Découvrez les 20 avantages incroyables pour la santé du vinaigre de cidre de pomme et ses effets secondaires.
Avec le vinaigre de cidre de pomme, vous pourrez arrêter le hoquet ou soulager les symptômes d’un rhume.
Certains l’utilisent pour des problèmes de santé comme le diabète , les problèmes cardiaques, l’hypercholestérolémie et les problèmes de surpoids.
Ci-dessous, nous vous présentons les 20 avantages choquants pour la santé du vinaigre de cidre de pomme : Lisez la suite.
1. Bienfaits du vinaigre de cidre de pomme pour la digestion
Pour un mauvais estomac, buvez lentement des gorgées de vinaigre de cidre dilué dans de l’eau.
Si une infection bactérienne est à l’origine de votre diarrhée, le vinaigre de cidre vous aidera à gérer votre problème grâce à ses bienfaits et ses vertus antibiotiques.
Le vinaigre de cidre contient également de la pectine, qui pourrait calmer vos spasmes intestinaux . Vous pouvez également mélanger le vinaigre avec un jus clair, comme du jus de pomme.
2. Le vinaigre de cidre de pomme peut vous débarrasser de votre hoquet
Prenez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme et son goût sûr arrêtera immédiatement votre hoquet.
Une adolescente a même inventé un suçon contenant du vinaigre de cidre de pomme comme remède contre le hoquet .
Grâce à la stimulation accrue des nerfs de la gorge, responsables des spasmes, le message du hoquet est annulé et le hoquet est arrêté.
3. Soulager la gorge
Dès que vous ressentez des démangeaisons ou des démangeaisons dans la gorge, utilisez du vinaigre de cidre de pomme.
Grâce à ses propriétés antibactériennes, le cidre aide à prévenir les infections.
Il s’avère que la plupart des germes dans votre gorge ne peuvent pas survivre dans l’environnement acide que le vinaigre va créer.
Mélangez ¼ de tasse de vinaigre de cidre de pomme avec ¼ de tasse d’eau tiède et gargarisez-vous toutes les heures.
4. Avantages du vinaigre de cidre de pomme pour le cholestérol
Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour établir une corrélation absolue entre le vinaigre de cidre de pomme et sa capacité à réduire le taux de mauvais cholestérol chez l’homme.
D’autre part, une étude menée en 2006 a montré que l’acide acétique contenu dans le vinaigre de cidre de pomme aidait à réduire le taux de cholestérol chez les rats.
De plus, une étude japonaise a montré que la consommation quotidienne de 15 millilitres de vinaigre de cidre de pomme pouvait aider les participants à réduire leur taux de cholestérol.
5. Bienfaits du vinaigre de cidre de pomme pour la digestion
Il est toujours bon de consommer un peu de vinaigre de cidre de pomme avant un repas lourd et riche en calories.
Pour essayer cette astuce, mélangez une cuillère à café de miel avec une cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme dans un verre d’eau et buvez le mélange 30 minutes avant de manger.
En plus d’activer la digestion, cette potion acidulée vous donnera bonne conscience et ne vous fera pas regretter d’avoir pris une deuxième portion du gâteau de grand-mère.
6. Nettoyer un nez congestionné
La prochaine fois que vous aurez le nez bouché à cause d’un rhume, mettez la main sur du vinaigre de cidre de pomme.
Il contient du potassium qui liquéfie les mucosités, ainsi que de l’acide acétique, qui empêche la croissance de germes qui pourraient contribuer à la congestion nasale.
Mélangez une cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme dans un verre d’eau et buvez le mélange pour aider à drainer les sinus.
7. Avantages du vinaigre de cidre de pomme pour perdre du poids
Le vinaigre de cidre peut vous aider à perdre du poids. Voici pourquoi : L’acide acétique supprime votre appétit, augmente votre métabolisme et diminue la rétention d’eau.
Certains chercheurs pensent que le vinaigre de cidre interfère avec la digestion de l’amidon par le système digestif, ce qui signifie qu’il y a moins de calories dans votre circulation sanguine.
