1. Huile de coco
L’huile de coco est un choix populaire pour les soins capillaires car elle est riche en acide laurique, une graisse saturée qui peut pénétrer dans la tige du cheveu.Il aide à protéger contre les dommages causés par le coiffage et l’exposition aux rayons UV. Des études suggèrent que l’huile de coco peut aider à réparer les cheveux abîmés.
L’huile de coco est appréciée pour sa capacité à stimuler l’hydratation de tous les types de cheveux. Pour l’utiliser comme produit de prélavage :
- Il est préférable de réchauffer l’huile de coco avant de l’appliquer. Mettez 1 cuillère à café d’huile dans une tasse et mettez la tasse dans un bol partiellement rempli d’eau chaude du robinet. Vous pouvez également frotter une cuillère à café d’huile entre vos mains pour la faire fondre.
- Appliquez l’huile de coco directement sur les cheveux et le cuir chevelu.
- Laissez l’huile agir pendant au moins 30 minutes.
- Lorsque vous êtes prêt, faites un shampoing et rincez.
Vous pouvez également l’essayer comme revitalisant sans rinçage ou comme hydratant capillaire de nuit.
2. L’huile d’olive
Semblable à l’huile de coco, l’huile d’olive peut pénétrer profondément dans les fibres capillaires. Les chercheurs pensent qu’il pourrait favoriser la croissance des cheveux en réduisant l’inflammation et en améliorant la santé du cuir chevelu et des follicules. Des recherches supplémentaires sont cependant nécessaires.
La chaleur de votre corps permet aux graisses contenues dans l’huile d’olive de pénétrer plus profondément dans la tige d’un cheveu, laissant une fine couche à l’extérieur. L’huile d’olive hydratante peut protéger vos cheveux de la sécheresse liée aux intempéries pendant les mois d’hiver. Appliquer quelques gouttes d’huile d’olive dans vos cheveux peut également aider à garder les boucles lisses.
Pour l’utiliser :
- Versez entre 2 cuillères à soupe et 1/4 tasse d’huile d’olive extra vierge dans un petit bol.
- Massez l’huile d’olive directement sur les cheveux et le cuir chevelu.
- Enveloppez vos cheveux dans une serviette et laissez l’huile agir pendant au moins 30 minutes.
- Lorsque vous êtes prêt, faites un shampoing et rincez.
3. L’huile d’argan
L’huile d’argan est dérivée des noyaux d’arbres marocains. Il est populaire pour différents types de cheveux, comme les cheveux crépus, rêches et cassants. Bien que ses bienfaits soient prometteurs, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer ses effets.
La recherche confirme les propriétés antioxydantes de l’huile d’argan et sa capacité à protéger contre la perte de protéines.
Pour l’utiliser :
- Lavez vos cheveux comme d’habitude avec du shampoing et du revitalisant.
- Ajoutez une petite quantité d’huile dans vos mains et frottez-les ensemble pour réchauffer l’huile.
- Sur vos cheveux légèrement humides, appliquez l’huile des mi-longueurs jusqu’aux pointes.
- Passez un peigne (ou vos doigts) dans vos cheveux pour répartir uniformément l’huile.
4. Huile de jojoba
Les graines de la plante jojoba sont riches en cire liquide et en acides gras essentiels. Utilisée depuis longtemps dans les shampooings et revitalisants, l’huile de jojoba peut aider à adoucir et à redonner de l’éclat aux cheveux ternes. De plus, il peut aider à traiter le cuir chevelu sec et à contrôler les pellicules.
Une étude égyptienne de 2021 a conclu que l’huile de jojoba pénètre efficacement dans le follicule pileux, réduisant ainsi la perte de protéines qui peut contribuer à l’amincissement des cheveux.Il semble également réduire la casse des cheveux et éliminer les huiles corporelles (sébum) qui peuvent laisser vos cheveux gras.
Pour l’utiliser :
- Mélangez 1 cuillère à café d’huile de jojoba avec 2 cuillères à soupe d’huile de ricin.
- Massez l’huile sur vos cheveux et votre cuir chevelu.
- Enveloppez vos cheveux dans une serviette et laissez l’huile agir pendant au moins une heure.
- Lorsque vous êtes prêt, faites un shampoing et rincez.
