Découvrez les 14 avantages choquants pour la santé des graines de goyave et leurs effets secondaires.
Les graines de goyave sont répandues dans les pays d’Asie du Sud-Est, mais leur accès est constant dans l’hémisphère occidental, principalement car bon nombre de ses bienfaits pour la santé sont divulgués.
Certains des avantages étonnants et brillants des graines de goyave pour la santé sont énumérés ci-dessous :
1.- Avantages des graines de goyave pour la perte de poids
Les graines de goyave sont très bénéfiques pour ceux qui ont besoin de perdre du poids sans modifier leur apport en protéines, vitamines et fibres.
Les graines de goyave sont très riches en fibres et riches en vitamines, protéines et minéraux, mais elles ne contiennent pas de cholestérol et réduisent le nombre de glucides.
C’est un repas très riche et satisfait modérément l’appétit.
Les graines crues, en particulier, contiennent également beaucoup moins de sucre que les pommes , les oranges , les raisins et d’autres fruits bien connus.
Combinez des graines de taille moyenne avec votre petit-déjeuner et vous n’aurez pas faim jusqu’à tard dans la nuit.
En outre, cela peut également aider à prendre du poids chez les personnes petites et minces.
Cela est principalement dû à son haut niveau de valeur nutritionnelle, qui protège la digestion et aide à améliorer la bonne digestion des nutriments.
2.- Avantages des graines de goyave pour le diabète
Dans un avantage par rapport à la pression artérielle expliqué ci-dessus, la consommation de graines de goyave peut également aider les personnes souffrant de maladies diabétiques.
La teneur en protéines alimentaires de la goyave peut contrôler la digestion du sucre par le corps, réduisant ainsi l’apparition de fortes baisses d’insuline et de glucose dans le corps.
Des recherches ont montré que manger de la goyave peut éviter les symptômes du diabète de type 2 .
3.- Bienfaits des graines de goyave pour les yeux
Les graines de goyave contiennent une grande quantité de vitamine A qui est généralement considérée comme un activateur de traitement de la vision.
Il peut entraver les symptômes de la cataracte, la dégradation musculaire et la santé oculaire globale.
Il est non seulement capable d’empêcher la détérioration de la vue, mais également d’améliorer la vue une fois qu’elle a commencé à se détériorer.
4.- Avantages des graines de goyave pour le cancer
L’un des avantages les plus appréciés et les plus exceptionnels du mélange de graines de goyave avec votre apport alimentaire est sa performance dans la prévention du développement et de la croissance de cellules dangereuses.
De nombreuses recherches ont été menées ces derniers temps sur les performances de la goyave principalement dans le cancer de la prostate, le cancer du sein et le cancer de la bouche.
L’huile de feuille de goyave est particulièrement bénéfique en tant que composés anti-prolifératifs et s’est révélée plus puissante que d’autres méthodes à base de plantes plus récentes pour réduire la croissance cancéreuse.
Les graines de goyave sont également riches en lycopène, un puissant antioxydant très bénéfique pour réduire les risques de cancer de la prostate.
Il a également été démontré que ce même antioxydant entrave le développement des cellules cancéreuses du sein, mais les progrès des essais sur l’homme se poursuivent.
5.- Source d’antioxydants
Les graines de goyave peuvent surpasser d’autres fruits, tels que les oranges et d’autres fruits acides, liés à leurs ingrédients en vitamine C.
Un manque d’apport en vitamine C peut contribuer au scorbut, et un apport régulé en vitamine C est le seul médicament populaire pour cette maladie mortelle.
De plus, les goyaves contiennent six fois plus de vitamine C que les oranges, qui sont parfois considérées comme la source la plus connue de cette vitamine bénéfique.
6.- Avantages des graines de goyave pour la diarrhée
Les graines sont très riches en composés qui rendent les gencives plus serrées et plus revigorantes.
Après avoir rongé ces graines, les avoir mangées crues ou avoir utilisé un dentifrice à base de graines, votre bouche est plus fraîche et les propriétés du composé sont également mélangées à une substance pour calmer les intestins et atténuer les effets de la diarrhée .
Ces propriétés dites astringentes sont natives et ont des qualités désinfectantes et antibactériennes, aidant à traiter la dysenterie en empêchant la croissance bactérienne et en éliminant l’excès de liquide des intestins.
En outre, d’autres valeurs nutritionnelles des graines, telles que la vitamine C, les caroténoïdes et le potassium, améliorent et régularisent le système métabolique et le désinfectent en même temps.
Les graines de goyave sont également bénéfiques pour guérir la gastro-entérite pour les mêmes avantages énumérés ci-dessus.
7.- Traiter les maladies de la thyroïde
Ils sont une excellente source de cuivre, qui est un élément efficace de la régulation de la digestion thyroïdienne lorsque vous essayez de réguler la digestion et l’indigestion hormonale.
La glande thyroïde est l’une des glandes les plus bénéfiques du corps pour contrôler les hormones et l’activité du système organique, de sorte que la goyave peut aider à réguler votre santé de nombreuses manières efficaces.
8.- Avantages des graines de goyave pour la constipation
Les graines de goyave sont l’un des meilleurs fournisseurs de fibres alimentaires par rapport aux fruits.
Ses graines, si elles sont digérées en totalité ou en partie mâchées, offrent une excellente alternative aux laxatifs.
