18 avantages pour la santé du coing que le scientifique vient de découvrir

Coing, que pensez-vous en premier quand vous entendez parler de ce type de fruit ? Pas vraiment familier, n’est-ce pas ? Oui, le coing n’est peut-être pas un fruit familier que vous entendez souvent tous les jours. ce fruit appartient à un fruit ancien largement connu depuis des milliers d’années. Cependant, le fruit est moins populaire que la pomme. Le coing fleurit à l’automne et il est maintenant assez difficile de trouver ce fruit.

La région montagneuse du Caucase du Nord près de la Turquie, de l’Iran, ainsi que les collines de la Nouvelle-Zélande sont leur zone de terrain originale et appropriée à planter. Le fruit appartient à la famille des roses avec une forme similaire à celle de la pomme et de la poire. La peau est de couleur jaune assez pâle avec plusieurs taches noires. L’arbre peut atteindre 12 à 20 pieds et dégage une très bonne odeur lorsque les fruits sont mûrs.

Le nom du coing est apparu pour la première fois dans le manuscrit grec ancien vers 600 avant JC comme l’un de leurs éléments indispensables pour la célébration du mariage. Selon certaines revues d’histoire scientifique, de nombreux naturalistes anciens appelaient les fruits pomme d’or. En fait, les fruits ont été cultivés bien avant la pomme, mais malheureusement ils sont devenus moins populaires que la pomme. Pourquoi le coing était-il vraiment préféré par la plupart des Grecs ? C’est clair parce que les fruits sont très bons pour le nourrisson qui grandit dans l’utérus. Les Grecs considéraient également les coings comme le symbole de la fertilité. Dans certains pays d’Europe, on pense que le fruit lisse le système de digestion.

Il peut être facilement acheté dans le magasin de fruits. Si vous achetez des coings mûrs, vous pouvez voir que le fruit a une peau jaune et un bon odorat. Cependant, la texture du fruit est assez dure et il n’est pas recommandé de le mâcher directement à moins de le couper en tranches.

Nutriments et compositions de coing

Le fruit est appelé safarjal en arabe. Le coing a beaucoup de nutriments et de vitamines comme la liste suivante :

  • Vitamine A
  • Vitamine B3
  • Vitamine B6
  • Vitamine C
  • Zinc
  • mangane
  • Fibre
  • Acide folique
  • Potassium
  • Sodium
  • Calcium
  • Sodium
  • Énergie
  • glucides
  • Phosphore
  • Protéine
  • exploitation minière

Le coing est un fruit hypocalorique riche en fibres. Dans chaque 100 grammes de coing frais a 57 calories. De plus, les fruits contiennent également des anti-oxydes polyphénoliques comme la pomme et la poire. Le coing mûr a un bon concentré de vitamine C. dans chaque 100 grammes de coing frais a également 15 mg ou 25% de RDA provenant de la vitamine C.

Le fruit qui contient beaucoup de vitamine C peut éliminer les radicaux libres dangereux hors du corps. La composition en vitamine C aidera également le corps à augmenter l’immunité corporelle, à réduire le risque de virus et l’inflammation.

En tant que l’un des plus super fruits du monde, il n’est pas étonnant que le coing ait divers avantages pour la santé du corps. Ici, vous serez expliqué plus en détail sur plusieurs principaux avantages du coing pour la santé qui peuvent être très utiles pour vos informations sur la santé. Vérifions-les !

  1. Guérir l’acide gastrique

Les coings peuvent être très utiles pour guérir l’acide gastrique. Le fruit a une essence de folate qui est vraiment efficace pour guérir l’acide gastrique. Consommer le fruit sous forme de produit brut ou transformé peut améliorer la santé du système digestif et également faciliter le processus métabolique. Les bienfaits pour la santé du thé à l’échinacée peuvent également guérir l’acide gastrique.

  1. Diminution de l’estomac et des nausées

Consommer du coing bouilli ou grillé peut être une thérapie très bénéfique pour l’estomac. Ou, vous pouvez consommer de la confiture de coing ou de la marmelade pour réduire la sensation de nausée. Les fruits agissent comme un diurétique naturel qui stimule l’estomac et le côlon pour qu’ils fonctionnent bien et atténuent la maladie. Consommez lorsque vous avez un tel trouble.

  1. Maintien de la tension artérielle

Si les avantages pour la santé de la mangue verte peuvent augmenter le niveau de pression artérielle, il en va de même pour le coing. Le potassium est l’un des minéraux les plus importants dans les fruits de coing et c’est aussi le minéral important pour le corps humain. Fonctions de potassium pour maintenir la pression artérielle et aider la distribution de liquide le long des cellules du corps. Le rôle du potassium dans le contrôle de la pression artérielle se fait en stimulant le sang artériel dans un tel état de relaxation afin que le nerf du système cardiovasculaire puisse être réduit. En consommant régulièrement des fruits de coing avec modération, la maladie du cœur coroner, la crise cardiaque et l’accident vasculaire cérébral peuvent être réduites approximativement.

  1. Prévention du cancer

Le coing est l’une des richesses anti-oxyde contenant des fruits qui est vraiment puissant pour prévenir plusieurs maladies horribles dues à l’exposition aux radicaux libres. Les radicaux libres sont l’une des principales raisons et causes pour lesquelles le cancer pourrait attaquer l’homme. Dans les bulbes de coing, il y a beaucoup d’essences utiles de tanin.

Le tanin protégera la membrane muqueuse des cellules cancéreuses en liant les poisons du produit chimique contenu causant le cancer sur le gros côlon humain. Vous devrez peut-être également savoir que cela s’applique de la même manière aux avantages pour la santé des feuilles de papaye .

