13 avantages prouvés de l’acide alpha-lipoïque pour le corps humain

L’acide alpha-lipoïque ou acide lipoïque est l’une des substances qui protègent l’organisme des molécules productrices de radicaux libres. Sans acide alpha-lipoïque, les radicaux libres formeront une réaction chimique qui peut conduire à l’émergence de maladies, telles que les accidents vasculaires cérébraux. L’acide alpha-lipoïque est un antioxydant naturel présent dans les pommes de terre, les épinards, le brocoli, le foie, les reins et la levure.

L’acide alpha-lipoïque ainsi que les autres contenus sont utilisés pour traiter diverses maladies. Le fonctionnement de ces substances est de prévenir les dommages cellulaires. Cette substance restaure également les niveaux de vitamine E et C dans le corps. La recherche montre que l’acide alpha-lipoïque peut améliorer la conduction et la fonction des cellules nerveuses chez les patients diabétiques. Quels sont donc les avantages de l’acide alpha-lipoïque ?

Dans cet article, seront abordés en détail l’acide Alpha-lipoïque avec une liste de présentation comme suit :

  • Avantages de l’acide alpha-lipoïque
  • Dose d’acide alpha-lipoïque
  • À qui est-il recommandé de consommer
  • Effets secondaires de l’acide alpha-lipoïque

Si vous trouvez cela intéressant, discutons-en davantage.

Avantages de l’acide alpha-lipoïque

  1. Diabète.

Les personnes atteintes de diabète ont de faibles niveaux d’insuline dans le corps. Insuline utile pour réguler la glycémie dans le corps. L’acide alpha-lipoïque aide à réduire la glycémie chez les diabétiques et à équilibrer la glycémie chez les personnes non diabétiques. Cependant, pour les personnes atteintes de diabète, il est préférable de consulter votre médecin avant de prendre de l’acide alpha-lipoïque.

  1. Régénération du foie

La consommation excessive d’alcool peut entraîner une détérioration de la santé du foie et est difficile à récupérer. L’acide alpha-lipoïque peut surmonter le problème de la régénération du foie en aidant à produire du glutathion, un repas du foie. Cependant, une trop grande utilisation peut entraîner des effets secondaires sur le foie.

  1. Hypertension.

L’hypertension artérielle est une condition qui doit être traitée immédiatement si vous ne voulez pas endommager d’autres organes tels que le cœur et les poumons. L’acide alpha-lipoïque améliorera le flux sanguin et la circulation tout en renforçant le muscle cardiaque et les vaisseaux sanguins.

  1. Glaucome.

Certaines études ont montré que l’acide alpha-lipoïque aide dans le traitement du glaucome, une maladie qui attaque le nerf optique. Le glaucome est une maladie de l’œil dans laquelle la pression du liquide à l’intérieur de l’œil devient trop élevée, endommageant ainsi les fibres molles du nerf optique qui transporte les signaux visuels de l’œil au cerveau.

  1. Inhibe le vieillissement

L’un des avantages les plus attrayants potentiellement associés à l’acide alpha-lipoïque est d’aider à ralentir le processus de vieillissement. Bien qu’il faille certainement faire plus de recherches sur ce sujet.

  1. Protéger le cerveau

On pense également que l’acide alpha-lipoïque a agi comme protecteur du cerveau ou des neurones. Des dommages peuvent survenir dans certaines parties du cerveau en raison de blessures, de malnutrition ou même de conditions telles que l’alcoolisme et les problèmes de thyroïde dans leur gravité peuvent être réduits ou même inversés grâce à la supplémentation. Lorsque l’acide alpha-lipoïque est utilisé plus tôt, des preuves suggèrent même qu’il fonctionne mieux. La fonction cérébrale est également soutenue par l’acide alpha-lipoïque. Ces suppléments sont capables de traverser la barrière hémato-encéphalique et d’entrer directement dans le système nerveux central. Outre sa capacité à restaurer la santé des cellules cérébrales et des nerfs, l’action de l’acide alpha-lipoïque devrait améliorer la communication entre les neurones.

  1. Protège du stress oxydatif

La protection contre le stress oxydatif est un autre grand avantage de ce supplément. C’est l’un des plus gros problèmes associés au diabète. Des niveaux élevés de glucose contribuent également à ce problème. Heureusement, l’acide alpha-lipoïque est capable de neutraliser les radicaux libres et le stress oxydatif. Il rend également l’action d’autres antioxydants tels que la vitamine C et E beaucoup plus efficace pour aider à se débarrasser des toxines et des poisons. De plus, amplifie même les effets de la CoQ10 et du glutathion, qui est considéré comme un composé important dans la lutte contre le vieillissement, les infections et les maladies.