Voir cet article sur la façon de perdre du poids avec le vinaigre de cidre de pomme
8. Éliminer les pellicules
Le Dr Mehmet Oz recommande le vinaigre de cidre de pomme comme traitement contre les pellicules.
Son acidité modifie le pH du cuir chevelu, ce qui rend plus difficile la croissance de la levure. Mélangez ¼ de tasse de vinaigre de cidre de pomme avec ¼ de tasse d’eau dans une bouteille avec une buse de pulvérisation et vaporisez votre cuir chevelu.
Enveloppez votre tête avec une serviette et laissez-la reposer pendant 15 minutes à une heure, puis lavez-vous les cheveux comme d’habitude. Faites ce traitement deux fois par semaine pour de meilleurs résultats.
9. Avantages pour l’acné
Le vinaigre de cidre de pomme peut être utilisé comme remède naturel contre l’acné et rendre la peau plus saine. Ses propriétés antibactériennes aident à contrôler l’acné.
Les acides malique et lactique contenus dans le vinaigre de cidre de pomme adoucissent et exfolient la peau, aident à réduire les rougeurs et équilibrent le pH de votre peau.
10. Un stimulant énergétique
L’exercice et parfois le stress extrême provoquent également une accumulation d’acide lactique dans le corps, ce qui entraîne par la suite une fatigue accrue.
Les acides aminés contenus dans le vinaigre de cidre agissent comme un antidote à ce mécanisme.
Le vinaigre de cidre contient également du potassium et certaines enzymes qui peuvent apaiser les sensations de fatigue.
La prochaine fois que vous vous sentirez déprimé, ajoutez une cuillère à soupe ou 2 de vinaigre de cidre de pomme à un verre de jus de légumes ou un verre d’eau pour augmenter votre énergie.
11. Contrer les crampes nocturnes
Les crampes aux jambes peuvent indiquer un niveau insuffisant de potassium dans votre corps. Le vinaigre de cidre contient beaucoup de potassium.
Voici un remède maison pour soulager les crampes nocturnes : mélangez 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme avec une cuillère à café de miel dans un verre d’ eau tiède et buvez ce mélange. Vos crampes appartiendront au passé.
Bien sûr, le temps que vous avez mis à marcher jusqu’à la cuisine a peut-être suffi à arrêter votre crampe, c’est ce qui compte après tout !
12. Dites adieu à la mauvaise haleine
Si un bon brossage des dents et un bon rince-bouche ne peuvent pas éliminer votre mauvaise haleine, essayez ce remède maison.
Gargarisez-vous avec du vinaigre de cidre de pomme ou buvez une cuillerée à thé (diluée ou non) pour tuer les bactéries qui causent les odeurs dans votre bouche.
13. Bienfaits du vinaigre de cidre de pomme pour les dents
Se gargariser avec du vinaigre de cidre de pomme le matin. Le vinaigre aide à éliminer les taches et blanchit les dents. Il tue également les bactéries dans la bouche et les gencives.
Ensuite, brossez-vous les dents de la manière habituelle après vous être gargarisé. Vous pouvez également vous brosser les dents avec du bicarbonate de soude une fois par semaine pour éliminer les taches et blanchir vos dents.
Si vos gencives semblent irritées, vous pouvez vous brosser les dents quotidiennement avec du sel.
14. Mieux cacher les bleus
Le vinaigre de cidre a des propriétés anti-inflammatoires. L’application d’une compresse de vinaigre de cidre de pomme sur une plaie réduit l’intensité de sa coloration.
15. Avantages du vinaigre de cidre de pomme pour le diabète
Plusieurs études montrent que quelques gorgées de vinaigre de cidre de pomme peuvent aider à maintenir l’équilibre de la glycémie.
Une étude dans laquelle des participants atteints de diabète de type 2 ne prenaient pas d’insuline a montré que la consommation de 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme avant d’aller se coucher réduisait la glycémie le matin.