  1. Gestion du stress

Comme les bienfaits du thé vert , l’anti-oxyde de coing peut aider le corps à atténuer le stress pour certaines raisons. Cela aidera également le cerveau à garder une pensée positive et calme. De plus, en consommant régulièrement des fruits de coing en régulation, le corps produira régulièrement et abondamment des hormones utiles afin que vous vous sentiez plus frais et prêt à faire certaines activités.

  1. Diminution du cholestérol

Le coing est un fruit qui peut être très utile pour faire baisser le cholestérol. Cela est dû à la teneur en anti-oxyde qui aidera le corps à réduire l’oxydation des graisses, à neutraliser la gliserida et à dériver la quantité de graisse contenue dans la veine sanguine.

Par conséquent, pour ceux qui ont un taux de cholestérol aussi élevé, vous devez consommer immédiatement le fruit et le mettre dans votre menu quotidien. Consommer le fruit fonctionnera encore mieux et plus rapidement pour dégrader le cholestérol que d’utiliser un traitement médical ou un procédé chimique.

  1. Survivant diabétique amical

En contenant un niveau plus élevé de fibres, le coing peut empêcher l’augmentation du taux de sucre dans le sang et réduire également le taux de sucre dans le sang. Le sucre sanguin instable aura un effet fatal sur les patients diabétiques. Le coing, l’un des fruits les plus riches en nutriments de la planète, a un faible indice glycémique.

L’indice glycémique est l’indice indiquant le taux d’aliments et de boissons en fonction du potentiel d’augmentation de la glycémie. Par conséquent, la consommation de coing est tout à fait saine et recommandée pour ceux qui survivent maintenant au diabète ou qui ont une telle lignée génétique de maladie diabétique.

  1. Production de booster de globules rouges

Les nutriments du zinc et de la substance ferreuse du coing peuvent aider le corps à produire plus de globules rouges qui se régénèrent régulièrement. En produisant un niveau plus élevé de globules rouges, le corps se débarrassera de l’anémie et de la carence en fer. De plus, vous aurez plus d’énergie et d’esprit pour travailler et faire des activités quotidiennes plus énergiques et plus fraîches qu’auparavant.

  1. Maintien de la vue des yeux

Les flavonoïdes et fito-nutriments contenus dans le fruit du coing peuvent lutter contre les radicaux libres qui peuvent exposer les yeux et détruire la rétine. Par ailleurs, le coing peut être très bon à consommer afin de soigner la cécité nocturne notamment chez les personnes âgées.

En consommant le fruit régulièrement, même vous, le plus jeune, aurez moins de risque de souffrir de troubles de la vue et maintiendrez approximativement la santé de vos yeux.

  1. Lutte contre l’inflammation

Le coing est l’un des fruits les plus riches en vitamine C. La vitamine C est vraiment essentielle pour améliorer l’immunité et aider l’inflammation due à plusieurs raisons d’infection par des bactéries ou des virus. En tant qu’inflammation naturelle, il vaudra mieux que les fruits soient consommés crus ou transformés en jus afin que l’essence des fruits soit absorbée sans réserve par le système corporel.

  1. Peau saine

Pas étonnant que les fruits puissent maintenir une peau saine et belle. Le multiple contenant de l’anti-oxyde et de la vitamine du coing peut être vraiment bénéfique pour la santé de la peau. L’anti-oxyde protégera la peau de l’attaque des radicaux libres afin que la peau soit protégée contre des problèmes tels que les rides, les rayons UV et les taches noires.

Consommer les fruits crus ou faire du jus donnera un maximum d’avantages pour la santé du coing, en particulier pour la santé et la beauté de votre peau. Tout comme les bienfaits de la fraise pour la santé , le fruit améliorera la santé de votre peau au plus haut niveau.

  1. Menu diététique

Avoir un ventre aussi gras ? Être choqué de voir le gain de poids spectaculaire ? Pas de soucis, le coing peut être la solution pour remédier à votre problème de prise de poids. En tant qu’être humain, il est naturel pour nous d’avoir de tels hauts et des bas de poids. La nourriture que nous consommons, le style de vie que nous menons chaque jour, la charge de pensée que nous pensons, tout cela contribue beaucoup à l’état du poids corporel.

En fait, le plus important n’est pas à quel point vous êtes mince, mais à quel point vous êtes en bonne santé et proportionné. Avoir un corps mince ne signifie pas que vous avez un corps aussi sain. Par conséquent, faites toujours un programme de régime alimentaire sain qui comprenait des fruits de coing comme l’une des parties de celui-ci. Consommer du coing par ses multiples essences de vitamines et de minéraux vous aidera également à retrouver votre équilibre et votre poids corporel proportionnel.

Comment consommer le coing

Les fruits peuvent être transformés en confiture, gelée ou marmelade. Les produits raffinés au coing sont encore assez difficiles à trouver et uniquement disponibles au Moyen-Orient. Dans certains pays européens comme l’Espagne, ils transforment le coing en pâtes pour accompagner le fromage. Au Maroc, des coings et des tajines mélangés à une soupe de viande et transformés en fruits secs avec de la cannelle. Le coing est un fruit de saison qui fructifie généralement au début de l’automne jusqu’en janvier.

Ce sont des avantages pour la santé du coing que vous connaissez déjà maintenant. Comme l’un des rares fruits trouvés, vous pouvez commencer à mettre le coing dans votre liste de courses une fois que vous avez trouvé que les fruits sont de saison afin d’obtenir le maximum d’avantages.

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