Les ingrédients naturels nous prodiguent sans relâche des bienfaits naturels pour la santé de notre corps. L’utilisation d’ingrédients naturels pour obtenir les bienfaits des ingrédients naturels pour la santé ne se limite pas à l’utilisation d’herbes pour les besoins de médicaments holistiques.
Eh bien, parfois, nous profitons également des bienfaits pour la santé de notre temps libre tout en sirotant une boisson saine avec les bienfaits pour la santé tels que les bienfaits pour la santé du thé vert et de la canneberge et les bienfaits pour la santé du thé aux pommes et à la cannelle . Si vous connaissez l’une de ces boissons, vous devriez également essayer les bienfaits pour la santé du thé à la cannelle et au gingembre.
Nous savons que la cannelle et le gingembre font bonne compagnie dans certains aliments comme le pain d’épice et d’autres plats asiatiques. La même chose se produit également en termes de boisson. La combinaison de gingembre et de cannelle dans une tasse de tisane constitue une combinaison parfaite pour présenter les bienfaits pour la santé de la cannelle et du thé au gingembre avec un goût et un arôme excellents.
Informations nutritionnelles du thé à la cannelle et au gingembre
Thé à la cannelle et au gingembre composé principalement de cannelle et de gingembre. Certains ajoutent également un peu de miel pour rehausser le goût et les bienfaits pour la santé du thé à la cannelle et au gingembre. Et à partir d’une tasse de thé sucré à la cannelle et au gingembre avec les bienfaits pour la santé du miel, de la cannelle et du gingembre , nous pouvons avoir la nutrition suivante
- Calories 227 kJ
- Sucre 12g
- Fibre 1g
- Protéines 0,2 g
- Sodium 4,2 mg
- Potassium 21,3 mg
- Vitamine A 0,1%
- Vitamine B6 0,7%
- Vitamine C 0,8%
- Calcium 2,2%
- Cuivre 1,0 %
- Folates 0,2 %
- Fer 3,6%
- Magnésium 1,2%
- Manganèse 25,7%
- Niacine 0,4%
- Phosphore 0,2%
- Riboflavine 0,2 %
- Sélénium 0,6%
- Zinc 0,5%
Les bienfaits pour la santé du thé à la cannelle et au gingembre
De la longue liste d’informations nutritionnelles ci-dessus, nous pouvons conclure que le thé à la cannelle et au gingembre présente de nombreux avantages pour la santé. Les avantages pour la santé sont principalement dus à l’excellente composition de vitamines et de minéraux dans la boisson. Certains des avantages pour la santé du thé à la cannelle et au gingembre que vous pouvez considérer comme bons pour vous sont :
- Réguler la glycémie
Le thé à la cannelle et au gingembre est bon pour les diabétiques car la cannelle qu’il contient régule activement l’insuline. L’insuline est une hormone qui influence significativement le niveau de sucre dans le sang. Par conséquent, consommer régulièrement du thé à la cannelle et au gingembre peut vous permettre de contrôler votre glycémie pour les diabétiques ou les pré-diabétiques.
- Améliorer la puissance du cerveau
Siroter un thé à la cannelle et au gingembre le matin est très bon pour améliorer la puissance de votre cerveau. Il convient aux étudiants et aux travailleurs, car ils auront besoin d’une puissance cérébrale améliorée pour de meilleures performances à l’école et au travail. L’avantage est soutenu par la capacité du thé à la cannelle et au gingembre à calmer le système nerveux central et à améliorer le fonctionnement du cerveau.
- Soulager le stress
Le simple fait d’inhaler l’arôme de la cannelle et du gingembre pendant que le thé peut dire à quel point la boisson a un effet relaxant pour nous. Ajoutée à la capacité de calmer le système nerveux, la boisson est puissante pour soulager le stress et améliorer encore la qualité du sommeil lorsque vous la prenez avant l’heure du coucher.
- Soulager l’arthrite
La cannelle et le gingembre possèdent tous deux leur propriété anti-inflammatoire. De cette façon, la boisson est efficace pour réduire l’inflammation et réduire la douleur de l’arthrite. Le bénéfice pour la santé est soutenu par une étude scientifique de l’Université de Copenhague.
- Abaisser la tension artérielle
La cannelle possède une capacité à empêcher la coagulation du sang. De cette façon, la consommation de cannelle est capable de maintenir une pression artérielle normale. En maintenant une tension artérielle normale, nous sommes en mesure d’éviter de nombreux problèmes de santé sucer les AVC.
- Réduire le cholestérol
Le taux élevé de mauvais cholestérol dans le sang est principalement causé par une mauvaise alimentation. Dans ce cas, vous pouvez résoudre le problème en insérant du thé à la cannelle et au gingembre dans votre alimentation quotidienne pour réduire le taux de cholestérol élevé. De cette façon, le thé à la cannelle et au gingembre est capable de lutter contre de nombreuses maladies causées par le mauvais cholestérol dans le corps, telles que les maladies cardiaques.
