortement recommandé en raison de ses nombreux avantages pour les femmes enceintes. Feijoa peut aider à prévenir l’anémie pendant la grossesse et aide à augmenter l’hémoglobine dans votre sang qui est nécessaire à la croissance et au développement du fœtus.

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  1. Guérison

Il a été prouvé que la consommation régulière de fruits Feijoa accélère la récupération des blessures ou des plaies chirurgicales.

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  1. Réduire le risque de cancer

Feijoa peut aider le niveau d’oxygène dans le sang et les cellules de votre corps et en plus de cela, son antioxydant aide à prévenir les radicaux négatifs qui peuvent causer divers cancers dans votre corps et réduit les dommages causés par les effets radicaux.

  1. Réduire le risque de dépression

Avec son abondance de vitamines et de nutriments, les fruits Feijoa sont nécessaires au maintien d’une bonne santé physique et psychologique. Ce fruit est prouvé pour vous protéger contre la dépression et également connu comme stimulant de l’humeur. Outre la dépression, Feijoa prévient également le stress et l’anxiété.

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  1. Anti-âge

Si vous êtes au début de la trentaine, vous devez souvent vous inquiéter et envisager d’utiliser une sorte de crème de beauté pour votre visage afin d’éviter le vieillissement visible. Ce n’est pas vraiment nécessaire car il a été scientifiquement prouvé que la consommation de fruits feijao réduit la marque de vieillissement sur votre visage.

Outre plus de 20 avantages pour la santé des fruits Feijoa, vous trouverez ci-dessous les avantages supplémentaires pour la santé des fruits Feijoa.

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Plus d’avantages du fruit Feijoa

Voici d’autres avantages pour la santé des fruits Feijoa:

  1. Lisser la peau
  2. Anti-inflammatoire
  3. Nourriture du cœur
  4. Guérir les infections respiratoires
  5. Réduire les nausées
  6. Gestion du poids

Ce sont les 20 avantages pour la santé du fruit feijoa pour la santé que vous devez connaître. Il sera utile d’accroître vos connaissances sur le maintien de la santé en utilisant également les avantages d’un fruit sain. Un mode de vie sain ne sera que bénéfique pour vous à l’avenir. Bonne chance.

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