Shakeology est un shake nutritionnel quotidien qui fournit divers nutriments naturels pour votre corps en bonne santé. Il contient les principaux groupes de nutriments tels que les protéines, les acides aminés essentiels, les probiotiques, les enzymes digestives, les antioxydants, les phytonutriments, les vitamines et les minéraux. Tous ces nutriments apportent des bienfaits pour la santé de votre corps. Par portion de 1 mesure (48 g) de Shakeology contient les nutriments suivants :
| Calories 140 | |
| % Valeur quotidienne | |
| Matières grasses totales 1g | 2% |
| Sodium 100mg | 4% |
| Glucides totaux 17g | 6% |
| Fibres alimentaires 3g | 12% |
| Protéine 15g | 32% |
| Vitamine A 5000 UI | 100% |
| Vitamine C 180mg | 300% |
| Vitamine D 200 UI | 50% |
| Vitamines E 15 UI | 50% |
| Vitamine K1 40mcg | 50% |
| Vitamine B1 1,5 mg | 100% |
| Vitamine B2 1.3mg | 77% |
| Vitamine B3 5mg | 25% |
| Vitamine B6 2mg | 100% |
| Vitamine B12 6mcg | 100% |
| Acide folique 200mcg | 50% |
| Biotine 90mcg | 30% |
| Acide pantothénique 5mg | 50% |
| Calcium 500mg | 50% |
| Fer 4mg | 22% |
| Phosphore 250mg | 25% |
| Iode 52mcg | 35% |
| Magnésium 80mg | 20% |
| Zinc 6mg | 40% |
| Cuivre 0.8mg | 40% |
| Manganèse 2mg | 100% |
| Chrome 60mcg | 50% |
| Molybdène 30mcg | 40% |
| Protéine de lactosérum (isolat) 15g |
Nous pouvons voir que Shakeology contient des nutriments complets. Voici les avantages pour la santé de boire Shakeology pour votre corps :
- Aides à perdre du poids.
Shakeology est la meilleure source de régime qui aide à perdre du poids. Il contient de bonnes protéines qui peuvent satisfaire votre faim sans trop d’apport. Il contient également des fibres alimentaires qui peuvent aider à bien digérer les aliments afin que les nutriments puissent être absorbés de manière optimale pour le corps.
- Maintient un taux de cholestérol normal.
Les fibres alimentaires contenues dans Shakeology peuvent lier le cholestérol et améliorer le bon cholestérol (HDL) dans le sang. Il est bon de maintenir le cholestérol à un niveau normal.
- Prévient la constipation.
Shakeology est riche en fibres alimentaires qui peuvent prévenir la constipation. Cette fibre assure le bon fonctionnement du tube digestif pour prévenir la constipation.
- Protège et améliore le fonctionnement du système digestif.
Shakeology contient de bonnes substances combinées pour protéger et améliorer le fonctionnement du système digestif. Il provient du minéral de zinc et des fibres alimentaires qu’il contient. Le zinc aide à protéger la muqueuse intestinale de tout dommage et les fibres alimentaires aident à bien digérer les aliments. C’est une excellente combinaison pour votre tube digestif sain.
- Booste votre énergie.
La calorie contenue dans Shakeology est une bonne source d’énergie. Ceci est soutenu par la protéine de lactosérum, une protéine facilement absorbable qui peut stimuler votre énergie de manière optimale.
- Construit la masse musculaire.
Shakeology est la meilleure source de protéines, notamment grâce à sa protéine de lactosérum. Cette protéine peut construire la bonne masse musculaire et vous fournir une énergie supplémentaire pour votre processus de musculation.
- Aide à cicatriser rapidement la plaie.
La protéine contenue dans Shakeology peut également aider à cicatriser rapidement la plaie. Il est soutenu par de la vitamine K qui aide à arrêter rapidement le saignement en cas de plaie ouverte.
- Soutient les fonctions cérébrales.
Shakeology contient un ensemble complet de complexes de vitamines B. Ces vitamines jouent un rôle important dans le soutien de la fonction cérébrale. De plus, les acides aminés essentiels contenus dans Shakeology peuvent également soutenir le fonctionnement du cerveau et du système nerveux. Ils permettent au système nerveux de bien fonctionner pour envoyer et recevoir le signal du cerveau.