Ces deux qualités de graines de goyave aident à calmer une selle saine et aident le corps à acquérir de l’eau et à vider complètement les intestins et le système excréteur.
La constipation seule est connue pour causer divers types de maux, donc tout traitement qui aide à lutter contre la constipation est avantageux.
Votre santé complète est naturellement liée au métabolisme légitime et, plus efficacement, à l’excrétion légitime.
L’utilisation régulière des graines peut protéger les deux.
9.- Fonction cognitive de la santé cérébrale
Un avantage plus important des graines de goyave est l’inclusion de vitamine B3 et de vitamine B6.
B3 peut améliorer la tension artérielle et initier la fonction cognitive.
B6 est une nutrition nécessaire au fonctionnement du cerveau et des nerfs.
De plus, consommer les graines peut vous aider à améliorer les fonctions cérébrales et à vous concentrer sur votre concentration.
10.- Combattre la toux et le rhume
Le jus de graines de goyave crues et jeunes ou un mélange de ses feuilles est très bénéfique pour calmer la toux et le rhume en réduisant les fluides, en nettoyant les voies respiratoires, la gorge et les poumons et en entravant la fonction microbienne avec ses qualités saines.
Ces graines de goyave ont l’une des propriétés les plus riches en vitamine C et en fer parmi les fruits, et les deux sont résistantes au rhume et aux menaces virales.
Dans certaines régions d’Indonésie, les graines mûres grillées sont utilisées comme médicament pour les stades sévères de la toux, du rhume et de la congestion nasale.
Les graines de goyave mûres doivent être évitées par ceux qui languissent de la toux et du rhume car elles peuvent aggraver la maladie, et il faut également éviter de boire de l’eau peu de temps après avoir consommé cette graine car cela peut causer un mal de gorge.
11.- Bienfaits des graines de goyave pour la peau
Les graines de goyave peuvent améliorer votre régime cutané et vous aider à prévenir toute affection cutanée bien plus que même les crèmes de beauté les plus populaires.
Cela est principalement dû aux propriétés astringentes plus importantes du fruit et beaucoup plus astringentes sont détectées dans les graines immatures et leurs feuilles.
Votre peau peut absorber cette substance soit en consommant les fruits qui aident à resserrer vos muscles en dehors de votre peau, soit en nettoyant votre peau avec un mélange de leurs fruits et de jeunes feuilles.
Il va revitaliser et rafraîchir les zones de peau lâche où vous l’utilisez localement.
Ces graines sont très riches en vitamine A, vitamine B, vitamine C et potassium, qui sont des antioxydants bénéfiques et des propriétés détoxifiantes, qui protègent l’éclat de votre peau et ne montrent aucun signe de vieillissement prématuré, de rides et d’autres troubles cutanés.
12.- Régule l’hypertension artérielle
Les graines de goyave abaissent le cholestérol sanguin et l’empêchent de coaguler, régulant ainsi la fluidité du sang et abaissant la tension artérielle.
La recherche a montré que les aliments pauvres en fibres comme la farine fine peuvent augmenter la tension artérielle, en raison de leur absorption rapide du sucre.
Les graines de goyave, très riches en fibres et de nature hypoglycémiante, sont capables de réduire la tension artérielle.
13.- Diminuer le processus oxydatif dans le corps
Le jus de graines de goyave est riche en vitamine C et en de nombreux autres nutriments bénéfiques qui peuvent aider à détruire les radicaux libres et à entraver la pression oxydative dans le corps.
Le jus de graines de goyave est une boisson largement connue dans les régions tropicales chaudes à base de goyave.
En outre, le jus de goyave peut essayer d’augmenter les fluctuations de la glycémie, réduisant ainsi vos risques de diabète.
14.- Favorise l’hygiène dentaire
En plus des graines de goyave, les feuilles ont également de nombreux avantages.
Les graines de goyave ont été généralement capables de guérir les maux de dents, les gencives enflées et les ulcères buccaux, et le jus a maintenu le processus de traitement des blessures lorsqu’il est appliqué par voie topique.
En outre, il réduit les périodes de convulsions, d’épilepsie et de manifestations bactériennes.
Comme pour de nombreux autres aliments et suppléments bénéfiques, il y a une petite chance de les consommer nativement, mais vous devriez faire vos recherches lorsque vous les consommez dans les factures médicales.
Soyez prudent lorsque vous combinez une nouvelle pilule médicinale de goyave dans votre alimentation, et il convient de continuer à consommer de la goyave sous sa forme native en tant que fruit cru.
Comment consommer les graines de goyave ?
Il existe d’innombrables façons de consommer de la goyave, en commençant par presser le fruit et le consommer comme boisson, en le pressant et en le plaçant sur de la crème glacée, ou en le combinant dans votre prochain smoothie aux fruits.
Une fois que vous avez le fruit, évidez les parties médianes de la fibre et des graines avant de goûter la chair mûre et tendre de ce fruit délicieux.
La saveur est convenablement unique, il peut donc être un excellent match pour différents plats.
Pendant ce temps, les graines de goyave présentent de nombreux avantages pour la santé.
Donc, si vous consommez de la goyave, sous forme de jus de goyave ou fraîchement mangée, ne forcez pas les graines.
Vous pouvez alors obtenir un double avantage de la goyave.
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