  1. Réparer les cicatrices

L’acide alpha-lipoïque est bénéfique pour les cellules de la peau et améliore la texture de la peau et les rides. Dans une étude, l’acide alpha-lipoïque a un potentiel élevé pour réduire les rides et ridules de la peau jusqu’à 50 %. Dans une autre étude, l’acide lipoïque peut aider de manière significative à améliorer certains types de cicatrices. L’acide alpha-lipoïque peut être l’un des piliers des produits de soins de la peau actuels en tant qu’anti-âge.

Malheureusement, bien que les produits de soin de la peau utilisent le contenu ALA de la race, ils sont encore assez chers. Mais cela est compensé par les avantages fournis, car l’acide alpha-lipoïque s’intègre facilement dans tout le côté des cellules de la peau. En raison de cette qualité, l’acide alpha-lipoïque peut fournir plus de protection que d’autres antioxydants pour lutter contre les radicaux libres qui peuvent endommager la peau.

  1. Étendre les capacités d’autres antioxydants vitaminiques

L’acide alpha-lipoïque est capable de régénérer et de renouveler le glutathion antioxydant, la coenzyme Q10, la vitamine C et la vitamine E. L’acide alpha-lipoïque est capable de régénérer les vitamines C et E oxydées. L’acide alpha-lipoïque réduit la formation d’acide déhydro-ascorbique lorsque la vitamine C s’oxyde ainsi l’acide alpha-lipoïque réduit également le tocophérol oxydé. L’acide alpha-lipoïque est également capable de réduire la forme oxydée du coenzyme Q10. L’antioxydant acide alpha-lipoïque a la capacité de régénérer d’autres antioxydants.

  1. Prévenir les cellules cancéreuses

L’acide alpha-lipoïque peut supprimer la réponse inflammatoire en inhibant les voies de signalisation moléculaire activées par les cytokines pro-inflammatoires. La voie du facteur de nécrose tumorale active le facteur nucléaire qui est un médiateur des réponses inflammatoires et des codages des enzymes activant les gènes. Il rend l’acide alpha-lipoïque largement utilisé dans la recherche anticancéreuse. Par exemple, des études in vitro, où des cellules normales dans des cellules cancéreuses de souris stimulées par l’administration de BAP, la fourniture connue d’acide alpha-lipoïque peuvent empêcher les cellules cancéreuses de devenir invasives.

  1. Neutraliser les métaux lourds

En plus de neutraliser les radicaux libres, l’acide alpha-lipoïque peut également se lier et désactiver les métaux lourds tels que le fer sans fer (fer libre), le cadmium, le magnésium, le cuivre, le mercure, le zinc, le nickel, le cobalt, l’arsenic, le manganèse et le plomb. L’acide alpha-lipoïque est hydrophile et lipophile (amphipathique), ce qui lui permet d’atteindre toutes les parties des cellules, y compris les mitochondries. Le nombre de capacités de l’acide alpha-lipoïque en tant qu’antioxydant, ce qui fait que l’acide alpha-lipoïque est considéré comme un puissant antioxydant.

  1. Élimination de la folliculogenèse par la fumée

Diverses études in vivo et in vitro ont été menées pour tester les effets protecteurs et la qualité de l’acide alpha lipoïque en tant qu’antioxydant dans les maladies associées au stress oxydatif et au vieillissement. Le stress oxydatif causé par la fumée de cigarette peut perturber les mécanismes d’auto-réparation dans les mitochondries et déclencher un processus d’autophagie prolongé dans les cellules de la granulosa. Cela provoque la mort des cellules de la granulosa et l’effet d’entraver la folliculogenèse. Des études in vitro sur des follicules préantraux cultivés des ovaires de souris, prouvant que l’acide alpha-lipoïque peut améliorer le développement folliculaire. Réparation du développement des follicules prétendument dû à des niveaux inférieurs de SOR et à la capacité antioxydante totale dans les follicules.

