17 avantages pour la santé de l’orange sanguine que vous ne connaissez jamais

Généralement, nous savons que les oranges ont une couleur orange et que les oranges ont de nombreux avantages pour la santé des oranges pour notre corps. Mais, maintenant, nous allons discuter d’une orange différente des autres oranges. La couleur de cette orange est rouge. Beaucoup de gens appellent cette orange « orange sanguine ». Nous discuterons de cette orange sanguine et quels sont les avantages pour la santé de l’orange sanguine pour notre corps.

Cette orange vient de Sicile, en Italie. Le fruit est très cher car il ne pousse que dans certains endroits en Italie. Le goût de cette orange sanguine est celui de la framboise, un goût aigre-doux avec une saveur forte. Ainsi, les experts ont désigné cette orange sanguine comme le dessert le plus délicieux du monde. Cette orange sanguine est disponible en hiver vers décembre-mai. L’orange sanguine a une peau dure et est difficile à peler par rapport aux autres oranges.

Dans un premier temps, nous verrons pourquoi la couleur de cette orange est rouge ? Certes, cette orange n’est pas le résultat d’un mélange artificiel ou génétique entre certains fruits. La couleur rouge de ces oranges n’est pas la peau, mais la chair. Contrairement à la chair orange communément colorée en orange car elle contient un pigment jaune-orange, cette chair orange sanguine est rouge car elle contient un pigment rouge appelé anthocyane. Les anthocyanes sont de puissants flavonoïdes couramment présents dans les fruits ou les légumes de couleur rouge ou violette. Ainsi, les oranges sanguines contiennent des anthocyanes qui peuvent être assimilées à des feuilles rouges qui tombent en automne.

Il existe 3 types d’orange sanguine qui sont célèbres. Il y a Moro, Tarocco, Sanguinello.

L’orange sanguine Moro est l’orange sanguine qui a la chair la plus rouge parmi les 2 autres types. Moro a un goût sucré, mais si on le compare à Tarocco et Sanguinello, les oranges sanguines Moro ont un goût plus amer. Les oranges sanguines Moro sont vendues de décembre à mars. Moro est généralement cultivé aux États-Unis.

L’orange sanguine Tarocco est l’orange la plus douce parmi Moro et Sanguinello. Les oranges sanguines Tarocco sont les oranges sanguines les plus célèbres d’Europe. Mais, la couleur rouge qui appartient à Torocco n’est pas aussi rouge que celle de 2 autres types d’oranges sanguines. Les oranges sanguines Tarocco sont disponibles de janvier à mai.

Le troisième type est Sanguinello. Cette orange sanguine Sanguinello trouvée en Espagne en 1929, a une chair douce et douce et n’a presque pas de pépins. La chose intéressante de cette orange sanguine est que, bien que le fruit Sanguinello mûrisse vers février, mais si nous ne le cueillons pas, ce fruit restera accroché à l’arbre jusqu’en avril et peut tenir jusqu’à la fin mai.

Valeur nutritionnelle

La nutrition du sang d’orange est presque similaire aux nutriments que les oranges ont en général. L’excès d’orange sanguine est que cette orange n’a que peu ou presque pas de pépins. L’orange sanguine est faible en calories, vous pouvez donc utiliser ce fruit comme l’un des apports dont vous avez besoin lorsque vous essayez de perdre du poids.

Vous trouverez ci-dessous le contenu nutritionnel appartenant à 1 fruit orange sanguine.

Kilojoules 268 kj

Calories 64 kcal

Protéines 1,27 g

Glucides 15,99 g

Sucre 12.79g

Matières grasses 0,17 g

Acides gras saturés 0,02 g

Acides gras polyinsaturés 0,034 g

Acides gras monoinsaturés 0,031 g

Cholestérol 0 mg

Fibre 3,2 g

Sodium 0 mg

Potassium 248mg

Les glucides et les fibres présents dans ce fruit sont facilement digérés par notre corps. Le contenu nutritionnel principal de l’orange sanguine est la vitamine C et l’acide folique.

Maintenant, la chose dont nous allons discuter concerne les avantages pour la santé de l’orange sanguine pour notre corps. La liste ci-dessous est les avantages pour la santé de l’orange sanguine que nous avons recueillis.

1. Vaincre la gale

Pour ceux d’entre vous qui souffrent de la gale, vous pouvez bénéficier de l’orange sanguine, en raison des nombreuses teneurs en vitamine C de cette orange. La vitamine C contenue dans cette orange peut également être utilisée pour traiter les saignements des gencives.

2. Riche en antioxydant

La fonction antioxydante bien connue est de combattre les radicaux libres qui peuvent causer le cancer ou endommager les vaisseaux sanguins et les organes de notre corps. Par conséquent, avec les énormes quantités d’antioxydants et de vitamine C contenues dans cette orange, notre corps peut être protégé contre les maladies dangereuses.

Les résultats d’une étude ont également montré que les anthocyanes peuvent aider le corps à combattre les maladies causées par l’âge. Sans aucun doute, la teneur en anthocyanes de l’orange sanguine peut aider le corps à se guérir.

3. Renforcez vos os.

Le calcium dans l’orange sanguine aide à garder les os sains et solides. Il existe un autre moyen de renforcer vos os, c’est l’  exercice pour la santé des os . De plus, l’usure osseuse peut également être réparée par le calcium. Cet avantage est très utile pour nous tous, en particulier pour les femmes ménopausées et pour les personnes souffrant d’ostéoporose.