5. Huile d’avocat
Les avocats sont riches en vitamine E, un antioxydant connu pour aider à lutter contre la chute des cheveux, surtout lorsqu’il est pris en complément.
On ne sait toujours pas si l’huile d’avocat peut favoriser la croissance des cheveux, bien que certaines études démontrent ses avantages.Cependant, il contient des acides gras et des minéraux qui aident à sceller la couche la plus externe des mèches de cheveux (appelée cuticule). Cela peut aider vos cheveux à paraître plus lisses et plus brillants et les empêcher de se casser.
Pour l’appliquer :
- Mettez 2 à 3 cuillères à soupe d’huile d’avocat sur une boule de coton et pressez-la sur votre cuir chevelu.
- Massez l’huile du bout des doigts pendant cinq à 10 minutes.
- Laissez-le pendant au moins une heure.
- Lavez vos cheveux comme d’habitude avec un shampooing doux pour éliminer l’huile.
6. Huile d’amande douce
L’huile d’amande douce, l’un des choix les plus légers, est censée traiter le teint terne et la sécheresse sans alourdir les cheveux. De nombreuses personnes apprécient également l’huile d’amande douce comme solution naturelle contre le cuir chevelu sec et les pellicules.
En prime, l’huile d’amande douce contient des acides gras qui peuvent protéger contre les rayons ultraviolets (UV) qui peuvent provoquer dessèchement, fragilité, perte de couleur et diminution de l’éclat des cheveux.
Pour postuler :
- Ajoutez une petite quantité d’huile d’amande douce dans vos mains et frottez-les ensemble pour réchauffer légèrement l’huile.
- Massez l’huile dans vos cheveux.
- Laissez l’huile dans vos cheveux pendant que vous les coiffez.
7. Huile de pépins de raisin
Autre option plus légère, l’huile de pépins de raisin est un choix judicieux pour les personnes aux cheveux fins. En plus de soulager les frisottis, cette huile riche en antioxydants peut aider à traiter les pointes fourchues.
Les pointes fourchues se produisent lorsque les pointes de vos cheveux deviennent sèches et cassantes en raison de conditions météorologiques extrêmes ou lors du brushing, du lissage et du bouclage de vos cheveux.
Une étude de 2023 a révélé que l’huile de pépins de raisin était supérieure aux autres huiles pour réparer les frisottis, les pointes fourchues et autres dommages, en particulier lorsqu’elle est appliquée directement sur les cheveux. Il peut également améliorer la luminosité et la couleur des cheveux sans les rendre gras.
Pour postuler :
- Ajoutez une petite quantité d’huile d’amande douce dans vos mains et frottez-les ensemble pour réchauffer légèrement l’huile.
- Massez l’huile dans vos cheveux.
- Laissez l’huile dans vos cheveux pendant que vous les coiffez.
8. Huile de noix de macadamia
Huile exceptionnellement riche, l’huile de macadamia est un remède populaire pour les cheveux desséchés mais naturellement épais. Il est également utilisé pour lutter contre les frisottis et réparer les cheveux abîmés par la chaleur.
L’huile de macadamia est capable de pénétrer dans les cheveux de la même manière que les huiles naturelles pour la peau, car elle contient des composants similaires.
Pour cette raison, vous pouvez appliquer quelques gouttes sur des cheveux très épais ou bouclés avant de les peigner pour réduire les accrocs et les emmêlements, et sans les rendre gras inutiles.
Pour l’utiliser :
- Ajoutez une petite quantité d’huile de macadamia dans vos mains et frottez-les ensemble pour réchauffer l’huile.
- Appliquez l’huile sur vos cheveux.
- Laissez l’huile dans vos cheveux et coiffez-les comme d’habitude.
9. Huile de baobab
Bien qu’elle soit l’une des huiles les moins connues, l’huile de baobab est la préférée des personnes aux cheveux bouclés. Provenant du fruit du baobab originaire d’Afrique, cette huile améliorerait l’élasticité des cheveux, augmenterait leur souplesse et ajouterait une brillance non grasse.
L’huile de baobab possède de puissantes propriétés revitalisantes et est bien absorbée par les cheveux, même à des températures plus basses. Il scelle également la surface pour éviter la perte d’humidité pouvant survenir en cas de chaleur excessive et d’exposition au soleil.
Pour l’utiliser :
- Appliquez quelques gouttes d’huile de baobab sur vos paumes et massez votre cuir chevelu.
