Le thé indien a plusieurs types, y compris le thé noir et il est composé de théier. Les thés indiens les plus courants proviennent du cépage Assam (Camellia sinensis assamica), à l’exception du Darjeeling, qui appartient au cépage chinois (Camellia sinensis sinensis).
Cependant, ces tous de thé contiennent de nombreux bienfaits pour la santé, alors que les bienfaits pour la santé du thé noir indien le sont, ou vous pouvez également lire dans les bienfaits pour la santé du thé noir :
- Améliore la fonction cardiaque
Le cœur joue un rôle comme l’un des organes les plus vitaux du corps. Il pompe l’oxygène dans le sang et élimine le dioxyde de carbone. Les flavones sont des composés spéciaux du thé noir indien qui améliorent la fonction cardiaque. De plus, il a été confirmé par des scientifiques que boire 3 tasses de thé noir indien ou plus peut vous prévenir des maladies coronariennes. En outre, le thé peut également réduire l’infarctus du myocarde, l’ischémie et la mortalité cardiovasculaire.
- Prévient le cancer
Le cancer est l’une des maladies mortelles et pour prévenir le risque de cancer, boire du thé noir est une excellente option. En plus des avantages des catéchines, les théaflavines du thé noir inhibent également la croissance des cellules cancéreuses de l’ovaire. Des chercheurs du Roswell Park Cancer Institute, aux États-Unis, montrent que les patientes atteintes d’un cancer de l’ovaire ont réduit leur consommation d’environ 30 % en raison de la consommation de thé noir indien plus de deux tasses par jour.
- Réduit le risque de diabète
Le diabète touche plus de 29 millions de personnes aux États-Unis. En cinq ans, environ 30 % des personnes ont tendance à souffrir de diabète de type 2. Boire du thé, en particulier du thé noir indien, aide à réduire le risque de diabète de type 2. Les catéchines et les théaflavines sont des substances contenues dans le thé noir indien qui fournissent plus d’insuline pour traiter le dysfonctionnement des cellules bêta.
- Renforce l’immunité
Le thé noir indien est riche en antioxydants et récupère les radicaux libres d’oxygène. Les radicaux d’oxygène sont susceptibles de faire muter l’ADN et d’empêcher les cellules normales de fonctionner. De plus, il peut provoquer une inflammation et des voies inflammatoires actives, ce qui s’est transformé en stress dans le corps.
Pour traiter ces conditions, le thé noir élimine les radicaux d’oxygène, rétablissant ainsi la cellule normale et sa fonction de renforcement du système immunitaire.
- Améliore la santé des os
Le thé noir indien a l’avantage de restaurer significativement la densité osseuse, ce qui en fait un substitut du calcium. Pour cette raison, le thé noir indien réduit également le risque de fractures des os qui affecte généralement les personnes âgées en raison de l’ostéoporose. Par conséquent, le thé noir indien protégera également les os des affections connexes telles que la densité osseuse et l’ostéoporose.
- Réduit le risque de Parkinson
La maladie de Parkinson est une sorte de maladie neurodégénérative qui survient fréquemment chez les personnes âgées. Cependant, la jeune génération peut également souffrir de la maladie à cause du stress, d’un mode de vie malsain, de gènes, etc. Les polyphénols sont un composé du thé noir indien qui a des effets sur le cerveau en raison de la neuroprotection qui protège le cerveau. Une recherche de l’Université nationale de Singapour a également révélé que la caféine, en particulier dans le thé noir indien, est liée à la réduction de la maladie de Parkinson.
- Supports pour la santé du tube digestif
Un intestin sain peut protéger le système digestif de plusieurs maladies et troubles, tandis que vous pouvez en tirer profit en buvant régulièrement du thé noir indien. Le thé noir indien peut améliorer la quantité de bons microbes dans l’intestin car il contient des polyphénols ou des prébiotiques. De plus, les polyphénols peuvent lutter contre les bactéries nocives qui apparaissent dans l’intestin. L’autre avantage du thé est de réduire les ulcères d’estomac et les cancers colorectaux, y compris les cancers de l’œsophage et de l’estomac.
- Réduit le cholestérol
Un taux élevé de cholestérol LDL (mauvais cholestérol) augmente la plaque dans les parois artérielles, limite le flux sanguin et entraîne une crise cardiaque, un accident vasculaire cérébral, une attaque ischémique, etc. Selon une étude, le thé noir réduit le cholestérol LDL d’environ 11,1 %.
- Aide à perdre du poids
L’obésité est liée au diabète, aux maladies cardiaques, aux PCOD, à l’hypercholestérolémie, etc. Pour prévenir ces conditions, le thé noir indien aide à perdre du poids s’il est consommé avec un mode de vie sain. Une étude de la David Geffen School of Medicine, Californie, États-Unis, affirme que le thé noir réduit la graisse viscérale ainsi que les gènes induisant l’inflammation. Alors que l’inflammation à long terme favorise l’obésité, boire du thé noir peut prévenir l’obésité induite par l’inflammation, y compris les niveaux de triglycérides.
- Réduit le risque de calculs rénaux
Lorsque l’excrétion de substances formant des cristaux augmente, il se forme des calculs rénaux ou les symptômes que vous pouvez lire dans les symptômes des calculs rénaux . Heureusement, le thé noir indien a l’avantage de prévenir la formation de calculs rénaux d’environ 8 %. Cependant, l’opinion sur l’avantage est différente parmi les chercheurs. Il est donc préférable de consulter un médecin pour le traitement de la formation de calculs rénaux.
Autres avantages pour la santé du thé noir indien, notamment :
- Soulage l’asthme
- Contrôle la tension artérielle
Les avantages pour la santé du thé noir indien sont presque similaires à ceux des autres thés ou vous pouvez lire les avantages du thé vert , les avantages pour la santé du thé violet et les avantages pour la santé du thé à la pivoine .