Certains chercheurs pensent que l’effet anti-glycémique de l’acide est la clé du succès.
16. Tonifier la peau
Le vinaigre de cidre contient des agents antimicrobiens qui nettoient naturellement la peau.
Ses alpha-hydroxyacides (AHA) et son acide acétique adoucissent les peaux mortes et stimulent la circulation : votre peau est plus éclatante et ses pores sont resserrés.
“Après avoir rincé mon visage à l’eau courante, je plonge une boule de coton dans du vinaigre de cidre de pomme que je passe doucement sur ma peau en cercles, pour éliminer les impuretés”, explique le Dr Jacqueline Schaffer, fondatrice de Schique Skincare et auteur du livre Irresistible You.
17. Soulager un coup de soleil
Le vinaigre de cidre fonctionne mieux sur les peaux brûlées par le soleil. Ce puissant anti-inflammatoire contient également du potassium qui accélère la cicatrisation.
Mélangez ½ tasse de vinaigre de cidre de pomme avec 4 tasses d’eau distillée; Trempez une débarbouillette dedans et appliquez-la sur la zone affectée pour réduire les rougeurs et les gonflements, éviter les cloques et empêcher la peau de peler.
Si vous êtes brûlé sur tout le corps, prenez un bain avec un peu de vinaigre de cidre de pomme
18. Adoucir la peau
L’adoucissement de la peau est l’un des avantages pour la santé du vinaigre de cidre de pomme.
Qui n’aime pas un bon bain avant d’aller se coucher ? Renforcez les effets beauté de votre bain en y versant un peu de vinaigre de cidre de pomme.
Celui-ci contient des vitamines B1, B2, B6 et C qui vont nourrir et adoucir la peau.
19. Les ongles de Harden
Tara Mackey recommande de tremper les ongles mous et cassants dans une solution de vinaigre de cidre de pomme et d’huile végétale une fois par semaine pour les renforcer et les durcir.
Sans oublier que ce vinaigre enlève les taches jaunes et prévient les infections.
20. Soulager l’eczéma et le psoriasis
Les maladies cutanées chroniques et inflammatoires, telles que l’eczéma et le psoriasis, apparaissent lorsque la barrière cutanée est endommagée.
Lors de la prochaine poussée de l’un ou l’autre, Earth Clinic vous suggère de remplir une bouteille à parts égales de vinaigre de cidre de pomme et d’eau distillée, et d’en vaporiser votre peau deux fois par jour.
Les propriétés anti-inflammatoires de ce vinaigre soulageront les démangeaisons et les irritations.
Ensuite, appliquez une lotion pour retenir l’humidité de votre peau.
21. Traiter l’irritation du rasoir
L’irritation du rasoir est presque inévitable. La prochaine fois que vous aurez de vilaines bosses et une éruption cutanée sur votre peau, n’utilisez pas de produits coûteux pour les réparer.
Au lieu de cela, saturez une boule de coton avec du vinaigre de cidre de pomme et tapotez la zone touchée.
Il calmera les irritations, diminuera les rougeurs et empêchera la peau d’être envahie par les bactéries.
Effets secondaires du vinaigre de cidre de pomme
Cela peut également entraîner une baisse trop importante de votre taux de potassium. Vos muscles et vos nerfs ont besoin de ce nutriment pour fonctionner comme ils le devraient.
Une analyse supplémentaire des personnes atteintes de diabète de type 1 a révélé que le vinaigre de cidre de pomme ralentit la vitesse à laquelle les aliments et les liquides se déplacent de votre estomac vers vos intestins.
Une digestion lente rend difficile le contrôle de votre glycémie.
Cela pourrait empêcher certains médicaments de fonctionner aussi bien. Ceux-ci comprennent des médicaments contre le diabète et les maladies cardiaques ainsi que des diurétiques (médicaments qui permettent à votre corps de se débarrasser de l’eau et du sel) et des laxatifs.
Nous espérons que l’article sur les 20 avantages pour la santé du vinaigre de cidre de pomme vous a été utile.