- Contrôle le niveau de sucre dans le sang.
Une recherche a prouvé que la combinaison de biotine et de chrome dans Shakeology peut abaisser le taux de sucre dans le sang chez les patients diabétiques. En plus de cela, la teneur en fibres peut également contrôler le taux de sucre dans le sang, tant pour les patients diabétiques que pour les personnes en bonne santé.
- Agit comme antioxydant.
Shakeology est un excellent agent antioxydant. Il contient des composés phytochimiques comme les flavonoïdes et les polyphénols qui peuvent combattre les radicaux libres dans le corps.
- Aide à prévenir le cancer.
Le rôle antioxydant de Shakeology peut combattre les radicaux libres qui peuvent causer le cancer. Cela peut être un excellent complément alimentaire chez les patients qui suivent un traitement contre le cancer.
- Aide à réduire l’inflammation.
Les composés flavonoïdes et polyphénols de Shakeology ont un effet anti-inflammatoire. Il aide à réduire le processus d’inflammation comme l’enflure dans les maladies inflammatoires telles que l’arthrite.
- Renforce votre système immunitaire.
Shakeology est riche en vitamine C qui peut renforcer votre système immunitaire. Cette vitamine a le mécanisme de faire en sorte que l’anticorps reste alerte pour lutter contre toute infection qui pourrait survenir.
- Diminue le risque de maladies dégénératives.
L’effet antioxydant de Shakeology a également la capacité de diminuer le risque de maladies dégénératives telles que la polyarthrite rhumatoïde. Il est soutenu par un complexe de vitamine C et de vitamine B qui peut améliorer la fonction des organes du corps.
- Protège le système nerveux.
Shakeology contient de la vitamine B6 et de la vitamine B12 qui peuvent protéger le système nerveux des maladies neuropathiques. Ils protègent l’extrémité des nerfs et réduisent les symptômes de picotements et d’engourdissements qui surviennent généralement dans les troubles du système nerveux.
- Améliore votre vision.
Shakeology est riche en vitamine A qui peut améliorer votre vision et maintenir la santé des yeux.
- Renforce les os et les dents.
La combinaison de calcium, de phosphore et de vitamine D dans Shakeology est la meilleure pour la santé des os et des dents. Ils aident à la formation des os et des dents et peuvent les renforcer.
- Gardez la peau saine.
Shakeology contient également de la vitamine E. Comme nous le savons, la vitamine E est importante pour garder une peau saine. Il est soutenu par sa teneur en vitamine C qui peut protéger la peau du vieillissement précoce et terne, ce qui rend la peau plus lumineuse.
- Aide à prévenir l’anémie.
Shakeology contient du fer minéral qui joue un rôle important dans la formation des globules rouges pour prévenir l’anémie. Il est bien soutenu par la vitamine C qui aide l’absorption du fer dans le corps.
- Réduit la crampe musculaire.
La teneur en magnésium de Shakeology a pour fonction de détendre les muscles. C’est bon pour réduire l’incidence des crampes musculaires qui peuvent survenir.
- Renforce les cheveux et les ongles.
Le molybdène contenu dans Shakeology est une substance qui peut renforcer les cheveux et les ongles. Il est soutenu par d’autres vitamines et minéraux pour réduire la chute des cheveux et les dommages spontanés aux ongles.
- Prévenir la diminution des fonctions cognitives.
Shakeology a l’avantage pour la santé de prévenir la diminution des fonctions cognitives grâce à ses acides aminés essentiels. Ils aident à protéger les nerfs cérébraux et font les bonnes connexions de neurotransmetteur pour bien envoyer l’information dans le cerveau. Cette activité électrique dans le cerveau va stimuler le cerveau pour améliorer sa fonction cognitive et prévenir des maladies du vieillissement cérébral telles que la démence ou la maladie d’Alzheimer.
22 avantages pour la santé de boire Shakeology ont été expliqués ci-dessus. Vous pouvez boire ce shake nutritionnel régulièrement un verre par jour. Cependant, vous ne pouvez pas compter uniquement sur cette boisson. Vous devriez manger le régime proportionnel et faire de l’exercice régulièrement au moins trois fois par semaine pour profiter d’une vie saine.