- Laissez l’huile reposer pendant au moins 30 minutes. Vous pouvez choisir de le laisser agir toute la nuit.
- Rincez-le à l’eau froide.
- Lavez vos cheveux comme d’habitude avec un shampoing doux.
10. Huile de romarin
Certaines études suggèrent que l’huile de romarin peut favoriser la croissance des cheveux, tout comme le minoxidil à 2 %, souvent utilisé pour traiter l’alopécie androgénique (une forme de perte de cheveux causée par un déséquilibre de la testostérone).
Un essai clinique portant sur 100 personnes diagnostiquées avec ce type de perte de cheveux a révélé que l’huile de romarin, appliquée sur le cuir chevelu, était à peu près aussi efficace que le minoxidil mais avait moins d’effets secondaires de démangeaisons. On pense qu’une meilleure circulation sanguine grâce à l’huile de romarin favorise la croissance des follicules pileux.
Pour l’utiliser :
- Diluez quelques gouttes d’huile de romarin avec une huile de support, comme l’huile de noix de coco, d’amande ou de sésame. Évitez d’appliquer de l’huile de romarin directement sur le cuir chevelu, car cela peut provoquer une irritation.
- Massez le mélange sur votre cuir chevelu sec.
- Laissez l’huile agir pendant au moins 30 minutes.
- Lavez vos cheveux comme d’habitude avec un shampooing doux pour éliminer l’huile.
11. Huile d’arbre à thé
L’huile d’arbre à thé est souvent utilisée pour traiter l’acné et d’autres infections cutanées, mais il a également été démontré qu’elle réduit les pellicules causées par la dermatite séborrhéique.
Des études ont rapporté que l’huile d’arbre à thé est riche en composés aromatiques appelés terpènes qui ont des propriétés antimicrobiennes et résistent à la fixation des levures qui provoquent la dermatite séborrhéique et d’autres causes de pellicules.
Pour l’utiliser :
- Mélangez quelques gouttes d’huile d’arbre à thé avec une huile de support comme l’huile de noix de coco, d’amande ou de sésame. (Évitez d’appliquer l’huile d’arbre à thé directement sur le cuir chevelu, car cela pourrait provoquer une irritation.)
- Massez le mélange sur votre cuir chevelu sec.
- Suivez votre routine de shampooing habituelle.
12. Huile de lavande
Il existe des preuves que l’huile de lavande peut stimuler la croissance des cheveux, bien que ces résultats de tests soient basés sur des recherches menées sur des souris.La lavande s’est avérée aussi efficace que le minoxidil dans ses concentrations de 3 % et 5 %.
D’autres études chez l’homme se sont concentrées sur les bienfaits de l’aromathérapie, avec des résultats mitigés quant à la manière dont elle peut être utilisée pour traiter l’alopécie (chute de cheveux).La lavande, ainsi que les huiles de thym, de bois de cèdre et d’onagre, ont toutes été évaluées comme traitements complémentaires possibles, mais les mélanges d’aromathérapie peuvent ne pas être aussi efficaces pour la croissance.
13. Menthe poivrée
Des études sur l’huile de menthe poivrée chez la souris montrent une amélioration significative de la croissance des cheveux. Dans une recherche de 2024, après quatre semaines de traitement, 92 % des souris ont connu une croissance des poils, contre 55 % chez les souris traitées au minoxidil.La menthe poivrée a également amélioré le nombre et la santé des follicules pileux chez les souris.
Les chercheurs pensent que le menthol contenu dans la menthe poivrée agit pour améliorer la circulation sanguine, ce qui favorise la croissance des cheveux. Des études supplémentaires sont nécessaires pour évaluer l’utilisation de l’huile de menthe poivrée pour la croissance des cheveux.
14. Ylang-Ylang
L’ylang ylang est une plante aromatique asiatique traditionnellement utilisée pour traiter les troubles cutanés. La recherche suggère que cela pourrait avoir des effets bénéfiques sur la santé des cheveux, mais il n’existe aucune preuve directe de son soutien à la croissance des cheveux et des études supplémentaires sont nécessaires.
Certains chercheurs se concentrent cependant sur l’évaluation de l’éthanol contenu dans les fleurs d’ylang ylang et sur la manière dont il peut contribuer à favoriser la croissance des cheveux.