  1. Perdre du poids

Existe-t-il une relation entre l’acide alpha-lipoïque et la perte de poids ? Le problème de poids est causé par la capacité limitée du corps à stocker du glycogène, ainsi qu’à l’accumulation de graisse dans le corps. La solution pour perdre du poids est d’augmenter l’apport de glucose dans les muscles. L’insuline est la seule hormone capable de faire cela, car le corps a besoin de quelque chose qui peut imiter l’insuline afin que le glucose utilise davantage de levier par les muscles. L’acide alpha-lipoïque est un parfait imitateur de l’insuline. Lorsque le stockage de glycogène dans le corps est plein et que l’insuline agit pour convertir l’excès de sucre en graisse, naturellement, l’acide alpha-lipoïque s’émulera bientôt sous forme d’insuline. Lorsque l’expéditeur de glycogène augmente, la quantité de glucose dans le muscle augmente et entraîne une réduction des dépôts de graisse.

Très impressionnant de savoir à quel point une molécule est relativement petite et simple car l’acide lipoïque s’est avéré avoir une myriade de fonctions pour la continuité d’un système corporel optimal. Par conséquent, maintenir le niveau d’acide alpha-lipoïque dans le corps est essentiel pour maintenir une santé optimale de notre corps.

Dosage de l’acide alpha-lipoïque

Généralement, les doses d’acide alpha-lipoïque sont d’environ 200 à 600 mg par jour. Cela dépend aussi vraiment de votre utilisation prévue. Par exemple, en tant qu’antioxydant général, vous feriez mieux d’utiliser une dose beaucoup plus faible, entre 50 et 100 mg. Voici la dose d’acide alpha-lipoïque :

  • Pour le traitement de la neuropathie diabétique, la dose est d’environ 600 mg jusqu’à 1 à 3 fois par jour
  • En complément pour les personnes atteintes de diabète, la dose est d’environ 600-1200 mg 1 fois par jour
  • En tant qu’antioxydant, la dose est de 600 mg par jour

L’acide alpha-lipoïque peut être pris trente minutes avant les repas, sans mâcher ni détruire, la dose initiale de départ de 600 mg. Ces doses sont soit en complément, soit en tant que médicament autonome. La dose d’entretien, les doses supplémentaires et la fréquence de consommation d’acide alpha-lipoïque peuvent varier en fonction des besoins physiques en fonction de l’âge, de l’état de santé et de la réponse du patient aux médicaments.

Acide alpha-lipoïque dans une crème appliquée avec modération sur le visage et le cou. Notez la dose sur l’emballage avant de prendre de l’acide alpha-lipoïque.

Suppléments suggérés consommant de l’acide alpha-lipoïque

L’acide alpha-lipoïque est fortement recommandé pour être consommé par les personnes de plus de 40 ans, en raison de l’âge croissant de la production d’acide alpha-lipoïque dans le corps. Les végétariens sont encouragés à consommer de l’acide alpha-lipoïque car ils ne mangent pas de viande qui est une source majeure d’acide alpha-lipoïque. En outre, il est également recommandé aux patients souffrant de certaines conditions médicales mentionnées précédemment de consommer des suppléments d’ALA sous la supervision d’un médecin.

Effets secondaires de l’acide alpha-lipoïque

Bien que l’acide alpha-lipoïque soit généralement considéré comme très sûr et bien toléré chez les personnes en bonne santé, certains effets secondaires ont été associés à son utilisation. Ils sont assez légers et peuvent inclure des éruptions cutanées, des douleurs abdominales, des nausées, de la diarrhée et des vomissements. Il n’y a pas non plus eu de détermination d’une coupe claire pour les effets secondaires à long terme qui peuvent résulter de la prise d’acide alpha-lipoïque. Jusqu’à présent, aucun cas d’empoisonnement associé à la prise d’une trop grande quantité de ces suppléments ne s’est produit.

Outre ce qui précède, il y a aussi un avertissement des choses à garder à l’esprit que :

  • Les femmes qui envisagent de tomber enceintes, qui sont enceintes ou qui allaitent et les enfants peuvent consommer ce médicament avec l’autorisation d’un médecin.
  • Il est conseillé aux diabétiques qui suivent un programme de soins de ne pas consommer ces médicaments sans consulter un médecin, car cela peut entraîner une baisse excessive de la glycémie.
  • Les personnes atteintes d’une maladie thyroïdienne qui suivent un programme de soins font face à l’hypothyroïdie et à l’hyperthyroïdie

D’autres effets secondaires qui peuvent apparaître sont des crampes musculaires, des maux de tête et une sensation d’aiguille sur la peau. Consultez immédiatement un médecin si vous ressentez ces symptômes ou d’autres symptômes inhabituels pour le traitement de l’acide alpha-lipoïque.

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