4. Utile pour les femmes enceintes.

L’orange sanguine joue un rôle dans la formation des globules rouges. Cet avantage est nécessaire au fœtus. D’ autres choses qui peuvent garder le fœtus en bonne  santé sont les bienfaits du chocolat pendant la grossesse pour la croissance du fœtus . La formation de globules rouges est facilitée par la présence d’un acide folique ou connu sous le nom de vitamine B9 à l’intérieur de l’orange sanguine. En dehors de cela, l’orange sanguine peut également augmenter l’hémoglobine dans le corps.

Nous vous recommandons de consommer ces oranges régulièrement car cette orange peut améliorer et augmenter l’hémoglobine, afin que votre corps puisse rester en bonne santé et fort, en particulier pour la femme enceinte. Une étude montre également que l’acide folique peut aider le corps à combattre certains types de cancer et de maladies cardiaques.

5. Bienfaits pour le foie

L’orange sanguine peut vous aider à réduire la graisse de vos organes tels que le foie, le pancréas, etc. Cette orange peut également réduire la graisse de votre ventre. Par conséquent, l’orange sanguine peut aider à améliorer les performances de vos organes et à aider le fonctionnement des organes individuels. Il existe le  meilleur moyen rapide de détoxifier le foie en plus d’utiliser cette orange sanguine.

6. Améliore la digestion

Comme je l’ai dit plus haut, l’orange sanguine est riche en fibres. Les fibres sont nécessaires au corps car elles peuvent faciliter la digestion et normaliser la glycémie dans le corps.

7. Cicatrisation plus rapide

L’un des avantages antioxydants de l’orange sanguine est d’aider à la formation du sang et d’aider le processus de coagulation nécessaire à la cicatrisation des plaies. En outre, il sert également à prévenir l’infection de la plaie. Ceci est très bénéfique pour les personnes souffrant de diabète car cela peut prévenir les complications du pied diabétique.

8. Vitamine A pour les yeux et le corps

L’un des composants de l’orange sanguine est la vitamine A. Nous savons tous que la vitamine A peut aider à maintenir la santé de certains tissus tels que la rétine, aidant ainsi nos yeux à rester en bonne santé.

9. Bénéfice pour notre peau

Toujours sur le sujet avantages de la teneur en vitamine A dans l’orange sanguine. Outre les bienfaits pour les yeux, la teneur en vitamine A de l’orange sanguine est également bénéfique pour notre peau. La coopération entre la vitamine A et les rétinoïdes de l’orange sanguine peut rendre votre peau plus jeune.

10. Vaincre les infections

En effet, notre corps tire de nombreux avantages des antioxydants et de la vitamine C. Outre les avantages dont nous avons discuté ci-dessus, un autre avantage des antioxydants est de réduire l’inflammation dans le corps. Ensuite, la vitamine C a pour fonction de renforcer le système immunitaire du corps afin que notre corps ne soit pas facilement affecté par les infections.

11. L’orange sanguine peut nous aider à éviter l’obésité

L’orange sanguine contient beaucoup d’eau qui peut nous rassasier rapidement et plus longtemps sans réduire notre niveau d’énergie afin que nous puissions continuer à travailler sans avoir besoin de beaucoup d’apport calorique. Ainsi, en consommant de l’orange sanguine, nous pouvons perdre du poids.

Et, bien sûr, en le consommant, nous pouvons éviter l’obésité qui est généralement causée par une alimentation excessive. Vous devez connaître  les risques pour la santé liés à l’obésité afin de prendre conscience de la nécessité de prévenir l’obésité. Alors, essayez le petit-déjeuner simplement en mangeant ce fruit ou en le transformant en jus et buvez-le pour vous accompagner dans vos activités quotidiennes.

12. Surmonter les maux de tête

Un autre grand avantage que possède l’orange sanguine est de surmonter les maux de tête. Comment? L’orange sanguine peut être une source d’ingrédients pour la fabrication d’huile. Ensuite, cette huile parfumée d’orange sanguine peut être une bonne aromathérapie pour soulager les maux de tête et même les migraines. En massant sur le front, cette huile d’orange sanguine peut détendre votre esprit et votre corps.

13. Maladie cardiaque

La recherche montre également que cette orange sanguine peut être le protecteur de notre corps contre les agents cancérigènes. De plus, selon les experts en nutrition, l’anthocyane a des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent affecter le collagène, et également bon pour prévenir le cancer, le diabète et les infections bactériennes, et réduire le risque de maladie cardiaque.

14. Arrêtez les rides sur la peau 

Parce que cette coopération peut aider votre peau à éviter le développement de rides et ridules qui, par conséquent, permettent à notre peau de rester saine et éclatante.

15. Pour la santé des dents 

De plus, la teneur en vitamine A est bénéfique pour garder une peau saine et aider au développement d’un réseau de routine de crânes et de dents. La vitamine A a un autre avantage, c’est-à-dire les avantages de la vitamine A pendant la grossesse

Ce sont les avantages pour la santé de l’orange sanguine pour notre corps. Outre le goût délicieux de l’orange sanguine, nous pouvons tirer de nombreux avantages de ce fruit.

Comment utiliser l’orange sanguine ? Il existe plusieurs options pour traiter l’orange sanguine. Vous pouvez le manger tout de suite ou en faire un jus frais. Ou, vous pouvez utiliser ce fruit en complément de votre salade. L’autre alternative est que vous pouvez trancher l’orange sanguine pour compléter votre propre pudding maison. Essayez-le !

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