- Prévenir les maladies cardiaques
L’un des avantages pour la santé du thé à la cannelle et au gingembre est la prévention des maladies cardiaques. C’est possible puisque la boisson est capable de réduire le taux de cholestérol élevé dans le sang. De plus, la cannelle et le gingembre possèdent également des propriétés anti-inflammatoires. La propriété anti-inflammatoire de la boisson peut protéger le cœur et les artères contre les dommages. Par conséquent, la consommation régulière de la boisson peut éloigner de vous les maladies cardiaques telles que les maladies coronariennes, les accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiaques.
- Soulager le froid
La combinaison entre la cannelle et le gingembre est très bonne pour soulager le rhume. Le mélange permet une meilleure circulation afin que les matières indésirables dans le corps soient rapidement éliminées et réduisent efficacement les problèmes respiratoires comme l’un des symptômes du rhume. Les mêmes bienfaits pour la santé peuvent également être réalisés par les bienfaits pour la santé du thé noir et du citron .
- Améliorer le système immunitaire
Boire de la cannelle et du gingembre sous forme de thé est bon pour améliorer le système immunitaire car les deux ingrédients contiennent de puissantes propriétés antivirales, antifongiques et antibactériennes. De cette façon, la boisson est en mesure de protéger votre corps de tout risque menaçant la santé.
- Réduire les nausées matinales
Le gingembre et la cannelle sont les épices qui ont été utilisées pendant des siècles pour réduire les vomissements. Les bienfaits pour la santé du thé à la cannelle et au gingembre pour réduire les vomissements sont recommandés pour les femmes en début de grossesse. Comme nous le savons, de nombreuses femmes souffrent de nausées matinales au début de leur grossesse. De plus, le mélange s’est avéré sans danger pour les femmes enceintes.
- Aide à une digestion saine
Le gingembre de la cannelle et du thé au gingembre est connu pour avoir un effet positif sur le système digestif humain. une recherche a révélé que le gingembre est capable de se débarrasser des problèmes digestifs tels que ballonnements, flatulences, vomissements et maux d’estomac dans la posologie recommandée. De plus, le thé à la cannelle et au gingembre peut aussi nettoyer parfaitement le tube digestif ce qui réduit les risques de problèmes digestifs.
- Aide au métabolisme
Les autres avantages pour la santé du thé à la cannelle et au gingembre facilitent le métabolisme. La cannelle et le gingembre sont capables d’arrêter la croissance de la levure Candida, ce qui peut causer des problèmes de métabolisme. Par conséquent, la consommation régulière de thé à la cannelle et au gingembre peut aider à améliorer le métabolisme et l’absorption des nutriments dans le corps.
- Poids de contrôle
L’amélioration du métabolisme sous l’effet de la consommation de thé à la cannelle et au gingembre peut vous aider à contrôler votre poids. Ajouté à la capacité des deux ingrédients à supprimer l’appétit, vous pourrez peut-être perdre quelques kilos de votre poids.
Les autres avantages pour la santé du thé à la cannelle et au gingembre sont :
- Détoxifiant
- Réduire les envies émotionnelles
- Traiter la toux
- Soulager les maux de tête
- Soulager les troubles menstruels
Recommandation d’utilisation du thé à la cannelle et au gingembre
Le thé à la cannelle et au gingembre pourrait être bien connu comme boisson rafraîchissante avec un arôme agréable. Outre cette connaissance commune, nous pouvons également bénéficier des avantages pour la santé du thé à la cannelle et au gingembre, non seulement en tant que boisson saine, mais également dans certains autres aliments et boissons.
Par exemple, vous pouvez ajouter la cannelle et le gingembre infusés à votre milkshake, limonade et vos smoothies du petit-déjeuner pour améliorer les bienfaits pour la santé d’avoir un smoothie pour le petit-déjeuner . Ou bien, vous pouvez également inclure le mélange dans n’importe quel bouillon ou soupe pour vous donner des aliments sains et épicés.
Et le plus intéressant, vous pouvez utiliser du thé à la cannelle et au gingembre pour faire mariner votre agneau et votre bœuf avant de les griller. L’utilisation d’un mélange de cannelle et de gingembre peut aider à réduire les graisses et le cholestérol dans la viande sans réduire les bienfaits pour la santé de la viande, de la volaille et du poisson, car il peut également être utilisé pour le poulet et le poisson, tout comme les plats de style indien avec une saveur dominante de gingembre et de cannelle.
Cependant, la consommation excessive de thé à la cannelle et au gingembre peut également causer des problèmes, au lieu des bienfaits pour la santé du thé à la cannelle et au gingembre. D’après les recherches, la consommation excessive de gingembre peut entraîner des brûlures d’estomac, de la diarrhée, une irritation buccale et des maux d’estomac. D’autre part, il est prudent de consommer du thé à la cannelle et au gingembre une ou deux tasses par jour. prendre la boisson le matin et avant l’heure du coucher est préférable.
